Cập nhật nội dung chi tiết về Trà Hoa Cúc Có Tác Dụng Gì? Bài Viết Này Sẽ Cho Bạn Biết Ngay Đây! mới nhất trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Trà hoa cúc là một loại đồ uống phổ biến cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà hoa cúc được tiêu thụ trong nhiều thế kỷ như một loại thuốc tự nhiên cho một số điều kiện sức khỏe.
Bạn đang thắc mắc trà hoa cúc có tác dụng gì? Trà hoa cúc có chứa các chất có thể chống oxy hóa và có vai trò làm giảm vấn đề mắc một số bệnh nguy hiểm và có vô số lợi ích khác.
1. Cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Trà hoa cúc có tác dụng gì? Đầu tiên là: Trong trà hoa cúc chứa Chamomile có một số tính chất đặc biệt có thể có lợi cho chất lượng giấc ngủ của bạn. Nó chứa các chất như apigenin và một số chất chống oxy hóa liên kết với một số một phân tử protein nằm trên màng tế bào hay nằm trong tế bào chất của tế bào mà nhận những tín hiệu hóa học từ bên ngoài một tế bào. Trong não của bạn có thể thúc đẩy buồn ngủ và giảm chứng mất ngủ, hoặc mất ngủ mãn tính.
Một nghiên cứu khác cho thấy những người tiêu thụ 270 mg chiết xuất hoa cúc hai lần mỗi ngày. Trong 28 ngày thì có thời gian thức giấc ít hơn 1/3 và ngủ nhanh hơn 15 phút so với những người không sử dụng chiết xuất của trà hoa này. Bạn đang thắc mắc trà hoa cúc có tác dụng gì? Thông qua lợi ích đầu tiên mình vừa nêu, thì uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ chắc chắn đáng để bạn thử nếu bạn gặp khó khăn khi ngủ hoặc ngủ.
2. Giúp thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa.
Tiêu hóa đúng cách là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Trà hoa cúc có hiệu quả thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn bằng cách giảm nguy cơ mắc một số bệnh về đường tiêu hóa. Trà hoa cúc có thể bảo vệ chống tiêu chảy, loét dạ dày, buồn nôn và đầy hơi và có tác dụng chống viêm.
3. Giúp bảo vệ và chống lại một số loại ung thư.
Tóm lại: Trà hoa cúc chứa rất nhiều thành phần chất apigenin chống oxy hóa. Có thể giúp giảm viêm và giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư rất hiệu quả.
4. Trà hoa cúc có tác dụng gì? Đó là: Giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Uống trà hoa cúc có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Đặc tính chống viêm của nó có thể ngăn ngừa tổn thương các tế bào của tuyến tụy xảy ra khi lượng đường trong máu của bạn tăng cao. Trà hoa cúc có tác dụng gì? Nó có thể chống viêm, thúc đẩy kiểm soát lượng đường trong máu. Đặc biệt là khi dùng cùng với bữa ăn.
5. Có thể cải thiện sức khỏe tim mạch.
Trà hoa cúc có tác dụng gì? Trà hoa cúc có nhiều trong flavones, một lớp chất chống oxy hóa. Flavones đã được nghiên cứu về khả năng làm giảm huyết áp và mức cholesterol. Đó là những dấu hiệu quan trọng của nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.
Một nghiên cứu trên 64 bệnh nhân tiểu đường cho thấy. Những người uống trà hoa cúc trong bữa ăn có sự cải thiện đáng chú ý về tổng lượng cholesterol, triglyceride. Nồng độ cholesterol LDL xấu của họ, so với những người uống nước.
Các bạn có thể tham khảo sản phẩm trà hoa cúc và các sản phẩm trà bổ ích khác của cửa hàng chúng mình nữa nha: https://4florals.com/san-pham/
Fanpage 4florals: https://www.facebook.com/4floralsdotcom
Trà Hoa Cúc Và 5 Lý Do Loại Trà Này Tốt Cho Bạn
Trà hoa cúc là loại trà nổi tiếng với khả năng giúp ngủ ngon và giảm căng thẳng. Thế nhưng loại hoa này không chỉ có mỗi tác dụng như vậy thôi đâu. Không phải ngẫu nhiên mà hoa cúc có thể được làm thành trà, nguyên liệu mỹ phẩm và cả làm thuốc nữa.
Trong bài viết này thì bạn sẽ được Danh Trà cung cấp mọi thông tin cần thiết về các loại hoa cúc cũng như tác dụng của chúng.
Trà hoa cúc là gì?
Trà hoa cúc là loại trà thảo mộc được làm từ hoa cúc khô. Hoặc hoa cúc tươi nếu vườn nhà bạn có trồng hoa cúc. Việc hoa cúc được sử dụng làm trà đã có từ hàng nghìn năm trước. Người Ai Cập cổ đại dùng trà hoa cúc như một phương thuốc để trị bệnh cảm cúm. Và dần dần thì trà hoa cúc được xem là thức uống giúp ngủ ngon.
Nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại cũng đã chứng mình hiệu quả thật sự của trà hoa cúc trong việc trị cảm cúm. Cũng như giúp chúng ta ngủ ngon hơn. Và hoa cúc cũng được chứng minh là còn có những ứng dụng khác trong việc làm đẹp cũng như sức khoẻ.
Phân biệt giữa các loại trà hoa cúc
Ở Việt Nam thì bạn có thể tìm mua hoa cúc để pha trà ở nhiều nơi. Thế nhưng trà hoa cúc cũng có nhiều loại và bạn cần phân biệt như sau:
Cúc hoa là một vị thuốc quen thuộc có trong Đông Y. Và đây cũng là loại trà hoa cúc mà bạn hay gặp và mua ở những tiệm bán trà thảo mộc, hay những hiệu thuốc bắc.Loài hoa này đã được những người cổ đại ở Châu Á sử dụng làm thuốc từ 500 năm trước Công Nguyên.
Loài hoa này là một trong những loại thảo mộc đầu tiên được ghi chép là dùng làm thuốc. Trong Thần Nông Bản Thảo Kinh – một trong những sách cổ nhất về nông nghiệp và cây thuốc – cũng có những ghi chép về cúc hoa.
Vào khoảng thế kỷ 12 thì dược lý của cúc hoa được diễn giải rõ ràng hơn. Theo những ghi chép về Đông Y vào giai đoạn này thì cúc hoa được sử dụng để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, trị viêm mắt và một số bệnh ngoài da.
Khi bạn ra ngoài tiệm thuốc bắc hỏi mua hoa cúc thì người bán sẽ hỏi là bạn muốn mua cúc trắng (cúc hoa) hay cúc vàng (dã cúc hoa). Về cơ bản thì cả hai đều có những tác động gần giống nhau. Bạn có thể mua loại nào cũng được. Thế nhưng cần phân biệt thì bạn có thể phân biệt qua hình dạng cũng như màu sắc của 2 loại.
Hoa cúc trắng: hoa có cánh hoa màu trắng, nụ hoa vàng. Kích thước lớn, khoảng từ 2 đến 5cm.
Hoa cúc vàng: hoa có cánh hoa màu vàng, nụ cũng màu vàng. Kích thước nhỏ, khoảng từ 1 đến 2 cm.
Trà hoa cúc trắng hay vàng tốt hơn?
Cả cúc trắng lẫn cúc vàng đều có khả năng thanh nhiệt và giúp ngủ ngon. Theo Đông Y thì cúc trắng sẽ tốt hơn cho phần trên cơ thể. Thích hợp nếu bạn bị cảm cúm, mất ngủ và dị ứng da mặt. Còn cúc vàng thì tốt hơn cho phần dưới của cơ thể. Thích hợp hơn cho việc uống thanh nhiệt giúp chữa mụn nhọt ở lưng hay tay chân.
Ngoài loại cúc hoa quen thuộc này thì gần đây ở Việt Nam còn có một loại trà hoa cúc được cúc La Mã. Cúc La Mã hay Chamomile thực chất cũng thuộc họ hoa cúc (Asteraceae) như cúc hoa nêu trên mà thôi. Và cũng có tác dụng tương tự.
Cúc La Mã thường có cánh hoa nhỏ. Cánh hoa màu trắng, nụ hoa màu vàng. Cả bông hoa chỉ có kích thước khoảng 0.5-1cmcm.
Cúc La Mã có tên như vậy là một nhà thực vật học người Anh tìm thấy mọc hoang ở Đấu Trường La Mã. Người này mang giống hoa về trồng rộng rãi ở Anh. Và đây là một trong những giống hoa cúc phổ biến nhất ở Châu Âu.
Tác dụng của trà hoa cúc
1. Trà hoa cúc giúp ngủ ngon
Đây có thể được xem là tác dụng được biết đến nhiều nhất của trà hoa cúc mật ong. Trong hoa cúc có chứa rất nhiều một thành phần chống oxy hoá gọi là apigenin. Thành phần này có khả năng kết hợp với một số cơ quan cảm thụ ở não để có thể giúp chúng ta giảm lo âu và dễ ngủ hơn.
Ngủ không ngon giấc là một triệu chứng hay gặp ở người lớn tuổi. Chính vì vậy nên một nghiên cứu vào năm 2017 đã tìm hiểu tác dụng của chiết xuất hoa cúc lên giấc ngủ. Có 77 người lớn tuổi đã tham gia nghiên cứu này. Kết quả cho thấy những người được cho uống chiết xuất hoa cúc đã cải thiện đáng kể giấc ngủ của mình.
Một nghiên cứu lâm sàng khác của Đài Loan cũng cho kết quả tương tự. Nhưng lần này là 80 phụ nữ sau sinh bị khó ngủ. Thậm chí là cảm giác mệt mỏi và trầm cảm. Những người phụ nữa này được cho uống trà hoa cúc. Và kết quả sau 2 tuần cho thấy tình trạng khó ngủ, mệt mỏi và trầm cảm đã được cải thiện đáng kể.
Nếu muốn ngủ ngon thì bạn nên kết hợp hợp hoa cúc với mật ong. mật ong về cơ bản là một loại đường tự nhiên. Cho nên khi uống mật ong thì nồng độ insulin trong cơ thể sẽ tăng lên một chút. Qua đó giúp tryptophan xâm nhập vào não. Tryptophan là thành phần quan trọng giúp tạo nên melatonin. Đây là một dạng hormone khiến bạn buồn ngủ.
Hầu hết các loại thuốc làm dễ ngủ có bán ở các hiệu thuốc đều có chứa melatonin. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta hoàn toàn có thể tạo ra thành phần này. Và để kích thích quá trình này thì một tách trà hoa cúc mật ong là lựa chọn tự nhiên hơn rất nhiều so với dùng thuốc.
2. Trà hoa cúc giúp giảm lo âu
Có khi nào bạn thấy luôn lo âu quá mức cần thiết? Mặc dù sự việc dẫn đến sự lo âu này không đến nỗi nghiêm trọng. Thì có thể bạn đang bị rối loạn lo âu lan toả (GAD). Và phụ nữ dễ mắc chứng rối loạn này gấp 2 lần sp với nam giới.
Việc bạn cần làm là tìm đến bác sĩ đa khoa để tìm tổn thương về mặt thể chất. Nếu không có gì thì bạn cần tìm đến bác sĩ tâm lý.
Bên cạnh việc tìm đến bác sĩ, thì bạn có thể uống trà hoa cúc để giảm các triệu chứng đang có. Trong một nghiên cứu thì trà hoa cúc cho thấy trà hoa cúc có khả năng làm giảm đáng kể các triệu chứng của rối loạn lo âu lan toả.
Nhiều chị em còn phải liên tục đối mặt với PMS. PMS hay hội chứng tiền kinh nguyệt là triệu chứng khó chịu về thể chất lẫn tinh thần. Triệu chứng này thường xảy ra khoảng 1-2 tuần trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu.
Để giảm các triệu chứng của PMS thì bạn có thể uống trà hoa cúc. Đã có khá nhiều nghiên cứu cho thấy trà hoa cúc có khả năng làm giảm các triệu chứng đau bụng kinh, lo âu và rất nhiều vấn đề về tâm lý khác. Qua đó giúp bạn dễ chịu đi phần nào khi đang bị PMS.
3. Trà hoa cúc giúp đẹp da
Mặc dù khi nghe đến trà hoa cúc mật ong thì chúng ta hay nghĩ đến việc uống trà. Nhưng combo này cũng rất hữu hiệu khi dùng ngoài ra. Bằng cách giã nhỏ hoa cúc và trộn với mật ong là bạn có một hỗn hợp giúp đẹp da rất hiệu quả. Chỉ cần dùng hỗn hợp này như dạng mặt nạ bằng cách bôi lên da và để như vậy trong vòng 30 phút là được.
Các thành phần polyphenol và hoá chất thực vật có trong hoa cúc giúp làm nhanh liền sẹo, giảm nếp nhăn và mụn. Còn mật ong thì có khả năng trị một số vấn đề về da như mụn, vảy nến và chàm. Mật ong còn có khả năng giúp tẩy da chết nhẹ nên có thể làm sáng da, đều màu da và liền sẹo.
4. Trà hoa cúc tốt cho tim mạch
Theo thống kê thì cứ 4 người Việt Nam thì có 1 người mắc bệnh tim mạch. Và con số này có thể tăng thêm nữa do chế độ sinh hoạt cũng như ăn uống không lành mạnh. Theo nghiên cứu thì hoa cúc là một trong những loại thực phẩm có khả năng làm giảm đường huyết cũng như cholesterol ‘xấu’.
Còn mật ong thì có chứa rất nhiều các hợp chất phenolic có khả năng chống oxy hoá. Một nghiên cứu tổng hợp từ Malaysia cho thấy việc ăn mật ong thường xuyên sẽ có những tác dụng tốt cho tim mạch. Tuy nhiên những nghiên cứu về tác dụng tốt của mật ong lên tim mạch vẫn là kết quả từ phòng thí nghiệm. Cần có thử nghiệm trên người để cho thấy tính hiệu quả thật sự.
5. Trà hoa cúc tốt cho tiêu hoá
Trong một nghiên cứu của Ai Cập thì hoa cúc là một trong những loại thảo mộc tốt nhất cho việc ngừa loét dạ dày. Các hợp chất và thành phần chống oxy hoá có trong hoa cúc giúp làm giảm tiết acid và leukotriene. Đây là là những nhân tố gây nên viêm loét.
Trà hoa cúc còn có khả năng làm giảm tiêu chảy. Cũng như triệu chứng trào ngược acid. Tuy nhiên, đây cũng chỉ những nghiên cứu ban đầu trên động vật.
Cách pha trà hoa cúc
Trà hoa cúc mật ong
Trà hoa cúc mật ong có thể nói là sự kết hợp hoàn hảo. Vì bản thân mật ong cũng được xem là một vị thuốc giúp hỗ trợ tiêu hoá và bệnh ho. Nếu bạn bị khó ngủ thì trà hoa cúc mật ong có thể là cách chữa trị hiệu quả và an toàn. Hoa cúc giúp đầu óc thư giãn, còn mật ong giúp tăng huyết áp nhẹ để bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn.
Tuy nhiên, nếu bạn đang muốn giảm cân thì nên sử dụng hạn chế mật ong. Mặc dù ít năng lượng hơn đường nhưng mật ong vẫn là loại thực phẩm có nhiều năng lượng. Dùng quá nhiều mật ong khi pha trà hoa cúc mật ong có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn.
Chuẩn bị:
Cách pha:
TRÁNG TRÀ: cho hoa cúc vào ấm trà. Rót một ít nước sôi vào ấm để vừa đủ ngập bông hoa cúc. Sau 10 giây thì rót bỏ phần nước này đi. Công đoạn này giúp loại bỏ bớt bụi cũng như tạp chất khác bám trên cánh hoa.
PHA TRÀ: cho nước sôi vào gần đầy ấm. Hãm trà như vậy trong khoảng thời gian ít nhất là 10 phút. Rồi thêm mật ong vào chung với nước trà đã hãm.
Trà hoa cúc táo đỏ
Trà hoa cúc táo đỏ là sự kết hợp giữa hoa cúc và táo đỏ. Trà táo đỏ cũng là một loại thức uống bỗ dưỡng với nhiều tác dụng tốt. Thế nên việc pha kết hợp 2 loại thảo mộc này thành trà sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ cho bạn.
Chuẩn bị:
2 muỗng canh hoa cúc
4 trái táo đỏ
500ml nước sôi
ấm trà
2 muỗng canh mật ong (nếu uống ngọt)
Cách pha:
THÁI LÁT TÁO ĐỎ: dùng dao thái lát trái táo đỏ thành từng lát mỏng vài mm. Thái mỏng táo đỏ sẽ giúp những thành phần có ích trong táo đỏ dễ dàng tan vào nước hơn khi pha.
TRÁNG TRÀ: cho hoa cúc và táo đỏ đã thái lát vào ấm trà. Rót một ít nước sôi vào ấm để vừa đủ ngập bông hoa cúc và táo. Sau 10 giây thì rót bỏ phần nước này đi. Công đoạn này giúp loại bỏ bớt bụi bẩn cũng như tạp chất khác có ở hoa cúc và táo đỏ.
PHA TRÀ: cho nước sôi vào gần đầy ấm. Hãm trà như vậy trong khoảng thời gian ít nhất là 10 phút. Rồi thêm mật ong vào chung với nước trà đã hãm.
Trà hoa cúc đường phèn
Trà hoa cúc đường phèn được bán ở nhiều trang thương mại điện tử. Loại trà này thường được đóng gói thành từng thỏi đường nhỏ có đính kèm một bông hoa cúc. Loại trà này có một lợi thế là rất tiện dụng. Khi pha chỉ cần bỏ một thỏi vào ly nước sôi là dùng được ngay.
Tuy nhiên, loại trà này có nhược điểm là quá nhiều đường. Nên đôi khi uống thấy vị đường thì nhiều. Còn vị hoa cúc thì ít. Thế nên thay vì dùng những viên trà hoa cúc đường phèn làm sẵn. Thì bạn hoàn toàn có thể tự mình pha một ấm trà hoa cúc đường phèn
Chuẩn bị:
2 muỗng canh hoa cúc
1 muỗng canh đường phèn
500ml nước sôi
ấm trà
Cách pha:
TRÁNG TRÀ: cho hoa cúc vào ấm trà. Rót một ít nước sôi vào ấm để vừa đủ ngập bông hoa cúc. Sau 10 giây thì rót bỏ phần nước này đi. Công đoạn này giúp loại bỏ bớt bụi cũng như tạp chất khác bám trên cánh hoa.
PHA TRÀ: cho nước sôi vào gần đầy ấm. Hãm trà như vậy trong khoảng thời gian ít nhất là 10 phút. Rồi thêm đường phèn vào chung với nước trà đã hãm.
Lưu ý khi uống trà hoa cúc
Bạn không nên dùng trà hoa cúc mật ong trong các trường hợp sau:
Đang mang thai: chưa có nghiên cứu nào cho thấy trà mật ong có những tác dụng không tốt khi mang thai. Nhưng một số chuyên gia có gợi ý việc không nên uống trà hoa cúc khi mang thai. Bạn cần hỏi ý kiến của bác sĩ khi muốn uống trà hoa cúc mật ong trong lúc mang thai.
Sau khi phẫu thuật: trong hoa cúc có chứa một lượng rất nhỏ coumarin có thể làm chống đông máu. Thế nên bạn cần nên bỏ uống trà hoa cúc vài tuần trước và sau khi phẫu thuật.
Uống Trà Hoa Cúc Có Tác Dụng Gì? Uống Trà Hoa Cúc Đúng Cách Như Thế Nào?
Trà hoa cúc là một thức uống được rất nhiều người yêu thích. Vậy uống trà hoa cúc có tác dụng gì, uống trà hoa cúc đúng cách như thế nào? Câu trả lời sẽ được bật mí ngay sau khi bạn tham khảo bài viết này của chúng tôi.
Uống trà hoa cúc có tác dụng gì?
Bên cạnh trà sen, trà mạn thì trà hoa cúc được xem là một thức uống thanh tao, đầy thi vị trong văn hóa thưởng trà của người Việt. Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có thành phần chính là hoa cúc khô, ngoài ra có thể kết hợp thêm các nguyên liệu khác như kỷ tử, táo đỏ, mật ong… tùy vào khẩu vị, sở thích của mỗi người.
Trà hoa cúc có chứa vitamin A và nhiều khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như kẽm, canxi, sắt, đồng, magie. Nhờ những lợi ích cho sức khỏe mà loại trà này đã được sử dụng từ hàng ngàn đời nay.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Trà hoa cúc có chứa nhiều flavonoid, đây là chất đã được chứng minh có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành và đau tim. Bên cạnh đó, trà hoa cúc cũng giàu chất chống oxy hóa và cũng có đặc tính chống viêm. Chính vì vậy, loại trà này có tác dụng rất lớn để duy trì một trái tim khỏe mạnh.
Cải thiện sức khỏe đôi mắt
Trà hoa cúc mang lại nhiều lợi ích cho “cửa sổ tâm hồn” của bạn, trong đó có tác dụng cải thiện thị lực đối với những người mắt mờ hoặc có tầm nhìn yếu. Ngoài ra, với những người mắt hay bị nhức mỏi, khô hoặc đỏ do làm việc nhiều với máy tính thì trà hoa cúc chính là một lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ sức khỏe đôi mắt.
Điều trị chứng mất ngủ
Từ xa xưa, trà hoa cúc đã được mệnh danh là “liều thuốc ngủ tự nhiên” tốt nhất cho con người. Loại trà này có tác dụng làm dịu và an thần, đồng thời tạo cơn buồn ngủ. Nếu sử dụng trà hoa cúc thường xuyên thì bạn sẽ có được giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Trà hoa cúc có thể ngăn ngừa được biến chứng của bệnh tiểu đường bằng cách điều chỉnh nồng độ glucose và insulin trong cơ thể. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng, uống trà hoa cúc rất có lợi trong việc làm ổn định lượng đường trong máu. Điều này là đặc biệt quan trọng đối với những bệnh nhân tiểu đường.
Giảm nguy cơ ung thư tuyến giáp và ung thư vú
Một số loại flavonoid trong hoa cúc như apigenin, hesperidin là những chất có khả năng chống ung thư cực kỳ mạnh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người uống trà hoa cúc hằng ngày có nguy cơ mắc ung thư thấp hơn so với người không uống. Ngoài ra, sử dụng trà hoa cúc thường xuyên cũng có thể giúp bạn thu nhỏ các khối u ung thư, đồng thời ngăn chặn sự tấn công của bệnh tuyến giáp.
Giảm căng thẳng, lo âu
Chữa đau bụng kinh
Trà hoa cúc làm tăng hoạt chất giúp giảm co thắt cơ tử cung trong thời kỳ “đèn đỏ”, từ đó làm dịu các cơn đau bụng kinh. Ngoài ra, thoa các loại dầu chiết xuất từ hoa cúc lên vùng bụng cũng giúp bạn làm dịu cơn đau rất hiệu quả nữa đấy.
Giải nhiệt
Trà hoa cúc có tác dụng giải nhiệt hiệu quả, thích hợp sử dụng cho những người thường xuyên bị nhiệt miệng, nóng trong người. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp loại trà này cùng trà xanh hay hoa hòe để tăng sức đề kháng, đồng thời giúp thanh nhiệt, làm sáng mắt và phòng ngừa chứng nhức đầu do sốc nhiệt gây ra.
Tiêu độc, nhuận gan
Trà hoa cúc kết hợp với bồ công anh, kim ngân hoa sẽ là một bài thuốc giúp tiêu độc, nhuận gan, chữa mụn nhọt, ghẻ ngứa vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp trà hoa cúc với nấm phục linh để giúp sắc mặt tươi tắn hơn và làm da sáng mịn, trẻ trung.
Điều trị cảm lạnh
Chăm sóc da tốt hơn
Chamomile kết hợp cùng các chất chống oxy hóa trong trà hoa cúc có tác dụng chống lại các gốc tự do. Điều này rất hữu ích trong việc ngăn ngừa vi khuẩn gây nên mụn trứng cá để từ đó giúp cải thiện làn da của bạn.
Ngoài ra, nếu bạn sử dụng trà hoa cúc hằng ngày thì làn da sẽ được giữ ẩm và nuôi dưỡng từ sâu bên trong, giúp bạn có được làn da mịn màng, tươi trẻ, đầy sức sống.
Uống trà hoa cúc đúng cách như thế nào?
Nên uống trà hoa cúc lúc nào?
Thời điểm thích hợp nhất để bạn uống trà hoa cúc đó chính là khi vừa thức dậy, sau bữa ăn ít nhất 30 phút hoặc trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút.
Những lưu ý khi uống trà hoa cúc
Không dùng trà hoa cúc để uống thuốc: Lý do là vì axit tannic có trong trà hoa cúc có thể tạo ra phản ứng hóa học với một số chất có trong thuốc, gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ thuốc cũng như làm giảm tác dụng của thuốc.
Chống chỉ định với phụ nữ có thai: Mặc dù có nhiều công dụng, tuy nhiên trà hoa cúc lại không thích hợp để sử dụng cho phụ nữ có thai. Lý do là vì hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai thường bị suy giảm, lá lách và dạ dày cũng yếu hơn, nếu uống trà hoa cúc thì họ rất dễ bị kích thích dạ dày, thậm chí gây tiêu chảy và một loạt các triệu chứng nguy hiểm khác.
Không uống trà hoa cúc khi bụng đang đói: Khi bạn đói bụng cũng chính là lúc đường huyết trong cơ thể đang thấp. Nếu uống trà vào thời điểm này thì sẽ làm loãng axit dạ dày, gây ức chế tiết dịch vị, cản trở tiêu hóa, thậm chí bị “say trà” với các triệu chứng như đánh trống ngực, khó chịu, hoa mắt, bồn chồn…
Cách pha trà hoa cúc ngon khó cưỡng
Nguyên liệu cần chuẩn bị
3 gam trà hoa cúc sấy khô (bạn có thể lựa chọn loại hoa cúc yêu thích như Bạch cúc, Hoàng cúc, cúc chi Hưng Yên…)
5ml mật ong nguyên chất
2 – 3 lá cỏ ngọt khô
Kỷ tử và táo đỏ thái lát
250ml nước sôi (khoảng 90 độ C)
Cách pha trà hoa cúc
Bước 1: Bạn cho hoa cúc, kỷ tử, táo đỏ và cỏ ngọt vào ấm, sau đó rót nước sôi đã chuẩn bị vào rồi đậy nắp ấm lại.
Bước 2: Chờ khoảng 5 phút, sau đó bạn rót nước trà hoa cúc ra cốc và cho thêm mật ong, khuấy đều lên và thưởng thức thôi.
Lưu ý: Nước để pha trà khoảng 90 độ C, bạn không nên dùng nước quá nóng vì sẽ làm mất hương vị cũng như dược tính của hoa cúc.
Bạn Sẽ Áp Dụng Ngay Hôm Nay Khi Biết Nha Đam Có Tác Dụng Gì Cho Da Mặt
Nha đam có chứa vitamin A, B, C, E, các khoáng chất thiết yếu như canxi, natri, kẽm, sắt, magie… cùng nhiều axit amin, enzyme có lợi cho sức khỏe và vẻ đẹp làn da. Nha đam phù hợp với tất cả các loại da, giúp dưỡng da mịn màng, trắng sáng và căng hơn.
Tác dụng làm trắng da của nha đam
Với vitamin và khoáng chất, nha đam có khả năng dưỡng da trắng mịn, hồng hào hơn khi nó tiếp xũ trực tiếp với nha và được các tế bào biểu bì da hấp thu.
Nhờ thành phần axit cinnamic và axit folic giúp loại bỏ tế bào chết, tái tạo tế bào da và phát triển tế bào mới. Giúp da luôn được căng mịn, trắng hồng. Đây cũng chính là công dụng tuyệt vời nhất mà chị em phụ nữ ưu tiên sử dụng.
Nha đam giúp duy trì độ ẩm và làm mát da
Nhờ đặc tính thanh nhiệt, nha đam có tác dụng làm mát cho da, chất nhờn của nha đam hỗ trợ duy trì độ ẩm cho da.
Vào những lúc thời tiết nóng nực, làn da của bạn cảm thấy khó chịu nhưng chỉ cần đắp nha đam lên mặt là có thể làm dịu da một cách nhanh chóng.
Điều trị mụn với nha đam
Một trong những công dụng hoàn hảo của nha đam phải kể đến đó là khả năng trị mụn và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Nhờ axit amin và enzyme với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm giúp bảo vệ da trước vi khuẩn mụn, điều trị mụn hiệu quả. Các hoạt chất glycoprotein trong nha đam có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, khôi phục tổn thương về da sau mụn. Đồng thời với đó, các vitamin, khoáng chất giúp dưỡng da tốt nhất sau mụn và cải thiện tình trạng da bị mụn, thâm nám.
Da căng mịn hơn, giảm vết nhăn với nha đam
Đắp mặt nạ nha đam cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, duy trì độ đàn hồi, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn. Đồng thời, nhờ vào các khoáng chất có trong nha đam giúp tái tạo tế bào da, loại bỏ tế bào chết, phát triển tế bào mới, cho da luôn được căng mịn đầy sức sống.
Nha đam giúp bảo vệ da trước nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời có các tia UV có hại cho sức khỏe làn da, da mặt của bạn thường xuyên tiếp xúc với nắng sẽ trở nên đem sạm, tàn nhang. Dùng mặt nạ nha đam sẽ giúp bảo vệ da trước tác động của nắng mặt trời hiệu quả. Không chỉ chống đen sạm, nha đam còn tránh cho da bị khô và nứt nẻ.
Công thức dưỡng da mặt với nha đam
Để giúp chị em phụ nữ dễ dàng hơn trong việc sử dụng nha đam làm đẹp, hôm nay chúng tôi sẽ chỉ ra một vài công thức đắp mặt nạ nha đam đơn giản mà cho hiệu quả cao nhất.
Nha đam và mật ong
Mật ong cũng là một trong những loại thực phẩm hoàn hảo dưỡng da trắng mịn. Sử dụng kết hợp mật ong và nha đam đắp mặt nạ sẽ đạt hiệu quả rất tốt.
– Nha đam rửa sạch, bỏ vỏ, cạo lấy gel nha đam.
– Đem trộn gel nha đam với mật ong theo tỷ lệ 3:1.
– Thoa đều hỗn hợp này lên da mặt.
– Giữ khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước ấm.
Nha đam và trứng gà
Trứng gà với nhiều dưỡng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn chăm sóc da rất công hiệu.
Nha đam cũng cạo lấy gel giống cách trên, trứng gà tách lấy lòng trắng trứng rồi đem trộn lại với gel nha đam, bạn có thể thêm chút nước cốt chanh để hiệu quả cao hơn.
Sau khi rửa mặt sạch và lau khô thì thoa đều hỗn hợp này lên da. Đợi 30 phút sau thì rửa lại với nước ấm.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Trà Hoa Cúc Có Tác Dụng Gì? Bài Viết Này Sẽ Cho Bạn Biết Ngay Đây! trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!