Top 10 # Xem Nhiều Nhất Lá Tía Tô Tím Có Tác Dụng Gì Mới Nhất 3/2023 # Top Like

Lá tía tô không chỉ là một loại rau ăn mà còn là một vị thuốc hỗ trợ phòng và trị bệnh hữu hiệu trong y học cổ truyền. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu với bạn chi tiết về những tác dụng tuyệt vời của lá tía tô.

Những tác dụng tuyệt vời của lá tía tô

Tía tô tên khoa học là Perilla frutescens thuộc họ Hoa môi Lamiaceae, còn gọi họ Húng hay Bạc hà. Tía tô còn được gọi là é tía, xích tô hay tử tô bởi cây có màu đỏ tía đặc trưng.

Lá tía tô chứa nhiều chất xơ, vị cay, tính ấm, chứa tinh dầu có tính sát khuẩn và kháng khuẩn cao. Tác dụng vào 3 kinh là phế, tâm, tỳ, không có độc tính nên được dùng rất phổ biến. Có thể dùng được tất cả các phần trên cây: lá dùng để ăn hay uống, hạt làm trà giúp hạ khí, thân và cành dùng làm thuốc an thai.

Lá tía tô chữa và phòng ngừa cảm mạo

Đây được xem là công dụng tốt nhất và được nhiều người biết đến nhất của tía tô. Dân gian từ lâu đã lưu truyền nhiều bài thuốc giải cảm, trị ho, nhức đầu và hạ sốt bằng lá tía tô:

Nấu cháo: nấu cháo bằng gạo trắng, thái nhỏ lá tía tô tươi và lá hành rồi trộn vào cháo mới nấu xong. Ăn nóng để người đổ mồ hôi, làm thông thoáng các lỗ chân lông giúp cơ thể thoát nhiệt, hạ sốt, giải cảm.

Xông người: dùng lá tía tô kết hợp cùng nhiều loại lá thơm khác như lá sả, lá bưởi, lá tre, cúc tần, hương nhu… để nấu nước xông toàn thân. Sau khi nước nguội thì dùng để tắm luôn.

Uống nước lá tía tô tươi: thường dùng cho người lớn tuổi. Lấy 1 nắm lá tía tô tươi giã nhỏ, lọc bằng nước sôi để uống, sau đó nên trùm chăn và nằm nghỉ. Khi thức dậy bạn sẽ thấy cơ thể khỏe hơn rất nhiều.

Uống nước lá tía tô nấu lên: dùng 1 nắm lá tía tô, vỏ khô của 1 quả quýt, 3 lát gừng nấu sôi, để nguội rồi uống. Thích hợp với trường hợp bị cảm kèm theo triệu trứng nôn, đau bụng.

Dùng lá tía tô tươi giã ra và đắp trực tiếp lên chỗ khớp bị viêm đau. Tinh dầu trong lá tía tô có tác dụng kháng viêm, giảm sưng đau sẽ làm giảm cơn đau cho người bệnh nhanh chóng.

Nấu nước lá tía tô uống thường xuyên giúp lợi tiểu, hỗ trợ thải acid uric nhanh và giảm các triệu chứng sưng đau.

Nhờ tanin trong tinh dầu tía tô có tính kháng viêm, sát khuẩn hỗ trợ làm mau lành các tổn thương trong niêm mạc dạ dày và làm giảm sự gia tăng acid trong dày, giảm nhanh cơn đau. Nếu dùng nước sắc uống thường xuyên sẽ có tác dụng ngăn ngừa bệnh rất tốt.

Chữa các chứng mẩn ngứa, dị ứng nổi mề đay

Dùng lá tía tô tươi giã ra lấy nước bôi trực tiếp lên chỗ nổi mề đay. Để khô rồi bôi tiếp, làm vài lần sẽ khỏi. Có thể nấu nước lá đặc và tắm.

Các tinh dầu trong lá tía tô kháng khuẩn rất tốt nên sẽ giúp bạn đánh bay những nốt mụn trứng cá, mụn bọc hay mụn đầu đen cứng đầu. Cách làm:

Dùng lá 50g lá tía tô tươi và 1 ít muối trắng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố rồi lọc lấy nước. Rửa sạch mặt, dùng bông gòn thấm nước lá bôi đều lên mặt, chú ý bôi nhiều tại vị trí có mụn. Sau 30 phút rửa mặt sạch bằng nước ấm. Nên làm thường xuyên, 3 lần/tuần để có kết quả trị mụn tốt nhất.

Nấu nước lá tía tô để rửa mặt hàng ngày cũng giúp da mặt sạch mụn, hạn chế nhờn và khô da.

Với loại mụn này bạn cần kiên trì hơn trị mụn trứng cá thông thường. Cách làm cũng tương tự như với trị mụn trứng cá. Nhưng theo kinh nghiệm dân gian thì bạn nên dùng cây kim đã được sát trùng nhể nhẹ đầu và xung quanh chân của nốt mụn rồi bôi nước lá lên sẽ tốt hơn.

Chuẩn bị 100g lá tía tô tươi và 1 chút muối, có thể cho thêm lá sả, hương nhu nếu muốn. Cho vào 1 ấm nhỏ đun sôi. Bạn để nguội một chút để tránh bị bỏng, sau đó đưa mặt gần chậu nước lá và xông.

Cho tới thời điểm này, không có thông tin nào khẳng định xông mặt bằng lá tía tô làm trắng da và trị mụn. Tuy nhiên cách làm này lại có tác dụng làm sạch da mặt, thoáng các lỗ chân lông và hương thơm của tinh dầu sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần.

Khác với xông mặt bằng lá tía tô, tắm trắng bằng lá tía tô yêu cầu bạn tiếp xúc trực tiếp với nước lá và chà xát da, loại bỏ da chết. Nước lá tía tô có tinh dầu giúp da kháng khuẩn, làm sạch và hỗ trợ tái tạo da, hạn chế lão hóa da nhờ thành phần tanin. Vitamin C sẽ giúp da mịn màng và trắng sáng dần nếu tắm thường xuyên.

4. Lưu ý khi sử dụng lá tía tô

Bạn thắc mắc ăn nhiều lá tía tô có tốt không? Như đã biết, lá tía tô có nhiều tác dụng đối với sức khỏe, tuy không có độc tính nhưng lại có dược tính nên cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.

Tác dụng của lá tía tô với bà bầu

Các thầy thuốc khuyến cáo không nên lạm dụng tác dụng của tía tô, đặc biệt với các bà bầu. Kinh nghiệm dân gian cho rằng uống lá tía tô trước khi sinh sẽ chuyển dạ nhanh và dễ sinh con nhưng thực tế thì vấn đề này chưa được kiểm chứng.

Tuy nhiên tác dụng của lá tía tô với bà bầu được các bác sỹ và rất nhiều người công nhận khi dùng đúng lúc, đúng liều lượng. Lá tía tô hỗ trợ giải cảm, hạ sốt, giảm sưng đau, phù nề do mang thai, giảm các triệu chứng buồn nôn, ốm nghén…

Ăn lá tía tô trước khi tiêm phòng

Việc này được các y bác sỹ khuyến khích bởi lá tía tô có tác dụng giúp hạn chế các tác dụng phụ của thuốc gây ra hiệu quả nhờ tính giải độc của lá tía tô. Nên ăn trước ngày đi tiêm 1 ngày là tốt nhất.

Các bà mẹ đang cho con bú có thể ăn khoảng 10 lá trước ngày cho bé đi tiêm 1 ngày. Bé sẽ hấp thụ qua sữa mẹ để hạn chế trường hợp tiêm về bị nóng sốt hay sưng đau tại chỗ tiêm.

Những công dụng của lá tía tô mang lại cho sức khỏe

Lá tía tô nấu cháo giải cảm sốt

Đây là lợi ích mà loại cây này mà lại mà có lẽ hầu như mọi người đều biết. Thế nhưng, cũng có một số người nghĩ rằng. Cây tía tô có tính ấm kèm vị cay. Nên khi sử dụng có thể gây nhiệt cho cơ thể. Tuy nhiên, quan niệm đó hoàn toàn sai lầm.

Thực tế, loại cây hay được dùng làm rau thơm này. Giảm sốt, đau đầu cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra còn ngăn ngừa bệnh cảm, ho thông thường. Khi bạn ăn cháo với lá tía tô, sẽ giúp cơ thể toát nhiều mồ hôi ra ngoài. Lưu ý, nên ăn cháo khi còn nóng, tránh dùng khi đã nguội.

Uống nước tía tô mỗi ngày chữa loét dạ dày

Chất tanim và glucosid có nhiều trong loại cây này. Có tác dụng làm giảm sự gia tăng các acid dạ dày. Hơn nữa, phục hồi nhanh tình trạng viêm loét dạ dày. Đồng thời làm liền vết sẹo, vết loét tại dây.

Một số bác sỹ khuyên rằng. Người có bệnh về tiêu hóa nên uống trà tía tô thường xuyên. Và nếu có thể, nên dùng nước tía tô dạng sắc. Vì không chỉ giúp bạn giảm đau dạ dày, giảm dịch xuống mức bình thường, an toàn. Mà còn làm cải thiện giấc ngủ, giúp ăn ngon hơn.

Lá tía tô “đánh bay” mẩn ngứa, mề đay

Một trong những công dụng của lá tía tô với da cực kỳ hiệu quả. Chính là chữa chứng mề đay, mẩn ngứa. Khi bạn tiếp xúc với côn trùng, nước, không khí. Hay dị ứng với thức ăn, cơ thể sẽ nổi những vết đỏ. Điều đó khiến bạn có cảm giác ngứa rất khó chịu.

Và giải pháp hữu hiệu dành cho bạn là đây. Hãy dùng cây tía tô, lấy lá và giã nhỏ. Sau đó vắt lấy nước. Phần nước lá tía tô, bạn sẽ uống đặc như vậy hoặc có thể pha thêm với ít nước. Còn phần bã, bạn sẽ chà xát vào chỗ da bị nổi mẩn. Chỉ một lúc sau, bạn sẽ thấy vết đỏ đỡ đi nhiều. Và cảm giác ngứa cũng được giảm đi đáng kể.

Sau khi thực hiện xát lá lên da. Khi chúng khô, bạn cần bỏ hết lớp bã đó trên người. Và tắm lại thật sạch với nước. Hãy thực hiện đúng như trên để phát huy được hết công dụng của lá tía tô.

Lá tía tô có tác dụng làm đẹp da

Lá tía tô được rửa sạch, mang đi phơi khô. Và sẽ được dùng tương tự như trà. Vậy uống trà tía tô có tác dụng gì giúp làm đẹp da? Khi bạn dùng trà này hằng ngày, da bạn sẽ luôn giữ được độ ẩm. Tạo sự mềm min, trắng sáng và chống lão hóa da.

Nếu có thể và tăng độ hiệu quả trong làm đẹp bằng lá tía tô. Bạn có thể dùng cả cành và lá của cây này khi còn tươi. Thái nhỏ, rửa sạch và cho vào nước sôi khoảng 15 phút. Cuối cùng, pha thêm nước lạnh đến khi cảm thấy ấm vừa đủ tắm. Việc làm đẹp với rau tía tô không chỉ bằng cách uống nước của cây này. Bạn còn dùng nó để tắm.

Các cách làm đẹp da từ lá tía tô trên cần bạn phải thực hiện liên tục. Và đảm bảo điều độ để đạt được kết quả tốt nhất. Chỉ sau vài tháng duy trì, bạn sẽ bất ngờ với kết quả mà nó mang lại.

Lá tía tô chữa bệnh gút

Đây là tác dụng tuyệt vời của loại cây này mà không thể phủ nhận được. Không những trị khỏi bệnh gút. Mà việc dùng lá này cho mỗi bữa ăn giúp đề phòng bệnh tái phát. Bạn nên ăn ngay lá tía tô mỗi khi xuất hiện cơn đau, bị sưng. Đồng thời uống nước từ lá này mỗi ngày. Khiến cơn đau giảm nhanh chóng.

Trị mụn thanh tẩy da bằng lá tía tô

Phần lớn những người khi nổi mụn sẽ bị viêm da, tạo thành các ổ mụn bọc chứa rất nhiều vi khuẩn. Sử dụng lá tía tô đặc biệt hữu hiệu cho việc tiêu diệt mụn nhọt, chống viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa hiện tượng lây lan ổ viêm.

Cách sử dụng lá tía tô vô cùng đơn giản, bạn có thể thực hiện dễ dàng ở nhà mỗi ngày. Thông thường bạn có thể dùng lá tía tô nguyên chất mà không cần kết hợp với nguyên liệu khác. Nếu muốn sát khuẩn lá tía tô, bạn có thể rửa sạch với lá tía tô với nước muối loãng.

Ngoài sử dụng để trị mụn trên da mặt, các vùng mụn nhọt khác như lưng, cánh tay, ngực,….đều có thể sử dụng lá tía tô.

Quả là một loại cây tuyệt vời phải không các bạn. Không chỉ làm rau thơm đơn giản trong các món ăn. Để tăng thêm hương vị hấp dẫn. Mà lá tía tô còn mang lại rất nhiều công dụng. Vậy lý do gì khiến bạn chần chừ mà không sử dụng ngay loại rau bổ dưỡng này đi chứ.

uống nước tía tô có tác dụng gì cây tía tô có tác dụng gì lá tía tô có tác dụng gì nước tía tô có tác dụng gì công dụng của tía tô lá tía tô chữa bệnh gì

Uống nước tía tô có tác dụng gì?

Làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa

Uống nước tía tô đúng cách sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng, đầy lôi cuốn. Lý do là bởi, trong lá tía tô có chứa hoạt chất Priseril có tác dụng thanh lọc, cải thiện màu sắc da, đồng thời loại bỏ các tế bào chết, từ đó giúp da trắng sáng, đều màu.

Ngoài ra, lá tía tô cũng có chứa vitamin E, có tác dụng rất tốt trong việc duy trì và tăng cường độ ẩm cho da, giúp da mịn màng hơn, tươi trẻ hơn.

Bên cạnh đó, tía tô cũng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.

Hỗ trợ điều trị bệnh gout

Thành phần của lá tía tô có chứa tới 4 hoạt chất có thể làm giảm đáng kể enzym xathin oxidase vốn là nguyên nhân hình thành axit uric gây nên bệnh gout.

Chính bởi vậy, việc uống nước lá tía tô đều đặn, hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều cho bệnh nhân gout.

Ngoài ra, uống nước lá tía tô cũng có tác dụng ngăn chặn tình trạng nhiễm khuẩn, giúp bệnh nhân có được cảm giác dễ chịu hơn.

Hỗ trợ điều trị hen suyễn

Một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Archives Of Allergy And Immunology cho thấy, chiết xuất từ tía tô có hiệu quả tích cực trong việc điều trị hen suyễn. Các hoạt chất này có thể làm tăng khả năng lưu thông khí, cải thiện chức năng phổi, hỗ trợ điều trị hen suyễn.

Hỗ trợ điều trị mề đay, mẩn ngứa

Mề đay, mẩn ngứa khiến người bệnh vô cùng khó chịu, việc điều trị triệt để tình trạng này còn khá khó khăn, thế nhưng bạn có thể tận dụng nước lá tía tô để làm giảm các cảm giác ngứa ngáy, buồn bực do mề đay gây ra.

Hỗ trợ điều trị bệnh về dạ dày

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Thành phần của lá tía tô có nhiều chất xơ, khoáng chất, vitamin cùng protein thực vật nên hỗ trợ rất lớn vào quá trình hoạt động của dạ dày, giúp đẩy nhanh chuyển hóa và trao đổi chất. Chính vì thế, uống nước lá tía tô có thể làm tăng hoạt động đốt cháy mỡ thừa và đào thải chất béo ra khỏi cơ thể.

Cách nấu lá tía tô uống đơn giản, hiệu quả

Nguyên liệu cần chuẩn bị

200 gam lá tía tô tươi

2 lát chanh

2,5 lít nước lọc

Lưu ý: Bạn nên mua lá tía tô ở nơi uy tín, đảm bảo. Nếu tự trồng được hoặc mua được lá tía tô hữu cơ là tốt nhất.

Cách thực hiện

Bước 1: Bạn rửa lá tía tô với nước sạch rồi ngâm với mước muối pha loãng khoảng 10 phút. Sau đó, bạn rửa lại lá tía tô 2 đến 3 lần nữa và vớt ra rổ cho ráo nước.

Bước 2: Bạn đun sôi 2,5 lít nước lọc, sau đó cho lá tía tô vào đun thêm khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp.

Lưu ý: Không nên đun lá tía tô quá 15 phút bởi nó có thể khiến các tinh dầu trong lá bay hết và nước lá tía tô sẽ không còn tác dụng.

Lưu ý khi uống nước lá tía tô

Uống lá tía tô nhiều có tốt không?

Uống quá nhiều nước lá tía tô sẽ khiến bạn bị đầy bụng, khó tiêu, đồng thời có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên uống với mức độ vừa phải. Mỗi ngày bạn chỉ nên dùng khoảng 3 đến 4 ly nước lá tía tô và chia nhỏ ra uống làm nhiều lần.

Nên uống nước lá tía tô khi nào?

Nếu muốn giảm cân, bạn có thể uống nước lá tía tô trước lúc ăn khoảng 30 phút bởi nó sẽ giúp ngăn ngừa hấp thu chất béo, làm giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Một số lưu ý khác khi sử dụng nước lá tía tô

Nên bảo quản nước lá tía tô trong tủ lạnh khi không dùng đến. Thời gian bảo quản tối đa là 24 giờ đồng hồ. Nếu để lâu hơn thì tốt nhất bạn nên bỏ và đun nước mới bởi khi để càng lâu, các dưỡng chất trong nước lá tía tô sẽ bị mất hết tác dụng, thậm trí gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

Không dùng nước lá tía tô trong trường hợp cảm nóng, người ra nhiều mồ hôi.

Trẻ em hoặc phụ nữ có thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Nếu có nhu cầu trang bị các mặt hàng đồ gia dụng, sản phẩm chăm sóc sức khỏe, thực phẩm chức năng, bạn vui lòng truy cập website chúng tôi hoặc liên hệ với chúng tôi theo số hotline bên dưới:

1. Xông hơi mặt bằng lá tía tô có tác dụng gì?

Xông hơi mặt bằng lá tía tô với tác dụng làm đẹp:

+ Xông hơi mặt bằng lá tía tô làm trắng da:

Xông hơi lá tía tô trắng da mặt là một phương pháp làm đẹp được rất nhiều chị em phụ nữ ưa thích tại sao? Các tinh dầu trong tía tô sẽ thẩm thấu qua da giúp tẩy tế bào chết, đẩy các cặn bã trong lỗ chân lông ra ngoài từ đó giúp se khít lỗ chân lông, đẩy lùi các chân nám, mụn thịt teo dần và biến mất, trả lại cho bạn làn da mịn màng, trắng sáng. Để cho hiệu quả làm trắng da cao nhất bạn có thể kết hợp với tắm trắng bằng lá tía tô, đắp mặt nạ tía tô làm trắng da, uống trà tía tô làm đẹp da từ bên trong….

+ Xông mặt lá tía tô trị mụn trứng cá:

Xông mặt bằng tía tô với tác dụng chữa bệnh:

Ngoài tác dụng làm đẹp, trắng da, trị mụn nám tàn nhang thì xông mặt bằng lá tía tô trị bệnh cũng là liệu pháp bảo vệ sức khỏe từ thiên nhiên được rất nhiều sử dụng từ xưa tới nay.

+ Xông mặt tía tô giải biểu, giải cảm hiệu quả:

Lá tía tô làm nước xông mặt giúp giảm ngay các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm mà bạn không cần sử dụng các loại thuốc tây. Ngoài ra để giải biểu giải cảm với tía tô bạn nên kết hợp uống nước lá tía tô nóng hoặc ăn cháo tía tô nóng để cho hiệu quả cao nhất.

+ Hỗ trợ điều trị trong các trường hợp viêm mũi dị ứng:

Thời tiết thay khắc nghiệt, không khí ô nhiễm là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng viêm mũi dị ứng, hen suyễn ngày càng nhiều. Một trong những liệu pháp điều trị viêm mũi dị ưng giúp giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh là xông mặt bằng lá tía tô. Xông mặt bằng lá tía tô giúp bạn giảm ngay các triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi, hắt hơi…. Bạn có thể kết hợp thêm uống trà lá tía tô để đạt hiệu quả cao trong điều trị bệnh.

+ Giúp tinh thần thư thái, giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn

Xông mặt bằng lá tía tô là một liệu pháp giúp tinh thần thư thái, giảm căng thẳng, mệt mỏi từ đó giúp bạn ngủ ngon hơn, lấy lại tinh thần, sức khỏe sau những ngày làm việc vất vả.

2. Cách làm nước lá tía tô xông mặt

Xông mặt bằng nước lá tía tô đem tới nhiều tác dụng tuyệt vời từ làm đẹp, tới cải thiện các tình trạng sức khỏe. Vậy cách làm nước lá tía tô xông mặt có khó không? Câu trả lời cho bạn là cách làm nước lá tía tô xông mặt rất đơn giản, bạn có thể tự làm tại nhà. Tuy nhiên theo kinh nghiệm của các chị em thì dùng lá tía tô Nhật xông hơi mặt cho hiệu quả cao và nhanh hơn so với dùng rau của Việt Nam. Bởi nhiều nghiên cứu cho thấy hàm lượng tinh dầu hoạt chất trong lá tía tô Nhật Bản cao hơn hẳn so với giống tía tô của mình.

Cách làm nước lá tía tô xông mặt như sau:

Bột lá tía tô làm nước lá xông mặt: dùng 15 – 20 gam bột pha với 1 lít nước sôi rồi dùng khăn bông to trùm kín qua đầu rồi cúi gần vào chậu nước tía tô cho hơi nước bốc lên tới khi nguội, bạn cũng có thể cho thêm vài giọt nước cốt chanh. Thực hiện 2 – 3 lần một tuần để làm đẹp hoặc thực hiện xông mặt bằng lá tía tô khi bị cảm, người mệt mỏi, mất ngủ…

Ngoài ra còn có thể làm nước lá tía tô tươi để tiến hành xông mặt.

Tắm trắng bằng lá tía tô – da trắng bóc không lo dị ứng Trà bột tía tô – mật ong: thơm ngon cho ngày se lạnh Lá tía tô có tác dụng gì?

3. Xông mặt bằng nước lá tía tô gây dị ứng có đúng không?

Gần đây trên mạng xã hội xuất hiện bài viết xông mặt bằng lá tía tô khiến mặt nở hoa không biết thực hư như thế nào khiến nhiều chị em đang sử dụng tía tô làm đẹp da hoang mang.

Các bài báo nói trên đều chưa có thông tin kiểm chứng nào cụ thể và chính xác. Tuy nhiên phần lớn các chị em đã sử dụng bột tía tô làm trắng da, làm đẹp đều phản hồi rất tốt và chia sẻ cách dùng lá tía tô làm trắng da của mình như tắm trắng bằng tía tô, đắp mặt nạ bột tía tô, xông mặt bằng lá tía tô, uống trà tía tô… giúp da sáng mịn, trắng hồng.

Tuy nhiên vì lá tía tô còn là một vị thảo dược nên khi trước khi sử dụng bạn nên test thử trước khi dùng trên diện rộng để tránh trường hợp có một số loại da quá mẫn cảm có thể gây dị ứng, kích ứng.