22+ Lợi Ích Của Việc Bỏ Thuốc Lá Thuốc Lào

--- Bài mới hơn ---

  • Bỏ Thuốc Lá Có Lợi Gì? Bao Lâu Thì Cơ Thể Bình Thường!
  • Lợi Ích Của Việc Bỏ Thuốc Lá
  • Lợi Ích Của Việc Cai Thuốc Lá, Giải Pháp Giúp Bỏ Thuốc Hữu Hiệu Đến Từ Boni
  • Những Lợi Ích Khi Cai Thuốc Lá
  • Những Lợi Ích Từ Việc Bỏ Thuốc Lá
  • Bên cạnh những siêu lợi ích mà việc bỏ thuốc lá mang lại cho sức khỏe thì hành động này còn mang đến những mối quan hệ và tình cảm mà bạn không thể nào có được nếu tiếp tục sử dụng chúng.

    Những triệu chứng trong quá trình cai thuốc lá sẽ khiến mọi người phải chùn bước, mỗi khi có ý định từ bỏ, bạn hãy nhớ đến những lợi ích mà việc bỏ thuốc mang lại cho bạn và những người thân.

    22+ lợi ích của việc bỏ thuốc lá thuốc lào với cơ thể và sức khỏe của bạn

    #1. Phá vỡ chu kỳ nghiện

    Bỏ thuốc lá mang lại nhiều lợi ích cho não của bạn, một khi chu kỳ nghiện bị phá vỡ, các thụ thể thần kinh sẽ được khôi phục. Số lượng lớn các thụ thể thần kinh sẽ được hồi phục sau 1 tháng bạn cai thuốc. Điều này sẽ mang đến cho bạn phản xạ và các giác quan nhanh nhạy hơn.

    #2. Tai & thính giác tốt hơn

    Cai thuốc sẽ giúp ích cho bạn có một thính giác nhanh nhạy hơn. Việc bị nặng tai hoặc điếc ở những người cao tuổi là khá phổ biến và gây nhiều phiền toái đến giao tiếp và sinh hoạt. Cai thuốc sẽ hạn chế được quá trình lão hóa các thụ thể âm thanh, giảm dấu hiệu như lãng tai hay ù tai ở những người cao tuổi.

    #3. Một đôi mắt khỏe mạnh

    Mắt của bạn cũng sẽ nhận được nhiều lợi ích từ việc bỏ thuốc. Đồng tử sẽ co giãn một cách tốt hơn, từ đó giúp tăng tầm nhìn xa và khả năng nhìn vào ban đêm. Bỏ thuốc sẽ giúp hạn chế quá trình lão hóa mắt của bạn.

    #4. Làn da sáng & trẻ

    Hút thuốc lâu năm sẽ suy nhược cơ thể, biểu hiện là môi bị thâm, làn da xỉn màu kém sức sống và nhiều nếp nhăn trước tuổi.

    Làn da của người không hút thuốc sẽ được cung cấp nhiều oxy và dưỡng chất hơn.

    Cai thuốc lá sau 30-50 ngày làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể các vết xạm thâm đen trên khuôn mặt. Tuy là nam giới hay nữ giới nếu khuôn mặt không sáng trông bạn sẽ già đi rất nhiều. Để có làn da trẻ trung chúng ta nên ngừng hút thuốc.

    #5. Răng trắng hơn

    Thêm vào đó, các bệnh viêm nhiễm răng miệng, vỡ răng do nhiệt của khói thuốc cũng được loại bỏ hoàn toàn. Thêm một lý do để bạn có động lực cai thuốc sớm hơn rồi phải không nào.

    #6. Loại bỏ mùi hôi thuốc lá ở miệng và mồ hôi trên cơ thể

    Miệng và mồ hôi của người nghiện thuốc lúc nào cũng có mùi thuốc lá – thuốc lào bám riết. Chính nó làm mọi người xa lánh và không muốn lại gần một người nghiện thuốc ngay cả khi họ không cầm điếu thuốc trên tay. Bạn nghĩ rằng ra ngoài hút thuốc xong vào sẽ không ai phát hiện bạn vừa hút, thật ra trên cơ thể bạn tuyến mồ hôi đã tiết ra cả mùi khói thuốc rồi. Đây cũng là lý do các bà vợ phát hiện ra chồng mình có cai thuốc hay chưa.

    Sau khi bỏ thuốc, ngoài việc sức khỏe răng miệng của bạn được cải thiện và phục hồi thì hơi thở của bạn cũng sẽ trở lại bình thường. Mồ hôi cũng không còn mùi ngai ngái của thuốc lá. Lúc này các hoạt động và giao tiếp của bạn cũng sẽ trở lại bình thường như xưa. Bạn không còn e ngại mỗi khi giao tiếp cùng mọi người.

    #7. Cải thiện vị giác – mùi vị

    Khi cai thuốc lá, vị giác của bạn sẽ được phục hồi. Mọi loại thức ăn và đồ uống sẽ không bị lẫn mùi ngai ngái, khét khét của thuốc lá. Đây cũng là lý do tại sao bạn cảm thấy mọi thứ trở nên ngon miệng hơn sau khi cai thuốc.

    Các dây thần kinh cũng được hồi phục, trong đó hệ dẫn truyền với vị giác cũng được tăng cường giúp bạn ăn càng ngon miệng hơn.

    Làn da của người hút thuốc sẽ trông già hơn và nhanh lão hóa hơn

    #8. Giảm Nguy Cơ Tim Mạch

    Bạn có thể loại bỏ nguy cơ bệnh tim này với hành động đơn giản là cai thuốc lá. Bỏ thuốc có thể làm giảm huyết áp và nhịp tim của bạn gần như ngay lập tức. Nguy cơ đau tim của bạn giảm trong vòng 24 giờ và các năm sau đó.

    #9. Hạ cholesterol

    Bỏ thuốc không có tác dụng loại bỏ xơ vữa trong mạch máu của bạn nhưng nó sẽ làm giảm lượng cholesterol và chất béo trong máu. Từ đó sẽ làm chậm sự tích tụ chất béo trong thành mạch, chậm quá trình xơ cứng thành mạch. Điều này rất có lợi cho những ai mắc chứng huyết áp cao.

    Bỏ thuốc là việc tốt nhất mà bạn có thể làm cho tim mạch và huyết áp của bạn

    #10. Ngừng tổn thương phổi

    Phổi sẽ liên tục bị tổn thương do nhiệt và các hóa chất từ thuốc lá. Rất may mắn khi phổi là một trong số ít bộ phận có thể tự lành lại hoàn toàn các tổn thương do thuốc lá gây ra. Điều này có nghĩa rằng bạn dừng hút sớm ngày nào thì lá phổi của bạn sẽ có thêm 1 ngày tự hồi phục lại vết thương do thuốc lá gây ra. Có lẽ những người hút thuốc đều thừa nhận 1 điều sau khi bỏ thuốc không có cảm giác khó thở, khò khè trong họng nữa. Họng sạch, thở đều và tinh thần thoải mái là những lợi ích thấy rõ sau khi bạn bỏ thuốc.

    Sau 2 tuần cai thuốc, bạn đã có thể cảm nhận được sự phục hồi này qua việc đi bộ hay làm việc nhà mà không bị hụt hơi. Các dấu hiệu như tức ngực, khó thở sẽ dần biến mất. 9 tháng sau khi cai thuốc phổi của bạn sẽ được hồi phục hoàn toàn.

    #11. Ngăn ngừa khí phế thũng

    Khí phế thũng hay tắc nghẽn phổi mãn tính có nguyên nhân chủ yếu là do hút thuốc lá, đây là một trong bệnh phổ biến nhất về phổi. Biểu hiện của bệnh là khó thở lâu ngày, mệt mỏi, da xanh, suy giảm chức năng hệ miễn dịch.

    Hãy bỏ thuốc ngay lập tức nếu bạn có dấu hiệu khó thở, tức ngực. Đây là những dấu hiệu sớm của căn bệnh này.

    Không có cách để chữa bệnh khí thũng. Cách tốt nhất là phòng bệnh trước khi nó xảy ra.

    #12. Tái hồi phục hệ thống làm sạch phổi

    Hệ thống làm sạch của phổi được cấu tạo bởi hàng vạn tế bào dang sợi trên bề mặt niêm mạc phổi, được gọi là lông mi. Hệ thống này có tác dụng đẩy các bụi bẩn và chất nhầy trên bề mặt niêm mạc phổi ra bên ngoài.

    Khi hút thuốc lá, hệ thống này là nơi tiếp xúc đầu tiên với khói thuốc. Khói thuốc làm tê liệt và tổn thương nghiêm trọng lớp lông mi này. Dẫn đến suy giảm chức năng phổi, người hút sẽ dễ bị cảm lạnh và viêm phổi.

    Các lông mi bắt đầu mọc lại và tái tăng cường chức năng bình thường rất nhanh sau khi bỏ hút thuốc. Chúng là một trong những thứ đầu tiên trong cơ thể bạn lành lại. Đôi khi mọi người sẽ bị ho nhiều hơn bình thường, đây là dấu hiệu cho thấy lớp lông mi đang dần hồi phục.

    Bỏ thuốc giúp phổi và hệ hô hấp của bạn luôn khỏe mạnh

    #13. Ổn định số lượng bạch cầu

    Khi bạn hút thuốc, cơ thể liên tục chịu các tổn thương ở các vị trí khác nhau. Việc này dẫn đến lượng bạch cầu trong máu phải tăng lên để chữa lành các tổn thương này.

    Khi bạn bỏ hút thuốc lá, cơ thể sẽ bắt đầu lành lại và không phải chịu thêm những tổn thương mới. Cuối cùng, số lượng bạch cầu của bạn sẽ trở lại trạng thái của một người bình thường.

    #14. Khả năng hồi phục các vết thương

    Bỏ thuốc lá sẽ cải thiện lưu lượng máu đến toàn bộ cơ thể, đặc biệt là các vết thương. Điều này cho phép các chất dinh dưỡng, khoáng chất và oxy được cung cấp đầy đủ cho các vết thương và giúp nó chữa lành nhanh hơn.

    #15. Hệ miễn dịch tốt hơn

    Khi bạn bỏ thuốc lá, cơ thể bạn không còn tiếp xúc với vô vàn chất hại trong khói thuốc. Hệ miễn dịch sẽ trở nên mạnh mẽ, bạn sẽ ít bị cảm lạnh và ốm vặt hơn trước đây.

    Hệ miễn dịch của bạn khỏe mạnh hơn đồng nghĩa với việc bạn sẽ ít ốm vặt và cảm lạnh hơn

    #16. Cơ bắp khỏe mạnh

    Bỏ thuốc lá sẽ giúp tăng lượng oxy trong máu của bạn, các mô cơ sẽ nhận được máu giàu oxy và các dưỡng chất. Điều này sẽ giúp cơ bắp của bạn phát triển đầy đủ và khỏe mạnh hơn.

    #17. Xương chắc Khỏe

    Sau 40 tuổi, xương của bạn bắt đầu bị thoái hóa gây ra bệnh loãng xương, các khớp bắt đầu yếu và khó khăn trong hoạt động. Thuốc đẩy nhanh quá trình lão hóa, cũng như các bệnh về xương khớp.

    Bỏ thuốc sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, nếu kết hợp với một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý, xương và các khớp của bạn sẽ dẻo dai hơn bình thường.

    Cơ bắp khỏe mạnh và xương cốt chắc khỏe là những lợi ích mà việc bỏ thuốc mang lại

    #18. Nguy cơ ung thư thấp hơn

    Trong khói thuốc lá đã tìm thấy hơn 70 chất hóa học có khả năng làm biến đổi DNA tức có thế gây ung thư cho bạn. Một khi bỏ thuốc, cơ thể sẽ không phải tiếp xúc với các chất độc hại này, giúp hạn chế nguy cơ mắc căn bệnh quái ác này.

    Bỏ hút thuốc lá sẽ ngăn ngừa các tổn thương DNA, thậm chí có thể giúp sửa chữa các tổn thương trước đó. Bỏ hút thuốc ngay lập tức là cách tốt nhất để giảm nguy cơ bị ung thư.

    #19. Tránh các dị tật thai nhi

    Phụ nữ ở Việt Nam thường không hút thuốc nhưng họ là đối tượng chịu ảnh hưởng nặng nề của khói thuốc lá thụ động. Hít phải khói thuốc trong quá trình mang thai sẽ làm tăng nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh, thai chết lưu, hoặc trẻ sinh ra bị rối loạn chức năng nhận thức, chỉ số IQ thấp.

    Nguy cơ ung thư thấp hơn là lợi ích mang lại khi bạn cai thuốc

    #20. Giảm vòng bụng

    Bỏ thuốc sẽ làm giảm mỡ bụng và nguy cơ các bệnh như mỡ máu, tiểu đường. Nếu bạn đã mắc các bệnh này thì việc cai thuốc sẽ làm chậm quá trình phát triển của bệnh.

    #21. Tăng cường khả năng tình dục

    Ngưng hút thuốc cải thiện lưu lượng máu của cơ thể để cải thiện độ nhạy cảm.

    Bỏ hút thuốc ngay bây giờ, bạn có thể giảm nguy cơ rối loạn cương dương và thúc đẩy một cuộc sống tình dục viên mãn.

    Đàn ông ngừng hút thuốc có thể cương cứng tốt hơn. Phụ nữ có thể tìm thấy cực khoái của họ hơn khi các đấng mày râu không hút thuốc.

    #22. Cải thiện khả năng sinh sản

    Khói thuốc lá thụ động làm dày lớp lót tử cung, làm cho tinh trùng khó hoạt động hơn dẫn tới khó mang thai hơn.

    Những người không hít phải khói thuốc thụ động dễ mang thai hơn. Bên cạnh đó, khói thuốc thụ động còn làm tăng khả năng sảy thai, các dị tật bẩm sinh của thai nhi.

    Nếu bạn là nam giới chưa có gia đình hoặc đang muốn sinh con, hãy bỏ thuốc ngay nếu không muốn mắc các chứng như yếu sinh lý, tinh trùng yếu, thậm chí là vô sinh hiếm muộn.

    Một khi cai thuốc bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích đến sinh lý và khả năng sinh sản

    Tài liệu tham khảo

    1. Điều gì chờ đợi bạn sau khi bỏ thuốc lá – betterhealth.vic.gov.au
    2. Lợi ích của việc bỏ thuốc lá – smokefree.gov

    --- Bài cũ hơn ---

  • Lí Thuyết Về Hành Vi Của Người Tiêu Dùng
  • Quy Luật Ích Lợi Cận Biên Giảm Dần Là Gì? Giá Trị Sử Dụng Và Giá Trị Trao Đổi
  • Chương 3 Lý Thuyết Về Hành Vi Của Người Tiêu Dùng
  • Ích Lợi Cận Biên Là Gì?
  • Lợi Ích Cận Biên (Marginal Utility) Là Gì? Qui Luật Lợi Ích Cận Biên Giảm Dần
  • Cách Cai Thuốc Lào Tại Nhà, Cách Bỏ Thuốc Lào Hiệu Quả Nhất

    --- Bài mới hơn ---

  • Thuốc Lào Làm Từ Gì Và Có Hại Không?
  • Chỉ 3 Ngày Thực Hiện Mẹo Cai Thuốc Lào Này, Bạn Sẽ Thành Công!
  • Cai Thuốc Lá Mất Bao Lâu Và Thay Đổi Của Cơ Thể Khi Cai Nghiện
  • Các Lợi Ích Của Ủy Quyền Trước Dành Cho Chủ Hợp Đồng Bảo Hiểm Aia Healthshield Gold Max Singapore
  • Bảo Hiểm Aia Có Lừa Đảo Đa Cấp Hay Đáng Tin Cậy, Tốt Không 2022?
  • Cách bỏ thuốc lào hiệu quả nhất là gì? Thực ra nghiện thuốc lào cũng không khác gì nghiện thuốc lá, và hậu quả của nó có khi còn nặng hơn cả thuốc lá. Vậy thuốc lào là gì? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc đó. Đồng thời cung cấp cho bạn những thông tin và cách cai thuốc lào hiệu quả nhất.

    Điếu cày và một bao thuốc lá sợi khô sẽ tạo nên thuốc lào. Người ta hút thuốc lào như một thú vui tiêu khiển, nhưng cũng không ít người từ đó mà bị nghiện, thậm chí nghiện nặng. Thời xưa, khi thuốc lá chưa thịnh hành, thì thuốc lào là một lựa chọn của các đấng mày râu.

    Thuốc lào là gì? Là một trong những loài thực vật cũng thuộc chi thuốc lá, có tên là Nicotiana rustica. Hay nói cách khác thì thuốc lào cũng được làm từ cây thuốc lá, lá cây thuốc được sao khô sử dụng cho mục đích hút. Lá thuốc có hàm lượng rất cao, nên khi hút hàm lượng nicotin sẽ cao hơn gấp 9 lần so với điếu thuốc lá thông thường.

    Ở Việt Nam, thuốc lào được sử dụng do tập quán của người Việt, đa số là ở các vùng phía Bắc, trung du Bắc Bộ đến Đèo Ngang, Thanh Hóa hay một số dân tộc thiểu số thường hút nên người dân ở đây thường trồng nhiều cây thuốc lá. Cây thuốc lá sau khi thu hoạch thì được cắt thành sợi sao khô rồi dùng điếu cày đốt và hút. Thuốc lào sau này được sử dụng nhiều, nổi tiếng ở Thanh Hóa, Hải Phòng.

    Cây thuốc lá sau khi sao khô thì sẽ thành sợi thuốc, khi dùng điếu cày để hút thì ta gọi nó là thuốc lào. Sợi thuốc lào khi dùng để hút thì được vê tròn bằng đầu ngón tay và cho vào cái nõ điếu. Điếu cày thường được làm bằng thanh tre, đục rỗng một đầu còn một đầu kín để chứa nước và có cái nõ điếu để tra thuốc lào vào. Nõ điếu thường làm bằng kim loại để khi đốt không bị cháy và cũng tạo được âm thanh rất thú vị khi hút thuốc. Sau khi cho thuốc vào nõ điếu, người ta thường châm lửa và hít từng hơi ngắn để mồi lửa bén và tạo ra khói thuốc. Hơi và khói khiến cho nước chứa trong điếu và khí tạo nên một tiếng kêu giòn giã rất thú vị.

    Tuy nhiên, với hàm lượng nicotin rất cao trong sợi thuốc nên rất nhiều người bị nghiện và thậm chí nghiện rất nặng. Những người đầu tiên tiếp xúc với thuốc lào, sau khi rít một hơi dài với chiếc điếu cày để tận hưởng cảm giác “phê” mà thuốc lào mang lại thì có khi họ lại bị “say thuốc”, mê man chẳng khác gì say rượu. Vậy thành phần của thuốc lào là gì mà lại ghê gớm như vậy?

    Thành phần của thuốc lào

    Thuốc lào cũng không khác gì thuốc lá, hằng năm có thể giết hại hàng triệu người bởi chất nicotin và nhiều chất độc khác có trong khói thuốc. Thuốc lào là gì và có hại không đều có thể hiểu được khi bạn thấy rõ các thành phần có trong khói thuốc lào. Cũng bắt nguồn từ cây thuốc lá nhưng thuốc lào lại nhiều độc tính hơn do hút trực tiếp, không qua chế biến. Trong khói thuốc chứa hơn 3800 chất trong đó 200 loại là chất độc có hại cho sức khỏe, chủ yếu là nicotin và một số chất khác.

    – Khí CO (Monoxid carbon): Trong khói thuốc khí CO có nồng độ cao, dễ hấp thụ vào máu và kết hợp với hemoglobin trong hồng cầu làm giản khả năng vận chuyển oxy trong hồng cầu đồng thời giảm cả oxy trong máu. Điều này làm máu đặc hơn và ảnh hưởng đến tim mạch.

    – Một số chất gây ung thư: Trong khói thuốc lá có hơn 40 chất gây ung thư. Benzene, Nitrosamines, Ammonia, Formaldehyde… là một trong những chất có trong khói thuốc lào. Đa số những chất này đều sinh ung thư. Các hóa chất này sẽ tác động lên bề mặt của đường hô hấp và sinh ra các tình trạng viêm mạn tính sau đó tổ chức phá hủy các tế bào trong cơ thể, nhất là phổi và các cơ quan hô hấp.

    – Một số phân tử khác: Trong khói thuốc lào có nhiều chất kích thích tồn tại dưới dạng hạt nhỏ làm thay đổi cấu trúc niêm mạc phế quản, tăng các tế bào tiết nhầy, giảm hiệu quả thanh lọc của thảm nhày – lông chuyển. Điều này gây ra một số căn bệnh nguy hiểm cho cơ quan hô hấp.

    Quy trình chế biến thuốc lào

    Thuốc muốn ngon phải phơi trên nong, nia bằng tre nứa. Trường hợp không có nắng thì người ta thường sấy cho khô. Có nhiều nơi như Tiên Lãng người ta thường có thêm một công đoạn phơi sương để sợi thuốc có độ dẻo và màu sắc đẹp hơn.

    Sợi thuốc cần phải phơi đủ nắng đến khi chuyển màu nâu sẫm và có mùi thơm thì mới đóng gói thành các bánh thuốc để dễ bảo quản. Sợi thuốc khi được đóng thành bánh cần bảo quản kĩ, không bị ẩm ướt vì dễ bị mốc và hỏng thuốc, lúc ấy hút sẽ không ngon nữa.

    Công đoạn đóng gói cũng cần đúng thời điểm, nếu sau khi vừa phơi mà đóng liền thì sợi thuốc dễ bị gãy nên người ta thường đóng vào buổi chiều hoặc sáng sớm hôm sau khi mà sợi thuốc đã mềm dẻo hơn. Ở vùng nông thôn khi bảo quản thuốc người ta thường đựng ở các chum vại sành, bên ngoài có gói lá chuối khô để giữ mùi. Nhưng hiện nay do nhu cầu sử dụng nên người ta ép chặt thành bánh và gói trong các bao nilong.

    Tác hại của hút thuốc lào

    Tác hại của thuốc lào là gì? Với hàm lượng nicotin rất cao và rất nhiều chất độc trong khói thuốc nên tác hại của hút thuốc lào rất nguy hiểm. Cũng như thuốc lá, thuốc lào gây ra các bệnh đường hô hấp, kể cả ung thư cho người hút chủ động và thụ động. Một số tác hại của thuốc lào đối với cơ thể như sau:

    Không khác gì thuốc lá, trong thuốc lào có rất lớn hàm lượng nicotin và nhiều chất độc khác. Nicotin có trong thuốc lào thậm chí còn cao hơn gấp 9 lần so với thuốc lá thông thường bởi thuốc lào được dùng trực tiếp sau khi đã sao khô, không qua chế biến thành phẩm như thuốc lá.

    Đa số những người sử dụng thuốc lào đều gặp phải tình trạng tắc mạch máu nếu sử dụng lâu dài. Trong khói thuốc lào có phần lớn các chất độc như carbon oxit, nicotin qua quá trình hút thuốc sẽ bám trên thành mạch màu, làm cho động mạch hẹp lại gây tắc mạch máu. Khói thuốc lào không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến người hút mà còn tác động gây nguy hiểm đến những người xung quanh khi vô tình hít phải khói thuốc.

    Qua những thông tin chia sẻ trên bạn sẽ thấy được nếu sử dụng thuốc lào một thời gian dài thì nguy cơ ung thư sẽ tiến gần tới bạn hơn. Bởi trong khói thuốc lào có chứa hơn 56 chất độc khác nhau và ít nhất 70 chất gây ung thư phổi, ung thư vòm họng.

    Thuốc lào thuốc lá cái nào độc hơn?

    Bởi vì hàm lượng nicotin rất cao và đặc biệt làn khói đậm đặc của thuốc lào mà nguy cơ gây bệnh của nó càng cao. Đặc biệt, khi đốt sẽ tạo ra khoảng 56 loại độc khác nhau, và nguy hiểm nhất là chất Benzopyren và nhiều chất gây ra bệnh ung thư. Người ta thường ví hút thuốc lào như uống thuốc trừ sâu, thuốc ướp xác hằng ngày. Bởi các chất độc có trong thuốc lào khi đi vào cơn thể sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thần kinh, gây ra ung thư phổi, các bệnh về tim mạch và làm suy giảm trí nhớ…

    Hiểu được những mối nguy hiểm rình rập đó, bạn cần quyết tâm bỏ thuốc lào và có phương pháp cai thuốc lào hiệu quả.

    Cách bỏ thuốc lào hiệu quả nhất

    – Lựa chọn thời điểm hợp lí để cai thuốc: Thường những lúc rảnh rỗi các ông lại hay rủ nhau “làm điếu thuốc lào”, mọi người thường cho rằng những lúc đó lại khó cai. Thực tế cách cai thuốc lào hiệu quả là bạn cần chọn thời gian nghỉ ngơi cho riêng mình, không làm nhiều việc nặng. Cũng là thời gian ít tụ tập bạn bè, chỉ dành thời gian với quyết tâm cai thuốc.

    – Bỏ ngay những thói quen đi kèm: Bạn thường thấy ngon miệng khi kết hợp thuốc lào với nước chè xanh. Hoặc là một vài người anh em tụ tập với mồi và rượu. Những thứ đó trước đây khiến bạn vô cùng đê mê nhưng đó lại là mối nguy hiểm dễ khiến bạn càng dấn thân vào thuốc lào. Tách những mối nguy hiểm ấy ra, bạn sẽ thấy đó là cách cai hiệu quả nhất. Bí quyết bỏ thuốc lào đó là tránh xa thói quen đi kèm nguy hiểm của bạn.

    – Kiên trì với mỗi sáng thức dậy: Bình thường sáng dậy nhạt miệng bạn hay nhấm nháp vài làn khỏi cho tỉnh táo. Nhưng không, hãy dậy đánh răng thật sạch, hoặc bạn có thể sử dụng nước súc miệng cai thuốc lá thầy Nghị để súc miệng. Đây là loại nước súc miệng cai thuốc lào được nhiều người tin dùng. Sản phẩm này vô cùng hiệu nghiệm trong việc dứt điểm các cơn thèm thuốc, làm bạn mất đi cảm giác thèm tức thời. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng một số cách dân gian để cai bởi đây cũng là cách cai thuốc lào tại nhà hiệu quả.

    – Mỗi khi lên cơn thèm hãy làm động tác sau: Ngửa mặt hít thở thật sâu một hơi dài, uống 1 ly nước lọc đầy. Hãy nghĩ cảm giác thèm thuốc như một “kẻ thù” và chiến đấu với nó như một hiệp sĩ dũng cảm. Ngoài ra, lúc nào bạn cũng cần có một người bạn đồng hành bên mình. Đó có thể là một thanh kẹo cao su, một loại trái cây hoặc thậm chí là thảo dược súc miệng cai thuốc lào.

    Cách cai thuốc lào dân gian

    Một phương pháp hiệu quả mà từ xưa đến này rất nhiều người sử dụng đó là sử dụng cách cai thuốc lào dân gian. Vậy bí quyết cai từ dân gian đó là gì?

    Quế là một thảo dược dân gian được dùng nhiều trong các vị thuốc đông y giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể. Quế cũng hỗ trợ đắc lực trong việc bỏ thuốc và là một trong những mẹo bỏ thuốc lào hiệu quả. Những lúc thèm thuốc lào bạn có thể hít sâu một thanh quế và ngậm nó vào miệng. Mùi thơm của quế sẽ làm bạn bớt căng thẳng, dễ chịu hơn, vị ngọt của quế khiến vị giác bạn không còn cảm thấy thèm thuốc lào nữa.

    Cần tây cũng là một bài thuốc dân gian dùng để cai thuốc lào hiệu quả. Vị của cần tây sẽ ngắt được cơn thèm thuốc của bạn, và đây cũng là loại rau tốt cho sức khỏe. Hướng dẫn bỏ thuốc lào bằng cần tây được nhiều người sử dụng và đạt hiệu quả.

    Không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời của sữa đối với sức khỏe. Nhưng uống sữa cũng là một cách bỏ thuốc lào hiệu quả nhất. Sữa khiến cho mùi thuốc lào trở nên đắng và khó chịu. Hơn thế còn hỗ trợ nhiều cho việc cải thiện sức khỏe của bạn. Nhiều người kiên trì cai bằng cách ngâm thuốc vào sữa, phơi khô rồi hút. Cái mùi vị khó chịu đó sẽ khiến bạn không còn muốn hút nữa.

    Táo chứa nhiều pectin, làm giảm hàm lượng độc tố trong máu. Chính vì thế ăn táo để loại bỏ chất độc nicotin và cũng là cách cai thuốc lào hiệu quả. Ngoài ra, vị ngọt giòn của táo cũng hỗ trợ người cai ngắt được cơn thèm thuốc trong quá trình cai.

    Cách cai nghiện thuốc lào theo khoa học

    Nếu nhiều người thường sử dụng các phương pháp dân gian để tự cai thuốc lào tại nhà thì các nhà khoa học lại khuyên chúng ta nên dùng những phương pháp khoa học. Thực tế thì cũng xuất phát từ việc nghiên cứu tâm lí người hút rồi đưa ra giải pháp giảm thiểu nicotin trong cơ thể.

    Thay đổi nhận thức, hành vi

    Bỏ thuốc lào như thế nào mới hiệu quả? Quan trọng là nhận thức và hành vi của người cai nghiện. Theo các nhà khoa học, nhận thức và tâm lí là yếu tố tiên quyết đến hành vi. Muốn cai được thuốc lào, cần hiểu biết về những nguy cơ tiềm ẩn và hậu quả khôn lường của việc hút thuốc. Sau đó đánh vào tâm lí người hút về những hậu quả của việc hút thuốc. Từ đó họ sẽ quyết tâm cai thuốc lào và chỉ cần như vậy thì việc hỗ trợ sẽ rất hiệu quả.

    Sử dụng chế phẩm nicotin thay thế

    Một số viên ngậm, miếng dán, viên thuốc nhai dùng để cai thuốc lào hiện nay thường sử dụng hàm lượng ít nicotin. Mục đích là giúp giảm thiểu lượng nicotin đưa vào cơ thể nhưng cũng không làm người cai thuốc khó chịu. Dần dần họ sẽ không cảm thấy thèm thuốc lào nữa.

    Điều trị bằng buprobion và varenicline

    Buprobion và varenicline có thể tác động lên hệ thần kinh và làm cho người nghiện không còn ham muốn với thuốc lào. Những trường hợp lệ thuộc vào thuốc lào quá nặng thì các nhà khoa học khuyên nên sử dụng phương pháp này.

    Sử dụng nước súc miệng cai thuốc lào

    Ngoài những phương pháp trên thì cách bỏ thuốc lào đơn giản và hiệu quả nhất chính là sử dụng sản phẩm hỗ trợ. Một sản phẩm được rất nhiều người tin dùng đó là thuốc cai nghiện thuốc lào bằng nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị. Nhiều người thắc mắc làm sao để bỏ thuốc lào bằng một loại nước súc miệng này được? Nên nhớ đây là sản phẩm hỗ trợ bạn cai thuốc lào, và chỉ cần làm theo hướng dẫn cùng với sự quyết tâm cao độ thì chắc chắn bạn sẽ thành công.

    Bạn hãy rót khoảng 30ml nước súc miệng và cho vào ngậm 3-5 phút, vừa ngậm vừa súc giống như bạn súc nước muối. Thuốc vào miệng có cảm giác tê tê đầu lưỡi, khi vào cổ có vị đắng nhưng hãy khoan nhổ đi mà hãy súc nó. Sau 3-5 phút nhổ đi, bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt và khoang miệng vô cùng sạch sẽ.

    Tuyệt đối bạn không nên súc miệng lại bằng nước khác. Lúc đó bạn sẽ không còn cảm thấy thèm thuốc nữa vì vô cùng sảng khoái trong cổ họng. Nhưng nếu có ngửi thấy mùi thuốc, hay nghĩ tới thuốc bạn sẽ thèm, lúc ấy hãy dập tắt ngay ý nghĩ đó ra khỏi đầu và bắt đầu công việc. Đây là cách cai nghiện thuốc lào rất hiệu quả mà lại nhanh chóng. Chỉ sau 3-5 ngày bạn đã cảm thấy không còn thèm thuốc lào nữa.

    Dùng nước súc miệng giải tỏa cơn thèm thuốc là cách bỏ thuốc lào hiệu quả nhất. Dù đi làm việc, đi chơi hay đi đâu, bạn cũng nên mang chai nước súc miệng cai thuốc lào Thanh Nghị bên cạnh mình. Nó rất nhỏ gọn và tiện dụng nên bạn có thể bỏ vào bất cứ chỗ nào. Một hành động quen thuộc nhưng sản phẩm lại khác, điều đó không ảnh hưởng gì đến thói quen của bạn.

    Hãy thay đổi thói quen hút thuốc bằng cách súc miệng, bạn sẽ cảm thấy chán ghét vị thuốc lào nhanh chóng chỉ trong vòng 3-5 ngày.

    Liên hệ ngay chúng tôi để đặt mua sản phẩm cai thuốc lào:

    Số điện thoại tư vấn, bán hàng: 0932.02.09.91

    --- Bài cũ hơn ---

  • Giới Thiệu 3 Cách Bỏ Thuốc Lào Tại Nhà Hiệu Quả Nhất 2022
  • Ích Lợi Của Việc Bỏ Thuốc Lá Mang Lại Cho Phổi
  • 3 Cách Tận Dụng Tối Đa Lợi Ích Của Màn Hình Máy Tính Rộng
  • Chia Sẻ Những Cách Tận Dụng Tối Đa Lợi Ích Màn Hình Máy Tính Siêu Rộng
  • Bài 3 Lựa Chọn Của Người Tiêu Dùng Và Cầu Thị Trường
  • Giới Thiệu 3 Cách Bỏ Thuốc Lào Tại Nhà Hiệu Quả Nhất 2022

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Cai Thuốc Lào Tại Nhà, Cách Bỏ Thuốc Lào Hiệu Quả Nhất
  • Thuốc Lào Làm Từ Gì Và Có Hại Không?
  • Chỉ 3 Ngày Thực Hiện Mẹo Cai Thuốc Lào Này, Bạn Sẽ Thành Công!
  • Cai Thuốc Lá Mất Bao Lâu Và Thay Đổi Của Cơ Thể Khi Cai Nghiện
  • Các Lợi Ích Của Ủy Quyền Trước Dành Cho Chủ Hợp Đồng Bảo Hiểm Aia Healthshield Gold Max Singapore
  • Bên cạnh thuốc lá, thuốc lào được sử dụng phổ biến ở miền bắc nước ta với truyền thống lâu đời như để hút hoặc ăn trầu. Với việc được sử dụng từ rất lâu, nhiều quan niệm cho rằng chỉ có thuốc lá mới độc hại còn hút thuốc lào không có hại. Tuy nhiên đây là quan niệm hết sức sai lầm. Theo các chuyên gia, hút thuốc lào có phần nặng hơn thuốc lá, gây ra rất nhiều tác hại cho sức khỏe. Nhẹ có thể làm cho người hút gầy gò, ăn nhiều mà không thể tăng cân, vàng da, thiếu sức sống. Nặng hơn có thể dẫn đến các bệnh như đau dạ dày cấp và mãn tính, làm yếu sinh lý, mắc các bệnh về phổi và hô hấp thậm chí là dẫn đến ung thư.

    Thuốc lào khó để cai hơn thuốc lá bởi những người hút thường có thâm niên lâu năm, cùng với tuổi tác cao, một số mắc các bệnh tuổi già như viêm lợi, huyết áp cao, tiểu đường. Bên cạnh đó, thành phần chất gây nghiện trong thuốc lào cũng cao hơn từ 3 tới 5 lần so với các loại thuốc lá thông thường. Thế nhưng không có gì là không thể, đường đi khó không phải vì ngăn sông cách núi – chỉ khó khi lòng người ngại núi e sông.

    Nhà Thuốc Thanh Nghị xin giới thiệu tới bạn đọc 3 cách để bỏ thuốc lào nhanh, đơn giản và hiệu quả nhất năm 2022 theo nội dung sau.

    Hướng dẫn 3 cách cai thuốc lào nhanh, đơn giản và hiệu quả nhất

    Thuốc lào là cây bản địa tại khu vực miền bắc nước ta, bởi vậy việc sử dụng thuốc lào cũng không hề xa lạ. Phần lớn thuốc lào thành phẩm được sử dụng để hút hoặc ăn trầu, một số nhỏ được sử dụng cầm máu hoặc sát khuẩn khi bị vết thương hở.

    Hải Phòng và Thanh Hóa là 2 địa danh nổi tiếng về chất lượng, thuốc lào ở đây được cho là nặng đô, êm dịu khi hút.

    Ở miền nam nước ta, thuốc lào ít được sử dụng hơn, tuy nhiên người dân cũng không hề xa lạ với hình ảnh và cách sử dụng loại thuốc này.

    Hình ảnh cây thuốc lào được trồng tại các tỉnh phía bắc Việt Nam

    Những người hút thuốc lào thường bị say là do hàm lượng nicotine trong 1 điếu thuốc lào cao gấp 3 lần so với thuốc lá thông thường. Một điếu thuốc lá như jet hay herro thường chỉ chứa từ 1 mg tới 3 mg nicotine. Tuy nhiên, hàm lượng nicotine trong 1 điếu thuốc lào thường từ 5 mg tới 9 mg.

    Mặt khác, khi hút thuốc lá, người hút sẽ hút từng hơi một. Lượng nicotine sẽ ngấm dần dần vào cơ thể. Trong khi đó, nếu sử dụng thuốc lào, lượng nicotine sẽ ngấm vào máu chỉ trong một lần hút thuốc.

    Đây là 2 lý do chính giải thích tại sao hút thuốc lào lại dễ say hơn thuốc lá. Người hút thuốc lào cũng sẽ có cơn nghiền nặng đô hơn những người hút thuốc lá.

    Một số người sau khi hút thuốc lào bị say

    Hút thuốc lào gây hại cho sức khỏe nhiều hơn hút thuốc lá. Ngoài sự độc hại của các hóa chất trong khói thuốc, người hút thuốc lào còn có khả năng cao bị nhiễm khuẩn và mắc các bệnh truyền nhiễm, lây lan qua việc dùng chung ống điếu.

    Vậy sự độc hại của thuốc lá, thuốc lào đến từ đâu?

    Phản ứng đốt cháy sợi thuốc ở nhiệt độ cao tạo ra hơn 4,000 hóa chất, trong đó có tới hơn 70 chất được xác định là có tác động gây ung thư.

    Cả thuốc lá và thuốc lào nếu sử dụng theo cách thông thường đó là châm lửa và hút đều tạo ra các tạp chất tương tự nhau. Thuốc lá sẽ có đầu lọc để loại bỏ một số tạp chất, còn thuốc lào sử dụng nước để loại bỏ tạp chất.

    Cả đầu lọc của thuốc lá và nước trong ống điếu thuốc lào đều không hiệu quả trong việc loại bỏ tạp chất. Chúng chỉ loại bỏ được một phần nhỏ hắc ín hay amoniac bị giữ lại ở đầu lọc hoặc tan vào nước. Các tạp chất khác như khí CO, benzen hoàn toàn không tan trong nước nên sẽ được hấp thụ toàn bộ vào cơ thể người hút.

    Đến đây có thể khẳng định được một điều rằng, thuốc lào và thuốc lá có độ độc hại ngang nhau. Tuy nhiên do cách sử dụng khác nhau. Thuốc lào sử dụng nước để lọc tạp chất, trong quá trình sử dụng, nước này rất dễ bị nhiếm nấm hoặc vi khuẩn từ nhiều người hút khác nhau. Việc sử dụng thuốc lào ngoài các tác hại như thuốc lá, còn có nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm, viêm do nấm gây ra.

    Hút thuốc lào nặng hơn và có hại hơn so với hút thuốc lá

    Việc bạn có thể làm ngay lúc này cho bản thân chính là từ bỏ thuốc lào, thuốc lá. Bỏ thuốc càng sớm bạn càng có nhiều thời gian và sức khỏe để bên cạnh những người thân yêu.

    Hãy đến với 3 cách giúp bỏ thuốc lào hiệu quả nhất mà Thanh Nghị gợi ý sau đây.

    • Xác định ngày bỏ thuốc lào: các anh nhớ chọn thời gian được nghỉ ngơi, ít làm việc nặng, là khoảng thời gian các anh ít phải tiếp khách, tụ tập bạn bè càng tốt hơn.
    • Trong thời gian cai thuốc lào tốt nhất nên bỏ luôn nước chè, chúng ta thường có thói quen dùng nước chè mỗi khi hút thuốc lào. Cả 2 thứ này mà đi với nhau thì cảm giác “phê” hơn rất nhiều. Tách chúng ra cai sẽ dễ dàng hơn.
    • Đã quyết định bỏ là bỏ luôn dứt điểm, không đánh bằng chiến thuật “bỏ từ từ”. Điều này tuy khó nhưng lại giúp tỷ lệ thành công cao gấp 2 lần. Bỏ từ từ sẽ càng làm ta khó chịu, ức chế nhiều ngày.
    • Buổi sáng là khoảng thời gian tồi tệ nhất khi cai thuốc lào. Ngủ dậy ngay lập tức đi đánh răng thật sạch. Sau đó đi ăn sáng hoặc tập thể dục, không được ngồi một chỗ để “suy nghĩ”.
    • Có thể sử dụng kẹo cao su hoặc một chén muối ớt tiêu cay cay. Gói vào một cái túi nhỏ nếu bạn phải thường xuyên ra ngoài đi làm. Mỗi khi thèm thuốc ăn một chút đồ cay cay hoặc chua chua sẽ khiến bạn quên đi cảm giác thèm thuốc tạm thời.
    • Mỗi khi lên cơn thèm hãy làm động tác sau: Ngửa mặt hít thở thật sâu một hơi dài, uống 1 ly nước lọc đầy.
    • Sau 6 tháng bạn sẽ vẫn thỉnh thoảng mơ thấy cơn ác mộng “bạn đang ngồi hút thuốc lào” ở quán nước quen thuộc ngày nào. Thế nhưng tỉnh lại sẽ thấy bạn đã bỏ biết bao nhiêu công sức cho cuộc chiến này. Đừng để mọi thứ “đổ sông đổ bể”.
    • Tự cai thuốc lào tại nhà là phương pháp nhanh và đơn giản nhất. Tuy nhiên sự hiệu quả của nó phụ thuộc nhiều vào quyết tâm của người cai.

    Bạn có thể sử dụng các loại trà thảo mộc để cai thuốc lào tại nhà

    Trong quá trình tư vấn cai thuốc lào, Thanh Nghị đã nhận được nhiều chia sẻ về các phương pháp cai thuốc lào, thuốc lá. Trong đó cách cai thuốc bằng phương pháp dân gian được rất nhiều người áp dụng và thành công.

    Qua tìm hiểu và trao đổi với những người đã cai thuốc thành công. Cách cai thuốc lào dân gian bao gồm các phương pháp:

    • Châm cứu
    • Sử dụng các loại trà thảo mộc giúp giảm cơn thèm tự nhiên.
    • Luyện tập các bài tập như thiền & yoga để kiểm soát bản thân và đẩy lùi cơn thèm.

    Ưu điểm:

    • Hiệu quả cai thuốc lào cao.
    • Giảm rõ rệt các triệu chứng cai thuốc như đau đầu, chóng mặt, thèm thuốc.
    • An toàn tuyệt đối, không để lại tác dụng phụ sau khi cai thuốc

    Nhược điểm của cách cai thuốc này chính là thời gian cai thuốc kéo dài, người cai cần chuẩn bị thời gian, tinh thần thật kỹ mới có thể thành công.

    Châm cứu là phương pháp dân gian hiệu quả giúp bạn cai thuốc lào

    Nồng độ nicotine trong thuốc lào cao gấp 3 lần các loại thuốc lá thông thường. Những người hút thuốc lào thường rất nặng đô. Bởi vậy khi cai thuốc lá, những triệu chứng cai thuốc lào cũng sẽ dữ dội hơn so với người hút thuốc lá bình thường. Một số triệu chứng cai thuốc lào nhất thời như cơn thèm thuốc lào, đau đầu, tức giận sẽ rất dữ dội và khó chịu.

    Sử dụng các loại thuốc cai thuốc lào có thể được xem là phương án dễ chịu nhất cho người cai thuốc. Một số sản phẩm thuốc cai thuốc lá thuốc lào được đánh giá cao trên thị trường bao gồm:

    Ưu điểm:

    • Cai thuốc nhanh, hiệu quả cao.
    • Giảm các triệu chứng và tác dụng phụ trong quá trình cai thuốc.
    • Không hề có tác dụng phụ sau khi cai thành công.

    Nước súc miệng cai thuốc lá thuốc lào Thanh Nghị giúp bạn cai thuốc nhanh, đơn giản và hiệu quả

    • Hãy dùng nước lọc hoặc các loại trà thảo dược thay thế cho nước chè mà các anh đang uống hằng ngày.
    • Chia sẻ việc cai thuốc này cho một người mà bạn xem là quan trọng, để có một người nhắc nhở và cổ vũ cho mình cũng không phải là ý kiến tệ phải không.
    • Trong thời gian cai thuốc, cơ thể hay bực bội dù chỉ là chuyện nhỏ trong cuộc sống. Hãy đi bộ, tập hít thở sâu để bớt căng thẳng.
    • Nếu bạn đã cai nhiều lần rồi nhưng không thành công. Bạn nên sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ cai thuốc để quá trình cai trở nên “dễ thở” hơn.

    Theo quan niệm dân gian, chỉ có thuốc lá mới độc hại, còn thuốc lào là loại cỏ truyền, dùng từ bao đời nay nên không độc hại. Tuy nhiên đây là một quan niệm sai lầm, hãy xem thuốc lào độc hại và nguy hiểm ra sao.

    Cả hút thuốc lá và hút thuốc lào đều gây hại cho dạ dày, tuy nhiên với cách sử dụng chung 1 ống điếu cho nhiều người và nhiều lượt sử dụng. Đây chính là con đường của các bệnh truyền nhiễm. Đau dạ dày do vi khuẩn HP là một hiện tượng phổ biến của người hút thuốc lào.

    Nếu bạn thường xuyên sử dụng thuốc lào và không may một ngày nào đó, tự nhiên bạn cảm thấy đau dạ dày dữ dội. Rất có khả năng bạn đã lây nhiễm vi khuẩn HP từ những người hút chung cái điếu với bạn.

    Nếu bạn nói tất cả mọi người xung quanh không có ai bị đau dạ dày, chỉ mỗi mình bạn bị đau, không thể do hút thuốc lào được.

    Vi khuẩn HP là một loại vi khuẩn phổ biến trong dạ dày của con người, khoảng 50% dân số có loại vi khuẩn này. Tuy nhiên lượng người vì nó mà mắc bệnh đau dạ dày sẽ ít hơn. Không phải bất cứ ai có loại vi khuẩn này trong bụng đều bị đau.

    Hút thuốc lào có thể là gây đau dạ dày, nguyên nhân là do nhiễm khuẩn từ cách hút không hợp vệ sinh

    Với một số người ở thể tạng gầy, khó tăng cân thì việc hút thuốc lào, thuốc lá sẽ làm họ càng gầy hơn. Một số trường hợp có nhiều biểu hiện như da xanh, vàng, cơ thể hốc hác rất kém sức sống, hay bị ốm vặt như cảm cúm, sổ mũi.

    Vậy nguyên nhân do đâu?

    Thủ phạm chính là các chất hóa học có trong thuốc lào. Sau mỗi hơi thuốc, có vô số thành phần độc hại xâm nhập vào cơ thể. Điều này khiến có thể khó phát triển một cách bình thường, thiếu đi sức sống.

    Bên cạnh đó là lượng nicotine cao gấp 3 lần so với thuốc lá. Lượng nicotine này sẽ làm tăng hưng phấn, sảng khoái cho người hút. Tuy nhiên nó cũng giúp làm tê liệt cảm giác của cơ thể. Đói là một trong những cảm giác bị não bộ quên lãng khi bạn hút thuốc. Và đương nhiên, một khi bạn ăn ít thì không thể nào béo lên được.

    Hút thuốc làm rối loạn cương cứng và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng là khẳng định đã được chứng minh.

    Sự kích thích tình dục cần sự tuần hoàn máu đồng đều, tuy nhiên việc hút thuốc lào làm ảnh hưởng tới quá trình này. Khi hút thuốc sẽ làm lưu lượng máu tăng lên nhưng khi hết nicotine, tốc độ lưu chuyển máu lại giảm xuống. Đây là nguyên nhân khiến người hút thuốc dễ mắc bệnh rối loạn cương dương ở ngay những tuổi 40.

    Quá trình hình thành tinh trùng sẽ phải phân chia các tế bào, chúng rất dễ bị tác động bởi môi trường ngoại bào. Có rất nhiều hóa chất trong khói thuốc như Cacbonmonxide, Benzen, Asen trong thuốc lá làm ảnh hưởng tới sự phân chia của tinh trùng, từ đó làm ảnh hưởng tới sinh sản của người hút. Rất nhiều trường hợp bị dị dạng tinh trùng, tinh trùng yếu đều có nguyên nhân đến từ môi trường ngoại bào.

    Hút thuốc lào có thể dẫn đến yếu sinh lý và giảm chất lượng tinh trùng, gây vô sinh

    Việc bạn có bị ung thư hay không đến từ nhiều yếu tố như di truyền, môi trường sống chế độ ăn uống. Bạn hút thuốc lào, thuốc lá hay phơi nhiễm với khói thuốc thụ động là một trong nhiều nguyên nhân thúc đẩy vào căn bệnh quái ác này.

    Chưa có một ngưỡng nào để phân định giữa bị hay không bị ung thư. Không thể biết được điếu thuốc nào gây hại cho bạn. Chúng sẽ tích tụ dần dần, ngày qua ngày, năm qua năm.

    Người hút thuốc lào lâu năm có nguy cơ cao mắc các bệnh ung thư phổi, ung thư vòm họng

    Cũng giống như những lợi ích khi bỏ thuốc lá, việc bạn đoạn tuyệt với thuốc lào cũng mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe của bản thân và người xung quanh.

    • Bỏ thuốc lào giúp sức khỏe ngày một nâng cao, các bệnh tuổi già như cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường cũng sẽ giảm nhẹ phần nào.
    • Gia đình và người thân sẽ không phải chịu ngửi mùi ngai ngái của thuốc lào.
    • Vì bạn sạch sẽ thơm tho nên con cháu sẽ quấn quýt hơn, từ đó tình cảm gia đình cũng được gắn kết.

    Kết Luận

    Thuốc lào là cây bản địa của Việt Nam, được trông để lấy lá nhằm mục đích hút thuốc hoặc ăn trầu. Hút thuốc lào thường rất dễ bị say và độc hại hơn thuốc lá, nguyên nhân là do lượng nicotine trong cao gấp 3 lần so với thuốc lào. Để cai thuốc lào hiệu quả, bạn có thể cai trực tiếp tại nhà hoặc sử dụng các phương pháp dân gian. Bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc cai thuốc lá thuốc lào để quá trình cai thuốc dễ dàng và hiệu quả hơn.

    Tài Liệu Tham Khảo

    Tìm hiểu về cây thuốc lào và việc hút thuốc lào từ wikipedia.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Ích Lợi Của Việc Bỏ Thuốc Lá Mang Lại Cho Phổi
  • 3 Cách Tận Dụng Tối Đa Lợi Ích Của Màn Hình Máy Tính Rộng
  • Chia Sẻ Những Cách Tận Dụng Tối Đa Lợi Ích Màn Hình Máy Tính Siêu Rộng
  • Bài 3 Lựa Chọn Của Người Tiêu Dùng Và Cầu Thị Trường
  • Lý Thuyết Người Tiêu Dùng
  • Cây Thuốc Lá Và Cây Thuốc Lào

    --- Bài mới hơn ---

  • Tác Dụng Của Cây Thuốc Lá
  • Có 14 Lợi Ích Ít Được Biết Đến Của Thuốc Lá
  • Cai Thuốc Lá Có Lợi Ích Gì Cho Phổi Của Bạn
  • Thuốc Lá Điện Tử Có Lợi Ích Như Thế Nào??
  • Lợi Ích Của Thuốc Lá Điện Tử Với Người Bị Tiểu Đường
  • Cây thuốc lào trong khoa học có tên là Nicotiana rustica L. thuộc dòng họ với Cà Solanaceae. Cây thuốc lào thường trồng tập trung tại huyện Vĩnh Bảo và Tiên Lãng.

    Ở Việt Nam, cây thuốc lào được trồng chủ yếu để hút theo tập quán của người dân Việt Nam.

    Như vùng đồng bằng, trung du Bắc Bộ đến Đèo Ngang (tỉnh Quảng Bình). Cùng các dân tộc thiểu số từ miền núi phía bắc đến miền tây Thanh Hóa – Nghệ An.

    Ngoài ra, thuốc lào còn dùng làm phụ gia cho những người hay ăn trầu.

    Sau này được trồng rộng rãi ở khắp nơi nhưng chỉ vài vùng được xem là nơi sản phẩm thuốc lào nổi tiếng.

    Bằng cảm nhận và kinh nghiệm, người trồng thuốc lào.

    Vùng quê Tiên Lãng đã tạo nên sản phẩm thuốc lào có một không hai. Hàng năm, mỗi khi thu hoạch xong vụ mùa.

    Những chân ruộng trũng dùng để cấy lúa vụ chiêm, còn các chân ruộng cao chọn trồng thuốc lào.

    Thuốc lào trồng vụ Đông Xuân từ tháng 12 năm trước đến tháng 5 năm sau của Âm lịch.

    • Giai đoạn vườn ươm từ khoảng cuối tháng 11 của đầu tháng 12 năm trước đến giữa (hay cuối) tháng 1 năm sau. Giai đoạn ra ruộng trồng từ cuối tháng 1 đến tháng 5 thì thu hoạch.
    • Bắt đầu khoảng tháng 11 làm đất tơi. Sau đó trộn hạt với tro bếp để gieo và tưới ẩm. Hạt thành cây trong khoảng 2 – 3 tuần cho đến khi cây con có 2 – 3 lá dài khoảng 3 – 4cm là có thể nhổ trồng được.
    • Đất trồng phù hợp nhất là đất phải cao và thoát được nước. Đảm bảo tốt các tính chất lý hóa tính để có chất lượng tốt nhất. Nếu đất càng rắn (đất thịt) thuốc càng ngon. Nếu đất pha cát thuốc sẽ bị nhạt hoặc có vị nóng.
    • Trước khi trồng cần làm đất, cày ải để nỏ (phơi cho đất thật khô). Một thời gian, bừa kỹ và đập thật tơi.
    • Khâu làm đất là khâu rất quan trọng và vất vả. Người dân dùng vồ gỗ đường kính 10 – 15cm tra cán dài 1,2 – 1,8m để đập đất ngày đêm không bất kể thời tiết.
    • Trước khi đánh luống lại phải nhặt sạch cỏ dại hay gốc rạ lần nữa để tránh sinh hóa ra sâu hại cây.

    Luống được đánh thẳng hàng cao từ 30 – 40cm, rộng 70 = 80cm sao cho đủ chỗ trồng hai hàng cây thuốc.

    Các luống thoải dần theo chiều thoát nước tốt thì thuốc lào mới không chịu được úng ngập, đọng nước cây sẽ chết.

    Mật độ trồng phù hợp khoảng 18000 đến 20000 cây trên 1ha.

    Muốn thuốc lào đạt chất lượng tốt phải bón nhiều phân và phân bón phải tốt phù họp với cây thuốc.

    Nếu bón quá it phân cây sẽ không phát triển được, lá ít, nhỏ và mỏng hơn.

    Ngược lại nếu bón đủ phân và phân bón đúng cách thì cây nhiều lá to dày và có chất lượng ngon hơn.

    Lượng phân bón cho 1 ha là 30 tấn phân chuồng. 700 – 750 kg phân lân, 500 – 600 kg phân đạm.

    Sau đó bón phân kali sun phát hoặc tro bếp.

    Thuốc lào chuộng phân bắc rất giàu dinh dưỡng. Vì được ủ kỹ với tro và đất màu, đảo tơi bón lót trong lòng luống.

    • Khi cây mới trồng cần được tưới nước thường xuyên mỗi ngày một lần. Giữ đủ ẩm (duy trì ẩm độ của đất sau trồng 80 – 85%).
    • Khi cây bén rễ, phát triển cần định kỳ tưới bằng phân chuồng ngâm ngấu, mới đầu pha loãng. Sau đó tăng dần độ đặc tùy mức độ phát triển của cây. Tưới trực tiếp vào từng gốc cây khoảng 7 – 10 ngày/lần cho đến khi cây thuốc phát triển đủ lá cần thiết thì mới dừng.
    • Khi cây phát triển “đến độ” chậm lại người trồng sẽ “cấm ngọn” (tức ngắt ngọn cây) chỉ lấy đủ lượng lá cần thiết, 17 – 25 lá/cây. Tuỳ theo từng cây để lấy nhiều lá thì chất lượng kém, cây tốt mà lấy ít lá thì thiệt sản lượng).
    • Lúc này cần phải tập trung chăm sóc để cây cho lá to và dày. Thường xuyên tưới nước phân chuồng ngâm với phân lân cho cây.
    • Trong ruộng thuốc lào trước khi cấm ngọn cần giữ lại một số cây tốt. Không ngắt ngọn để cho cây ra hoa, đậu hạt giữ lại làm giống cho mùa sau.
    • Chăm sóc, theo dõi hàng ngày cho cây như nhặt cỏ, bắt sâu, diệt bọ rầy, đảm bảo phải thoát nước luống thật tốt.
    • Sau khi trồng 5 tháng, vào khoảng cuối tháng 4 đầu tháng 5 (Âm lịch). Lúc ấy, thời tiết bước vào những ngày hè oi nồng, nóng nực, gió Nam thổi suốt ngày đêm.
    • Lá thuốc lào sẽ dày cộm rất nhanh và cứng lại như tàu mo cau, các cây thuốc lào lá cụp. Chuyển màu từ xanh đậm sang phớt vàng.
    • Bằng cảm nhận và kinh nghiệm, người trồng sẽ xác định được đúng thời điểm lá thuốc “chín” già. Tích lũy đủ hương liệu để thu hoạch về.
    • Nếu hái sớm quá, lá thuốc còn xanh sẽ khiến thuốc có màu không sáng đẹp, chất lượng kém đi. Việc thu hái và vận chuyển luôn phải tránh lúc mưa để lá thuốc không bị ướt.
    • Thường chọn ngày nắng to, gió Nam để thu hoạch. Không hái lá vào buổi sáng mà chọn lúc trưa hoặc chiều khi lá thuốc đã khô hết sương đêm.

    Cây thuốc lào là cây thân thảo mọc hàng năm, cao chừng 1m, thấp hơn cây thuốc lá.

    Toàn cây có lông dính xung quanh. Lá mọc so le, có cuống dầy, phiến lá hình quả trứng có đầu nhọn, to và dày hơn lá cây thuốc lá.

    Cụm hoa giống như một hình cờ ở trên ngọn, trên cành. Cánh hoa màu vàng hoặc màu lục sẫm dính liền nhau thành ống ở dưới, phía trên chia 5 thuỳ, tròn, ngắn.

    Quả nang hình trứng hoặc gần hình cầu có đài còn lại bọc ở ngoài, chứa nhiều hạt nhỏ li ti màu đen.

    Cây thuốc lá có tên khoa học là Nicotiana tabacum cây thuộc họ nhà Cà.

    Thuốc lá là tên gọi của một loại sản phẩm được làm chủ yếu từ nguyên liệu là lá thuốc đã được thái sợi,.

    Sau đó được cuốn hoặc nhồi định hình bằng giấy, có dạng hình trụ.

    Đây là loài cây được trồng phổ biến nhất của chi Thuốc lá. Cây có chiều cao từ 1 m đến 2 m.

    Thuốc lá điếu thường được đốt cháy ở một đầu màu trắng, để cháy âm ỉ. Nhằm mục đích tạo khói và khói này theo dòng khí vào miệng người hút từ đầu đối diện.

    Lá thuốc trong các thùng lá sẽ được đưa qua máy cắt lát

    Sau đó qua băng tải cân DB1 để định lượng nguyên liệu cho công đoạn làm ẩm, tẩm gia liệu.

    Tiếp theo, lá thuốc được đưa vào hầm ủ – phối trộn nhằm làm đồng đều hỗn hợp lá thuốc, và tiếp tục được hút để vận chuyển,qua bộ phận dò kim loại, sàng loại bụi cát.

    Lá thuốc sau đó sẽ được thái, cân tại băng tải cân DB2 và làm ẩm lần 2 trước khi sấy.

    Sợi sau khi sấy được làm nguội,sẽ mang cân tại băng tải cân DB3 để định lượng cho việc phối trộn với cọng (từ dây chuyền chế biến cọng) và định lượng cho việc phun mùi hương.

    Cọng thuốc lá được chế biến song song với dây chuyền chế biến lá và qua những công đoạn chính:

    Làm ẩm lần 1, tẩm gia liệu, ủ-phối trộn. Và làm ẩm lần 2, cán, thái, trương nở và sấy, phối trộn sau đó đưa vào băng tải cân DB6 để phối trộn cùng với sợi của dây chuyền lá.

    Sợi sau khi được phối trộn cọng sẽ được đưa vào hầm phối trộn nhằm mục đích tạo sự đồng đều cho hỗn hợp sợi.

    Sau đó sẽ được đưa vào thùng, lưu trữ,vấn điếu và đóng bao.

    Quy trình sả sợi sẽ được đưa vào máy vấn điếu. qua công đoạn ghép điếu (đối với thuốc lá đầu lọc).

    Sau đó được đưa qua máy bao, máy dán tem, máy bóng kính bao, máy đóng tút và máy bóng kính tút.

    Tút thuốc khi đã thành phẩm được đóng thùng và lưu trữ, bảo quản tại kho thành phẩm trước khi đưa vào hệ thống phân phối xuất điếu, bao.

    Khi hút thuốc lá, hoặc sống chung với người hút thuốc, khói thuốc hít qua phổi ngấm vào tận sâu trong máu.

    • Tích luỹ lâu ngày sẽ trở thành điều kiện và nguyên nhân gây nên các bệnh tim mạch, viêm nhiễm đường hô hấp gây tổn thương trong lòng mạch máu.
    • Vì vậy người hút thuốc lá dễ bị các bệnh những bệnh như: rụng tóc, đục thủy tinh thể, da nhăn, giảm thính lực, sâu răng, ung thư da, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, loãng xương, bệnh tim mạch, vàng móng tay.
    • Hoặc ung thư cổ tử cung, tinh trùng biến dạng, bệnh vảy nến, viêm tắc mạch máu, ung thư phổi và các cơ quan khác như: mũi, miệng, lưỡi, tuyến nước bọt, họng, thanh quản, thực quản, thận, dương vật, tụy…
    • Ngoài ra hút thuốc lá còn làm giảm bớt số lượng và chất lượng tinh trùng, dễ dẫn đến vô sinh ở nam giới.
    • Tăng nguy cơ ung thư tử cổ cung, rối loạn kinh nguyệt, ung thư vú, đối với phụ nữ, dễ bị còi xương, trí tuệ chậm phát triển, suy dinh dưỡng đối với trẻ em.
    • Tác hại của thuốc lào cũng tương tự thuốc lá. Ngoài việc tạo mùi ô nhiễ và mất vệ sinh (mùi của nước điếu hôi rất lâu, nếu dây vào quần áo phải giặt đi giặt lại nhiều lần mới hết).
    • Nó còn dễ gây nghiện, tạo cảm giác chán ăn và khói thuốc lào là tác nhân gây ra các bệnh đường hô hấp, kể cả ung thư cho cả người hút chủ động và thụ động …
    • Ho, khó thở, rụng răng, loét miệng thậm chí mất cả chân, tay, tử vong là những hậu quả do hút thuốc lá, thuốc lào. Nhưng nhiều người nông dân vẫn vật vã với câu ” hễ chôn điếu xuống lại đào điếu lên”.
    • Hút thuốc lào có thể mang lại cho người hút một cảm giác lâng lâng ban đầu, kèm tiếng kêu vui tai của nước điếu. Thế nhưng đi kèm theo đó, là những chất độc hoàn toàn có thể tàn phá cơ thể của người hút.

    Nguồn: Phúc Nguyên Đường

    --- Bài cũ hơn ---

  • Công Dụng Chữa Bệnh Từ Cây Thuốc Lá
  • Tác Dụng Của Cây Thuốc Lá, Độc Nhưng Trị Bệnh Ngoài Da Hiệu Quả
  • Những Điều Cần Biết Về Lợi Ích Của Cây Thuốc Lá Điện Tử
  • Cây Thuốc Lá Khắc Tinh Của Ung Thư, Trị Tiểu Đường Và Viêm Khớp
  • Tin Tức, Tài Liệu: Lợi Ích Của Thuốc Lá Điện Tử Với Người Bị Tiểu Đường
  • Hút Thuốc Lào Có Hại Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bỏ Hút Thuốc Lá, Giảm Nhiều Bệnh
  • Hướng Dẫn Cai Thuốc Lá
  • Thuốc Lá, Tác Dụng Chữa Bệnh Của Thuốc Lá
  • Luật Phòng, Chống Tác Hại Của Thuốc Lá
  • Có Gì Mới Trong Bản Cập Nhật Ios 14.2 Vừa Ra Mắt ?
  •  

     

    Hút thuốc lào có hại không?

     

    Thuốc lào có hại không?

     

    Thuốc lào rất độc hại, mức độ độc hại không hề thua kém thuốc lá vì:

     

    Có nhiều thành phần độc hại

     

       Trong thuốc lào, hàm lượng nicotin lên tới 9%, cao hơn nhiều so với thuốc lá thông thường (chỉ chứa từ 1-3%). Không chỉ có nicotin, trong khói thuốc lào còn chứa khoảng 56 chất độc hại khác nhau, nguy hiểm nhất là  benzopyren (một chất gây ung thư).

     

      Khi vào trong phổi, các chất này cũng gây tổn thương, viêm, tăng tiết đờm nhầy, giảm khả năng tự bảo vệ của phổi và gây đột biến tế bào. Từ đó gây ra các bệnh nguy hiểm như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD, viêm phế quản mạn tính,… đặc biệt là ung thư phổi.

     

    Khói thuốc lào có hàm lượng nicotin cao hơn nhiều lần so với khói thuốc lá

     

    Lượng chất độc vào sâu và được giữ lâu trong phổi

     

      Để hút thuốc được “phê”, ngon và say nhất, người hút đầu tiên sẽ thở hết hơi trong phổi ra, rồi rít một hơi thật sâu. Sau đó, người hút sẽ chưa nhả ra ngay mà nhả ra từ từ. Khi đó, người hút gần như ngay lập tức cảm nhận được tác dụng trên não dẫn đến cảm giác lâng lâng.

     

       Khói thuốc lào được hít vào sâu tối đa và nhả ra từ từ, lượng khói thuốc cũng lớn hơn nhiều. Vậy nên, một hơi thuốc lào độc hại hơn nhiều lần so với một hơi thuốc lá.

       Vì thuốc lá nhỏ, gọn, dễ mang theo hơn nhiều so với thuốc lào nên người hút thuốc lá hút nhiều lần hơn trong ngày. Chính vì vậy mà tác hại của thuốc lá được nhắc đến nhiều hơn so với thuốc lào.

     

       Nhưng với người hút thuốc lào nhiều năm thì nguy cơ gặp các bệnh trên phổi, tim mạch, thần kinh… không hề kém so với người hút thuốc lá.

     

    Khói thuốc nhanh chóng được hít sâu và giữ lâu trong phổi

     

    Hút thuốc lào gây ra những bệnh gì?

     

       Trước hết, khói thuốc gây tình trạng “say thuốc” quá mức dẫn đến tình trạng sùi bọt mép, quằn quại, một số trường hợp bị ngất lịm. Nếu không có người bên cạnh hỗ trợ, người hút thuốc có thể bị tử vong.

     

       Khi hút thuốc lào dài ngày, khói thuốc lào khiến người hút có nguy cơ cao mắc các bệnh sau:

     

    – Các bệnh đường hô hấp: Viêm phế quản mạn tính, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD, khí phế thũng,… đặc biệt là ung thư phổi.

    – Các bệnh lý tim mạch: Xơ vữa động mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim…

    – Các bệnh trên thần kinh: suy giảm trí nhớ, mất khả năng tập trung.

    – Các bệnh ở cơ quan khác: ung thư thực quản, ung thư vòm họng, vô sinh, các bệnh răng miệng…

     

       Như trường hợp của anh Nguyễn Văn Hoàng (Thanh Hóa). Dù sinh năm 1978 nhưng anh đã có thâm niên hút thuốc lào 20 năm. Cho đến khi anh bị ho nhiều, người gầy rộc đi, uống kháng sinh không khỏi, đi kiểm tra thì anh đã bị ung thư phổi giai đoạn cuối, các khối u đã di căn. 

     

    Không chỉ đàn ông mà nhiều phụ nữ cũng hút thuốc lào

     

      Bác Võ Hoành, 83 tuổi ở thôn Gia Cát, xã Quế Phong, huyện Quế Sơn, tỉnh Quảng Nam bị nghiện thuốc lào mấy chục năm nay. Vì vậy bác bị viêm phế quản mạn tính với các đợt ho đờm dữ dội kèm theo khó thở, thở khò khè. Vì khó thở nên bác không làm việc được, về sau bác chỉ ngồi thôi cũng thấy mệt. Vì khổ như vậy nên bác cũng đã quyết tâm và bỏ được thuốc lào. Nhưng vì phổi đã bị nhiễm độc phổi từ trước nên tình trạng của bác không thuyên giảm mà ngày càng nặng hơn, cho dù bác đã uống thuốc đầy đủ.

     

    Nhiễm độc phổi do khói thuốc lào

    -  con đường dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm

     

      Ngay từ những điếu thuốc lào đầu tiên, các chất độc đã tiến sâu vào phổi. Một phần không được nhả ra ngoài mà bị giữ lại  làm tổn thương các tế bào và mô phổi.

     

      Hầu hết các trường hợp hút thuốc lào, thời gian đầu đều chưa có triệu chứng gì rõ rệt bởi các tổn thương này chưa đủ lớn. Chính vì vậy, người hút thuốc càng có lý do để tiếp tục hút mà không biết rằng phổi của mình đang dần dần bị tổn thương và nhiễm độc.

     

       Nếu tiếp tục hút thuốc, phổi tiếp tục bị tổn thương, sưng viêm, nhiễm độc sẽ dẫn đến các triệu chứng như ho khạc đờm vào buổi sáng, rồi dần dần ho thường xuyên hơn. Tuy nhiên, nhiều trường hợp đi khám không phát hiện ra bệnh cụ thể.

     

       Phổi tiếp tục bị tổn thương sẽ dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm như viêm phế quản mạn tính, khí phế thũng, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD, đặc biệt là ung thư phổi. Trong đó, COPD là nguyên nhân gây ra hơn 3 triệu ca tử vong mỗi năm trên toàn thế giới. Còn ung thư phổi gây ra 1.7 triệu ca tử vong mỗi năm.

     

       Khi bị nhiễm độc phổi nặng, ngay cả khi đã bỏ thuốc lào, những độc tố có sẵn trong phổi vẫn tiếp tục gây tổn thương, những tổn thương trong phổi từ trước không hồi phục. Đây chính là lý do khiến nhiều người dù đã bỏ thuốc nhưng tình trạng vẫn không cải thiện.

     

    Phổi dễ bị nhiễm độc bởi khói thuốc lào, thuốc lá

     

    Giải độc phổi – điều bắt buộc cần làm đối với người hút thuốc lào

     

       Khi bị nhiễm độc phổi do khói thuốc lào hay bất kỳ nguyên nhân nào, việc cần làm đó là giải độc cho phổi. Giải độc phổi chính là dùng các biện pháp giúp loại bỏ các độc tố đã có trong phổi, chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào và nhu mô phổi, đồng thời phục hồi chức năng cho phổi đã bị tổn thương.

    Để làm được điều này, khoa học hiện đại đã tìm ra nhiều loại thảo dược tự nhiên có tác dụng theo nhiều cơ chế khác nhau, tiêu biểu nhất đó là:

     

    Xuyên tâm liên

     

      Andrographolide trong xuyên tâm liên có tác dụng giải độc, làm sạch phổi nhờ thúc đẩy hoạt động và nâng cao nồng độ của glutathion nội bào trong phổi của người tiếp xúc với thuốc lá, thuốc lào.

     

       Glutathione (GSH) chính là trung tâm của hệ thống phòng thủ chống oxy hóa cho cơ thể, hệ thống này bảo vệ các tế bào chống lại các tác nhân vật lý, sự ô nhiễm, độc tố, hóa chất.

     

    Xuyên tâm liên

     

    Lá Oliu

      Lá Oliu có chứa Oleuropein. Nghiên cứu tại khoa hóa sinh, trường đại học Florence, Ý đã chứng minh: Oleuropein ức chế sự tăng sinh và di căn của tế bào ung thư phổi ở người cũng như làm giảm các gốc tự do oxy hóa nội bào.

     

    Lá oliu

     

    Baicalin trong Hoàng Cầm

     

       Nghiên cứu của Giáo sư, tiến sĩ Seong-Soo Roh, Đại học Y khoa Hàn Quốc, Đại học Daegu Haany, Hàn Quốc chứng minh: Baicalin trong hoàng cầm rất hiệu quả trong việc phục hồi chức năng phổi bị tổn thương do khói thuốc lá, thuốc lào và các tác nhân khác.

     

    Giáo sư, tiến sĩ Seong-Soo Roh, Đại học Y khoa Hàn Quốc, Đại học Daegu Haany, Hàn Quốc

     

     

     Cam thảo Italia

     

    Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí y học Oxidative Medicine and Cellular Longevity (Oxy hóa và tuổi thọ tế bào) thì cam thảo có tác dụng tăng cường nồng độ enzym CYP450- enzym giải độc của cơ thể. Từ đó giúp giải độc phổi, cải thiện chức năng phổi bị tổn thương, giảm xơ hóa phổi và giảm tích lũy các độc tố trong khói thuốc lào, thuốc lá và các chất độc khác trong phổi.

     

    Cam thảo giúp giải độc phổi hiệu quả

     

     

     

     

    BoniDetox – Bí quyết giải độc phổi cho người hút thuốc lào từ thiên nhiên

     

       BoniDetox được nhập khẩu từ Mỹ là lựa chọn tối ưu để giải độc phổi cho người hút thuốc lào một cách an toàn, hiệu quả.

     

       Sản phẩm có thành phần các loại thảo dược tự nhiên tự nhiên giúp giải độc cho phổi hiệu quả, đó là xuyên tâm liên, cam thảo Italy, lá oliu và đặc biệt là Baicalin trong hoàng cầm. Các thảo dược này kết hợp với nhau giúp làm sạch, loại bỏ độc tố trong phổi, đồng thời phục hồi cho phổi đã bị tổn thương từ trước một cách tối ưu.

     

       Không chỉ vậy, bên cạnh tác dụng giải độc phổi, BoniDetox còn chứa các thành phần vừa bảo vệ, vừa giảm triệu chứng, vừa phòng ngừa ung thư hiệu quả. Đó là:

     

    Các thảo dược trong BoniDetox

     

     

    – Các thảo dược bảo vệ phổi: Cúc tây, xuyên bối mẫu. Cúc tây giúp tăng cường hoạt động của các đại thực bào phế nang. Xuyên bối mẫu làm kích hoạt lại hệ thống lông rung trong đường thở. Đây là hai thành phần quan trọng của hệ thống tự bảo vệ của phổi, tăng cường hoạt động và chức năng của chúng giúp bảo vệ phổi tối đa trước sự tấn công của các yếu tố gây độc mới.

     

    – Các thảo dược làm giảm triệu chứng: Bồ công anh, tỳ bà diệp, lá bạch đàn: giúp chống viêm, kháng khuẩn, giảm ho, long đờm, giãn phế quản. Từ đó giải quyết các triệu chứng ho đờm, khó thở của người hút thuốc lào lâu năm.

     

    – Fucoidan từ tảo nâu: Người hút thuốc lào nhiều năm phải đối mặt với nguy cơ rất lớn mắc ung thư phổi. Hiểu được điều đó, BoniDetox được bổ sung thêm thành phần Fucoidan. Theo nghiên cứu của tiến sĩ, bác sĩ Katsuyuki Nakajima, đại học Gunma, Nhật Bản, sử dụng Fucoidan mỗi ngày làm tăng cường hoạt động của tế bào tiêu diệt tự nhiên NK. NK là tế bào có khả năng nhận diện và tiêu diệt tế bào đột biến gen (tế bào ung thư) ở người hút thuốc lào lâu năm. Nhờ đó Bonidetox giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả..

     

     

     

     

    Tiến sĩ, bác sĩ Katsuyuki Nakajima

     

      Với các thành phần trên, BoniDetox chính là lựa chọn tốt nhất cho lá phổi của bạn lúc này.

     

     

     

    Bonidetox giải độc phổi cho người hút thuốc lào với cơ chế toàn diện

     

    BoniDetox – sản phẩm của công nghệ bào chế hiện đại bậc nhất thế giới

      BoniDetox là sản phẩm của tập đoàn Viva Nutraceuticals – Tập đoàn sản xuất Dược phẩm, thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu thế giới.

     

      Nhà máy sản xuất BoniDetox là nhà máy J&E International của tập đoàn đã nhận được chứng nhận GMP của FDA (Mỹ) và Tổ chức y tế thế giới WHO.

     

     Tại nhà máy này, BoniDetox được sản xuất bởi công nghệ sản xuất hiện đại bậc nhất thế giới – công nghệ bào chế microfluidizer. Công nghệ này giúp tạo ra các phân tử hạt có kích thước nano (<70nm), giúp các thành phần trong BoniDetox được hấp thu tối đa, hiệu quả đạt được là tối ưu.

     

    BoniDetox – Bí quyết phục hồi lá phổi cho những người hút thuốc lá thuốc lào.

       Biết được thói quen hút thuốc lá, thuốc lào của tỷ lệ lớn người Việt, công ty Botania từ lâu đã nhập khẩu BoniDetox và phân phối rộng rãi trên toàn quốc, từ đó giúp hàng ngàn người bệnh khắc phục được hậu quả do khói thuốc gây ra.

     

    Như trường hợp của bác Võ Hoành, 83 tuổi ở thôn Gia Cát, xã Quế Phong, huyện Quế Sơn, tỉnh Quảng Nam.

     

    Bác Hoành đã không còn ho đờm, khó thở nhờ BoniDetox

     

       Bác Hoành trong trường hợp kể trên đã may mắn biết đến và dùng BoniDetox. Bác uống với liều 4 viên/ngày, được nửa tháng, những cơn ho đã giãn dần, đờm cũng loãng ra, tình trạng khó thở, thở khò khè cũng đã giảm được 50%. Sau 3 tháng thì bác không còn cơn ho nào nữa, bác cũng không còn khó thở nữa. Hiện bác đã leo được 4-5 tầng cầu thang, bác cũng xách được chục cân gạo và bế cháu hàng ngày.

     

     

    Bác Vũ Văn Thịnh, 60 tuổi ở xóm 4, Thụy Liên, Thái Thụy, Thái Bình

     

    Bác Vũ Văn Thịnh, 60 tuổi

     

    Bác Thịnh chia sẻ: “Không chỉ hút thuốc lào mà bác còn nghiện cả thuốc lá. Vì thế nên bác bị viêm phế quản mạn tính với những cơn ho đờm dữ dội, kèm theo khó thở, thở khò khè rất khổ sở. Về sau, dù không hút thuốc nữa đồng thời dùng thuốc điều trị theo đơn nhưng tình trạng của bác vẫn không thuyên giảm.

     

    “Khi dùng BoniDetox với liều 4 viên/ngày,  chỉ sau khoảng 1 tuần bác đã cảm nhận được rõ rệt tác dụng. Đờm thì loãng ra, cơn ho thưa dần, bác cũng thấy dễ thở hơn nhiều. Sau 1 tháng thì bác chỉ còn ho nhẹ và không còn đờm nữa. Sau 2 tháng, bác hết hẳn triệu chứng, bác lại có thể tiếp tục công việc và sở thích đạp xe đi câu cá vào mỗi buổi chiều như trước đây rồi”.

     

     

     

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tác Hại Của Thuốc Lá Và Thuốc Lào
  • Thuốc Lào Và Những Nguy Cơ Tiềm Ẩn
  • Tác Hại Của Thuốc Lá Điện Tử, Thuốc Lá Nung Nóng
  • Giới Thiệu Những Công Dụng Của Hạt Mắc Ca
  • Top 5 Lợi Ích Và Dinh Dưỡng Của Maca Root
  • Lợi Ích Khi Bỏ Thuốc Lá

    --- Bài mới hơn ---

  • Lợi Ích Và Những Khó Khăn Khi Bỏ Thuốc Lá
  • Lợi Thế Gia Đình Sống Ở Nông Thôn
  • 5 Lợi Thế Của Việc Sống Ở Nông Thôn / Văn Hóa Chung
  • Bài Viết Tiếng Anh Về Cuộc Sống Ở Nông Thôn
  • Tham Gia Vào Đảng Để Làm Gì? Lợi Ích Khi Vào Đảng Là Gì?
  • Tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe và vẻ đẹp là rất rõ ràng. Và việc cải thiện sức khỏe cũng như làn da cũng rất cụ thể ngay sau khi bạn bỏ thuốc lá. Làn da khỏe mạnh hơn

    Bỏ hút thuốc lá sẽ giúp cải thiện đáng kể vẻ ngoài.

    Khi lưu thông máu được tốt hơn, làn da sẽ nhận được nhiều ô-xy và chất dinh dưỡng, giúp cho làn da phát triển khỏe mạnh.

    Khi bỏ thuốc, các vết bẩn trên ngón tay và móng tay sẽ dần biến mất. Thậm chí, bạn có thể dễ dàng nhận thấy răng của bạn trắng lên.

    Bảo vệ, chống tổn thương da: Khi bỏ hút thuốc lá, làn da sẽ có khả năng chống lão hóa sớm tốt hơn. Tuy nhiên, những nếp nhăn và các đốm tàn nhang đã xuất hiện thì không có cách gì để làm mất đi. BS da liễu Keri, Đại học Miami (Mỹ), cho biết những người hút thuốc có thể dùng các sản phẩm dưỡng da các chất chống ôxy hóa và retinoids nhiệt đới như vitamin C và E. Bà Keri cũng đề nghị nên thoa kem chống nắng mỗi ngày.

    Các giải pháp khác: Để có cải thiện nhanh chóng, có thể chọn các giải pháp thẩm mỹ. Là laser và loại bỏ lớp “vỏ bọc” hóa chất bên ngoài của da, nơi tổn thương rõ nhất. “Khi bạn nhìn thấy làn da ngày càng đẹp hơn bạn sẽ có động lực để tránh xa nicotine”, BS Keri nói.

    Trong những tuần đầu tiên sau khi cai, các lông nhỏ trong phổi bắt đầu thực hiện nhiệm vụ “quét sạch” kích thích ra khỏi phổi.

    Trong vòng 1 năm, nguy cơ mắc bệnh tim giảm xuống một nửa. Và sau 10 năm không hút thuốc, nguy cơ tử vong vì ung thư không khác so với người không bao giờ hút thuốc.

    Bỏ thuốc cũng giúp “loại trừ” các mùi đặc trưng của thuốc lá trong hơi thở, tóc và quần áo. Mùi này không những gây khó chịu mà còn ảnh hưởng xấu tới người tiếp xúc, vốn được gọi là “hút thuốc lá thụ động bắc cầu”. Những độc tố trong hơi thở, lưu trên tóc, quần áo có thể gây hại cho trẻ em.

    Bạn có thể bỏ thuốc lá?

    Các chuyên gia đồng ý rằng việc bỏ thuốc lá là rất khó khăn nhưng nếu nói không thể thì không đúng.

    Chỉ cần nhớ rằng hầu hết mọi người phải cố gắng nhiều hơn một lần và chỉ có 4-7% thành công mà không cần giúp đỡ. Hãy nhờ bác sĩ tư vấn cho chiến dịch bỏ thuốc lá của mình.

    Để cai thuốc lá được hiệu quả + Website: + Facebook: Nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị với 100% thành phần thiên nhiên giúp bạn cai thuốc lá thành công, dứt điểm và không gây tác dụng phụ.

    chúng tôi

    https://www.facebook.com/Caithuoclatainhahieuqua/

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bài Luận Tiếng Anh Về Mặt Trái Của Cuộc Sống Ở Thành Phố
  • Viết Đoạn Văn Từ 8
  • Viết Đoạn Văn Tiếng Anh Về Lợi Ích Sống Ở Thành Phố Lớp 9
  • Những Thuận Lợi Và Khó Khăn Khi Sống Ở Các Thành Phố Lớn
  • Bài Luận Tiếng Anh Về Cuộc Sống Ở Thành Phố
  • Tác Hại Của Thuốc Lá Và Thuốc Lào

    --- Bài mới hơn ---

  • Hút Thuốc Lào Có Hại Không?
  • Bỏ Hút Thuốc Lá, Giảm Nhiều Bệnh
  • Hướng Dẫn Cai Thuốc Lá
  • Thuốc Lá, Tác Dụng Chữa Bệnh Của Thuốc Lá
  • Luật Phòng, Chống Tác Hại Của Thuốc Lá
  • 15 tác hại của thuốc lá đối với nhan sắc của bạn

     Nếu vẫn giữ thói quen hút thuốc bạn cần phải chấm dứt ngay trước khi các dấu hiệu ảnh hưởng càng trở nên rõ ràng. Sẽ ra sao nếu mỗi một điếu thuốc lại để lại một vết rỗ màu đen trên khuôn mặt bạn?

    Hút thuốc lá gây hại cho sức khỏe

    Tạo quầng thâm ở mắt

    Thật đáng ghét khi chúng chỉ ra rõ ràng rằng bạn đã không có một giấc ngủ ngon. Theo một nghiên cứu, khi hút thuốc, cảm giác khó ngủ vào ban đêm thường cao gấp 4 lần so với người không hút thuốc. Vậy đâu là nguyên nhân? Hiển nhiên rằng những triệu chứng thiếu nicotin xảy ra hàng đêm khiến người hút thuốc trở mình trằn trọc. Và không may mắn, thiếu ngủ là kẻ thù của sắc đẹp.

     

    Bệnh vẩy nến

    Công bằng mà nói thì vẩy nến là tình trạng của da khi có vấn đề về sự tự miễn dịch. Tuy nhiên, nếu bạn hút thuốc, nguy cơ mắc bệnh này sẽ cao hơn rất nhiều. Theo nghiên cứu nếu bạn hút hết 1 bao/ngày trong 10 năm, nguy cơ mắc bệnh tăng 20%, và nó sẽ tăng tới 60% nếu là 11-20 năm. Còn với những người đã có thâm niên tới 20 năm thì nguy cơ này tăng gấp đôi. Phụ nữ khi mang thai, hoặc trẻ em trong gia đình có người hút thuốc cũng sẽ dẫn tới nguy cơ mắc vảy nến cao.

    Vàng răng

    Chắc hẳn ai cũng muốn có hàm răng trắng bóng giống như các diễn viên Hollywood. Tuy nhiên chất nicotin trong mỗi điếu thuốc là kẻ thù của răng, âm thầm gây ra vết ố trên răng bạn.

    Sự lão hoá và những nếp nhăn xuất hiện sớm

    Chúng ta thường chấp nhận những nếp nhăn chằng chịt trên mặt như một dấu hiệu của tuổi xuân qua. Nhưng việc có nếp nhăn ở những thanh niên hút thuốc là lại là một chuyện khác.

    Các chuyên gia thống nhất rằng hút thuốc lá đẩy nhanh quá trình lão hoá. Bởi vậy những người hút thuốc thường trông già hơn 1-4 tuổi so với những người không hút. Thuốc lá ngăn cản sự cung cấp máu, làm da không đàn hồi tốt và khỏe mạnh.

    Vàng móng

    Chất nicotin có trong thuốc lá không chỉ khiến răng bạn ngả vàng, nhuộm nâu cho bức tường nhà bạn, mà còn đồng thời bám màu vào móng tay của bạn.

    Rụng tóc

    Có vẻ như một làn da đầy nếp nhăn là chưa đủ, thuốc lá còn khiến tóc bạn bị tổn thương nữa. Các chuyên gia cho rằng những chất hoá học có trong thuốc lá có thể gây tổn hại đến các nang chân lông và đồng thời huỷ diệt tế bào.

    Và kết quả tóc bạn sẽ mỏng dần, nhanh chóng chuyển sang màu tàn tro hơn người không hút thuốc. Đàn ông hút thuốc có nguy cơ bị hói cao hơn người thường gấp 2 lần.

    Sẹo

    Nicotin gây ra chứng co mạch, là hiện tượng các mạch máu co lại, khiến cho lượng máu dồi dào oxy cung cấp cho các mạch máu nhỏ hơn trên các bộ phận khác của cơ thể bị giới hạn. Điều này làm những vết thương của bạn mất nhiều thời gian hơn để lành lại, và bạn sẽ có những vết sẹo to hơn, đậm màu hơn.

    Rụng răng

    Thuốc lá đẩy bạn vào vô số những vấn đề về răng miệng, bao gồm cả ung thư miệng và các bệnh về lợi. Một cuộc nghiên cứu ở Anh cho biết những người hút thuốc lá có nguy cơ mắc các bệnh về lợi cao gấp 6 lần so với người thường, từ đó dẫn tới nguy cơ bị rụng răng

    Mất vẻ hồng hào tự nhiên

    Rất dễ thấy da của những người hút thuốc thường bị sạm đi. Từ năm 1985, một cuộc nghiên cứu đã đưa ra thuật ngữ Khuôn mặt người hút thuốc, để miêu tả những chi tiết xuất hiện trên khuôn mặt, chẳng hạn như những nếp nhăn, sự hốc hác, hoặc làn da bị sạm,… gây ra bởi khói thuốc. 

    Trong khói thuốc lá có chứa carbon monoxide, chúng thay thế ôxy trong da bạn, và nicotin làm giảm lượng máu lưu thông, khiến cho da bị khô và chuyển màu. Thuốc lá làm hao mòn các dưỡng chất và vitamin C cần thiết trong việc bảo vệ và tái tạo da.

    Khó lành vết thương

    Nhiều cuộc điều tra cho thấy những người hút thuốc hồi phục không tốt sau các cuộc phẫu thuật như căng da mặt, nhổ răng, và điều trị nha chu. Bạn sẽ phải mất nhiều thời gian để khắc phục những thương tổn bằng những cuộc phẫu thuật thẩm mĩ.(Và chúng sẽ không có tác dụng chừng nào bạn chưa từ bỏ thói quen hút thuốc)

    Mụn

    Vì nhiều lý do chưa rõ ràng, những người hút thuốc lá thường dễ bị tấn công bởi vius gây bệnh mụn hạt cơm- bao gồm cả bệnh sùi mào gà.

    Mặc dù sùi mào gà lây qua đường sinh dục, thuốc lá lại là 1 yếu tố ảnh hưởng nguy hiểm. Thậm chí dù đã tìm hiểu kỹ về người bạn tình, những người phụ nữ hút thuốc vẫn có nguy cơ mắc bệnh sùi mào gà cao gấp 4 lần người thường.

    Ung thư da

    Thuốc lá là tác nhân dẫn đến nhiều loại bệnh ung thư: phổi, vòm họng, miệng, thực quản, vì vậy không có gì đáng ngạc nhiên khi thuốc lá làm tăng nguy cơ ung thư da. Dựa vào kết quả nghiên cứu những người nghiện thuốc lá có nguy cơ  phát triển của các tế bào ung thư biểu mô cao hơn 3 lần người thường.

    Tổn hại các cơ và các mô liên kết

    Chất nicotin có trong thuốc lá làm ảnh hưởng đến các cơ và các mô liên kết, làm cho chúng mất đi tính đàn hồi và sự khoẻ mạnh, để lại những dấu hiệu lớn hơn trên da, chúng khiến cho bạn dần dần trở nên xanh xao. Ngoài ra thuốc lá khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Bất cứ ai cũng có thể gặp vấn đề tăng cân (ví dụ như khi mang thai), nhưng thuốc lá có thể là 1 yếu tố góp phần.

    Đau dạ dày

    Thuốc lá có thể chặn lại những cơn đói, vì vậy những người hút thuốc thường gầy hơn. Tuy nhiên, theo nghiên cứu năm 2009 ở Hà Lan, người nghiện thuốc thường có lượng mỡ tăng nhiều hơn và tiếp tục tăng lên nữa, cuối cùng nó sẽ dẫn đến nguy cơ gây ra những bệnh khác, chẳng hạn như đái tháo đường.

    Đục thủy tinh thể

    Hơn một nửa dân số Mỹ mắc bệnh đục thủy tinh thể ở tuổi 80. Hút thuốc lá dẫn đến nguy cơ cao về đục thủy tinh thể bởi nó tạo ra những tác nhân gây oxy hóa trên thủy tinh thể.

    Việc tiếp tục hút thuốc sẽ làm tăng thêm 22% khả năng mắc bệnh. Vì vậy vẫn chưa muộn để bạn dừng lại – số lượng thuốc bạn hút mỗi ngày chính là yếu tố nguy hiểm hơn nhiều so với việc bạn đã hút được bao lâu.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Thuốc Lào Và Những Nguy Cơ Tiềm Ẩn
  • Tác Hại Của Thuốc Lá Điện Tử, Thuốc Lá Nung Nóng
  • Giới Thiệu Những Công Dụng Của Hạt Mắc Ca
  • Top 5 Lợi Ích Và Dinh Dưỡng Của Maca Root
  • Lợi Ích Sức Khỏe Của Maca
  • Những Lợi Ích Khi Bỏ Thuốc Lá

    --- Bài mới hơn ---

  • Chương Trình Phòng Chống Tác Hại Thuốc Lá Năm 2022 Những Lợi Ích Sau Khi Cai Thuốc Lá
  • Các Gói Bảo Hiểm Nhân Thọ Aia Có Tốt Không? Review Aia
  • Bảo Hiểm Nhân Thọ Aia Có Lừa Đảo Không?
  • Bảo Hiểm Nhân Thọ Aia Có Tốt Không ?
  • Các Gói Bảo Hiểm Nhân Thọ Của Aia
  • Bỏ thuốc lá mang lại lợi ích lớn đối với bệnh nhân bị bệnh. Trong hầu hết các trường hợp, nếu tiếp tục hút thuốc sẽ làm tăng nhanh mức độ trầm trọng của bệnh như hen, ung thư, và bệnh tim. Bỏ thuốc lá mang lại nhiều lợi ích như sau:

    – Giảm đáng kể nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

    – Giảm tỷ lệ bệnh phát nặng hơn, và làm tăng sự thành công trong các ca phẫu thuật chữa bệnh ở các bệnh mạch vành.

    – Giảm tỷ lệ suy giảm chức năng phổi và giảm ho đối với người bị bệnh viêm phế quản mãn tính. Ở những người trẻ mới hút thuốc, chức năng

    hoạt động của phổi sẽ tăng khi bỏ thuốc.

    -Giảm nguy cơ mắc các bệnh do thuốc lá gây ra

    Những thay đổi của cơ thể sau khi bỏ thuốc thấy rõ qua từng phút, từng giờ cho đến những lợi ích được tính bằng năm như sau:

    – 20 phút: Huyết áp và mạch giảm dần tới mức bình thường

    – 8 giờ: Lượng oxy trong máu trở về trạng thái bình thường. Nguy cơ bị nhồi máu cơ tim bắt đầu giảm. Nhiệt độ ngoài da bắt đầu tăng.

    – 24 giờ: Lượng CO trong máu bắt đầu được đào thải. Phổi bắt đầu quá trình tự làm sạch và phản xạ ho tăng để thải đờm. 70% bắt đầu tăng cảm giác ăn ngon miệng.

    – 48 giờ: Cảm giác ngon miệng và mùi vị bắt đầu cải thiện.

    – 1 tuần: Giấc ngủ trở lại bình thường.

    – 2 tuần tới 3 tháng: Sự lưu thông máu trong cơ thể và chức năng thông khí được cải thiện.

    – 1-9 tháng: Các triệu chứng như ho, tiết dịch nhầy, mệt mỏi, khó thở giảm. Nhung mao của tế bào niêm mạc phế quản trở lại hoạt động bình thường. Giảm tốc độ suy chức năng thông khí đối với người bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.

    – 1-2 năm: Nguy cơ bị nhồi máu cơ tim giảm 20-50%. Giảm tỷ lệ bệnh tái phát và tăng tỷ lệ thành công trong điều trị, phẫu thuật mạch vành.

    – 5 năm: Nguy cơ bị đột quỵ giảm tới mức như người không hút thuốc sau 5-15 năm cai thuốc.

    – 10 năm: Nguy cơ bị chết do ung thư phổi giảm một nửa so với người tiếp tục hút; các nguy cơ bị ung thư miệng, họng, thực quản, bàng quang, thận, tuỵ cũng giảm như vậy. Tốc độ phát triển, di căn của ung thư chậm hơn so với người hút thuốc.

    – 15 năm sau: Nguy cơ nhồi máu cơ tim trở về như người không hút.

    Cai thuốc không bao giờ là muộn, hãy suy ngẫm để cai thuốc ngay bây giờ và mãi mãi! (Nguồn: Chương trình Phòng, chống tác hại thuốc lá)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Lợi Ích Tích Cực Sau Khi Bỏ Thuốc Lá 10 Ngày
  • Lợi Ích Sau Khi Bỏ Thuốc Lá
  • Những Lợi Ích Của Việc Cai Thuốc Lá
  • Những Lợi Ích Bạn Nhận Được Ngay Sau Khi Bỏ Thuốc Lá
  • Những Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Bỏ Thuốc Lá
  • Lợi Ích Sau Khi Bỏ Thuốc Lá

    --- Bài mới hơn ---

  • Lợi Ích Tích Cực Sau Khi Bỏ Thuốc Lá 10 Ngày
  • Những Lợi Ích Khi Bỏ Thuốc Lá
  • Chương Trình Phòng Chống Tác Hại Thuốc Lá Năm 2022 Những Lợi Ích Sau Khi Cai Thuốc Lá
  • Các Gói Bảo Hiểm Nhân Thọ Aia Có Tốt Không? Review Aia
  • Bảo Hiểm Nhân Thọ Aia Có Lừa Đảo Không?
  • Bỏ thuốc lá không dễ và thực tế nhiều người đã gặp phải khó chịu về tăng cân khi bỏ thuốc. Song, đây là khó khăn tạm thời, bạn sẽ có rất nhiều lợi ích khi hoàn toàn bỏ thuốc.

    Bỏ hút thuốc lá sẽ giúp cải thiện đáng kể vẻ ngoài.

    Khi lưu thông máu được tốt hơn, làn da sẽ nhận được nhiều ô-xy và chất dinh dưỡng, giúp cho làn da phát triển khỏe mạnh.

    Khi bỏ thuốc, các vết bẩn trên ngón tay và móng tay sẽ dần biến mất. Thậm chí, bạn có thể dễ dàng nhận thấy răng của bạn trắng lên.

    Bảo vệ, chống tổn thương da: Khi bỏ hút thuốc lá, làn da sẽ có khả năng chống lão hóa sớm tốt hơn. Tuy nhiên, những nếp nhăn và các đốm tàn nhang đã xuất hiện thì không có cách gì để làm mất đi. BS da liễu Keri, Đại học Miami (Mỹ), cho biết những người hút thuốc có thể dùng các sản phẩm dưỡng da các chất chống ôxy hóa và retinoids nhiệt đới như vitamin C và E. Bà Keri cũng đề nghị nên thoa kem chống nắng mỗi ngày.

    Các giải pháp khác: Để có cải thiện nhanh chóng, có thể chọn các giải pháp thẩm mỹ. Là laser và loại bỏ lớp “vỏ bọc” hóa chất bên ngoài của da, nơi tổn thương rõ nhất. “Khi bạn nhìn thấy làn da ngày càng đẹp hơn bạn sẽ có động lực để tránh xa nicotine”, BS Keri nói.

    Cải thiện sức khỏe toàn diện

    Chỉ sau 20 phút ngừng hút thuốc, huyết áp và nhịp tim trở lại bình thường. Trong thời hạn 24 giờ, nguy cơ đau tim của bạn bắt đầu giảm xuống.

    Trong những tuần đầu tiên sau khi cai, các lông nhỏ trong phổi bắt đầu thực hiện nhiệm vụ “quét sạch” kích thích ra khỏi phổi.

    Trong vòng 1 năm, nguy cơ mắc bệnh tim giảm xuống một nửa. Và sau 10 năm không hút thuốc, nguy cơ tử vong vì ung thư không khác so với người không bao giờ hút thuốc.

    Bỏ thuốc cũng giúp “loại trừ” các mùi đặc trưng của thuốc lá trong hơi thở, tóc và quần áo. Mùi này không những gây khó chịu mà còn ảnh hưởng xấu tới người tiếp xúc, vốn được gọi là “hút thuốc lá thụ động bắc cầu”. Những độc tố trong hơi thở, lưu trên tóc, quần áo có thể gây hại cho trẻ em.

    Bạn có thể bỏ thuốc lá?

    Các chuyên gia đồng ý rằng việc bỏ thuốc lá là rất khó khăn nhưng nếu nói không thể thì không đúng.

    Chỉ cần nhớ rằng hầu hết mọi người phải cố gắng nhiều hơn một lần và chỉ có 4-7% thành công mà không cần giúp đỡ. Hãy nhờ bác sĩ tư vấn cho chiến dịch bỏ thuốc lá của mình.

    9 LÝ DO BẠN NÊN BỎ THUỐC

    Bỏ thuốc lá không dễ và thực tế nhiều người đã gặp phải khó chịu về tăng cân khi bỏ thuốc. Song, đây là khó khăn tạm thời, bạn sẽ có rất nhiều lợi ích khi hoàn toàn bỏ thuốc.

    Nếu bạn bỏ hút thuốc lá, bạn sẽ tiết kiệm được một khoản tiền kha khá trong năm đấy. Có thể nó sẽ làm bạn ngạc nhiên khi biết rằng số tiền bạn hút thuốc lá một năm có thể giúp bạn thực hiện một chuyến du lịch trong năm. Ngoài ra, ở nước ngoài, những người hút thuốc lá sẽ phải trả phí bảo hiểm y tế cao hơn so với người không hút thuốc.

    Ảnh hưởng đến vẻ đẹp cơ thể bạn

    Nếu như bạn bỏ hút thuốc lá, bạn sẽ ngay lập tức nhìn thấy được nhiều lợi ích rõ ràng mà nó mang lại. Ví như hơi thở và quần áo của bạn sẽ thơm tho không còn mùi khói, quên hẳn nỗi lo hôi miệng. Hàm răng và ngón tay sẽ không bị nhuộm màu nâu với nicotin. Ngoài ra, hút thuốc lá, nếp nhăn sẽ xuất hiện sớm hơn. Và một lý do nữa là, phụ nữ không thích hôn người đàn ông nào với đôi môi nồng nặc và hôi mùi khói thuốc.

    Mang đến những phiền toái cho chính bạn

    Bạn đi ra ngoài với một hàng khói thuốc vừa nhả, chắc chắn bạn sẽ bị những người xung quanh tỏ ý không hài lòng và khó chịu. Điều này ít nhiều sẽ làm bạn căng thẳng.

    Khi hút thuốc lá, bạn sẽ phải mất thời gian loanh quanh để tìm kiếm một khu vực được hút thuốc “xả láng”. Ngoài ra, trong các chuyến bay, bạn sẽ phải khó nhọc kìm nén “bye-bye” thuốc lá tạm thời…..

    Tổn hại đến sức khỏe cả nhà

    Bỏ thuốc không chỉ vì bạn mà còn vì cả những người xung quanh

    Sức khỏe của gia đình và bạn bè chắc chắn sẽ bị tổn hại do hít phải thuốc lá mà bạn thở ra hoặc ngay cả khi điếu thuốc lá của bạn đã được dầm tắt.

    Đặc biệt là những đứa trẻ trong nhà bạn sẽ có nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp. Vì thế, nếu bạn bỏ thuốc lá, người thân bạn bè của bạn sẽ ít có khả năng bị phát triển bệnh tim hay ung thư phổi.

    Hút thuốc lá khiến cho bạn luôn cảm thấy tự ti về bản thân, sức khỏe giảm sút và một tâm trạng bất ổn. Do đó, bạn nên nhanh chóng bỏ thuốc lá sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích tâm lý. Bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân, tự tin tăng lên, và tội lỗi giảm. Bạn cũng không cần phải nói dối về việc lén hút thuốc lá…. Nói chung bạn có thể dễ dàng kiểm soát cuộc sống của bạn và là một tấm gương tốt cho con bạn noi theo.

    Chất lượng cuộc sống trở nên tồi tệ

    Bạn sẽ không cải thiện được chất lượng cuộc sống một khi bạn chưa ngừng hút thuốc. Với những thực phẩm, bạn sẽ không thể cảm nhận được đầy đủ hương vị quyến rũ của nó. Đôi khi bạn sẽ rất khó thở, thường xuyên bị viêm họng và có đờm vì hút thuốc. Bạn sẽ không nhận ra hơi thở ngày nào của mình giờ trở nên “rau mùi” . Bạn sẽ tốn thời gian vào việc mua thuốc lá, tìm bật lửa, đổ gạt tàn, hoặc lo sợ hết thuốc…. Bạn sẽ dễ bị cảm lạnh và các bệnh nhạy cảm khác nếu không từ bỏ hút thuốc.

    Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

    Hút thuốc ảnh hưởng đến những khả năng sinh sản của bạn sau này. Những nam giới hút thuốc có số lượng tinh trùng thấp hơn và tinh trùng bất thường nhiều hơn so với những nam giới không hút thuốc. Phụ nữ hút thuốc có nguy cơ khó khăn khi mang thai so với người không hút thuốc và cũng có nguy cơ xảy thai cao hơn trong khi mang thai.

    Một số người hút thuốc thường xuyên trong một thời gian dài sẽ có nguy cơ phát triển bệnh mạch máu ngoại biên. Bệnh này gây ra sự thu hẹp các mạch máu trong đó hạn chế lưu lượng máu đến bàn tay và bàn chân. Điều này có thể dẫn đến hủy hoại tay chân đấy.

    Để bỏ hút thuốc lá là một trong những biện pháp quan trọng nhất loại bỏ một trong những nguyên nhân gây tử vong phổ biến. Ước lượng khoảng ½ người không bỏ hút thuốc lá sẽ chết vì thuốc lá.

    13 CÁCH “KHAI TỬ”CƠN NGHIỀN THUỐC LÁ

    “Chẳng có gì dễ dàng hơn bỏ thuốc, tôi có thể bỏ nó hàng trăm lần” – hãy nghe những lời khuyên sau nếu bạn thật sự muốn chấm dứt chuyện cứ phải nửa đùa nửa thật như thế.

    Biết rõ tại sao phải bỏ thuốc

    Bạn muốn bỏ thuốc, nhưng bạn có biết vì sao không? “Bởi nó không tốt cho bạn”, điều đó không đủ sức thuyết phục. Để lay chuyển, bạn cần một lý do riêng tư hơn, có sức mạnh hơn. Có thể là bạn muốn bảo vệ gia đình mình khỏi khói thuốc. Có thể ý nghĩ về bệnh ung thư phổi đe dọa bạn. Cũng có thể bạn muốn mình trông trẻ trung hơn. Hãy chọn một lý do đủ mạnh để bạn tránh được ý muốn châm một đốm lửa vào điếu thuốc.

    Đừng cai đột ngột

    Vứt những điếu thuốc đi và thề thốt rằng tôi sẽ bỏ thuốc thì thật đơn giản. Nhưng bỏ được ngay lập tức – một cách đột ngột – thì không dễ dàng chút nào. Giữa những người cố gắng bỏ thuốc mà không cần điều trị hay dùng thuốc men, 95% sẽ tái nghiện. Lý do vì hút thuốc là một chứng nghiện. Vì lúc này não bị phụ thuộc vào nicotine.

    Dùng liệu pháp thay thế nicotine

    Yêu cầu đơn thuốc

    Để dễ dàng cai thuốc lá mà không cần sử dụng các sản phẩm chứa nicotine, hãy xin đơn thuốc từ bác sĩ. Có những loại tân dược làm giảm cơn thèm thuốc lá bằng cách tác động lên các vùng của não bị ảnh hưởng bởi nicotine. Sự thay đổi này có thể làm bạn giảm cảm giác thỏa mãn khi bạn hút thuốc. Các loại thuốc khác có thể giúp làm giảm các triệu chứng phiền toái khi cai nghiện, như là chứng trầm cảm hay mất khả năng tập trung.

    Không nên bỏ thuốc trong đơn độc

    Hãy kể cho bạn bè, gia đình của bạn, và đồng nghiệp rằng bạn đang cố gắng để bỏ thuốc lá. Sự động viên cổ vũ của họ sẽ tạo động lực để bạn quyết tâm bỏ thuốc. Hành vi trị liệu là một loại tư vấn giúp bạn xác định và gắn bó trung thành với chiến lược từ bỏ hút thuốc lá. Bạn nên tham gia một nhóm hỗ trợ hoặc nói chuyện với nhà tư vấn. Kết hợp giữa liệu pháp hành vi với sản phẩm thay thế nicotine hoặc thuốc viên để tăng tỉ lệ thành công của bạn.

    Kiểm soát Stress

    Lý do khiến người ta tìm đến thuốc lá là nicotine giúp họ thư giãn. Một khi bạn bỏ thuốc lá, bạn sẽ cần một cách khác để đối phó với căng thẳng. Hãy thường xuyên massage, nghe nhạc thư giãn, học yoga hay Thái cực quyền. Nếu có thể, trong vài tuần lễ đầu tiên cai thuốc, bạn nên tránh những tình huống căng thẳng.

    Tránh rượu bia và những chất kích thích khác

    Có thể có một số nguyên nhân nào đó làm bạn tăng cơn thèm thuốc. Rượu bia là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất, vì thế hãy cố gắng uống ít rượu bia hơn trong lần đầu tiên bạn bỏ thuốc lá. Nếu uống cà phê cũng làm bạn thèm thuốc lá, hãy chuyển sang uống trà trong một vài tuần. Thay vào việc bạn thường xuyên hút thuốc sau mỗi bữa ăn, bạn hãy đi đánh răng hoặc nhai kẹo cao su.

    Hãy làm sạch ngôi nhà của bạn

    Khi bạn hút xong điếu thuốc cuối cùng, hãy quăng tất cả gạt tàn thuốc và bật lửa. Giặt quần áo cho hết mùi khói thuốc, lau chùi sạch thảm, rèm cửa, và nệm ghế, làm mát không khí để nhà bạn thoát khỏi mùi khói thuốc quen thuộc. Điều này khiến bạn không nhìn thấy hay ngửi thấy bất cứ điều gì gợi bạn nhớ đến thuốc lá.

    Không ngừng cố gắng

    Việc tái nghiện sau khi bỏ thuốc thường khá phổ biến. Nhiều người nghiện thuốc lá đã cố gắng cai vài lần trước khi từ bỏ hút thuốc vĩnh viễn. Hãy kiểm tra các cảm xúc và hoàn cảnh dẫn đến tình trạng bạn tái nghiện. Sử dụng nó như một cơ hội để bạn cam kết lại việc cai thuốc. Một khi bạn đã thực hiện quyết định cố bỏ thuốc lần nữa, bạn cần thiết lập chiến lược “ngày không thuốc lá” trong tháng kế tiếp. Tiếp tục kiên trì để làm theo các chiến lược khác như đang nói ở đây.

    Hãy vận động

    Hoạt động thể chất có thể làm giảm thèm nicotine và bạn cũng thoát khỏi một số triệu chứng nghiện thuốc. Thay vào việc bạn muốn lấy một điếu thuốc để hút thì hãy lấy đôi giày trượt hoặc giày chạy bộ. Ngay cả việc tập thể dục nhẹ cũng rất hữu ích, như dắt chó đi dạo hay nhổ cỏ dại trong vườn. Ngoài ra lượng calo tiêu hao từ vận động giúp bạn tránh tăng cân khi cai thuốc.

    Ăn trái cây và rau xanh

    Đừng cố gắng ăn kiêng trong quá trình cai thuốc. Vì quá nhiều nguyên tắc khắt khe sẽ gây phản tác dụng. Thay vào đó chủ yếu ăn nhiều trái cây và rau xanh và những sản phẩm từ sữa có hàm lượng chất béo thấp. Một nghiên cứu tại trường đại học Duke đề xuất sử dụng các loại thức ăn mà khi dùng chúng làm bạn thấy mùi vị thuốc lá trở nên không thể chịu nổi, khi đó cơ thể bạn cũng được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất để giúp bạn tiếp tục cuộc chiến cai thuốc.

    Tự chọn phần thưởng cho mình

    Bên cạnh những lợi ích sức khỏe to lớn, một trong những lợi ích nữa của việc bỏ thuốc lá là tất cả số tiền mua thuốc hút bạn sẽ tiết kiệm được. Hãy tự thưởng cho mình bằng cách chi tiêu một phần số tiền đó vào một thứ gì đó mà bạn thích.

    Bỏ thuốc vì sức khỏe của bạn

    Có nhiều phần thưởng quý hơn phần thưởng bằng tiền để bạn tính đến. Ngừng hút thuốc có lợi cho sức khỏe ngay lập tức. Nó làm giảm huyết áp của bạn và làm giảm mạch đập của bạn chỉ sau 20 phút. Trong vòng một ngày, lượng oxy và carbon monoxide trong máu của bạn trở lại bình thường, làm giảm nguy cơ đau tim. Về lâu dài, cai thuốc làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch vành, đột quỵ, ung thư phổi và các loại bệnh ung thư khác.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Lợi Ích Của Việc Cai Thuốc Lá
  • Những Lợi Ích Bạn Nhận Được Ngay Sau Khi Bỏ Thuốc Lá
  • Những Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Bỏ Thuốc Lá
  • Lợi Ích Của Việc Bỏ Hút Thuốc Mọi Người Nên Biết
  • 8 Siêu Lợi Ích Của Việc Bỏ Hút Thuốc Lá Bạn Nên Biết
  • Lợi Ích Của Việc Bỏ Thuốc Lá

    --- Bài mới hơn ---

  • Lợi Ích Của Việc Cai Thuốc Lá, Giải Pháp Giúp Bỏ Thuốc Hữu Hiệu Đến Từ Boni
  • Những Lợi Ích Khi Cai Thuốc Lá
  • Những Lợi Ích Từ Việc Bỏ Thuốc Lá
  • Lợi Ích Của Bảo Hiểm Nhân Thọ
  • Những Lợi Ích Tuyệt Vời Của Bảo Hiểm Nhân Thọ
  • Đối với hầu hết những người bỏ thuốc sau 5 năm, nguy cơ bị các bệnh gần như giảm bằng so với những người không sử dụng thuốc.

    Giảm nguy cơ mắc các bệnh do thuốc lá gây ra

    Những thay đổi của cơ thể sau khi bỏ thuốc thấy rõ qua từng phút, từng giờ cho đến những lợi ích được tính bằng năm như sau:

    – 20 phút: Huyết áp và mạch giảm dần tới mức bình thường.

    – 8 giờ: Lượng ôxy trong máu trở về trạng thái bình thường. Nguy cơ bị nhồi máu cơ tim bắt đầu giảm. Nhiệt độ ngoài da bắt đầu tăng.

    – 24 giờ: Lượng CO trong máu bắt đầu được đào thải. Phổi bắt đầu quá trình tự làm sạch và phản xạ ho tăng để thải đờm. 70% bắt đầu tăng cảm giác ăn ngon miệng.

    – 48 giờ: Cảm giác ngon miệng và mùi vị bắt đầu cải thiện.

    – 1 tuần: Giấc ngủ trở lại bình thường.

    – 2 tuần tới 3 tháng: Sự lưu thông máu trong cơ thể và chức năng thông khí được cải thiện.

    – 1-9 tháng: Các triệu chứng như ho, tiết dịch nhầy, mệt mỏi, khó thở giảm. Nhung mao của tế bào niêm mạc phế quản trở lại hoạt động bình thường. Giảm tốc độ suy chức năng thông khí đối với người bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.

    – 1-2 năm: Nguy cơ bị nhồi máu cơ tim giảm 20-50%. Giảm tỷ lệ bệnh tái phát và tăng tỷ lệ thành công trong điều trị, phẫu thuật mạch vành.

    – 5 năm: Nguy cơ bị đột quỵ giảm tới mức như người không hút thuốc sau 5-15 năm cai thuốc.

    – 10 năm: Nguy cơ bị chết do ung thư phổi giảm một nửa so với người tiếp tục hút; các nguy cơ bị ung thư miệng, họng, thực quản, bàng quang, thận, tuỵ cũng giảm như vậy. Tốc độ phát triển, di căn của ung thư chậm hơn so với người hút thuốc.

    – 15 năm sau: Nguy cơ nhồi máu cơ tim trở về như người không hút.

    Với những người bỏ thuốc sau 5 năm nguy cơ bị các bệnh gần như giảm bằng so với những người không sử dụng thuốc.

    Lợi ích của bỏ thuốc đối với người bệnh

    Bỏ thuốc lá mang lại lợi ích lớn đối với bệnh nhân bị bệnh. Trong hầu hết các trường hợp, nếu tiếp tục hút thuốc sẽ làm tăng nhanh mức độ trầm trọng của bệnh như hen, ung thư và bệnh tim. Bỏ thuốc mang lại nhiều lợi ích như sau:

    Giảm đáng kể nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và đột quy.

    Giảm tỷ lệ bệnh phát nặng hơn và làm tăng sự thành công trong các ca phẫu thuật chữa bệnh ở các bệnh mạch vành.

    Giảm tỷ lệ suy giảm chức năng phổi và giảm ho đối với người bị bệnh viêm phế quản mạn tính. Ở những người trẻ mới hút thuốc, chức năng hoạt động của phổi sẽ tăng khi bỏ thuốc.

    Cai thuốc không bao giờ là muộn, hãy suy ngẫm để cai thuốc ngay bây giờ và mãi mãi!

    Nhật Hạ

    ((Nguồn: Chương trình Phòng chống tác hại thuốc lá Quốc gia))

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bỏ Thuốc Lá Có Lợi Gì? Bao Lâu Thì Cơ Thể Bình Thường!
  • 22+ Lợi Ích Của Việc Bỏ Thuốc Lá Thuốc Lào
  • Lí Thuyết Về Hành Vi Của Người Tiêu Dùng
  • Quy Luật Ích Lợi Cận Biên Giảm Dần Là Gì? Giá Trị Sử Dụng Và Giá Trị Trao Đổi
  • Chương 3 Lý Thuyết Về Hành Vi Của Người Tiêu Dùng
  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100