Top 16 # Xem Nhiều Nhất Lợi Ích Của Táo Tàu Khô / 2023 Mới Nhất 11/2022 # Top Like | Comforttinhdauthom.com

Tác Dụng Chữa Bệnh Của Táo Tàu Khô / 2023

Theo Đông y táo tàu tính ôn vị ngọt của táo có tác dụng bổ ích tỳ vị, dưỡng huyết an thần, có hiệu quả điều trị với người tỳ vị suy nhược, ăn ít, phân loãng, mệt mỏi, khí huyết không đủ, tim đập nhanh; táo có thể làm hài hoà các vị thuốc, làm giảm nhẹ tính kích thích và tính độc của một số thuốc. Nếu không có bệnh gì ăn táo cũng rất có lợi như trong “Thần nông bản thảo kinh” nói: “Cửu phục khinh thân diên niên”. Có nghĩa là ăn táo nhiều làm cho cơ thể thanh thoát, khỏe mạnh sống lâu.

Táo tàu có 2 loại, loại đỏ gọi là hồng táo, loại đen gọi là đại táo.

* Canh cam thảo, tiểu mạch, đại táo: Cam thảo 10g, tiểu mạch 30g, đại táo 5 quả. Cho 3 nguyên liệu trên vào nồi rồi đổ 2 bát nước đun đến khi còn 1 bát, uống nước bỏ bã.

Tác dụng: Hoà trung lấy lại sức, dưỡng tâm, an thần, ích khí, tiêu tan phiền não, thích hợp với người mắc bệnh thần kinh suy nhược, buồn bực, mất ngủ, mồ hôi trộm.

* Cháo đậu bắp, táo: Ngô 50g, bạch biển đậu 25g, đại táo 50 quả. Rửa sạch 3 nguyên liệu trên, nấu giống cháo thông thường, mỗi ngày ăn 1 lần.

Tác dụng: Bài thuốc lợi thuỷ hết sưng, thích hợp với người bị phù.

* Canh cam thảo, bạch thược, quế chi: Bạch thược 12g, quế chi 6g, cam thảo 3g, sinh khương 10g, đại táo 4 quả, kẹo mạch nha 30g. Trước tiên cho 5 vị thuốc vào nấu lấy nước, sau đó cho kẹo mạch nha vào đun sôi nhỏ lửa, ngày uống 2 – 3 lần, uống khi ấm.

Tác dụng: Bài thuốc thích hợp với người bị đau bụng do tính hư hàn.

* Tim lợn hấp đại táo: Tim lợn 500g, đại táo 10 quả. Bổ tim lợn ra nhồi đại táo vào trong quả tim, cho vào bát đổ 1 lít nước vào hấp đến khi nào chín là được.

Tác dụng: Ăn mỗi ngày vào buổi trưa có thể trị bệnh tim đập nhanh.

Lương y Vũ Quốc Trung

* Cháo gạo nếp, tiểu đậu và sơn dược: Gạo nếp 50g, xích tiểu đậu 30g, sơn dược sống 30g, đại táo 20 quả, hạt sen 15g, bạch biển đậu 15g. Trước tiên cho xích tiểu đậu, bạch biển đậu vào nấu nhừ rồi cho đại táo, liên tử, gạo nếp vào cùng nấu, cuối cùng cho sơn dược đã bỏ vỏ, thái thành miếng nhỏ rồi cho vào trong nồi cháo, nấu đến khi chín là được, chia ra ăn làm 2 lần sáng tối.

Tác dụng: Bổ khí huyết, phù hợp với người bị thiếu máu.

* Canh đậu đen với xương dê: Xương dê 250g, đậu đen 30g, cầu kỷ 20g, đại táo 20 quả. Cho nước vào hầm sau đó bỏ xương đi, cho thêm một ít muối gia vị, uống canh ăn táo và đậu.

Tác dụng: Ôn bổ tỳ thận, phù hợp với người bị thiếu máu.

* Canh đại táo đình lịch: Đình lịch tử 20g, đại táo 10 quả. Nấu thành nước chia làm 2 – 3 lần uống, mỗi ngày 1 thang. Uống sau ăn mỗi ngày 3 lần.

Tác dụng: Bổ khí lợi thủy, phù hợp với người suy tim, hen suyễn, khạc đờm.

Táo Tàu Đen Khô Có Tác Dụng Gì? Giá Táo Đen Khô Bao Nhiêu 1Kg? / 2023

Táo tàu đen khô có tác dụng gì? Giá táo đen khô bao nhiêu 1kg?

Táo đen ( táo tàu khô) là loại quả thường dùng sấy khô, đem ngâm rượu hoặc ăn trực tiếp có công dụng điều trị suy nhược cơ thể, giúp bổ máu. Vậy cụ thể táo đen có tác dụng gì?

Đây là một trong những vị thuốc có rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Thảo dược này thường được kết hợp với các vị thuốc khác để chữa chứng đầy bụng, khó tiêu, mất ngủ, suy nhược cơ thể, bảo vệ tim mạch và khí huyết,… Ngoài ra, táo đen ngâm rượu uống rất thơm ngon, giúp giải độc gan và táo bón rất hiệu quả.

Tên khoa học là Ziziphus jujube Mill, thuộc họ Táo (Rhamnaceae).

Là cây thân gỗ, chiều cao lên đến 10m.

Lá cây táo đen mọc so le nhau, phiến lá hình trứng dài khoảng 4-7cm, rộng 2-4cm, cuống ngắn 0,5-1cm, gân lá nổi rõ gồm 3 gân chính và nhiều gân phụ.

Hoa nhỏ, mọc ở kẽ lá, mỗi tán hoa gồm 6-8 hoa. Cánh hoa có màu vàng, xanh nhạt. Quả hình trứng hoặc hình cầu, mùa quả vào khoảng từ tháng 7 đến tháng 9 trong năm.

Ở Việt Nam, táo tàu đen hiện được trồng nhiều tại các tỉnh miền núi phía Bắc như Điện Biên, Lai Châu, Lào Cai,… Tuy nhiên, do ảnh hưởng của khí hậu và thời tiết nên táo tàu đen ở đây vẫn chưa được phát triển, không đẹp, trái nhỏ, xấu nên không đáp ứng đủ nhu cầu sử dụng, một số vẫn phải nhập từ các tỉnh Trung Quốc như Phúc Kiến, Hà Bắc, Hà Nam, Tứ Xuyên,…

Thu hoạch: Quả táo tàu được thu hoạch vào mùa đông, vào lúc quả đã chín. Sau khi thu hoạch xong, người dân mang đi phơi hoặc sấy khô làm vị thuốc.

Cách bảo quản: Táo tàu đen đã qua sơ chế cần phải để trong túi kín ngăn không khí vào hoặc bỏ hũ có nắp đậy, để nơi thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời và những nơi ẩm mốc, mối mọt,…

Thành phần hóa học của quả táo đen

Táo đen chứa rất nhiều thành phần thiết yếu cho cơ thể như: Vitamin C, B2, Phosphor, sắt, Oleanolic, Stepharine, Calcium, Thiamine, Carotene (tiền tố vitamin A), Protid, Lysine, và rất nhiều các chất dinh dưỡng khác.

Táo đen (táo tàu) có tác dụng điều trị thương hàn, lở loét

Thương hàn là một loại bệnh nguy hiểm do vi khuẩn Salmonella, có khả năng lây lan mạnh. Thường khởi phát nhanh chóng và gây ra nhiều biến chứng đối với trường hợp bệnh nặng như thủng ruột, xuất huyết tiêu hóa, viêm não, viêm cơ tim,… Trường hợp nhẹ thì có ít hoặc không có triệu chứng.

Với trường hợp nhẹ ngậm táo tàu đen khô có tác dụng hỗ trợ điều trị vết thương hàn, tránh gây đau rát và khô môi, lở loét ở miệng,…

Cách làm: Ta có thể sử dụng 10 quả táo và 10 quả ô mai để ngậm mỗi ngày. Vết thương trong miệng sẽ mau chóng lành lại sau vài ngày sử dụng.

Đối với vết thương ở ngoài da, bạn có thể lấy táo đen sắc nước, dùng nước sắc để rửa vết thương hằng ngày, vết loét sẽ mau chóng lành lại.

Đối với người hay có giấc ngủ không sâu, bồn chồn mãi không ngủ được thì táo tàu

đen có tác dụng an thần, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Giúp cho công việc và học tập hiệu quả tốt hơn.

Cách dùng: Uống mỗi ngày trước khi đi ngủ khoảng 60 phút, sẽ cảm thấy hết bồn chồn, lo âu, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Táo đen khô có tác dụng chữa táo bón

Đối với tình trạng táo bón, táo đen cũng có tác dụng đáng kể.

Ta có thể dùng như sau:

Cách làm: Lấy 1 trái táo tàu đen bỏ hạt trộn với 3g Khinh phấn, gói giấy ướt bọc lại rồi nướng chín, xong sắc lấy nước uống.

Sử dụng thường xuyên nước sắc bệnh táo bón sẽ được thuyên giảm. Ngoài ra, táo tàu đen còn có tác dụng nhuận tràng vô cùng hiệu quả.

Táo đen có tác dụng chữa khô miệng, cổ nóng rát

Táo đen có tác dụng chữa khô miệng, giúp cổ họng thanh mát. Để chữa trị các bạn sử dụng bài thuốc như sau:

Cách làm: Ngậm cỡ 10 quả táo cùng với 10 quả ô mai, cảm giác khô miệng sẽ biến mất.

Dùng liên tục nhiều ngày liền bạn sẽ cảm nhận được vùng cổ họng thanh mát, thoải mái mà không còn nóng rát nữa, rất tuyệt vời.

Táo đen có tác dụng chữa hư tổn khí huyết, chán ăn

Táo đen có tác dụng hỗ trợ điều trị tình trạng người bệnh bị hư tổn khí huyết, chán ăn, cơ thể mệt mỏi. Bạn có thể dùng cách này:

Cách làm: Lấy táo tàu đen khô rửa sạch, rồi sắc lấy nước uống kèm theo ăn cả xác táo sau khi sắc sẽ có tác dụng kích thích sự thèm ăn và chữa hao tổn khí huyết, giúp cơ thể nhẹ nhàng, tăng cường sức khỏe.

Công dụng của táo đen khô tốt cho tim mạch

Để cải thiện tim mạch từ táo đen, các bạn có thể sử dụng như sau:

Nguyên liệu: Dùng một trái Táo tàu đen khô, Hoàng bá.

Cách làm: Đốt đen cả hai dược liệu, sau đó tán thành bột, rồi trộn dầu bôi vào. Có thể sử dụng hằng ngày, bạn sẽ cảm thấy sức khỏe được cải thiện hơn rõ rệt.

Bệnh giảm tiểu cầu có biểu hiện như chảy máu trực tràng, chảy máu mũi, chảy máu vết thương không dứt, nướu răng chảy máu, dễ bầm tím, mụn nước trong miệng,…

Để sử dụng táo tàu đen chữa bệnh tiểu cầu ta sử dụng như sau:

Nguyên liệu: 50g Táo tàu đen, 25g Bạc hà.

Cách làm: Sắc lấy nước uống. Dùng 1 thang thuốc mỗi ngày.

Lưu ý: Hạn chế sử dụng các chất rượu bia, phòng tránh các chấn thương gây ra chảy máu.

Cách làm táo đen ngâm rượu

Rượu táo đen có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe giúp hỗ trợ bảo vệ tim mạch, và bồi bổ sức khỏe cho người bị suy nhược cơ thể.

Ngâm rượu táo tàu tươi

Nguyên liệu: Táo tàu đen tươi 1kg, Rượu trắng 2 lít (trên 40 độ) và bình ngâm rượu.

Cách ngâm:

Bước 1: Táo tàu đen tươi sau khi mua về rửa sạch, cắt bỏ cuống, ngâm khoảng 40 phút với nước muối pha loãng. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch.

Bước 2: Rửa sạch bình thủy tinh, tráng bằng nước sôi, để khô.

Bước 3: Cho táo đen đã sơ chế và rượu vào bình thủy tinh sau đó đậy kín nắp. Để khoảng 6 tháng là có thể sử dụng được (để càng lâu uống càng ngon)

Lưu ý: Nên để nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp.

Nguyên liệu: Táo tàu đen khô; Rượu trắng 2 lít (trên 40 độ), bình thủy tinh

Cách ngâm:

Bước 1: Táo tàu đen mua khô hoặc nếu mua tươi thì cần rửa sạch, cắt bỏ cuống, sao 15 phút với lửa nhỏ rồi để nguội.

Bước 2: Rửa sạch bình thủy tinh, tráng nước sôi rồi để khô.

Bước 3: Cho táo đen và rượu trắng vào bình thủy tinh rồi đậy kín nắp. Sau khoảng 6 là có thể sử dụng.

Cách sử dụng rượu táo đen

Mỗi ngày uống từ 2 – 3 lần, mỗi lần 1 chén nhỏ trong bữa ăn.

Khuyên bạn nên sử dụng không quá 100ml/ngày. Nếu dùng quá liều lượng sẽ có ảnh hưởng đến sức khỏe.

Lưu ý khi dùng táo đen:

Táo đen có nhiều tác dụng đối với sức khỏe, tuy nhiên chúng ta cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

Chỉ sử dụng liều lượng như đã được chỉ định, không nên quá lạm dụng.

Không dùng táo đen với 2 vị thuốc nguyên sâm và bạch vi.

Người bị táo bón.

Người bị giảm tiểu cầu, xuất huyết dưới da.

Người bị mất ngủ, lo lắng, stress, ngủ không sâu giấc

Người bị suy nhược cơ thể, hư khí huyết

Người chán ăn, sụt cân.

Người bình thường cũng có thể sử dụng giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa ung thư, giúp bảo vệ gan và tim mạch, cải thiện làn da khỏe mạnh, tươi tắn.

Giá táo đen khô trên thị trường dao động từ 250.000 đồng/kg – 400.000 đồng/kg. Hiện nay, tại nhiều địa chỉ lớn đang bán táo đen với giá chỉ: 170.000 đồng/kg, rẻ hơn rất nhiều so với thị trường.

Mua táo tàu khô ở đâu TP HCM?

Hiện nay trên thị trường đã có nhiều địa điểm bán táo đen (táo tàu) nhưng để có thể mua được táo đen chính hiệu với giá thành tốt thì mọi người có thể tham khảo tại Thảo dược Đặc Sản Tâm Gia.

21 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Quả Táo Tàu / 2023

21 lợi ích tuyệt vời của quả táo tàu: Chắc các bạn không lạ gì quả táo tàu? Ở Việt Nam chúng ta gọi chỉ có một tên là “táo tàu” nhưng vì loại quả nhỏ ngọt này trông rất giống một quả chà là nên ở nhiều nơi trên thế giới nó còn được gọi là chà là đỏ, chà là Hàn Quốc, chà là Trung Quốc và chà là Ấn Độ.

Nhưng dù người ta gọi nó tên gì đi nữa thì hôm nay các bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi biết tất cả những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho làn da và sức khỏe của chúng ta.

I. TÁO TÀU LÀ GÌ?

Táo tàu (Ziziphus jujuba) là một chi của họ táo (Rhamnaceae). Đây là một loại cây bụi nhỏ rụng lá với lá màu xanh lá cây sáng bóng và hoa màu vàng lục. Quả có hình bầu dục và màu xanh lá cây khi chưa chín và có màu nâu tím và nhăn (giống như một quả chà là) khi trưởng thành. Mặc dù nó có tính chất và hương vị của một quả táo khi chín, nhưng nó có vị rất giống như quả chà là khi trưởng thành.

II. LỊCH SỬ CỦA QUẢ TÁO TÀU

Tư liệu sớm nhất về táo tàu đã được tìm thấy trong Classic Of Odes, một tuyển tập thơ của Trung Quốc có từ thế kỷ thứ 6 trước Công nguyên. Nó cũng đã được sử dụng làm thuốc ở Trung Quốc và các khu vực khác ở châu Á trong ít nhất 2500 năm.

Táo tàu được cho là có nguồn gốc từ Syria và Bắc Phi ít nhất 3000 năm trước. Sau đó, nó di chuyển về phía đông tới phía nam châu Á và cuối cùng là Trung Quốc, nơi nó vẫn được trồng rộng rãi. Nó cũng được tìm thấy ở Madagascar, Bulgaria, một số khu vực khác của châu Âu và tại các đảo thuộc vùng biển Caribbean.

Mặc dù có hơn 400 giống táo tàu ở Trung Quốc, nhưng một loạt các cây táo tàu kém chất lượng đã được đưa vào châu Âu vào đầu kỷ nguyên Kitô giáo, và cuối cùng nó đã tìm đến Hoa Kỳ vào năm 1837. Tuy nhiên, mãi đến năm 1908, điều đó mới xảy ra. Một giống táo tàu có chất lượng tốt từ Trung Quốc đã được USDA (*) mang đến Mỹ.

(*) USDA là từ viết tắt của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (United States Department of Agriculture).

III. THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG CỦA QUẢ TÁO TÀU

Kích thước phục vụ: 1 oz = 28 g

Có rất nhiều lý do khiến táo tàu trở thành một bữa ăn nhẹ lành mạnh khi bạn bị cơn đói tấn công vào những giờ lẻ. Đầu tiên và quan trọng nhất, nó hoàn toàn không chứa Cholesterol. Thứ hai, nó chứa đầy chất dinh dưỡng như vitamin C, kali và ít natri. Cuối cùng, nó chứa đầy nước, khiến nó ít calo.

Vì táo tàu có rất nhiều chất dinh dưỡng tuyệt vời, rõ ràng là nó cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời để cung cấp cho bạn.

IV. LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA QUẢ TÁO TÀU LÀ GÌ?

Với canxi, kali, Saponin, Flavonoid, Acid Betulinic, vitamin A và C chứa đầy trong loại quả này, táo tàu là một nguồn năng lượng có lợi cho sức khỏe. Nó cung cấp một tuyến phòng thủ cho bạn, bất kể đó là đau nhức nhỏ hay một cái gì đó lớn như ung thư. Hãy tìm hiểu một cách chi tiết hơn về những gì mà loại quả nhỏ này có thể làm cho bạn.

1. Điều trị ung thư

Chiết xuất táo tàu chứa đầy Phenolics làm tăng hoạt động chống oxy hóa của nó. Điều này có nghĩa là các enzyme chống oxy hóa có trong táo tàu hoạt động nhanh hơn để loại bỏ các gốc tự do và ngăn ngừa ung thư.

Có khá nhiều nghiên cứu trong ống nghiệm đã chứng minh khả năng của chiết xuất táo tàu trong việc ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ung thư. Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Cambria cho thấy nó có thể làm chậm sự lây lan và thậm chí tiêu diệt các tế bào ung thư vú ác tính một cách hiệu quả. Một nghiên cứu khác được thực hiện ở Iran cho thấy khả năng của chiết xuất táo tàu trong việc ức chế sự lây lan của các dòng tế bào khối u ung thư, đặc biệt là các dòng tế bào ung thư bạch cầu.

2. Cải thiện giấc ngủ và điều trị chứng mất ngủ

Táo tàu đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc để cải thiện giấc ngủ và điều trị chứng mất ngủ từ thời xa xưa. Điều này là do nó chứa Saponin có tác dụng an thần – thôi miên, làm cho nó hoàn hảo trong việc gây ngủ. Có một tách trà táo tàu ấm áp ngay trước khi đi ngủ có thể cho bạn giấc ngủ ngon và điều trị chứng mất ngủ theo cách tự nhiên nhất có thể.

3. Cải thiện sức khỏe của tim và giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Có một số cách mà ăn táo tàu có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe tim mạch của bạn. Đầu tiên, nó chứa đầy kali và một ít natri, giúp làm giãn các mạch máu của bạn và duy trì mức huyết áp chuẩn. Người t cũng phát hiện nó hoạt động như một tác nhân chống ung thư, có nghĩa là nó ngăn chặn chất béo bị lắng đọng và làm tắc nghẽn các động mạch của bạn. Cuối cùng, người ta cũng phát hiện nó giúp làm giảm lượng lipid trong máu của thanh thiếu niên béo phì, do đó làm giảm cơ hội phát triển bất kỳ bệnh tim nào.

4. Tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa

Táo tàu có thể chứng minh cho bạn thấy nó cực kỳ có lợi cho sức khỏe đường tiêu hóa của bạn nếu bạn tiêu thụ ít nhất 40 miligam táo tàu mỗi ngày. Nó có thể cải thiện môi trường tổng thể của khu vực đường tiêu hóa của bạn và giảm tiếp xúc với amoniac độc hại và các hợp chất có hại khác. Trên thực tế, người ta đã phát hiện nó ngăn chặn sự hình thành loét dạ dày ở chuột.

5. Làm giảm táo bón mãn tính

Bạn sẽ thấy rất khổ sở khi liên tục bị táo bón. Và thật may mắn cho tất cả chúng ta khi táo tàu hoạt động khá tốt trong việc làm giảm táo bón. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Trung tâm y tế Meir ở Israel cho thấy tiêu thụ chiết xuất táo tàu không chỉ làm giảm các triệu chứng táo bón mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống.

7. Tăng cường miễn dịch

Khi nói đến việc tăng cường khả năng miễn dịch của bạn, thực sự không có gì tốt hơn việc dùng táo tàu. Trái cây nhỏ bé này chứa đầy vitamin A và C là các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Những chất dinh dưỡng thiết yếu này chống lại thiệt hại do gốc tự do – vốn chịu trách nhiệm cho hệ thống miễn dịch bị tổn thương và có thể dẫn đến ung thư, bệnh tim và lão hóa nhanh chóng. Chúng làm như vậy bằng cách điều chỉnh việc sản xuất các cytokine gây viêm.

Nhưng nó không chỉ dừng lại ở đó! Người ta phát hiện thấy chiết xuất táo tàu cũng ngăn chặn sự giải phóng Histamine khi gây ra phản ứng dị ứng ở loài gặm nhấm, do đó chứng minh rằng nó cũng có một số đặc tính chống dị ứng và chống sốc phản vệ.

8. Giảm viêm

Xoa bóp chiết xuất táo tàu có thể giúp giảm đau cơ và đau khớp. Theo một nghiên cứu, chiết xuất táo tàu làm được điều này là do nó hoạt động như một chất chống viêm mạnh.

9. Giảm căng thẳng và lo âu

Theo truyền thống, táo tàu đã được sử dụng để điều trị các triệu chứng căng thẳng, lo lắng và trầm cảm vì nó có tác dụng làm dịu tâm trí và cơ thể. Trên thực tế, một nghiên cứu được thực hiện trên chuột cho thấy táo tàu làm giảm sự lo lắng khi dùng với liều thấp hơn và có tác dụng an thần khi dùng với liều cao hơn. Mặc dù không có nghiên cứu nào được thực hiện trên người cung cấp bằng chứng thuyết phục cho điều tương tự, nhưng thực sự không có hại gì khi ăn một nắm táo tàu lúc bạn cảm thấy đặc biệt căng thẳng.

10. Cải thiện sự cứng chắc của xương

Nếu bạn lo lắng rằng xương của bạn không đủ cứng chắc hoặc bạn sẽ bị loãng xương khi về già, thì đó là lúc bạn nên bổ sung táo tàu vào chế độ ăn uống của mình. Trái cây nhỏ này chứa đầy các khoáng chất canxi và phốt pho vốn chịu trách nhiệm chính trong việc củng cố xương của bạn và cải thiện sức khỏe tổng thể của xương.

11. Hỗ trợ tiêu hóa

Khi nói đến việc giúp vận chuyển mọi thứ trong dạ dày của bạn, táo tàu hoạt động với công suất kép. Đầu tiên, các Saponin và Triterpenoids có trong nó đảm bảo rằng các chất dinh dưỡng từ thực phẩm được cơ thể bạn hấp thụ đủ. Thứ hai, hàm lượng chất xơ của nó đảm bảo bạn có nhu động ruột trơn tru và đều đặn. Do đó, táo tàu đảm bảo rằng bạn không bị táo bón, đầy hơi, chướng bụng hoặc bất kỳ rắc rối tiêu hóa nào khác.

12. Kiểm soát cân nặng

Qua bảng thành phần dinh dưỡng, bạn thấy táo tàu có lượng calo thấp và hoàn toàn không có chất béo. Ngoài ra, chúng có hàm lượng chất xơ và protein cao, điều đó có nghĩa là chúng có thể làm bạn no nhanh và ngăn bạn thưởng thức các món ăn vặt không lành mạnh giữa các bữa ăn và tăng cân. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi những người tập thể dục thích táo tàu.

13. Giải độc máu

Các Saponin có trong táo tàu có tác dụng giải độc máu và giúp loại bỏ các độc tố có hại khỏi tất cả các khu vực của cơ thể bạn. Điều này không chỉ giúp ngăn ngừa một số lượng lớn các bệnh mà còn làm giảm căng thẳng cho hệ thống miễn dịch của bạn.

14. Bảo vệ bạn chống lại tổn thương não

Chúng ta đều biết rằng khi chúng ta già đi, các tế bào não của chúng ta bắt đầu thoái hóa, mở đường cho một số rối loạn thần kinh. Táo tàu có khả năng ngăn chặn điều đó xảy ra bằng một số cách. Ví dụ, nó có thể ức chế hoạt động của Glutamate (một chất dẫn truyền thần kinh kích thích) có thể gây tổn thương não ở những người bị đột quỵ, co giật hoặc bệnh Parkinson.

Nó cũng cải thiện chức năng của tế bào hình sao chịu trách nhiệm bảo vệ tế bào thần kinh và, đến lượt nó, ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh về não.

15. Cải thiện chức năng nhận thức

Nếu bạn tìm kiếm một loại trái cây giúp tăng cường hoạt động trí não, thì việc tìm kiếm của bạn sẽ kết thúc bằng táo tàu. Chiết xuất táo tàu đã cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ tổng thể và trí nhớ không gian của chuột sau khi chúng được cho uống rượu.

Hơn nữa, chiết xuất táo tàu cũng thúc đẩy tăng trưởng và phát triển tế bào thần kinh ở khu vực ngà răng (dentate gyrus), một trong hai khu vực trong não nơi các tế bào thần kinh mới phát triển.

16. Bảo vệ bạn chống động kinh

Một nghiên cứu thực nghiệm trên chuột gây động kinh cho thấy một số tác dụng đầy hứa hẹn của chiết xuất táo tàu đối với chúng. Nghiên cứu cho thấy những con chuột đã được điều trị bằng chiết xuất táo tàu trước khi bị co giật cho thấy khả năng học tập và trí nhớ được cải thiện và giảm stress oxy hóa so với nhóm đối chứng, do đó chứng minh rằng nó có thể làm giảm đáng kể tổn thương não do động kinh.

17. Có đặc tính kháng khuẩn

Vũ khí bạn cần sử dụng khi chiến đấu với bất kỳ sự lây nhiễm nào phải là táo tàu. Các Flavonoid được tìm thấy trong táo tàu đã được chứng minh là chất chống vi trùng mạnh. Trên thực tế, người ta phát hiện rằng chiết xuất Ethanolic của loại quả này là một thành phần tuyệt vời để điều trị nhiễm trùng ở trẻ em.

Ngoài ra, người ta thấy Acid Betulinic có trong táo tàu chống lại nhiễm HIV và virus cúm trong các nghiên cứu thực nghiệm.

18. Lợi ích cho sức khỏe làn da

Các đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa của táo tàu là tuyệt vời để chống lại một số vấn đề về da như mụn trứng cá, nếp nhăn, vết thâm và sẹo, bất kể nó được bôi ngoài da hay ăn.

19. Có thể làm tăng mọc tóc

Việc áp dụng tinh dầu táo tàu trên chuột cạo lông trong 21 ngày dẫn đến lông của chúng mọc lại dài hơn và dày hơn so với nhóm đối chứng. Điều này là chỉ dấu cho thấy rằng nó có khả năng tạo ra kết quả tương tự ở người.

20. Cải thiện sức khỏe buồng trứng

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Y khoa Tehran (Iran) đã sử dụng một sản phẩm thảo dược của táo tàu có tên là Shilanum để điều trị u nang buồng trứng. Kết thúc nghiên cứu, họ phát hiện ra rằng công thức tự nhiên này cũng hiệu quả trong điều trị u nang buồng trứng như thuốc tránh thai (thường được kê đơn cho tình trạng này) mà không gây ra quá nhiều tác dụng phụ.

21. Loại bỏ độc tố trong sữa mẹ

Trong một nghiên cứu được thực hiện ở Iran, các bà mẹ cho con bú được cho ăn 15 gram táo tàu tươi mỗi ngày trong 2 tháng để kiểm tra tác dụng của nó đối với mức độ chì và cadmium trong sữa mẹ. Vào cuối thử nghiệm, họ phát hiện ra rằng những phụ nữ đã ăn táo tàu có mức độ thấp hơn của các yếu tố độc hại này trong sữa so với nhóm đối chứng.

V. TÁO TÀU CÓ TÁC DỤNG PHỤ KHÔNG?

May mắn thay, táo tàu không có bất kỳ tác dụng phụ nào đáng lo ngại. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường nên tránh loại quả này vì hàm lượng carbohydrate của nó có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của họ.

Tiêu thụ một lượng lớn táo tàu có thể gây buồn ngủ, tiêu chảy, giảm cảm giác thèm ăn, đầy hơi và khó chịu nhưng những trường hợp này cũng hiếm gặp.

Hiện nay trong nhiều thương hiệu Collagen trên thị trường, Collagen ADIVA GOLD đáp ứng các tiêu chí trên:

Vì sao nên chọn Collagen ADIVA GOLD để uống? Đơn giản Collagen ADIVA GOLD sẽ giúp các chị xóa mờ nếp nhăn, đường mảnh, ngăn da chảy xệ do Collagen trong ADIVA GOLD là Collagen Peptide (Collagen thủy phân).

Điều quan trọng hơn nữa là Collagen này đã được kiểm nghiệm lâm sàng ở tại Đức và được FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa kỳ) cấp giấy chứng nhận an toàn cho công ty sản xuất Collagen Peptide ở tại Đức.

Collagen ADIVA GOLD cũng đã được Bộ Y Tế chứng nhận là sản phẩm chính hãng và được cấp phép phân phối rộng rãi trên thị trường toàn quốc.

Ngoài ra các dưỡng chất quý có trong ADIVA GOLD sẽ giúp nâng cao sức khỏe cho các chị đấy.

– https://www.stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-jujube/#gref

Lợi Ích Tuyệt Vời Của Táo Tàu Ít Người Biết / 2023

Táo tàu là một trong những loại quả phổ biến được nhiều người ưa thích. Không chỉ là thực phẩm cung cấp dinh dưỡng dồi dào, táo tàu còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ không phải ai cũng biết.

Táo tàu là một trong những loại quả phổ biến được nhiều người ưa thích. Không chỉ là thực phẩm cung cấp dinh dưỡng dồi dào, táo tàu còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ không phải ai cũng biết.

Làm đẹp, sáng da

Táo tàu có tác dụng làm đẹp da hiệu quả. Ảnh: Internet

Đời sống pháp luật dẫn lại nguồn tin cho biết Karen Behnke, thành viên sáng lập Juice Beauty tại San Rafael (California, Mỹ) khẳng định trong táo xanh có chứa nhiều thành phần giữ ẩm và các axit giúp làm mịn da và giữ cho bạn một làn da sáng, khỏe.

Táo tàu còn giúp ngăn ngừa chữa lão hóa một cách hiệu quả.

Tốt cho hệ hô hấp

Thói quen ăn ít nhất 5 quả táo mỗi tuần sẽ giúp phổi hoạt động tốt nhờ chất chống oxi hóa Quercetin có trong vỏ quả táo.

Hỗ trợ phòng ngừa ung thư hiệu quả

Táo tàu giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả. Ảnh: Internet

Thói quen ăn táo xanh sẽ giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong táo có chứa các thành phần giúp chống lại ung thư gan, ruột và thậm chí là ung thư vú.

Giúp vòng eo thon gọn

Trong vỏ táo có chứa chất axit ursolic giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh béo phì hiệu quả. Chất axit ursolic giúp thúc đẩy cơ thể đốt cháy calo, tăng việc hình thành cơ và giảm chất béo lâu năm trong cơ thể.

Hỗ trợ ngăn ngừa loãng xương

Táo tàu giúp phòng ngừa loãng xương hiệu quả. Ảnh: Internet

Trong táo có chứa nhiều nguyên tố tốt cho xương, giúp làm tăng lượng estrogen trong máu và các hợp chất khác, có tác dụng ngăn ngừa mất canxi.

Có lợi cho đường tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ trong táo xanh giúp làm sạch đường tiêu hóa, giúp cho hệ tiêu hóa luôn hoạt động trơn tru, loại bỏ các tạp chất độc hại.

Giúp tóc luôn chắc khỏe

Thành phần có trong táo xanh sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển tóc và ngăn ngừa rụng tóc, giữ tóc luôn được sáng bóng và khỏe mạnh.

Hồng Hạnh (tổng hợp)