Top #10 ❤️ Xem Nhiều Nhất Những Tác Hại Và Lợi Ích Của Facebook Mới Nhất 8/2022 ❣️ Top Like | Comforttinhdauthom.com

Lợi Ích Và Tác Hại Của Việc Sử Dụng Facebook

Token Fb Là Gì? Lợi Ích Khi Lấy Token? Những Cách Lấy Token Trên Facebook Nhanh Nhất

Lợi Ích Của Fanpage Facebook Có Tích Xanh

Tăng Follow Facebook Có Những Lợi Ích Gì?

6 Tác Hại Dễ Thấy Nhất Của Facebook Đối Với Học Sinh

Simple Facebook Là Gì? Lợi Ích Khi Sử Dụng Simple Facebook

Bên cạnh các mạng xã hội Twitter, Google Plus, Tumblr,… thì Facebook là một mạng xã hội đang có sức lan tỏa mạnh mẽ và là món ăn tinh thần không thể thiếu đối với giới trẻ.

* Có thể bạn đang quan tâm: mua nôi võng tự động 3 trong 1 cho bé – mua may dua vong tu dong giúp bé yêu ngủ ngon – những nghề dễ làm giàu nhanh chóng nhất hiện nay

Lợi ích của mạng xã hội Facebook

Nếu bạn sử dụng mạng xã hội Facebook một cách đúng đắn, hình thức giao tiếp này mang lại cho bạn nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ.

Facebook là nơi bạn có thể giới thiệu bản thân

Bạn có thể học hỏi được nhiều kiến thức từ Facebook

Bạn có thể học hỏi được nhiều kiến thức trong nhiều lĩnh vực từ Facebook. Tận dụng tất cả các thông tin và sử dụng nó sẽ giúp bạn hoàn thiện chính mình.

Facebook giúp cập nhật thông tin nhanh chóng

Sử dụng Facebook giúp bạn cập nhật thông tin bạn bè và những điều đang xảy ra xung quanh mình. Việc cập nhật thông tin trong một xã hội hiện đại như hiện nay là điều nên làm và cần phải làm. Facebook cũng là một kênh tiếp nhận thông tin một cách hữu hiệu, vì sự phổ biến của Facebook mà thông tin cũng được đưa lên một cách nhanh chóng hơn.

Facebook giúp bạn kết nối bạn bè

Trên ứng dụng Facebook ta dễ dàng làm quen với nhiều người. Với khả năng chat miễn phí và cũng không giới hạn thì đây là một công cụ giúp bạn có thể trò chuyện và tán gẫu một cách dễ dàng thuận tiện.

Khi giao tiếp trên Facebook, bạn có thể kết nối với bạn bè của mình và nhận được thông tin cập nhật về cuộc sống của họ. Bạn có thể giữ liên lạc với bạn bè của bạn ngay cả khi bạn không có thời gian gặp gỡ họ. Đôi khi bạn sẽ tìm được bạn cũ một thời mà khó có thể gặp ở một nơi khác.

Facebook giúp bạn bày tỏ quan điểm

Facebook giúp quảng bá hình ảnh cho những người nổi tiếng

Ca sĩ, diễn viên,… nổi tiếng nào cũng sẽ có ít nhất một trang Fanpage, với hàng tỉ thành viên thì đây là nơi quá thích hợp để quảng bá hình tượng của họ.

Những tác hại của Facebook

Giảm tương tác giữa người với người

Thử tưởng tượng xem bạn bè và người thân của bạn sẽ cảm thấy thế nào khi gặp mặt họ mà bạn cứ dán mắt vào Facebook qua chiếc Smartphone?! Nghiện mạng xã hội không chỉ khiến bạn dành ít thời gian cho người thật việc thật ở quanh mình, mà còn khiến họ buồn phiền khi bạn coi trọng bạn bè “ảo” hơn những gì ở trước mắt. Dần dần, các mối quan hệ sẽ bị rạn nứt và sẽ chẳng ai còn muốn gặp mặt bạn nữa.

Tăng mong muốn gây chú ý

Đăng tải những status mơ hồ nhầm câu like và view không còn là chuyện lạ, song nó thực sự khiến người khác phát bực nếu dùng quá thường xuyên. Mạng xã hội cũng góp phần tăng sự ganh đua, sự cạnh tranh không ngừng nghỉ để tìm like và notification sẽ cướp đi đáng kể quỹ thời gian của bạn.

Xao lãng mục tiêu cá nhân

Quá chú tâm vào mạng xã hội dễ dàng làm người ta quên đi mục tiêu thực sự của cuộc sống. Thay vì chú tâm tìm kiếm công việc trong tương lai bằng cách học hỏi những kĩ năng cần thiết, các bạn trẻ lại chỉ chăm chú để trở thành “anh hùng bàn phím” và nổi tiếng trên mạng.

Nguy cơ trầm cảm

Các nghiên cứu gần đây cho thấy những ai sử dụng mạng xã hội càng nhiều thì càng cảm thấy tiêu cực hơn, thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm. Điều này đặc biệt nguy hiểm với những ai đã được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm từ trước. Vì thế, nếu bạn phát hiện mình thường xuyên cảm thấy mất tinh thần, có lẽ đã đến lúc tạm biệt Facebook trong một thời gian.

Giết chết sự sáng tạo

Mạng xã hội là phương tiện hiệu quả nhất để làm tê liệt và giết chết quá trình sáng tạo. Quá trình lướt các trang mạng xã hội, đặc biệt là Tumblr, có tác động làm tê liệt não bộ tương tự như khi xem tivi trong vô thức. Nếu hôm nay bạn có kế hoạch làm việc thì hãy tuyệt đối tránh xa các trang mạng xã hội!

Bạo lực trên mạng

“Anh hùng bàn phím” là một từ không còn xa lạ trong thời gian gần đây. Người ta cảm thấy thoải mái trên mạng nên họ thường nói những điều mà ngoài đời không dám phát biểu. Nếu bạn là một trong những người hay phát ngôn thô lỗ và nhục mạ người khác trên mạng thì hãy dừng lại ngay lập tức! Bạn không “vô danh” như bạn nghĩ đâu. Vấn nạn bạo lực trên mạng càng nhức nhối thì ngoài đời con người cũng dần trở nên bất lịch sự hơn hẳn.

Tình yêu dễ đổ vỡ

Ghen tuông hay rình mò trên mạng không bao giờ mang đến kết quả tốt đẹp cho các đôi lứa đang yêu. Mạng xã hội tưởng chừng là công cụ hiệu quả để “hâm nóng tình cảm”, nhưng thực tế là lợi thì ít mà hại thì nhiều. Theo nghiên cứu, những ai sử dụng mạng xã hội càng nhiều thì họ càng có “tật” theo dõi mọi hành động của người ấy, dễ dẫn đến cãi vã và chia tay.

Thường xuyên so sánh bản thân với người khác

Những gì người ta khoe khoang trên mạng không hẳn là con người thật của họ, và việc thường xuyên so sánh những thành tựu của mình với bạn bè trên mạng sẽ ảnh hưởng rất tiêu cực đến tinh thần của bạn. Hãy dừng việc so sánh và nhớ rằng ai cũng có điểm mạnh, điểm yếu của riêng mình.

Ánh sáng tỏa ra từ màn hình các thiết bị điện tử sẽ đánh lừa não của bạn là chưa đến giờ ngủ. Thiếu ngủ dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe và tinh thần, do đó, tốt nhất là đừng để điện thoại ở gần khi chuẩn bị đi ngủ.

Thiếu riêng tư

Từng có tin đồn các trang mạng xã hội bán thông tin cá nhân của người sử dụng, lại thêm nhiều nguy cơ từ hacker, virus. Những điều này đều cảnh báo rằng sự riêng tư cá nhân đang dần mất đi trong khi mạng xã hội càng phát triển. Nếu bạn không khôn ngoan khi post thông tin trên mạng, sẽ có khi chúng quay lại cắn “bạn” trong tương lai. Sẽ ra sao nếu sếp vô tình đọc được một status “trẻ trâu” của bạn?!

Facebook ảnh hưởng cách kinh doanh

Mỗi năm, hàng triệu người Mỹ khởi nghiệp công ty riêng. Và Facebook không nghi ngờ gì đóng vai trò lớn trong nhiều doanh nghiệp này. Không chỉ Facebook ảnh hưởng đến chiến lược mạng xã hội và marketing của các doanh nghiệp, mà nó còn là nơi chứa đựng nền tảng khách hàng của các công ty.

Facebook cho biết người dùng của họ tải trung bình 300 triệu bức ảnh mỗi ngày, và máy chủ của họ chứa hơn 100 tỷ bức ảnh. Đó là chưa kể những ứng dụng bên thứ ba của hãng cũng giữ ảnh, như Instagram chẳng hạn.Kết hợp cơ sở dữ liệu ảnh khổng lồ của Facebook với tính năng mới Timeline – kiểu thiết kế hồ sơ mới liệt kê các sự kiện cuộc sống như ngày sinh, tốt nghiệp và lễ cưới – Facebook đang nắm giữ những kỷ niệm của chúng ta. Ngày nay Facebook như một gia phả trực tuyến của gia đình và bạn bè chúng ta, nhưng nó có thể trở thành nơi mà mọi người tìm kiếm những người họ hàng xa mất tích lâu ngày.

Facebook thúc đẩy thể giới về sự di động

Facebook bị chỉ trích vì không có một chiến lược di động rõ ràng. Hiện có gần một nửa trong số hơn 900 triệu người dùng Facebook truy cập trang mạng xã hội từ smartphone hay máy tính bảng, gần đây công ty vẫn không thể nâng cao “tầm nhìn di động”.

Song điều đó cho thấy Facebook không di động trực tiếp như những gì chúng ta nghĩ. Bước tiến di động của Facebook có thể còn mấy năm nữa mới đến, nhưng khi họ làm, họ sẽ là một “công ty di động” lớn nhất.

Làm thế nào để cai nghiện Facebook?

Gián tiếp ngắt kết nối

Xóa trình duyệt trên điện thoại, sử dụng dịch vụ mạng (internet và di động) chặn Facebook. Điều này sẽ hạn chế được việc bạn đăng nhập thường xuyên vì muốn vào bằng điện thoại là điều không thể (khi bị nhà mạng chặn), còn muốn vào bằng internet phải dùng một số phần mềm ẩn IP hoặc phải chỉnh sửa một số thiết lập trong máy. Cách này đôi khi không hữu hiệu với những bạn “nghiện nặng”, nhưng có thể áp dụng cho những bạn “gà mờ” về vi tính và mới lướt Facebook chỉ vài lần.

Hạn chế tương tác

“Nghiện lại” những thứ khác

Dùng các phần mềm ứng dụng khác thay thế

Bạn có thể dùng các phần mềm ứng dụng khác thay thế như:

Nếu bạn có thể chat với cô bạn thân trên YM thì không nên trò chuyện qua lại trên Facebook chỉ để mọi người xung quanh thấy và họ tiếp tục tham gia vào cuộc hội thoại. Các câu chuyện cứ thế nối dài và bạn chẳng bao giờ rời Facebook được.

Bạn có thể xem “bói vui” và làm trắc nghiệm trên các trang báo điện tử.

Hãy tìm một số trang web hay khác và thử khám phá chúng, thay vì ngồi tìm tòi cả Facebook.

Hãy “bỏ thích” những Hội không cần thiết trên Facebook, càng thu hẹp các mối quan hệ, bạn càng dễ dàng rời khỏi nơi này.

Có thể bạn chưa biết :

Á Hậu Hoàng My Chia Sẻ Về “lợi Ích” Khi Không Dùng Mạng Xã Hội

3 Lợi Ích Của Facebook Analytics Mà Bạn Có Thể Đã Bỏ Lỡ

Cai Bỏ Bia Rượu Có Thể Mang Lại Những Lợi Ích Không Ngờ Cho Cơ Thể

8 Lợi Ích Có Được Ngay Khi Bạn Từ Bỏ Facebook

5 Cách Học Tiếng Anh Khi Sử Dụng Facebook

Nghị Luận Về Lợi Ích Và Tác Hại Của Facebook

Top 8 Bài Văn Nghị Luận Về Lợi Ích Và Tác Hại Của Facebook Lớp 9

Tác Hại Của Điện Thoại Thông Minh Với Cuộc Sống Con Người

10 Tác Hại Khôn Lường Khi Dùng Điện Thoại Thông Minh Quá Nhiều

Bàn Về Lợi Ích Và Tác Hại Của Điện Thoại Di Động Đối Với Cuộc Sống Của Con Người

Nghị Luận Xã Hội Bàn Về Tác Hại Của Việc Lạm Dụng Điện Thoại Di Động

Nghị luận về lợi ích và tác hại của facebook

Với sự phát triển hiện đại của xã hội ngày nay, con người ngày càng dễ dàng hơn trong việc trao đổi thông tin và kết nối rộng rãi ở khắp các nơi trên thế giới. Một trong những phương tiện phổ biến nhất có lẽ là Facebook. Tuy nhiên, mạng xã hội này có cả những lợi ích và tác hại nhất định.

Facebook là mạng xã hội được thành lập từ năm 2004 và hiện nay tập đoàn này đã sở hữu một số lượng người dùng đáng kể. Con người ta tìm đến Facebook với nhiều mục đích khác nhau, và lượng người dùng này đến từ rất nhiều lứa tuổi đa dạng. Đầu tiên, chúng ta không thể phủ nhận Facebook là một mạng xã hội vô cùng tiện lợi và mang lại nhiều lợi ích cho con người. Rất nhiều người hoạt động kinh doanh trên Facebook, thị trường đa dạng, rộng rãi lại tiếp cận dễ dàng, cả người mua và người bán đều có thể trao đổi qua mạng mong muốn và nhu cầu của mình. Facebook cũng là nơi mà báo chí, truyền thông phát triển mạnh, thông tin được tiếp cận với quần chúng nhanh chóng hơn và mọi người cũng có thể bày tỏ cảm xúc, quan điểm của mình một cách dễ dàng. Mạng xã hội là một hệ thống kết nối rộng rãi, bởi vậy, chúng ta có thể kết bạn chia sẻ với những người bạn ở khắp mọi nơi trên thế giới, thiết lập những mối quan hệ và có những câu chuyện thật thú vị. Đây cũng là nơi mà ta có thể đăng lên những tấm ảnh của bản thân và gia đình, tương tác với bạn bè. Sau những giờ phút làm việc mệt mỏi, những phút giây thư giãn và chia sẻ cùng nhau trên mạng xã hội khiến người ta cảm thấy được thư giãn. Vì vậy, có thể nói Facebook vừa là một phương tiện kinh doanh, vừa là một phương tiện giải trí và giao lưu hiện đại và hữu ích, đó là lí do mà mạng xã hội này được nhiều người ưa dùng như vậy.

Tuy nhiên, đây cũng là một con dao hai lưỡi đáng nguy hại. Nếu ta không biết sử dụng Facebook một cách thông minh, đây sẽ là một phương tiện truyền thông làm hại bạn. Việc kinh doanh trên Facebook tuy thuận tiện nhưng lại không thể đảm bảo tính xác thực. Và những thông tin truyền thông xuất hiện trên Facebook tràn lan mà không qua kiểm chứng sẽ mang đến cho cộng đồng những cái nhìn đôi khi không đúng về một sự kiện nào đó. Người ta bày tỏ cảm xúc đôi khi không đúng mực thậm chí mang tính chất xúc phạm đến người khác và coi đó là quyền tự do ngôn luận. Không ít những câu chuyện chớ trêu xảy ra trên Facebook và ngoài đời thật khi những tình yêu và mối quan hệ ảo quá xa rời thực tế, nhẹ là khiến người ta thất vọng, nặng là bị lừa. Một vấn đề nghiêm trọng hơn cả là việc rò rỉ thông tin trên mạng xã hội, mới đây Facebook đã phải xin lỗi người dùng vì rất nhiều thông tin cá nhân của họ bị rò rỉ thông qua mạng xã hội này. Có nhiều người dàn quá nhiều thời gian cho mạng xã hội, đắm chìm trong không gian ảo và xa rời với thực tế. Suy cho cùng, Facebook vừa có những lợi ích đáng tận dụng cũng có những mối nguy hại mà ta nên tránh và biết cách sử dụng mạng xã hội một cách thông minh nhất. Chỉ khi ấy, Facebook mới thực sự đạt được đúng mục đích ban đầu mà mạng xã hội này được gây dựng.

Mọi thứ đều có hai mặt của nó, và Facebook cũng vậy. Tuy nhiên, việc Facebook tác động tích cực hay tiêu cực đến con người đều phụ thuộc vào chính bản thân họ. Chúng ta nên biết cách sử dụng mạng xã hội một cách thông minh.

Bạn Có Biết Những Tác Hại Của Việc Chơi Game Online Quá Nhiều

Tìm Hiểu Những Lợi Ích Và Tác Hại Của Trò Chơi Điện Tử

Lợi Ích Và Tác Hại Của Việc Chơi Game

Viết 1 Đoạn Văn Về Lợi Ích Và Tác Hại Của Việc Chơi Game

Tác Hại Của Việc Chơi Games Quá Nhiều.

Lợi Ích Và Tác Hại Của Facebook Với Học Sinh

Lợi Và Hại Của Việc Sử Dụng Facebook Đối Với Học Sinh

Đầu Tư Fdi Luôn Mang Lại Lợi Ích?

Đầu Tư Nước Ngoài Là Gì? Lợi Ích Của Thu Hút Đầu Tư Trực Tiếp Nước Ngoài

Tính Hai Mặt Của Fdi Ở Việt Nam

Vai Trò Của Fdi Đối Với Phát Triển Kinh Tế

Không thể phủ nhận được tính tương tác cũng như kết nối của MXH facebook đối với bất cứ ai. Tuy nhiên trong nội dung bài chia sẻ hôm nay Kho game Appvn sẽ phân tích dưới góc độ lợi ích và tác hại của facebook đối với học sinh.

Lợi ích

Có lẽ lợi ích đầu tiên và cũng là quan trọng nhất đối với MXH này là giúp mọi người kết nối với nhau.

Đây là khu vực bạn bè của bạn vừa làm quen thể hiện đầy đủ thông tin của một người như họ tên, giới tính đến địa chỉ, từ trường đại học, trường phổ thông, công ty và các tổ chức,… Bất cứ ai trên mạng cũng có thể nhìn thấy profile của bạn (trừ khi bạn thay đổi thiết lập riêng tư cho profile của mình). Bằng cách gia nhập một mạng, cơ hội gặp những người mà bạn biết tăng lên rõ rệt, bên cạnh đó bạn còn có thể gặp được những người muốn chia sẻ cùng sở thích giống mình.

Cung cấp không gian riêng để mọi người thể hiện mình nhưng lại không đảm bảo về tính bảo mật

Tác Hại

Bất cứ vấn đề gì cũng có tính hai mặt, ngay cả Facebook cũng thế. Đặc biệt là khi người dùng sử dụng không đúng với chức năng của mạng xã hội này.

Hội chứng “nghiện” facebook

Mới đầu, nhiều bạn biết đến mạng xã hội Facebook (FB) chỉ do bạn bè mời nên tham gia cho có phong trào, sau dần lại thành thói quen. Mỗi lần vào mạng mà không vào Facebook tán gẫu lại cảm thấy bứt rứt không yên. Thậm chí, có những bạn mắc “hội chứng Facebook”, không có việc gì làm cũng vào vào facebook, đôi khi chỉ là update những điều không đâu.

Facebook và những tác động tiêu cực

Đối với nhiều bạn trẻ, Facebook là niềm đam mê “tìm hiểu xã hội”, nhưng khi lạm dụng thái quá sự đam mê ấy lại trở thành tiêu cực, ảnh hưởng không ít đến thời gian học tập.

Có nhiều bạn mải mê Facebook đến nỗi quên cả việc nhà, trì hoãn việc làm bài tập, học hành. Nhiều bạn sau khi quay lại bàn học vẫn “lưu luyến” với “anh Face” mà không thể tập trung. Chính điều đó gây ảnh hưởng đến hiệu quả học tập của chúng mình.

Chưa kể đến việc giảm thị lực khi bạn dành cả tiếng đồng hồ, thậm chí là vài tiếng để cắm cúi nhìn màn hình máy tính. Nếu bạn cứ ngồi lâu một chỗ thì cơ thể cũng sẽ trì trệ hơn.

Thế giới ảo của Facebook khiến cuộc sống mệt mỏi

Sử dụng mạng xã hội thường xuyên có thể khiến cuộc sống của bạn trở nên “tệ hại” vì ghen tỵ với người khác, cảm thấy mình bị bỏ rơi hoặc trở thành chuyên gia rình mò…

1. Facebook làm bạn ghen tỵ với mọi người

Ngiên cứu cho thấy hầu hết mọi người chỉ chia sẻ “những khoảnh khắc lung linh” của bản thân trên Facebook. Do đó, việc dành quá nhiều thời gian săm soi những điều vui vẻ của người khác chỉ khiến bản thân cảm thấy cuộc sống của mình thật tẻ nhạt.

2. Facebook khiến bạn cảm thấy bị bỏ rơi

Liên lạc với nhau rất nhiều qua máy tính, nhưng họ chẳng thể cùng đưa bạn ra ngoài ăn trưa hay ngồi nghe bạn khóc lóc than thở về một người sếp khó ưa. Đọc các status về những việc thú vị mọi người đang làm, bạn sẽ buồn bã vì chẳng được tham gia cùng.

3. Facebook biến bạn thành kẻ chuyên rình mò

Một số lượng đáng kể người dành phần lớn thời gian trên Facebook chỉ để tìm kiếm “người yêu cũ, những đứa bạn xấu tính, người mình không ưa và người không thể sánh đôi trong đời thực…”. Không có gì bất ngờ khi nó khiến bạn day dứt mãi về những thất bại mắc phải trong quá khứ và cảm thấy không hài lòng với bản thân mình.

Một số ảnh hưởng tiêu cực mà mạng xã hội lớn nhất hiện nay gây ra cho trẻ là:

Lòng tự ái ở mức cao.

Rối loạn tâm lý, bao gồm các hành vi chống đối xã hội, hoang tưởng, sống tiêu cực, uống nhiều rượu.

Thường xuyên bỏ học, nguy cơ cao bị đau dạ dày, mất ngủ, lo âu, trầm cảm.

Kết quả học tập sút kém.

Tỷ lệ đọc thấp.

Tìm Hiểu Lợi Ích Và Tác Hại Của Mạng Xã Hội Facebook

5 Lợi Ích Facebook Mang Lại Cho Cuộc Sống Con Người

Nếp Sinh Hoạt Easy Cho Trẻ? Lợi Ích Của Easy Mang Lại Là Gì?

Phương Pháp Dạy Con Easy & Lợi Ích Đối Với Mẹ Và Bé

4 Lợi Ích Dạy Tiếng Anh Part Time Bạn Cần Phải Biết Rõ

Những Lợi Ích Và Tác Hại Của Internet

Nghị Luận Về Cái Lợi Và Cái Hại Của Internet (Bài Làm Của Học Sinh Giỏi)

Lợi Ích Và Tác Hại Của Internet Và Mạng Xã Hội Đến Học Sinh

Giải Đáp Lợi Ích Và Tác Hại Của Mạng Xã Hội Trong Đời Sống Hiện Nay

10 Tác Hại Của Mạng Xã Hội Bạn Nên Cảnh Giác

Những Lợi Ích Và Mối Hiểm Họa Của Mạng Xã Hội

Ngày nay xã hội ngày càng phát triển, tiến bộ hơn văn minh hơn. Song với việc phát triển ấy thì sự phát triển của công nghệ khoa học kĩ thuật cũng hiện đại, tân tiến hơn. Thật khó tưởng tượng cuộc sống này sẽ ra sao nếu thiếu Internet.

LỢI ÍCH: Rất nhiều lĩnh vực kinh tế, xã hội sử dụng Internet như giáo dục, y tế, thương mại, ngoại giao,… Chúng ta có thể thấy được Internet đã và đang chi phối hầu như mọi lĩnh vực, từ bác sĩ, thầy giáo đến những nhân viên làm việc văn phòng đã hỗ trợ rất nhiều cho công việc của đại bộ phận các cá thể.

Trước đây, mọi người đã quen kiện nhẫn đợi đọc một tin hấp dẫn nào đó trên báo giấy vào sáng sớm của một ngày mới, hoặc nhanh nhất cũng vào một giờ cố định của chương trình phát thanh hay truyền hình. Bây giờ, ta có thể cập nhật thông tin mỗi ngày, mỗi lúc mỗi nơi bằng cách vào Internet và xem báo điện tử. Tin tức thông tin trên Internet luôn được cập nhật một cách nhanh nhất, độ chính xác cao. Thêm vào đó độc giả có thể phát biểu ý kiến, bình phẩm thông tin vừa được đưa lên mạng.

Không những vậy, Internet còn chứa đựng cả một kho kiến thức khổng lồ nữa. Chúng ta có thể tìm kiếm hầu như mọi thông tin trong tất cả lĩnh vực trong nước và ngoài nước, tin tức mới và cả các tin tức cũ. Đặc biệt hơn hết, khi muốn tìm một thông tin nào đóthì ta có thể vào trang GOOGLE

Bên cạnh đó, Internet cũng hình thành ra các ứng dụng, các trang mạng xã hội như Yahoo, Facebook, Blog, Twitter, Skype,…. Chúng ta có thể sử dụng các trang mạng ấy để học hỏi thêm những điều xung quanh mình, giao lưu kết bạn với những người bạn phương xa hay đơn giản là viết nên đôi dòng tâm sự của mình, xem các chương trình giải trí,… Những điều ấy có thể giúp ta thư giãn sau những giờ làm việc, học tập mệt mỏi, giúp mọi người có thể gần gũi nhau hơn với bạn bè

năm châu, góp phần xây dựng và phát triển kinh tế tri thức.

Nếu trước kia ta phải mất hàng tiếng đồng hồ để gửi các lá thư cho người thân hay bạn bè bằng đường bưu điện thì bây giờ ta chỉ cần nhấp chuột là có thể đưa thông tin mình cần trao đổi với người đó chỉ trong vài phút. Điều đó vừa nhanh, vừa đỡ tốn thời gian mà chi phí chuyển gửi. Đó là với email hay còn gọi là thư tín điện tử. Ngoài ra thì ta còn có thể kinh doanh mua bán hàng hóa trên mạng. Trong việc kinh doanh, chính mảng thông tin sẽ tạo nhiều lợi nhuận nhất cho các doanh nghiệp. Website doanh nghiệp là tấm danh thiếp có thể dùng được ở bất cứ nơi đâu trên thế giới này để khuếch trương việc làm ăn. Website không chỉ đơn giản là giới thiệu về doanh nghiệp mà còn cung cấp một lượng thông tin thích đáng cho người truy cập về sản phẩm và giá cả. Mọi thứ đều được cập nhật hằng ngày, không hạn chế phạm vi lãnh thổ với chi phí lại không đáng kể.

Đồng thời ta cũng có thể học trực tiếp trên mạng. Việc học này giúp cho những người ham học hỏi nhưng lại không có thời gian học trực tiếp ở ngoài các trung tâm. Với những người giáo viên trên Internet, ta có thể học bất cứ lúc nào có thời gian rảnh, có thể trao đổi trực tiếp việc học, lại tiết kiệm được thời gian, chi phí. Chà! Được học như thế thì sướng còn gì bằng!

TÁC HẠI: Nhưng song song với những lợi ích nêu trên, Internet vẫn tồn tại những mặt hại do một số bộ phận xấu gây ra. Một số hacker đã viết những đoạn chương trình phá hoại mà ta thường gọi với tên virus, trojan, spyware,…và phát tán trên mạng, chỉ cần truy cập Internet thì những chương trình này sẽ xâm nhập vào máy tính của bạn. Chúng có thể ăn cắp dữ liệu, làm rò rỉ thông tin, nhất là tài khoản của khách hàng ở các ngân hàng, gây tổn thất lớn cho các công ty, doanh nghiệp.

Ở nhiều quốc gia, các nhà tâm lý học lại lưu ý đến tình trạng khẩn cấp phải đối

phó của một chứng tật ham mê mới, đó là nghiện Internet

.Game trực tuyến là một dạng của nghiện Internet. Mới xuất hiện ở Việt Nam trong một vài năm trở lại đây nhưng với tốc độ phát triển như vũ bão, Game online nhanh chóng vươn lên thành loại hình giải trí được giới trẻ yêu thích nhất trong thời điểm hiện nay. Các “Game thủ” đang hao tốn quá nhiều thời gian, sức khỏe và tinh thần vào những trò chơi vô bổ. Học sinh, sinh viên nghiện game online có những biểu hiện như xanh xao do thiếu ngủ, học lực yếu, sức khỏe kém sút, bị ảo tưởng …và nhiều em còn có hành vi bạo lực khi bắt chước các trò chơi trong game. Gần đây cũng có một số game thủ bị hoang tưởng đã chết do tự sát trong tình trạng mất kiểm soát. Đó là chứng bệnh tâm thần phân liệt thường hoang tưởng, bệnh trầm cảm. Không chỉ game bạo lực, hiện nay đang xuất hiện nhiều Game những hình ảnh nhân vật ăn mặc mát mẻ, “nghèo nàn”. Đây là vấn đề cảnh báo cho toàn xã hội cần can thiệp và ngăn chặn kịp thời vì tuổi trẻ hôm nay và mai sau. Bên cạnh đó, có nhiều trang web đưa những tin tức, hình ảnh, video clip đồi trụy, thậm chí đưa hình ảnh của chính bản thân lên mạng để tìm kiếm đối tượng gây ảnh hưởng xấu đến đạo đức, lối sống của thanh niên, học sinh hiện nay. Vì vậy, mọi người sử dụng Internet cần tiếp thu thông tin có chọn lọc và cảnh giác trước những thông tin xấu.

* KẾT LUẬN : Qua những lợi ích và tác hại của Internet nêu trên, ta nhận thấy một điều rằng nếu ta sử dụng đúng cách, có chọn lọc và có những biện pháp ngăn chặn những chương trình phá hoại thì Internet thật là tuyệt vời. Bên cạnh đó mọi người cần nâng cao nhận thức đúng đắn về Internet ngay cả người cung cấp dịch vụ và người sử dụng để Internet được phát triển và sử dụng hiệu quả, phục vụ cho tăng trưởng kinh tế xã hội và đời sống nhân dân.

Lợi Ích Và Tác Hại Của Việc Sử Dụng Internet.

Lợi Ích Và Tác Hại Của Internet Đối Với Học Sinh Và Trẻ Em Như Thế Nào (Vids)

Sữa Đậu Nành Có Tốt Không, Có Tác Dụng Gì? Uống Nhiều Có Tốt Không?

Uống Sữa Đậu Nành Có Tác Dụng Gì?

Sữa Đậu Nành Nhiều Lợi Ích Nhưng Uống Vào 2 Thời Gian Này Mới Đạt Hiệu Quả Tốt Nhất

Tìm Hiểu Lợi Ích Và Tác Hại Của Mạng Xã Hội Facebook

Lợi Ích Và Tác Hại Của Facebook Với Học Sinh

Lợi Và Hại Của Việc Sử Dụng Facebook Đối Với Học Sinh

Đầu Tư Fdi Luôn Mang Lại Lợi Ích?

Đầu Tư Nước Ngoài Là Gì? Lợi Ích Của Thu Hút Đầu Tư Trực Tiếp Nước Ngoài

Tính Hai Mặt Của Fdi Ở Việt Nam

Hiện nay, facebook đang là mạng xã hội được sử dụng phổ biến, trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống và hoạt động kinh doanh. Tuy nhiên, mạng xã hội này cũng có nhiều điểm hạn chế. Để giúp bạn hiểu rõ vấn đề này, bài viết xin chia sẻ lợi ích và tác hại của mạng xã hội facebook.

1. Lợi ích của mạng xã hội facebook là gì?

Với mạng xã hội facebook, bạn có thể dễ dàng làm quen với nhiều người. Với túnh năng chat miễn phí và không giới hạn thì đây là một công cụ giúp bạn có thể trò chuyện và tán gẫu một cách thuận tiện nhất.

Lợi ích của mạng xã hội facebook

Khi giao tiếp trên facebook, bạn cũng có thể kết nối với bạn bè của mình và nhận được thông tin cập nhật về cuộc sống của họ. Đây cũng là công cụ giúp bạn liên lạc với bạn bè của bạn ngay cả khi bạn không có thời gian gặp gỡ họ.

Đây được đánh giá là tính năng “hấp dẫn” người dùng của facebook. Chẳng cần mua báo giấy hay mất thời gian theo dõi chương trình thời sự, bạn chỉ cần lấy điện thoại ra và vào Facebook là đã có thể cập nhật tin tức nóng hổi, những sự kiện mới nhất trong và ngoàinước…. Với facebook, bạn có thể nắmbắt thông tin xã hội vô cùng nhanh chóng, và theo xu hướng phát triển của xã hội.

Không những là nơi kết nối bạn bè và cập nhật thông tin, Facebook còn là một kênh giải trí hữu ích sau mỗi giờ làm việc căng thẳng đầy mệt mỏi. Cụ thể, Facebook xuất hiện hàng trăm những video hài hước của các nước trên thế giới, hàng ngàn những bức ảnh vui nhộn đầy sáng tạo của các bạn trẻ và hàng nghìn những đoạn phim cắt ra từ những tác phẩm điện ảnh kinh điển… có tác dụng giải trí cao. Ứng dụng này cũng là kho trò chơi khổng lồ đầy hấp dẫn được cập nhật thường xuyên, bạn có thể tha hồ lựa chọn và chơi thỏa thích mà không hề thấy chán.

Những năm gần đây, facebook được xem là “mảnh đất màu mỡ” để những người thích kinh doanh có thể rao bán những mặt hàng của mình. Thực tế, có rất nhiều người kinh doanh online và thành công, có cuộc sống dư dả nhờ công việc kinh doanh đó. Bên cạnh đó, người mua hàng cũng sẽ rất thuận tiện khi chỉ cần ngồi nhà, chọn một mặt hàng trên Facebook và đợi người ta chuyển hàng đến chứ không cần phải mất công đi lựa chọn ở những cửa hàng xa xôi.

Facebook cũng là nơi bồi dưỡng tâm hồn, đời sống tình cảm của con người. Đây là nơi tập trung những thước phim cảm động đầy giá trị nhân sinh, những câu chuyện cảm động về tình người và cả những hình ảnh khơi gợi lên những cảm xúc tốt đẹp nhất về tình yêu, tình thương với căm ghét, lòng căm phẫn với cái xấu xa bạo ngược… tát cả có tác dụng to lớn trong việc hình thành nhân cách và tu dưỡng đạo đức của con người.

2. Những tác hại của mạng xã hội Facebook

Bên cạnh những tác dụng tích cực thì facebook cũng tồn tại nhiều hạn chế. Cụ thể như sau:

Hiện nay, nghiện mạng xã hội đang là thực trạng phổ biến, khiến nhiều người dùng dành ít thời gian cho người thật việc thật ở quanh mình. Bên cạnh đó, nó cũng khiến bạn buồn phiền khi bạn coi trọng bạn bè “ảo” hơn cuộc sống thực. Dần dà, làm giảm tương tác giữa người với người trong đời sống thực tế.

Có thể thấy, việc đăng những stt mơ hồ nhầm câu like và view không còn là chuyện lạ, song nó thực sự khiến người khác phát bực nếu quá thường xuyên. Bên cạnh đó, mạng xã hội cũng góp phần tăng sự ganh đua, sự cạnh tranh không ngừng nghỉ để tìm like và notification sẽ cướp đi đáng kể quỹ thời gian của bạn.

Những lợi ích và tác hại của mạng xã hội facebook

Việc quá chú tâm vào mạng xã hội dễ dàng làm người ta quên đi mục tiêu thực sự của cuộc sống. Thay vì tìm kiếm công việc trong tương lai bằng cách học hỏi những kĩ năng cần thiết, các bạn trẻ lại chỉ chăm chú để trở thành “anh hùng bàn phím” và nổi tiếng trên mạng.

Một số kết quả nghiên cứu cho thấy, những người sử dụng mạng xã hội càng nhiều thì càng cảm thấy tiêu cực hơn, thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm. Chính vì thế, nuều bạn có biểu hiện thường xuyên cảm thấy mất tinh thần, có lẽ đã đến lúc tạm biệt Facebook trong một thời gian.

Mạng xã hội cũng có thể làm tê liệt và giết chết quá trình sáng tạo. Quá trình lướt nnhững trang mạng xã hội có tác động làm tê liệt não bộ tương tự như khi xem tivi trong vô thức. Trong thời gian dài, có thể gây ảnh hưởng đến sự sáng tạo của người dùng.

Thời gian gần đây, “Anh hùng bàn phím” không còn là một cụm từ xa lạ. Người ta cảm thấy thoải mái trên mạng nên họ thường nói những điều mà ngoài đời không dám phát biểu. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến nạn bạo lực trên mạng càng nhức nhối thì ngoài đời con người cũng dần trở nên bất lịch sự hơn hẳn.

Bên cạnh đó, facebook còn gây một số hạn chế như thiếu riêng tư, mất ngủ, ảnh hưởng đến hoạt động kinh doanh, thúc đẩy thế giới về sự di động…

Phòng xét tuyển Cao đẳng y dược Nha Trang t/h

5 Lợi Ích Facebook Mang Lại Cho Cuộc Sống Con Người

Nếp Sinh Hoạt Easy Cho Trẻ? Lợi Ích Của Easy Mang Lại Là Gì?

Phương Pháp Dạy Con Easy & Lợi Ích Đối Với Mẹ Và Bé

4 Lợi Ích Dạy Tiếng Anh Part Time Bạn Cần Phải Biết Rõ

Tầm Quan Trọng Và Lợi Ích Của Việc Học Tiếng Anh

Những Lợi Ích Và Tác Hại Của Việc Sử Dụng Facebook Trong Giới Trẻ Hiện Nay

Nghị Luận Xã Hội Về Nghiện Facebook

Top 5 Bài Văn Mẫu Nghị Luận Về Lợi Ích Và Tác Hại Của Facebook Lớp 9 Chọn Lọc

Lợi Ích Và Tác Hại Khi Sử Dụng Máy Điều Hòa

Tác Hại Của Nghiện Smartphone Và Mạng Xã Hội

9 Tác Hại Nghiêm Trọng Của Smartphone Đối Với Trẻ Em Mà Cha Mẹ Ít Ngờ Tới

Đề bài: “Facebook là một website truy cập miễn phí do công ty Facebook, Inc điều hành. Người dùng có thể tham gia các mạng lưới được tổ chức theo thành phố, nơi làm việc, trường học và khu vực để liên kết và giao tiếp với người khác. Mọi người cũng có thể kết bạn và gửi tin nhắn cho họ, và cập nhật trang hồ sơ cá nhân của mình để thông báo cho bạn bè biết về chúng”.

(Theo Wikipedia)

Hiện ở Việt Nam có khoảng hơn 40 triệu tài khoản facebook. Nhiều bạn trẻ sử dụng quá nhiều hoặc lạm dụng facebook, trong khi chính người sáng lập Mark Zuckerberg lại không bị hội chứng nghiện facebook.

Viết bài văn nghị luận về những lợi ích và tác hại của việc sử dụng facebook trong giới trẻ hiện nay.

Bài Làm 1. Mở bài

– Chúng ta đang sống trong một thế giới toàn cầu hoá, “một thế giới phẳng”, kỉ nguyên của kĩ thuật số, khoa học và công nghệ phát triển như vũ bão. Con người nỗ lực không mệt mỏi để phát minh ra những sáng chế, những công cụ phục vụ, đáp ứng nhu cầu vô tận của nhân loại. Trong đó, internet nói chung và các mạng xã hội nói riêng là những công cụ vô cùng tiện ích. Facebook, một mạng xã hội tuy ra đời muộn hơn một số bậc tiền bối như: Myspace, Yahoo, Blog…, nhưng nó đã nhanh chóng trở thành một mạng xã hội khổng lồ, số một thế giới, thu hút hàng tỉ người tham gia, lấn át các đối thủ.

– Trong thời kì hội nhập ấy, Việt Nam là một trong 10 quốc gia có số lượng người truy cập, sử dụng facebook lớn nhất thế giới với hơn 40 triệu tài khoản/ 90 triệu dân. Việc sử dụng quá nhiều hoặc lạm dụng facebook đã khiến không ít người bị hội chứng nghiện facebook, trong khi chính người sáng lập Mark Zuckerberg lại không bị hội chứng này. Đây là một vấn đề đặt ra nhiều suy ngẫm.

2. Thân bài a) Giải thích

– Facebook là mạng xã hội ảo, được ra đời từ năm 2004 từ Mĩ. Hiện nay, giám đốc điều hành trang mạng xã hội này là Mark Zuckerberg – người sáng lập ra nó từ khi anh còn là sinh viên trường đại học Havard.

(1) Thực trạng – Lợi ích / tác hại của facebook

– Những lợi ích của mạng xã hội đem lại cho con người:

+ Sự chia sẻ tạo cho con người giải tỏa những áp lực của đời sống; giúp con người hiểu được cuộc sống, tâm tư, tình cảm của người thân nơi xa xôi, có thể an ủi, động viên, giúp đỡ những tình huống khó khăn mà họ gặp phải.

+ Làm phong phú đời sống tinh thần con người.

+ Hỗ trợ công tác tuyên truyền cho các hoạt động từ thiện, nhân đạo, môi trường… hiệu quả…

– Những điều không tích cực của việc sử dụng mạng xã hội:

+ Lạm dụng mạng xã hội đã dẫn đến tình trạng phụ thuộc (gọi là nghiện Face – theo các nhà nghiên cứu đại học Anh thì một người truy cập facebook hơn 10 lần/ngày được xem là nghiện); dẫn đến mất thời gian, mất tập trung vào công việc.

+ Những thông tin ở mạng xã hội không được kiểm chứng, xác thực vì vậy có thể tạo ra những thông tin không chính xác, gây hậu quả đáng tiếc cho cá nhân và xã hội. Sử dụng facebook với mục đích xấu (nói xấu, bôi nhọ danh dự, giả mạo để trục lợi…) sẽ gây ảnh hưởng đến xã hội.

+ Những thông tin ở facebook có thể tạo áp lực cho các cá nhân, dẫn tới mất tự chủ, mất kiểm soát, trầm cảm… Facebook kết nối trên thế giới ảo nhưng lại làm ảnh hưởng đến cách con người giao tiếp, thể hiện tình cảm. Nhiều bạn trẻ mải nói chuyện với người trên mạng mà quên giao tiếp với người thân, chỉ đắm chìm trong thế giới ảo mà thờ ơ, dửng dưng với mọi người, không muốn và không biết cách giao tiếp, chia sẻ với mọi người xung quanh, thậm chí mất niềm tin nơi cuộc đời thực, có khi dẫn đến mặc cảm trong cô đơn, trầm cảm, thu mình lại.

+ Facebook làm gia tăng tệ nạn xã hội: những hành vi bạo lực, lừa gạt tình dục, lừa gạt tài sản, bắt cóc… do những kẻ đã lợi dụng facebook để kiếm lợi cho bản thân. Không ít người trở thành nạn nhân của trộm cắp vì chia sẻ nhiều, lộ ra những bí mật cá nhân, thời gian vắng nhà…

(2) Nguyên nhân

– Do cơ chế quản lí lỏng lẻo của facebook

– Do nhận thức của các cá nhân và trình độ sử dụng, ứng dụng công nghệ chưa cao; mất cảnh giác với những thủ đoạn lừa đảo công nghệ; do tâm lí chạy theo xu hướng, thói quen của cộng đồng…

(3) Giải pháp

– Các quốc gia và các cơ quan hữu trách phải nghiên cứu để kiểm soát, quản lí facebook một cách chặt chẽ hơn. Phải tăng cường giáo dục và tự giáo dục về “văn hoá trên mạng”. Nhà trường, gia đình và xã hội phải quản lí, giáo dục, định hướng cho con em mình chặt chẽ, hiệu quả hơn.

– Kiểm soát thời gian sử dụng và nội dung facebook của cá nhân, không gây ảnh hưởng, tác động xấu đến người khác.

– Tổ chức các hình thức hướng dẫn người sử dụng, các diễn đàn trao đổi, các chuyên gia tư vấn.

c) Bài học nhận thức và hành động

– Nhận thức: Mạng xã hội không hề xấu hay có hại, có chăng là người sử dụng chưa biết tận dụng đúng cách. Hãy để mạng xã hội dừng lại ở mức là món ăn tinh thần, là phương tiện kết nối bạn bè, đem lại lợi ích thật.

– Bài học hành động:

+ Xem facebook như trang thông tin cá nhân, cần coi trọng thông tin của mình cũng như của người khác.

+ Xây dựng văn hóa sử dụng mạng xã hội, chọn lọc các thông tin hữu ích, phù hợp.

3. Kết bài

– Cuộc sống thực vô cùng rộng lớn và hấp dẫn với bao điều bí ẩn, diệu kì sao ta lại chỉ đắm chìm trong thế giới ảo? Thời gian của đời người thật ngắn ngủi sao ta lại tiêu phí thời gian vào những điều vô bổ, thậm chí có hại? Làm sao tìm lại được thời gian đã mất ? Vậy phải biết quí cuộc sống này trong từng phút giây, phải biết sống sao cho thật ý nghĩa.

– Sự tồn tại của Facebook cũng như sự ra đời của nhiều phần mềm, ứng dụng, trang mạng mới để kết nối như Google Plus, Zing Me… sẽ còn hấp dẫn người dùng nhiều hơn nữa. Điều quan trọng là chúng ta nhạy bén tiếp thu nhưng cũng thông minh và thận trọng sử dụng hiệu quả để không trở thành nạn nhân của nó

Dàn Ý Nghị Luận Về Hiện Tượng Nghiện Facebook Chi Tiết Hay Nhất

Dàn Ý Nghị Luận Về Hiện Tượng Nghiện Facebook Của Giới Trẻ Hiện Nay

Văn Lớp 9: Nghị Luận Về Lợi Ích Và Tác Hại Của Facebook

Tác Hại Của Việc Chơi Game Online Quá Nhiều

Mặt Tích Cực Và Tiêu Cực Của Game Online

Những Tác Hại Và Lợi Ích Của Internet

Internet Là Gì? 10 Lợi Ích Của Internet Đối Với Doanh Nghiệp

Internet Banking Agribank Có Điểm Gì Nổi Trội So Với Ngân Hàng Khác?

Hướng Dẫn 5 Bước Đăng Ký Internet Banking Agribank Chuẩn Nhất

Hướng Dẫn Đăng Ký Dịch Vụ Internet Banking Của Ngân Hàng Agribank

Đăng Ký Sms Internet Banking Agribank Có Mất Phí Không?

Nếu trước đây, phải mất từ 4 ngày đến 1 tuần để gởi thư qua đường bưu điện từ Vĩnh Long đến Thành phốHồ Chí Minh, thì giờ đây chỉ cần mất vài giây bằng cách sử dụng thư điện tử hay còn gọi là Email. Đây cũng là một ứng dụng tuyệt vời từInternet. Thay vì phải viết thư bằng giấy bút, phải mua tem, bao thư, rồi phải ra bưu điện để gởi đi thì giờ đây bạn chỉ cần gõ thư lên máy tính và gởi file đi bằng Email của mình khi máy có kết nối Internet, chẳng những tiết kiệm được chi phí mà còn đảm bảo thông tin được an toàn đến người nhận. Trong khi đó, gởi thư bằng đường bưu điện thư có thể bị xem trộm hayđịa chỉ người nhận thay đổi thì thư không thể đến tay người nhận được. Không những vậy, bằng cách sửdụng thư điện tử chúng ta sẽ hạn chế số lượng xe đi chuyển thư, làm giảm bớt tình trạng ùn tắc giao thông trên các tuyến đường trong các thành phố lớn và tiết kiệm được chi phí vận chuyển. Hơn thế nữa, bạn có thể tạo ra nhiều tài khoản của riêng mình để traođổi thông tin với nhiều đối tượng và mục đích khác nhau chẳng hạn như hộp mail riêng cho khách hàng, bạn bè, gia đình, … để hạn chế tình trạng bị đánh cắp thông tin. Với email, bạn còn có thể gởi những thông báo về sản phẩm, giá cả cho khách hàng và đây còn làđịa chỉ tin cậy để giữ liên lạc thường xuyên với khách hàng. Việc maketing bằng email có thể mang đến cho bạn những đơn đặt hàng ngay sau khi bạn gởi thư chào hàng. Nếu họ chưa mua sản phẩm của bạn liền, bạn có thể thường xuyên gởi mail nhắc nhở họ, giúp họ thật sự tin tưởng bạn. Với những lợi ích của email, Internet thực sự là một phương tiện hữu ích và không thể thiếu trong cuộc sống chúng ta ngày nay.

Trong việc kinh doanh, chính mảng thông tin sẽ tạo ra nhiều lợi nhuận nhất cho các doanh nghiệp, vì nó cung cấp một cổng vào ngay lập tức cho khách hàng hay cho các đối tác tiềm năng. Cơ hội liên kết và hợp tác làm ăn trên mạng rất lớn, ởphạm vi quốc tế. Website doanh nghiệp là tấm danh thiếp mà bạn có thể dùng được ở bất cứ nơi đâu trên thế giới này để khuếch trương việc làm ăn. Website không chỉ đơn giản là giới thiệu về doanh nghiệp mà còn cung cấp một lượng thông tin thích đáng cho người truy cập về sản phẩm và giá cả. Các thông tin được cập nhật hàng ngày, và như vậy khả năng tìm đượcđối tác hay nhà cung cấp tốt là vô cùng lớn, không hạn chế phạm vi lãnh thổ, với chi phí không đáng kể.Các cuộc bàn luận giữa những người truy cập vào Website về sử dụng sản phẩm, có thể đem lại cho doanh nghiệp những thông tin quý báu. Điều đó không chỉ giúp doanh nghiệp đa dạng hoá sản phẩm mà còn có thể làm nảy sinh những suy nghĩ về thay đổi hay phát hiện ra những thị trường chưa được khám phá.Qua những thông tin trên Website, doanh nghiệp còn có thể tư vấn và bán hàng trực tuyến qua mạng. Khách hàng có thể lựa chọn mặt hàng ưng ý tại nhà và doanh nghiệp sẽ giao hàng tận nơi. Đây được gọi là thương mại điện tử. Nhờ ineternet, các hoạt động thương mại được thực hiện nhanh hơn, hiệu quả hơn, giúp tiết kiệm chi phí và mở rộng không gian kinh doanh.

Hơn thế nữa, Internet đã đóng một phần quan trọng trong lĩnh vực giáo dục. Các hệ đào tạo từ xa, học trực tuyến qua mạng, thậm chí là học các chương trình đào tạo của nước ngoài thông qua Internet đã không còn mới mẽ ở nước ta hiện nay. Học viên có thể học bất cứlúc nào có thời gian rãnh và trao đổi trực tiếp với giáo viên trên Internet, vừa tiết kiệm chi phí vừa tiết kiệm được thời gian. Vì vậy, phương thức đào tạo này mang tính cách mạng trong lĩnh vực giáo dục đã mở ra cơ hội học tập cho những người lâu nay vẫn chịu thiệt thòi: người làm việc theo ca, người thường xuyên đi công tác, người sống xa các trường học, người khó khăn về tâm lý hoặc thể trạng sức khỏe…Còn về mặt điều hành Nhà nước, chúng ta thường nghe nóiđến Chính phủ điện tử. Vậy chính phủ điện tử là gì? Trước đây, các cơ quan hành chính nhà nướccung cấp dịch vụ cho dân chúng tại trụ sở của mình, thì nay, nhờ vào CNTT và viễn thông, các trung tâm dịch vụ trực tuyến được thiết lập, hoặc là ngay trong trụ sở cơquan hành chính hoặc gần với dân. Qua các cổng thông tin này, người dân nhận được thông tin, có thể hỏi đáp pháp luật, được phục vụ (giải quyết) các việc trong cuộc sống hàng ngày, như công chứng, đăng ký lập doanh nghiệp, đăng ký nhân khẩu, sang tên trước bạ … tại các mạng dịch vụ của chính phủ mà không phải đến chầu chực tại trụ sở các cơ quan trên như trước đây. Mọi quan hệgiữa chính phủ và công dân bảo đảm tính minh bạch, công khai, thuận tiện, bảo đảm sự kiểm soát và giám sát lẫn nhau giữa công dân với chính phủ; tiến lên hoàn thành mục tiêu xây dựng một chính phủ của dân, vì dân và vì sự phồn thịnh của đất nước trong một môi trường toàn cầu hóa và hội nhập quốc tế. Đây là mô hình đã được ứng dụng ởnhiều nước phát triển, nhằm đáp ứng mọi nhu cầu của công dân bằng việc nâng cao chất lượng hoạt động của bộ máy chính quyền từ trung ương tới cơ sở như quản lý nhân sự, quy trình tác nghiệp, … Riêng ở nước ta, trong thời gian qua chúng ta đã xây dựng được mạng diện rộng, nối chính phủ với các bộ, ngành và địa phương- đây cũng là một hạ tầng cơ sở tốt cho việc triển khai chính phủ điện tử tới đây nhờ sự phát triển của Internet.

Nhưng song song với những lợi ích nêu trên, Internet vẫn tồn tại những mặt hại do một số bộ phận xấu gây ra. Một số hacker đã viết những đoạn chương trình phá hoại mà ta thường gọi với tên virus, trojan, spyware,…và phát tán trên mạng, chỉ cần truy cập Internet thì những chương trình này sẽ xâm nhập vào máy tính của bạn. Có loại sẽ tự nhân bản làm cho tốn dung lượng ổ cứng nhưng có loại sẽ phá hủy hệ thống, làm hưcả hệ điều hành. Tệ hại hơn chúng có thể ăn cắp dữ liệu, làm rò rỉ thông tin, nhất là tài khoản của khách hàng ở các ngân hàng, gây tổn thất lớn cho các công ty, doanh nghiệp.

Gần đây, nhiều người sử dụng Internet ở Việt Nam tỏ ra bức xúc về việc một số mạng xã hội trực tuyến bị lợi dụng để đưa những thông tin có nội dung tuyên truyền chống phá Nhà nước Việt Nam, nói xấu chế độ,vi phạm quy định của pháp

luật và đe dọa an ninh quốc gia. Những người này phần lớn là phần tử phản độngở nước ngoài lợi dụng sự nhẹ dạ cả tin của một số thanh niên trong nước nhằm lật đổ chế độ. Bên cạnh đó, có nhiều trang web đưa những tin tức, hình ảnh, video clip đồi trụy, thậm chí đưa hình ảnh của chính bản thân lên mạng để tìm kiếm đối tượng gây ảnh hưởng xấu đến đạo đức, lối sống của thanh niên, học sinh hiện nay. Vì vậy, mọi người sử dụng Internet cần tiếp thu thông tin có chọn lọc và cảnh giác trước những thông tin xấu.

Ở nhiều quốc gia, các nhà tâm lý học lại lưu ý đến tình trạng khẩn cấp phải đối phó của một chứng tật ham mê mới, đó là nghiện Internet. Nghiện Internet là một căn bệnh tâm lý nguy hiểm. Biểu hiện thường là quên thời gian, sao lãng ăn uống và ngủ; tức giận, căng thẳng, bồn chồn khi không thể lên mạng; biểu hiện trầm cảm, hay cáu giận và tách biệt với xã hội. Chơi Game trực tuyến là một dạng của nghiện Internet. Mới xuất hiện ở Việt Nam trong một vài năm trở lại đây nhưng với tốc độ phát triển như vũ bão, Game online nhanh chóng vươn lên thành loại hình giải trí được giới trẻ yêu thích nhất trong thời điểm hiện nay. Các “Game thủ” đang hao tốn quá nhiều thời gian, sức khỏe và tinh thần vào những trò chơi vô bổ. Khi đã lạm dụng, dù đó là những trò chơi nhẹ nhàng cho nữ giới đi nữa thì cũng gây ra những hệ lụy chứ chưa kể đến những game bạo lực và đồi trụy. Và tất nhiên, chơi Game chẳng phải là để phát triển cá tính hay sáng tạo, mà chỉ đem lại những ý tưởng lệch lạc với những hậu quả khó lường. Học sinh, sinh viên nghiện game online có những biểu hiện như xanh xao do thiếu ngủ, học lực yếu, sức khỏe kém sút, bị ảo tưởng …và nhiều em còn có hành vi bạo lực khi bắt chước các trò chơi trong game. Gần đây cũng có một số game thủ bị hoang tưởng đã chết do tự sát trong tình trạng mất kiểm soát. Đó là chứng bệnh tâm thần phân liệt thường hoang tưởng, bệnh trầm cảm. Không chỉ game bạo lực, hiện nay đang xuất hiện nhiều Game những hình ảnh nhân vật ăn mặc mát mẻ, “nghèo nàn”. Đây là vấn đề cảnh báo cho toàn xã hội cần can thiệp và ngăn chặn kịp thời vì tuổi trẻ hôm nay và mai sau.

Qua những lợi ích và tác hại của Internet nêu trên, ta nhận thấy một điều rằng nếu ta sử dụng đúng cách, có chọn lọc và có những biện pháp ngăn chặn những chương trình phá hoại thì Internet thật là tuyệt vời. Vì vậy, nhà nước cần phát triển nguồn nhân lực có tri thức, người lao động biết sử dụng Internet và từng bước tham gia “tương tác” với Internet phục vụ cho lợi ích của mình, nhân rộng các mô hình kinh doanh sáng tạo và thúc đẩy một môi trường cạnh tranh lành mạnh. Không những vậy,mọi người cần nâng cao nhận thức đúng đắn về Internet ngay cả người cung cấp dịch vụ và người sử dụng để Internet được phát triển và sử dụng hiệu quả, phục vụ cho tăng trưởng kinh tế xã hội và đời sống nhân dân.

Có Nên Cho Bé Sử Dụng Internet

Trẻ Em Trong Thời Đại Công Nghệ Số

Lợi Ích Và Tác Hại Của Internet Đối Với Trẻ Em Và Người Lớn

Lợi Ích Của Internet Và Cách Dạy Internet Phù Hợp Cho Trẻ

Đề Kiểm Tra Học Kì I Môn Tin 9 1516 Tin Hoc 9 Hki Tiet36 Cva Doc

Những Lợi Ích Và Tác Hại Của Sữa Bò

Sau Sinh Uống Sữa Tươi Không Đường Được Không

Nhiều Lợi Ích Khi Cho Bé Uống Sữa Tươi

Lợi Ích Của Việc Uống Nước Ấm Ở Mọi Độ Tuổi

11 Lợi Ích Của Uống Nước Ấm Với Sức Khỏe Con Người

Trời Chuyển Lạnh, Tăng Cường Uống Nước Ấm Ngay Để Hưởng Đủ 7 Lợi Ích Tuyệt Vời Sau

Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy những lợi ích và nguy hiểm của việc uống sữa đối với một nhóm người. Từ đó, bạn có thể quyết định xem liệu sữa bò có thích hợp trong chế độ ăn hàng ngày của mình không.

Giá trị dinh dưỡng của sữa bò:

Sữa bò tươi chứa một hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng. Trong một ly 250ml sữa tươi nguyên chất có chứa:

28% (276 mcg) liều lượng canxi cần thiết hàng ngày của bạn

24% (205 mcg) phốt pho

15% (112 mcg) vitamin A

10% (322 mcg) kali

18% (1,10 mcg) vitamin B-12

11% (0,9 mcg) kẽm

14% (6-7 g) protein

3% (2,4 g) chất béo

26% (13 g) đường

Tuy nhiên, không phải bất kỳ ai cũng nên uống sữa tươi. Nếu bạn nằm trong số này cũng không nên quá lo lắng vì có rất nhiều các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác được sử dụng thay thế cho sữa.

Những người cần bổ sung sữa trong thực đơn hàng ngày. 1. Người cần giảm cân

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy, uống sữa giúp kiểm soát cân nặng, giảm sự thèm ăn từ đó giảm lượng thực phẩm giàu chất béo mà người cần giảm cân thường tiêu thụ.

2. Người có nguy cơ mắc tiểu đường loại 2

Trong nhiều nghiên cứu, protein whey có trong sữa được chứng minh là một phương pháp hiệu quả ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 ở người trưởng thành. Các nhà khoa học tin rằng, protein trong sữa giúp cân bằng lượng đường trong máu.

3. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Uống sữa giúp tăng cường mật độ xương của trẻ. Điều này làm giảm nguy cơ gãy xương.

Trong một nghiên cứu năm 2009, những người phụ nữ mang thai ăn nhiều sữa và thực phẩm giàu calcium trong giai đoạn 1 và 2 của thai kỳ sẽ sinh ra trẻ có hệ xương phát triển nhanh hơn.

4. Người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Sữa tươi giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và đột quỵ. Chất béo trong sữa làm tăng nồng độ lipoprotein mật độ cao, hay còn gọi là cholesterol “tốt”. Sữa còn giúp cân bằng huyết áp và chứa hàm lượng kali dồi dào.

cơ đột quỵ.

5. Người mắc chứng trầm cảm

Hàm lượng canxi và vitamin D có trong sữa bò có thể ngăn ngừa và giúp kiểm soát trầm cảm. Thiếu vitamin D là một trong những nguyên nhân gây bệnh trầm cảm ở người trưởng thành. Một chế độ ăn cân bằng vitamin D sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất serotonin – loại hormone tạo ra tâm trạng tốt, sự ngon miệng và giấc ngủ sâu.

6. Người dễ bị sâu răng

Một nghiên cứu của Đan Mạch cho thấy một chế độ ăn giàu các sản phẩm sữa và vtamin D sẽ làm giảm mảng bám răng ở người trưởng thành.

Những người không nên uống sữa bò 1. Người già và phụ nữ trưởng thành

Trong các trường hợp cụ thể, uống nhiều sữa có thể làm giảm mật độ xương và gây bệnh loãng xương.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, phụ nữ trưởng thành uống nhiều sữa dễ bị gãy xương do lượng đường lactose và galactose có trong sữa.

Một nghiên cứu khác kết luận loãng xương và tỉ lệ gãy xương cao hơn ở người cao tuổi có thể do họ tiêu thụ quá nhiều sản phẩm từ sữa, protein động vật và canxi.

2. Người có mụn

Một nghiên cứu cho thấy thanh thiếu niên uống nhiều sữa ít béo hoặc sữa tách béo có thể bị mụn trứng cá. Sữa cũng có thể gây mụn trứng cá ở người trưởng thành. Mặc dù chưa rõ nguyên nhân, nhưng các nhà khoa học tin rằng điều này có thể là do carbohydrate và whey protein có trong sữa.

3. Trẻ em và người lớn bị dị ứng

Sữa là một trong những chất gây dị ứng thực phẩm phổ biến trên thế giới. Hơn 5% trẻ em bị dị ứng sữa bò. Thậm chí người trưởng thành cũng có thể bị dị ứng sữa.

Các triệu chứng dị ứng sữa như sau:

Phản ứng trên da

Thở khò khè

Khó thở

Táo bón

Tiêu chảy

Đi ngoài ra máu

4. Bệnh chàm và bệnh hồng ban

Các sản phẩm từ sữa và sữa có thể gây bệnh hồng ban ở người lớn. Nếu bạn thấy thấy da nổi mẩn khi uống sữa, hãy loại nó ra khỏi chế độ ăn uống của mình.

5. Người không dung nạp lactose và người nhạy cảm với lactose

Người ta ước tính rằng có khoảng 75% dân số thế giới không dung nạp đường lactose ở mức độ nào đó. Mặc dù phần lớn những người này vẫn có thể sử dụng một lượng vừa đủ các sản phẩm từ sữa mà không ảnh hưởng gì. Nhưng nếu dùng nhiều, họ có thể mắc các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, nôn, tiêu chảy, hay táo baons.

Nhạy cảm với lactose không giống với dị ứng hoặc không dung nạp lactose. Nó kích hoạt viêm ở một số bộ phận của cơ thể, biểu hiện ở các triệu chứng sau đau nửa đầu, tắc nghẽn, hoặc các nốt phát ban trên da.

6. Người bị cảm lạnh

Các nhà nghiên cứu người Úc cho rằng tiêu thụ sữa có thể làm nặng thêm các triệu chứng cảm lạnh. Nó làm bạn có nhiều đờm hơn khiến bạn bị ho và khó chịu nhiều hơn.

Nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến tăng lên nếu bạn tiêu thụ chế độ ăn thừa canxi. Đường trong sữa có thể làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng trong khi sữa tư những con bò chứa hormone tăng trưởng có thể làm tăng tỷ lệ mắc bệnh ung thư ở các cơ quan sinh sản và ung thư vú.

Thảo Nguyên

Lợi Ích Của Việc Uống Sữa Tươi

10 Lợi Ích Từ Việc Uống Sữa Tươi Hàng Ngày

10 Lợi Ích Từ Việc Uống Sữa Tươi Hàng Ngày Có Thể Bạn Chưa Biết

10 Lợi Ích Khi Uống Sữa Tươi Mỗi Ngày

Những Lợi Ích Uống Sữa Bò Tươi Mà Bạn Nên Biết

Văn Lớp 9: Nghị Luận Về Lợi Ích Và Tác Hại Của Facebook

Dàn Ý Nghị Luận Về Hiện Tượng Nghiện Facebook Của Giới Trẻ Hiện Nay

Dàn Ý Nghị Luận Về Hiện Tượng Nghiện Facebook Chi Tiết Hay Nhất

Những Lợi Ích Và Tác Hại Của Việc Sử Dụng Facebook Trong Giới Trẻ Hiện Nay

Nghị Luận Xã Hội Về Nghiện Facebook

Top 5 Bài Văn Mẫu Nghị Luận Về Lợi Ích Và Tác Hại Của Facebook Lớp 9 Chọn Lọc

Facebook có nhiều điểm lợi, nhưng nếu không biết sử dụng hợp lý thì nó sẽ gây ra những tác hại khôn lường

BÀI VĂN NGHỊ LUẬN VỀ LỢI ÍCH VÀ TÁC HẠI CỦA FACEBOOK

Trong thời đại hiện nay, chúng ta đang sống trong một thế giới phẳng với sự phát triển không ngừng của khoa học công nghệ. Mạng xã hội ra đời đã đáp ứng được nhu cầu kết nối khắp mọi nơi của con người. Nổi bật trong số đó là Facebook.

Mê đắm theo những lợi ích mà Facebook mang lại, ít ai nhận ra rằng nó cũng là con dao hai lưỡi. Việt Nam là một trong 10 quốc gia có lượng truy cập, sử dụng Facebook nhiều nhất thế giới. Tác hại thứ nhất đó là sử dụng Facebook gây tốn thời gian. Học sinh cũng là một bộ phận đông đảo tham gia vào mạng xã hội này. Quá say mê những tin tức trên Facebook, chúng ta sẽ bị cuốn vào nó một cách không kiểm soát, làm xao nhãng việc học tập, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Lạm dụng quá nhiều còn dẫn đến một căn bệnh đáng sợ đó là “nghiện Facebook”. Khi đã phụ thuộc vào nó, ta sẽ khó lòng dứt ra được, thiếu Facebook bỗng giống như thiếu cơm, không dùng thì cảm thấy bứt rứt, khó chịu, như trống vắng một điều gì đó. Nhiều thông tin trên mạng xã hội chưa được kiểm chứng đã bị phát tán tràn lan gây hậu quả không nhỏ nếu như ta không biết sàng lọc. Hơn nữa, việc lộ thông tin bảo mật trên Facebook sẽ tạo điều kiện cho kẻ xấu lợi dụng, nói xấu, mạo danh, bôi nhọ danh dự. Facebook kết nối thế giới ảo nhưng lại làm cho khoảng cách giữa người với người trong đời thực trở nên xa cách hơn. Chúng ta nhắn tin thay vì gọi điện, gặp mặt nhau trực tiếp, tất cả chỉ cần Facebook là đủ. Tình người cứ thế mà mờ nhạt dần khi ta không biết phân biệt đâu là thực, đâu là ảo. Bên cạnh đó, còn có một hiện tượng đang bức xúc hiện nay đó là bắt nạn qua mạng xã hội. Hành động thiếu ý thức, suy nghĩ này làm cho nạn nhân bị trầm cảm nặng nề, cuối cùng dẫn đến tự tử. Những câu chuyện đáng buồn đã xảy ra là lời cảnh tỉnh cho tất cả chúng ta về tác hại của Facebook.

Để giảm thiểu những mặt trái này, Facebook cần phải được kiểm soát chặt chẽ hơn nữa để những thông tin không lành mạnh không trôi nổi trên mạng xã hội. Bên cạnh đó, học sinh cũng cần phải được giáo dục về văn hóa mạng, cư xử có chừng mực, tiếp nhận thông tin một cách có chọn lọc, sử dụng Facebook có hiệu quả và dành thời gian hợp lí.

Việc sử dụng mạng xã hội nói chung và Facebook nói riêng đều có cả những mặt lợi và hại. Tuy nhiên, nó tốt hay xấu hoàn toàn phụ thuộc vào cách sử dụng của chúng ta. Hãy để mạng xã hội trở lại làm một món ăn tinh thần với tất cả những gì thuần túy của nó.

Bích Ngọc – vforum.vn

Tác Hại Của Việc Chơi Game Online Quá Nhiều

Mặt Tích Cực Và Tiêu Cực Của Game Online

Viết Đoạn Văn Về Tác Hại Của Chơi Game Bằng Tiếng Anh Hay Nhất Có Dịch

Internet Và Những Tác Hại Khôn Lường

Cách Viết Dạng Bài Luận Tiếng Anh Theo Chủ Đề Internet

Những Lợi Ích Và Tác Hại Của Sữa Chua

Đắp Mặt Nạ Sữa Chua Không Đường Mỗi Ngày Có Tốt Không

7 Công Thức Mặt Nạ Sữa Chua Không Đường Đặc Biệt Phù Hợp Cho Từng Loại Da

Đắp Mặt Nạ Sữa Chua Không Đường Với Mật Ong

Hướng Dẫn 3 Bước Đắp Mặt Nạ Bơ Và Sữa Chua Không Đường

10 Lợi Ích Bất Ngờ Khi Ăn 2 Hũ Sữa Chua Mỗi Ngày

Sữa chua vốn là một loại thực phẩm được nhiều người ưa chuộng trong khẩu phần ăn của mình. Sữa chua được tạo thành bởi các vi khuẩn lên men của sữa nên có nhiều chất dinh dưỡng, các vitamin, chất khoáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Thế nhưng nếu chúng ta sử dụng không đúng cách hoặc quá lạm dụng sữa chua thì cũng ảnh hưởng đến cơ thể.

Lợi ích

Bổ sung vitamin, tăng cường hệ miễn dịch

Trong sữa chua có chứa rất nhiều dưỡng chất bổ ích có lợi cho sức khỏe con người như vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin K, canxi, kẽm,…

Theo một nghiên cứu của Đại học Vienna (Áo), khi cơ thể hấp thụ các dưỡng chất có trong sữa chua có thể giúp tăng số lượng các tế bào bạch cầu. Điều này giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại nhiều loại bệnh tật.

Giảm cholesterol xấu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cao huyết áp

Ổn định trọng lượng cơ thể

Nhiều người thường nhầm lẫn cho rằng sữa chua là một loại thực phẩm giảm cân. Sự thật là sữa chua giúp cơ thể được cung cấp thêm đạm, canxi và vi chất dinh dưỡng để giảm nguồn năng lượng đưa vào từ các thực phẩm khác. Từ đó, giúp bạn kiểm soát được cân nặng, hạn chế tăng cân.

Rất tốt cho hệ tiêu hóa

Trong sữa chua có chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi cho đường ruột như men vi sinh bifidobacterium và lactobacillus làm giảm các triệu chứng khó chịu của hội chứng ruột kích thích (một rối loạn phổ biến ảnh hưởng đến đại tràng). Các hoạt chất có trong sữa chua còn có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn H.pylori (khuẩn gây viêm loét).

Có tác dụng giảm viêm

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Wisconsin – Madison Hoa Kỳ, đã phát hiện ra rằng sữa chua lên men là một nhân tố quan trọng trong việc giúp giảm viêm mãn tính, bệnh viêm ruột, viêm khớp và hen suyễn.

Giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư

Theo bài báo được xuất bản bởi nhóm nghiên cứu của Giáo sư Đặng Chấn Hoa đăng tải trong “Tạp chí ung thư Quốc tế”, mối tương quan giữa việc ăn sữa chua và giảm nguy cơ ung thư nói chung là 19%. Nghiên cứu chỉ ra rằng ăn sữa chua có thể giảm ung thư thực quản (36%), ung thư bàng quang (21%) và ung thư đại trực tràng (12%).

Trong một cuộc khảo sát dịch tễ học đăng tải trên “Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ”, các nhà khoa học phát hiện ra rằng hi kết hợp sữa chua với thực phẩm giàu chất xơ giúp làm giảm nguy cơ mắc ung thư phổi đến 33%.

Một nghiên cứu được công bố bởi Quỹ Ung thư Quốc gia Hà Lan và Viện Nghiên cứu Độc lý và Dinh dưỡng chỉ ra rằng so với những người không uống sữa chua, những phụ nữ thường xuyên uống 250ml sữa chua mỗi ngày có tỷ lệ mắc ung thư vú thấp hơn khoảng 50%.

Giúp xương chắc khỏe

Trong sữa chua có hàm lượng canxi cao giúp xương khớp trở nên mạnh khỏe hơn, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ có thai đang có sự thay đổi nhiều ở hormone. Đối với trẻ em, lượng canxi này sẽ giúp các bé phát triển chiều cao tốt hơn.

Chữa viêm nhiễm vùng kín

Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy hàm lượng probiotic có trong sữa chua có khả năng kích thích vi khuẩn có lợi phát triển, còn axit lactic lại giúp kìm hãm sự sinh sôi của những vi khuẩn nấm gây hại. Do đó, sữa chua cũng có tác dụng trong việc chữa ngứa vùng kín vô cùng hiệu quả, giúp tránh các tình trạng, triệu chứng viêm nhiễm ở vùng kín.

Làm đẹp cho cơ thể

Axit lactic giúp loại bỏ các tế bào da chết, kích thích tái tạo da, mờ vết thâm hiệu quả, làm da sáng tự nhiên, ngăn ngừa mụn, giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa. Không chỉ thế, hỗn hợp sữa chua với lòng đỏ trứng gà và dầu ô liu cũng có tác dụng tốt trong việc phục hồi tóc hư tổn.

Tác hại

Trong sữa chua có thành phần đường lactose – một loại protein khó tiêu. Vì vậy, những người có vấn đề về tiêu hóa và những người không dung nạp lacoste có thể bị đau bụng, đầy hơi, chuột rút, buồn nôn khi ăn quá nhiều sữa chua hàng ngày.

Không thể phủ nhận sữa chua giúp chúng ta duy trì trọng lượng của cơ thể. Thế nhưng trong sữa chua cũng có chứa đường nên nếu ăn quá nhiều cũng đồng nghĩa với việc cơ thể đang dung nạp một lượng đường lớn hơn, dễ dẫn đến tình trạng tăng trọng lượng cơ thể và thậm chí là béo phì.

Đối với những người bị dị ứng với sữa thì cũng nên tránh xa sữa chua, bởi vì sữa chua vốn dĩ là một sản phẩm được chế biến từ sữa. Nếu vẫn sử dụng, bạn có thể gặp phải các triệu chứng của dị ứng như khó thở, phát ban, nôn mửa,… thậm chí dẫn đến tử vong.

Lợi Ích Và Tác Hại Của Sữa Chua Đối Với Sức Khỏe

Lợi Ích Và Tác Hại Của Sữa Chua

Đây Là Thực Phẩm Mà Bác Sĩ 94 Tuổi Người Mỹ Ăn Hàng Ngày Để Không Bị Cảm Cúm Suốt 10 Năm

Suốt 10 Năm Bác Sĩ Người Mỹ Không Một Lần Bị Cảm Cúm Nhờ Kiên Trì Ăn Loại Thực Phẩm Này Mỗi Ngày

Bà Đẻ Có Nên Ăn Sữa Chua Trong Giai Đoạn Cho Con Bú?

🌟 Home
🌟 Top