Cập nhật nội dung chi tiết về Yến Mạch Là Gì? Lợi Ích Của Bột Yến Mạch mới nhất trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Yến mạch là một loại ngũ cốc rất có giá trị dinh dưỡng chỉ phát triển được ở những vùng có khí hậu ôn đới như Mỹ, Canada, Ba La, Nga, Úc… Trong bột nguyên chất có chứa hàm lượng dưỡng chất rất cao như 66% carbohydrat, 11,2% protein, 9,2% chất béo, 7,1% chất xơ hòa tan cùng các thành phần khoáng chất vi lượng thiết yếu cho cơ thể như: Natri, Kali, Canxi, Sắt, Magie, Photpho, Kẽm, Đồng, Selenium (1 loại chất chống oxy hóa)…Các loại vitamin B1, B2, B6, E…
66 % carbohydrate
11,2 % protein
7,1% chất xơ và các thành phần khác như các nguyên tố khoáng chất vi lượng natri, canxi, kali, sắt, magiê, phốt pho, kẽm, đồng, crôm, mangan, selenium (1 loại chất chống oxy hóa)
Các loại vitamin B1, B2, B3, B6, E… chiếm 4.5%.
Nguyên liệu: (Chế biến 3 ổ bánh mì kẹp thịt)
Đun nóng vỉ nướng trên lửa vừa và phun bằng dung dịch xịt chống dính. Cho hỗn hợp yến mạch, hành lá, mayonnaise, mù tạt và rau thì là vào xay nhuyễn. Thái cá hồi thành ba miếng và đặt vào vỉ nướng. Nướng cho đến khi mặt bên của thịt cá chín (khoảng 5 phút).
Trở bên miếng cá và nướng cho đến khi cá hồi chín hoàn toàn (thêm 5 phút nữa). Bạn có thể ăn không, kẹp với bánh mì hoặc đặt thêm xà lách và cà chua lên trên bánh mì.
Nguyên liệu: (Làm 6 bánh muffin)
Nguyên liệu: (Làm 2 đến 3 phần ăn)
Cho yến mạch cùng với sữa tươi nguyên kem (hoặc sữa đặc và nước) vào một bát lớn. Cho vào lò vi sóng và quay trong vòng 1 phút là được. Ngoài ra, bạn cũng có thể hâm nóng sữa sau đó đổ nó vào.
Trộn đều sữa chua, đường và sữa đặc cho tan rồi cho vào ly. Yến mạch ngâm nở cho lên trên lớp sữa chua, sau đó làm một lớp sữa chua nữa rồi rắc nó và trái cây sấy khô lên trên cùng.
Cách dùng để giảm cân như sau:
Kết hợp nó và sữa tươi không những giúp giảm hàm lượng cholesterol vào bên trong cơ thể giúp tim khỏe mạnh mà còn giảm cân cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, uống sữa tươi còn tăng dinh dưỡng nhưng không nạp thêm chất béo, đề phòng các cơn đau tim, đột quỵ hoặc huyết áp ở người lớn.
Cách giảm cân với yến mạch và sữa tươi như sau:
Sữa chua chứa nhiều hàm lượng cho Cholesterol, protein, cacbohydrat, kali, natri và nhiều vitamin A,D,B12 không những tốt cho cơ thể mà sử dụng chuẩn công thức với bột yến mạch giúp giảm cân hiệu quả lâu dài.
2-3 thìa bột yến mạch
1 hộp sữa chua không đường
1 thìa bột đậu nành/đậu xanh/đậu đen (một trong ba loại đậu đều được)
Một số loại trái cây như: xoài, đu đủ, chuối, táo, nho,…
Cách giảm cân với yến mạch và sữa chua như sau:
Cách giảm cân với salad yến mạch sữa chua như sau:
Bước 1: Thái lát chuối, tách vỏ hạt khô thái vụn.
Bước 2: Cho bột yến mạch vào bát rồi cho mật ong vào trộn đều hỗn hợp lên.
Bước 3: Cho yến mạch đun sôi, sau đó có mùi thơm thì vặn nhỏ lửa rồi tắt bếp.
Bước 4: Cho sữa chua vào một cái ly rồi cho yến mạch vừa làm xong vào đầy ly.
Bước 5: Cho thêm hạt nho khô, việt quất khô và trái cây vào ăn cùng cho hỗn hợp thơm ngon, đẹp mắt hơn.
Lợi ích của bột yến mạch với trẻ em khi sử dụng đúng cách
Yến mạch tươi nhập khẩu Úc, nguyên chất 250.000
Có thể nói rằng sản phẩm là một trong những thực phẩm tốt nhất để bắt đầu cho một ngày mới. Mặc dù chúng ta có thể thưởng thức vào bất cứ lúc nào nhưng theo các nhà Dinh Dưỡng khuyên nên thêm vào trong bữa ăn sáng vì những lợi ích tuyệt vời của nó.
Giúp làm tăng sữa mẹ
Là loại ngũ cốc nguyên cám có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Những chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất sữa mẹ trong cơ thể.
Cụ thể, trong sản phẩm có chứa các khoáng chất thiết yếu như kẽm, mangan, canxi, chất xơ hòa tan và một lượng lớn vitamin B, có tác dụng tăng năng lượng, nâng cao tâm trạng, chống lại mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng và trầm cảm ở các mẹ sau sinh. Điều này giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, tạo điều kiện lý tưởng để tăng lượng sữa tiết ra cũng như chất lượng sữa của mẹ.
Top 4 bột sản phẩm cho bé ăn dặm Ngon + Dinh dưỡng
Yến Mạch Là Gì ? Bột Yến Mạch Có Tác Dụng Gì ?
Yến mạch chính xác là một trong số các loại ngũ cốc đặc biệt hiện nay. Yến mạch hiện tại không được trồng ở Việt Nam đâu các bạn ạ. Loại ngũ cốc này chỉ được trồng ở những khu vực có khí hậu ôn đới như Canada, Mỹ hay Úc, Đức
Và điều dễ hiểu là yến mạch được sử dụng tại Việt Nam đều được nhập khẩu, và các loại yến mạch được nhập chủ yếu từ các quốc gia như Mỹ, Đức hay Úc
Lý do mà loại ngũ cốc này lại được quan tâm nhiều đến thế đó chính là nhờ vào thành phần dinh dưỡng cực cao từ yến mạch. Và không chỉ được sử dụng tại Việt Nam, yến mạch đang dần trở thành loại thức ăn, thức uống, thực phẩm chăm sóc da, giảm cân cực kỳ hiệu quả
Yến Mạch Quaker
1.1 Bột yến mạch là gì ?
Đây là loại bột được chế biến từ các hạt yến mạch. Bột yến mạch là dạng say nhuyển của các hạt yến mạch. Bột yến mạch thường được sử dụng để làm mặt nạ chăm sóc da mặt, da toàn thân cực kỳ hiệu quả luôn đó
1.2 Bột yến mạch tiếng anh là gì ?
Bột yến mạch tiếng Anh còn được gọi là Oatmeal
1.3 Bột yến mạch là gì mua ở đâu ?
1.4 Cây yến mạch là gì ?
Cây yến mạch có tên khoa học là Avena Sativa. Đây là một loại cây ngũ cốc lấy hạt. Và loại hạt từ cây yến mạch khá giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, đồng thời cũng hỗ trợ chăm sóc da, giảm cân hiệu quả nữa
Hạt từ cây yến mạch thường được sử dụng để náo cháo, pha sữa, làm mặt nạ dưỡng da. Trong khi đó thì phần cây yến mạch dùng để làm gì ? Chúng trở thành thức ăn cho các loại gia súc, cũng như lúa, các loại hoa màu vậy đó
1.5 Bột yến mạch làm từ gì ?
2.Các loại bột yến mạch là gì ?
Hiện tại có 4 loại yến mạch chính sau đây
+ Yến mạch ăn liền là gì ? Là loại yến mạch cán mỏng, đã qua quy trình chế biến. Các bạn thậm chí có thể chế nước sôi vào và bắt đầu sử dụng. Tuy nhiên với loại bột yến mạch cán mỏng này thì thành phần dinh dưỡng bên trong đã bị giảm đi một cách đáng kể sau khi được chế biến
+ Yến mạch cán là gì ? Đây là loại yến mạch đã được cán nhỏ, hấp chín và cán mỏng. Với loại yến mạch này thì quy trình chế biến và sử dụng sau đó sẽ được thực hiện nhanh hơn, đỡ tốn thời gian của các bạn
+ Yến mạch cắt nhỏ là gì ? Đây là loại yến mạch cắt nhỏ 2 – 3 phân từ hạt yến mạch trong máy thép. Loại này khi nấu không cần nhiều nước nhưng lại khá lâu chín
+ Yến mạch nguyên hạt là gì ? Đây là loại yến mạch giàu chất dinh dưỡng nhất vì chưa qua quy trình xử lý nào ảnh hưởng đến hàm lượng dinh dưỡng bên trong. Tuy nhiên thì nó lại khá da, nấu tốn nhiều nước và nấu rất lâu mới chín
Sữa Yến Mạch
Phải có lý do mà nhiều người họ chọn ăn, hoặc uống, thậm chí đắp mặt bằng bột yến mạch luôn đúng không ? Vậy lý do đó là gì ? Hay cụ thể là:
– Bột yến mạch có tác dụng gì ?
– Ăn yến mạch có tác dụng gì ?
– Bột yến mạch có công dụng gì ?
– Uống bột yến mạch có tác dụng gì ?
Và công dụng từ bột yến mạch có thể kể đến như:
+ Chăm sóc da cực kỳ hiệu quả
Bao gồm:
– Loại bỏ tế bào chết, làm trắng da
– Trị mụn trứng cá
– Chữa làn da bị mẫn đỏ do dị ứng, hay bị chàm, bị vẩy nến
+ Tốt cho hệ tim mạch
+ Phòng các căn bệnh nguy hiểm như ung thư . . .
+ Ngăn ngừa nguy cơ mắc phải bệnh xuyển ở trẻ em
+ Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
+ Tăng cường khả năng vận động cơ bắp
+ Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể
+ Tránh tình trạng suy nhược thần kinh, stress
Đó chính là tất cả các tác dụng chính từ bột yến mạch mà có thể các bạn đang quan tâm và muốn biết
Đã là nấu thì thường các bạn đang muốn nấu cháo đúng không ? Hiện tại cách giảm cân bằng cháo yến mạch thay thế cho các bữa ăn đang được rất nhiều bạn lựa chọn luôn đó
Vậy bột yến mạch nấu cháo với gì ngon nhất ?
+ Nấu cháo yến mạch với rau củ
+ Nấu cháo yến mạch với trứng gà
+ Nấu cháo yến mạch với thịt bằm và cà rốt
5. Mặt nạ yến mạch có tác dụng gì ?
Các bạn có muốn biết vì lý do gì mà các chị em lại chọn cách chăm sóc da mặt, da toàn thân nhiều đến thế hay không ? Đó chính là nhờ vào công dụng:
– Làm sạch bụi bẩn trên da mặt
– Loại bỏ tế bào chết cho da mặt và da toàn thân
– Làm trắng da mặt
– Làm căng da mặt, giúp da mặt trở nên hồng hào, tươi sáng hơn
Các bạn có muốn tham khảo ngay về các cách làm mặt nạ dưỡng da với bột yến mạch hiệu quả nhất hay không ?
Mặt Nạ Yến Mạch Trắng Da
6. Bột yến mạch dùng để làm gì ?
Tùy vào từng mục đích sử dụng khác nhau mà các bạn sẽ có những cách dùng bột yến mạch khác nhau. Yến mạch dùng để làm gì ? Đó chín là:
– Dùng để giảm cân nhờ vào hàm lượng chất xơ cao, giúp các bạn có cảm giác no lâu, qua đó giảm khẩu phần ăn hàng ngày
– Dùng để chăm sóc da nhờ vào công dụng làm sạch, tẩy tế bào chết, loại bỏ mụn và làm sáng da
– Dùng cho bé ăn dặm, với hàm lượng chất dinh dưỡng khá cao, bột yến mạch trở thành món ăn dặm rất tốt cho các bé
7. Rửa mặt bằng bột yến mạch có tác dụng gì ?
– Ngăn ngừa mụn
– Tẩy tế bào chết
– Làm căng và trắng da mặt
Beo Beo . Net đã trả lời tất cả các câu hỏi là gì về bột yến mạch ở trong bài viết rồi đó. Hi vọng đó là các thông tin mà các bạn đang quan tâm. Sau cùng là cảm ơn các bạn đã dành thời gian đọc bài viết
Yến Mạch Tươi Là Gì ? Lợi Ích Của Yến Mạch Tươi
Yến mạch tươi hay yến mạch nguyên chất – là danh từ mà những nhà buôn bán sỉ và lẻ dùng để chỉ loại yến mạch nguyên chất được nhập khẩu từ nước ngoài về Việt Nam. Cụm từ yến mạch tươi thật ra là không chính xác, bởi vì yến mạch khi được nhập khẩu về Việt Nam đã trải qua quá trình sấy khô để bảo quản được lâu hơn, thường yến mạch khi bán trên thị trường sẽ có thời hạn sử dụng từ 1 đến 1,5 năm. Do đó để chính xác thì ta phải gọi là yến mạch nguyên chất – do sản phẩm không được thêm bất cứ loại phụ gia nào khác để đảm bảo độ nguyên chất, tinh khiết nhất của sản phẩm.
LỢI ÍCH CỦA YẾN MẠCH TƯƠI
Yến mạch tươi nguyên chất với rất nhiều công dụng rất tốt cho làn da, giúp sáng da, giảm thâm nám hạn chế lão hóa, da căng mịn tự nhiên, ngoài ra còn giúp hệ tim mạch hoạt động khỏe mạnh ổn định vì có chứa rất nhiều chất xơ hòa tan giúp hạn chế nguy cơ bị nhồi máu cơ tim. Hơn thế nữa, Yến mạch nguyên chất còn có tác dụng giúp no lâu nên góp phần rất tốt trong việc giảm cân của các chị em. Chỉ cần thường xuyên sử dụng yến mạch trong 2 đến 3 tháng, bạn sẽ thấy cơ thể mình trở nên khác biệt một cách tích cực.
Giàu chất xơ hòa tan và ít cholesterol, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh đường tim mạch, tiểu đường, ung thư…
Chứa nhiều dưỡng chất quí giá khác như: canxi, magie, phốt pho, selen, protein, riboflavin, thiamin và vitamin B6.
Giúp bạn giảm cân, bảo vệ cũng như tăng cường sức đề kháng cho hệ tim mạch.
Yến mạch rất lành tính, ít gây dị ứng lại nhiều chất xơ nên thậm chí còn tốt hơn cả gạo.
Yến mạch còn giúp làn da của bạn được sáng đẹp, giảm thâm sạm, mịn màng một cách tự nhiên, bạn sẽ ngạc nhiên về làn da của mình chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng yến mạch.
Yến mạch nguyên chất là nguồn thực phẩm rất bổ dưỡng cho hệ thần kinh, sử dụng yến mạch thường xuyên sẽ giúp bạn hạn chế mắc phải những bệnh như alzheimer, mất trí nhớ, …
Yến mạch nguyên chất với nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, phù hợp với hầu hết mọi đối tượng người dùng
Yến mạch là thực phẩm mà bạn dùng tiêu thụ nên để tốt nhất cho sức khỏe của bạn và người thân thì bạn phải lựa chọn những thương hiệu công ty uy tín đã hoạt động lâu năm, với những sản phẩm đã được thị trường chấp nhận. Tránh mua những sản phẩm xách tay, đóng gói trong túi nilon đơn giản, vì như vậy sẽ không thể nào đạt yêu cầu vệ sinh an toàn thực phẩm.
Có nhiều nước trên thế giới sản xuất và xuất khẩu yến mạch với hàng ngàn công ty khác nhau, nên bạn hãy chọn mua sản phẩm của những công ty đã được bộ công thương Việt Nam cấp phép nhập khẩu và có dây chuyền đóng gói hiện đại, khép kín, như vậy bạn sẽ yên tâm về nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm. Tránh mua những thương hiệu lạ trên thị trường vì bạn không thể nào biết được họ đã nhập khẩu từ đâu, như thế nào.
Lựa chọn yến mạch tươi nguyên chất phải có đầy đủ nhãn mác, ngày sản xuất, hạn sử dụng, … Lưu ý kỹ thông tin về công ty sản xuất, nhà máy đóng gói, cửa hàng đại diện, …
Yến mạch Úc nguyên chất OATMEAL được nhập khẩu chính ngạch từ Úc
Bột Yến Mạch Là Gì? 7 Tác Dụng Của Bột Yến Mạch Với Sức Khỏe
Bạn có đang gặp phải các vấn đề về da như Eczema, vảy nến
Da bạn khô và rát khiến bạn cảm thấy khó chịu
Bạn bị cháy nắng do mùa hè nóng nực
Bạn bị ngứa do phát ban và côn trùng cắn
Hay bạn muốn cải thiện tình trạng da cho thú cưng của bạn?
Tại sao bạn không sử dụng bột yến mạch ngay để giải quyết các vấn đề trên.
Bột yến mạch là gì?
Có 3 dạng bột yến mạch là bột yến mạch hạt cán mỏng, yến mạch xay vỡ (có kích thước bằng 1/3 hạt nguyên), yến mạch dạng keo. Trong bài viết này mình sẽ tập trung nói về bột yến mạch keo.
Bột yến mạch dạng keo hay còn gọi là bột yến mạch xay mịn là một sản phẩm tự nhiên được tạo ra bằng cách nghiền hạt yến mạch (Avena sativa) thành một loại bột rất mịn. Bằng cách này các hạt bột có thể phân tán đồng đều khi trộn vào các sản phẩm chăm sóc da khác nhau. Dạng bột yến mạch đặc biệt này đã được sử dụng lâu dài trong việc chăm sóc da do các đặc tính làm sạch, giữ ẩm, chống oxy hóa và chống viêm của nó. Nó có thể được sử dụng tại chỗ như một chất bảo vệ, kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, chất tẩy rửa và thuốc giảm ngứa. Vì những lý do này, không có gì ngạc nhiên khi bạn có thể dễ dàng tìm thấy bột yến mạch dạng keo trong tất cả các loại sản phẩm chăm sóc cơ thể hiện nay từ kem dưỡng da, xà phòng đến dầu gội đầu và nước thơm.
Mình chuẩn bị cho bạn biết lý do tại sao bột yến mạch ngon không chỉ tuyệt vời cho bữa sáng của bạn, mà còn là một thành phần tiện lợi trong tủ thuốc của bạn. Bạn thậm chí có thể tự làm bột yến mạch keo ở nhà để sử dụng trong phòng tắm, mặt nạ và chất tẩy rửa. Nó đã được chứng minh bằng nhiều nghiên cứu về khả năng cải thiện tất cả các vấn đề về da phổ biến, bao gồm eczema, bệnh vẩy nến, cháy nắng, côn trùng cắn và phát ban. Ngoài ra, nó cũng an toàn cho trẻ em và vật nuôi!
7 tác dụng của bột yến mạch
1. Giảm các triệu chứng của viêm da cơ địa (Eczema)
2. Điều trị bệnh vảy nến
Bệnh vẩy nến thể mảng là dạng phổ biến nhất của bệnh vẩy nến, gây ra các mảng da đỏ có vảy trên cơ thể, có thể gây ngứa và đau. Tắm bằng bột yến mạch có tốt cho bệnh vẩy nến? Theo nghiên cứu được tiến hành tại Khoa Da liễu thuộc Đại học Louisville, cũng giống như với bệnh chàm, bột yến mạch dạng keo đã được xác định là một phương pháp điều trị tự nhiên đối với bệnh vẩy nến vì các đặc tính chống viêm và giữ ẩm vốn có của nó.
3. Giảm cháy nắng
Cách tốt nhất để không bị cháy nắng là bạn nên sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta có cố gắng thế nào đi chăng nữa, chúng ta vẫn sẽ bị cháy nắng sau 1 thời gian dài hoạt động ở ngoài trời vào những ngày nóng bỏng. Lúc này bạn có thể sử dụng bột yến mạch trộn với một chút nước để đắp vào các phần da bị cháy nắng, nó sẽ giúp giảm đỏ da, giảm đau, giảm viêm và ngứa do cháy nắng. Nếu vùng da bị cháy nắng lớn, bạn hoàn toàn có thể ngâm mình trong bồn tắm với bột yến mạch.
4. Làm dịu tình trạng phát ban và côn trùng cắn
5. Cải thiện làn da khô, khó chịu
6. Điều trị mày đay (phát ban)
Mày đay là một tình trạng viêm da khó chịu thường do phản ứng dị ứng làm giải phóng histamine gây ra các ban sưng đỏ và ngứa trên bề mặt da. Bột yến mạch dạng keo là một lựa chọn tuyệt vời để điều trị phát ban. Nó có khả năng chống viêm và kháng histamine. Avenanthramides của nó thực sự có thể ức chế sự giải phóng các cytokine gây viêm và histamine, đó là lý do tại sao bột yến mạch keo có thể hữu ích trong trường hợp phát ban. Ngoài ra, việc sử dụng bột yến mạch dạng keo bôi tại chỗ có thể làm giảm lượng corticosteroid sử dụng để điều trị mày đay.
7. Cải thiện sức khỏe da cho thú cưng
Một số sản phẩm bột yến mạch bán chạy nhất hiện nay
Đọc hết các tác dụng tuyệt vời bên trên, chắc hẳn nhiều bạn cũng muốn mua về dùng thử rồi! Tuy nhiên bạn lại phân vân không biết nên mua loại nào tốt? Mua của hãng nào? Mua ở đâu?
Bột yến mạch Milaganics
Thương hiệu Việt Nam
Nguyên liệu thiên nhiên 100% và được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu
Chất lượng đảm bảo
Xuất xứ rõ ràng
Rất được người tiêu dùng ưa chuộng
Đóng gói dưới dạng bột mịn, hàm lượng 90g, 100g, 200g
Mức giá bình dân
So sánh giá Bột yến mạch Milaganics:
[content-egg-block template=offers_list post_id=”31018″]
Bột yến mạch Quaker Oats
Thương hiệu Mỹ
Sản xuất tại Mỹ
Nguyên liệu thiên nhiên 100%
Được nhập khẩu và phân phối tại Việt Nam
Mức giá bình dân
So sánh giá Bột yến mạch Quaker Oats:
[content-egg-block template=offers_list post_id=”31016″]
Bột yến mạch Úc
Thương hiệu Úc
Sản xuất tại Úc
Nguyên liệu thiên nhiên 100%
Mức giá bình dân
Rất được ưa chuộng nhờ chất lượng cao, mức giá rẻ
So sánh giá Bột yến mạch Úc:
[content-egg-block template=offers_list post_id=”31014″]
Cách sử dụng bột yến mạch
Rửa mặt bằng bột yến mạch hàng ngày có thể giúp làn da bạn sáng mịn, đều màu.
Hòa bột yến mạch vào nước ấm thành hỗn hợp sền sệt. Làm ướt mặt bằng nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên khắp mặt. Vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn trong khoảng 5-10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
Nước ấm giúp giãn nở các lỗ chân lông, trong khi bột yến mạch giúp thanh tẩy da, nhẹ nhàng lấy đi các lớp tế bào chết và bụi bẩn. Đồng thời giúp các dưỡng chất thấm sâu vào da nuôi da khỏe mạnh, mềm mịn, săn chắc, ngăn ngừa và trị mụn.
Thật dễ dàng để làm mặt nạ bột yến mạch keo cho khuôn mặt và cho các vùng khác của cơ thể.
Mặt nạ yến mạch giúp se khít lỗ chân lông, dưỡng ẩm và làm săn chắc da
Loại mặt nạ này bạn chỉ cần pha 2 muỗng yến mạch với 1 lòng trắng trứng gà + 1 muỗng dầu oliu trộn đều rồi thoa lên mặt và thư giãn chừng 15 -20 phút. Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần, mặt nạ này chỉ áp dụng cho những làn da khô, còn với da dầu thì không cho dầu oliu.
Mặt nạ làm trắng da tự nhiên
Trộn đều 2 muỗng yến mạch nguyên chất với 1 muỗng sữa chua không đường, 1 lòng trắng trứng với 1 muỗng mật ong đánh đều tạo thành 1 hỗn hợp đặc sánh thì thoa đều lên mặt để chừng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Sử dụng 1-2 lần/tuần da bạn sẽ trắng mịn lên trông thấy sau 2 tuần sử dụng.
Làm mặt nạ bột yến mạch trị tàn nhang, làm trắng cho làn da dầu
Bột yến mạch không chỉ dưỡng trắng da, mà còn có tác dụng trị tàn nhang, nám má hiệu quả đem lại cho bạn làn da tươi sáng, mịn màng. Bạn trộn khoảng 2 muỗng bột yến mạch với sữa tươi và nước ép cà chua, dùng hỗn hợp này thoa đều lên mặt để thư giãn chừng 15 -20 phút thì rửa sạch lại bằng nước sạch. Nên thực hiện 3 lần/tuần, làm 3 tuần lại nghỉ 1 tuần cứ như vậy đến khi thấy kết quả ưng ý thì dừng. Tùy thuộc vào tình trạng tàng nhang nặng hay nhẹ, thời gian cho kết quả sẽ khác nhau.
Nếu bạn sử dụng bồn tắm, hãy thêm khoảng 1 chén bột yến mạch. Sau đó ngâm mình trong nước ấm khoảng 10-15 phút. Ngâm trong nước lâu có thể làm khô da và làm trầm trọng thêm ngứa và chàm. Sau khi ra khỏi bồn tắm, nhanh chóng vỗ nhẹ vào da tới khi da khô. Sau khi da khô, bạn có thể sử dụng thêm các loại kem có chứa yến mạch thoa lên da của bạn.
Cách làm bột yến mạch dạng keo
Làm thế nào để làm bột yến mạch ở nhà? Quá dễ dàng! Đơn giản chỉ cần lấy yến mạch chưa nấu chín, cho vào máy xay sinh tố hoặc máy xay cà phê để biến chúng thành một loại bột. Bạn có thể kiểm tra kết quả bằng cách thêm nó vào một ly nước và nó sẽ nhanh chóng chuyển sang một chất lỏng màu trắng sữa. Sau đó, bạn có thể sử dụng chúng trong bồn tắm, mặt nạ, v.v…
Sử dụng bột yến mạch cho bé ăn dặm
Vì là loại ngũ cốc dinh dưỡng có chứa chất xơ hòa tan cao nên sử dụng cho bé sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé tốt hơn. bạn có thể chọn loại yến mạch xay vỡ hoặc yến mạch nguyên hạt cán mỏng, tuy nhiên thời gian nấu 2 loại này khác nhau.
Khi nấu cháo yến mạch bạn có thể kết hợp cùng bí ngô, cà rốt, thịt bò, rau củ quả hoặc chuối…để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ. Cách nấu rất đơn giản, chỉ cần ngâm bột yến mạch khoảng 15 phút cho nở ra rồi xay nhuyễn nguyên liệu cần nấu với yến mạch. Cho nguyên liệu xay nhuyễn vào nấu chín khoảng 2 phút nêm nếm gia vị cho vừa ăn, cho chút bột sắn để bột đặc sánh ngon hơn.
Tác dụng phụ có thể xảy ra và thận trọng
Bột yến mạch được FDA (Food and Drug Administration, USA) xác nhận về độ an toàn vào năm 2003. Tuy nhiên, một số trường hợp xuất hiện viêm da dị ứng khi sử dụng bột yến mạch bôi tại chỗ. Ngưng sử dụng nếu phát ban xảy ra. Khi ăn, một số thành phần của yến mạch có thể gây ra phản ứng ở người bị bệnh đại tràng. Nếu bạn không dung nạp hoặc nhạy cảm vối gluten, bạn nên sử dụng các sản phẩm bột yến mạch không chứa gluten.
Không có nhiều tác dụng phụ của bột yến mạch được biết đến. Một loạt các nghiên cứu đã kiểm tra sự an toàn của các sản phẩm chăm sóc cá nhân có chứa bột yến mạch (bao gồm sữa rửa mặt, kem và nước thơm) trên da không nhạy cảm và nhạy cảm. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các sản phẩm chăm sóc cá nhân chứa bột yến mạch có khả năng gây kích ứng cũng như khả năng gây dị ứng rất thấp. Trong các nghiên cứu được công bố vào năm 2012, không có trường hợp bị dị ứng nào được báo cáo bởi người tiêu dùng về 445.820 sản phẩm chứa bột yến mạch được bán trong thời gian ba năm. Nhìn chung, nó thường được coi là một thành phần an toàn và hiệu quả trong các sản phẩm bôi tại chỗ.
Vài điều bạn cần nhớ về bột yến mạch
Yến mạch là một loại ngũ cốc rất có giá trị dinh dưỡng.
Có 3 dạng bột yến mạch là bột yến mạch hạt cán mỏng, yến mạch xay vỡ và yến mạch dạng keo
Bột yến mạch dạng keo được làm từ yến mạch xay mịn. Nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong việc chăm sóc da như một chất bảo vệ, kem dưỡng ẩm, sữa rửa mặt và thuốc giảm ngứa.
Bạn có thể tự làm và sử dụng bột yến mạch keo rất dễ dàng ở nhà.
Đối với vật nuôi có da khô và / hoặc da bị kích thích, các sản phẩm bột yến mạch thường là một sự lựa chọn tuyệt vời.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Yến Mạch Là Gì? Lợi Ích Của Bột Yến Mạch trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!