Top #10 ❤️ Xem Nhiều Nhất Lá Tía Tô Có Công Dụng Gì Mới Nhất 9/2022 ❣️ Top Like | Comforttinhdauthom.com

Lá Tía Tô Có Tác Dụng Gì? Ăn Nhiều Lá Tía Tô Có Tốt Không?

Tác Dụng Của Lá Tía Tô Với Trẻ Sơ Sinh Không Phải Ai Cũng Biết

Những Tác Dụng Của Lá Tía Tô Mà Bạn Không Thể Ngờ Tới

Khám Phá Những Tác Dụng Của Lá Tía Tô Với Bà Bầu

Lá Tía Tô Làm Trắng Da, Trị Mụn Hiệu Quả

Cách Dùng Lá Tía Tô Tắm Trắng Trị Nám Da, Giảm Cân

Lá tía tô không chỉ là một loại rau ăn mà còn là một vị thuốc hỗ trợ phòng và trị bệnh hữu hiệu trong y học cổ truyền. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu với bạn chi tiết về những tác dụng tuyệt vời của lá tía tô.

Những tác dụng tuyệt vời của lá tía tô

Tía tô tên khoa học là Perilla frutescens thuộc họ Hoa môi Lamiaceae, còn gọi họ Húng hay Bạc hà. Tía tô còn được gọi là é tía, xích tô hay tử tô bởi cây có màu đỏ tía đặc trưng.

Lá tía tô chứa nhiều chất xơ, vị cay, tính ấm, chứa tinh dầu có tính sát khuẩn và kháng khuẩn cao. Tác dụng vào 3 kinh là phế, tâm, tỳ, không có độc tính nên được dùng rất phổ biến. Có thể dùng được tất cả các phần trên cây: lá dùng để ăn hay uống, hạt làm trà giúp hạ khí, thân và cành dùng làm thuốc an thai.

Lá tía tô chữa và phòng ngừa cảm mạo

Đây được xem là công dụng tốt nhất và được nhiều người biết đến nhất của tía tô. Dân gian từ lâu đã lưu truyền nhiều bài thuốc giải cảm, trị ho, nhức đầu và hạ sốt bằng lá tía tô:

Nấu cháo: nấu cháo bằng gạo trắng, thái nhỏ lá tía tô tươi và lá hành rồi trộn vào cháo mới nấu xong. Ăn nóng để người đổ mồ hôi, làm thông thoáng các lỗ chân lông giúp cơ thể thoát nhiệt, hạ sốt, giải cảm.

Xông người: dùng lá tía tô kết hợp cùng nhiều loại lá thơm khác như lá sả, lá bưởi, lá tre, cúc tần, hương nhu… để nấu nước xông toàn thân. Sau khi nước nguội thì dùng để tắm luôn.

Uống nước lá tía tô tươi: thường dùng cho người lớn tuổi. Lấy 1 nắm lá tía tô tươi giã nhỏ, lọc bằng nước sôi để uống, sau đó nên trùm chăn và nằm nghỉ. Khi thức dậy bạn sẽ thấy cơ thể khỏe hơn rất nhiều.

Uống nước lá tía tô nấu lên: dùng 1 nắm lá tía tô, vỏ khô của 1 quả quýt, 3 lát gừng nấu sôi, để nguội rồi uống. Thích hợp với trường hợp bị cảm kèm theo triệu trứng nôn, đau bụng.

Dùng lá tía tô tươi giã ra và đắp trực tiếp lên chỗ khớp bị viêm đau. Tinh dầu trong lá tía tô có tác dụng kháng viêm, giảm sưng đau sẽ làm giảm cơn đau cho người bệnh nhanh chóng.

Nấu nước lá tía tô uống thường xuyên giúp lợi tiểu, hỗ trợ thải acid uric nhanh và giảm các triệu chứng sưng đau.

Nhờ tanin trong tinh dầu tía tô có tính kháng viêm, sát khuẩn hỗ trợ làm mau lành các tổn thương trong niêm mạc dạ dày và làm giảm sự gia tăng acid trong dày, giảm nhanh cơn đau. Nếu dùng nước sắc uống thường xuyên sẽ có tác dụng ngăn ngừa bệnh rất tốt.

Chữa các chứng mẩn ngứa, dị ứng nổi mề đay

Dùng lá tía tô tươi giã ra lấy nước bôi trực tiếp lên chỗ nổi mề đay. Để khô rồi bôi tiếp, làm vài lần sẽ khỏi. Có thể nấu nước lá đặc và tắm.

Các tinh dầu trong lá tía tô kháng khuẩn rất tốt nên sẽ giúp bạn đánh bay những nốt mụn trứng cá, mụn bọc hay mụn đầu đen cứng đầu. Cách làm:

Dùng lá 50g lá tía tô tươi và 1 ít muối trắng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố rồi lọc lấy nước. Rửa sạch mặt, dùng bông gòn thấm nước lá bôi đều lên mặt, chú ý bôi nhiều tại vị trí có mụn. Sau 30 phút rửa mặt sạch bằng nước ấm. Nên làm thường xuyên, 3 lần/tuần để có kết quả trị mụn tốt nhất.

Nấu nước lá tía tô để rửa mặt hàng ngày cũng giúp da mặt sạch mụn, hạn chế nhờn và khô da.

Với loại mụn này bạn cần kiên trì hơn trị mụn trứng cá thông thường. Cách làm cũng tương tự như với trị mụn trứng cá. Nhưng theo kinh nghiệm dân gian thì bạn nên dùng cây kim đã được sát trùng nhể nhẹ đầu và xung quanh chân của nốt mụn rồi bôi nước lá lên sẽ tốt hơn.

Chuẩn bị 100g lá tía tô tươi và 1 chút muối, có thể cho thêm lá sả, hương nhu nếu muốn. Cho vào 1 ấm nhỏ đun sôi. Bạn để nguội một chút để tránh bị bỏng, sau đó đưa mặt gần chậu nước lá và xông.

Cho tới thời điểm này, không có thông tin nào khẳng định xông mặt bằng lá tía tô làm trắng da và trị mụn. Tuy nhiên cách làm này lại có tác dụng làm sạch da mặt, thoáng các lỗ chân lông và hương thơm của tinh dầu sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần.

Khác với xông mặt bằng lá tía tô, tắm trắng bằng lá tía tô yêu cầu bạn tiếp xúc trực tiếp với nước lá và chà xát da, loại bỏ da chết. Nước lá tía tô có tinh dầu giúp da kháng khuẩn, làm sạch và hỗ trợ tái tạo da, hạn chế lão hóa da nhờ thành phần tanin. Vitamin C sẽ giúp da mịn màng và trắng sáng dần nếu tắm thường xuyên.

4. Lưu ý khi sử dụng lá tía tô

Bạn thắc mắc ăn nhiều lá tía tô có tốt không? Như đã biết, lá tía tô có nhiều tác dụng đối với sức khỏe, tuy không có độc tính nhưng lại có dược tính nên cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.

Tác dụng của lá tía tô với bà bầu

Các thầy thuốc khuyến cáo không nên lạm dụng tác dụng của tía tô, đặc biệt với các bà bầu. Kinh nghiệm dân gian cho rằng uống lá tía tô trước khi sinh sẽ chuyển dạ nhanh và dễ sinh con nhưng thực tế thì vấn đề này chưa được kiểm chứng.

Tuy nhiên tác dụng của lá tía tô với bà bầu được các bác sỹ và rất nhiều người công nhận khi dùng đúng lúc, đúng liều lượng. Lá tía tô hỗ trợ giải cảm, hạ sốt, giảm sưng đau, phù nề do mang thai, giảm các triệu chứng buồn nôn, ốm nghén…

Ăn lá tía tô trước khi tiêm phòng

Việc này được các y bác sỹ khuyến khích bởi lá tía tô có tác dụng giúp hạn chế các tác dụng phụ của thuốc gây ra hiệu quả nhờ tính giải độc của lá tía tô. Nên ăn trước ngày đi tiêm 1 ngày là tốt nhất.

Các bà mẹ đang cho con bú có thể ăn khoảng 10 lá trước ngày cho bé đi tiêm 1 ngày. Bé sẽ hấp thụ qua sữa mẹ để hạn chế trường hợp tiêm về bị nóng sốt hay sưng đau tại chỗ tiêm.

6 Tác Dụng Của Lá Tía Tô Với Bà Bầu & Các Lưu Ý Chết Người

Những Tác Dụng Của Lá Tía Tô Mà Bạn Không Ngờ Tới

Tim Hiểu Tác Dụng Của Lá Tía Tô Với Bà Bầu

Lá Tía Tô Khô Có Tác Dụng Gì? Chữa Bệnh Gút Bằng Tía Tô

Chuyên Gia Tư Vấn: Ăn Nhiều Lá Tía Tô Có Tốt Không?

Lá Tía Tô Có Tác Dụng Gì? Tác Dụng Của Lá Tía Tô Trong Làm Đẹp

Công Dụng Của Quả Lựu Đỏ Trong Các Sản Phẩm Dưỡng Da

Tác Dụng Của Quả Lựu Đỏ Trong Dầu Gội Trị Gàu

Công Dụng Chữa Bệnh Của Quả Lựu

15 Tác Dụng Của Quả Lựu Đối Với Bà Bầu An Thai Phát Triển Khỏe Mạnh

Khám Phá Những Tác Dụng Của Quả Lựu Với Sức Khỏe Con Người

Những công dụng của lá tía tô mang lại cho sức khỏe

Lá tía tô nấu cháo giải cảm sốt

Đây là lợi ích mà loại cây này mà lại mà có lẽ hầu như mọi người đều biết. Thế nhưng, cũng có một số người nghĩ rằng. Cây tía tô có tính ấm kèm vị cay. Nên khi sử dụng có thể gây nhiệt cho cơ thể. Tuy nhiên, quan niệm đó hoàn toàn sai lầm.

Thực tế, loại cây hay được dùng làm rau thơm này. Giảm sốt, đau đầu cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra còn ngăn ngừa bệnh cảm, ho thông thường. Khi bạn ăn cháo với lá tía tô, sẽ giúp cơ thể toát nhiều mồ hôi ra ngoài. Lưu ý, nên ăn cháo khi còn nóng, tránh dùng khi đã nguội.

Uống nước tía tô mỗi ngày chữa loét dạ dày

Chất tanim và glucosid có nhiều trong loại cây này. Có tác dụng làm giảm sự gia tăng các acid dạ dày. Hơn nữa, phục hồi nhanh tình trạng viêm loét dạ dày. Đồng thời làm liền vết sẹo, vết loét tại dây.

Một số bác sỹ khuyên rằng. Người có bệnh về tiêu hóa nên uống trà tía tô thường xuyên. Và nếu có thể, nên dùng nước tía tô dạng sắc. Vì không chỉ giúp bạn giảm đau dạ dày, giảm dịch xuống mức bình thường, an toàn. Mà còn làm cải thiện giấc ngủ, giúp ăn ngon hơn.

Lá tía tô “đánh bay” mẩn ngứa, mề đay

Một trong những công dụng của lá tía tô với da cực kỳ hiệu quả. Chính là chữa chứng mề đay, mẩn ngứa. Khi bạn tiếp xúc với côn trùng, nước, không khí. Hay dị ứng với thức ăn, cơ thể sẽ nổi những vết đỏ. Điều đó khiến bạn có cảm giác ngứa rất khó chịu.

Và giải pháp hữu hiệu dành cho bạn là đây. Hãy dùng cây tía tô, lấy lá và giã nhỏ. Sau đó vắt lấy nước. Phần nước lá tía tô, bạn sẽ uống đặc như vậy hoặc có thể pha thêm với ít nước. Còn phần bã, bạn sẽ chà xát vào chỗ da bị nổi mẩn. Chỉ một lúc sau, bạn sẽ thấy vết đỏ đỡ đi nhiều. Và cảm giác ngứa cũng được giảm đi đáng kể.

Sau khi thực hiện xát lá lên da. Khi chúng khô, bạn cần bỏ hết lớp bã đó trên người. Và tắm lại thật sạch với nước. Hãy thực hiện đúng như trên để phát huy được hết công dụng của lá tía tô.

Lá tía tô có tác dụng làm đẹp da

Lá tía tô được rửa sạch, mang đi phơi khô. Và sẽ được dùng tương tự như trà. Vậy uống trà tía tô có tác dụng gì giúp làm đẹp da? Khi bạn dùng trà này hằng ngày, da bạn sẽ luôn giữ được độ ẩm. Tạo sự mềm min, trắng sáng và chống lão hóa da.

Nếu có thể và tăng độ hiệu quả trong làm đẹp bằng lá tía tô. Bạn có thể dùng cả cành và lá của cây này khi còn tươi. Thái nhỏ, rửa sạch và cho vào nước sôi khoảng 15 phút. Cuối cùng, pha thêm nước lạnh đến khi cảm thấy ấm vừa đủ tắm. Việc làm đẹp với rau tía tô không chỉ bằng cách uống nước của cây này. Bạn còn dùng nó để tắm.

Các cách làm đẹp da từ lá tía tô trên cần bạn phải thực hiện liên tục. Và đảm bảo điều độ để đạt được kết quả tốt nhất. Chỉ sau vài tháng duy trì, bạn sẽ bất ngờ với kết quả mà nó mang lại.

Lá tía tô chữa bệnh gút

Đây là tác dụng tuyệt vời của loại cây này mà không thể phủ nhận được. Không những trị khỏi bệnh gút. Mà việc dùng lá này cho mỗi bữa ăn giúp đề phòng bệnh tái phát. Bạn nên ăn ngay lá tía tô mỗi khi xuất hiện cơn đau, bị sưng. Đồng thời uống nước từ lá này mỗi ngày. Khiến cơn đau giảm nhanh chóng.

Trị mụn thanh tẩy da bằng lá tía tô

Phần lớn những người khi nổi mụn sẽ bị viêm da, tạo thành các ổ mụn bọc chứa rất nhiều vi khuẩn. Sử dụng lá tía tô đặc biệt hữu hiệu cho việc tiêu diệt mụn nhọt, chống viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa hiện tượng lây lan ổ viêm.

Cách sử dụng lá tía tô vô cùng đơn giản, bạn có thể thực hiện dễ dàng ở nhà mỗi ngày. Thông thường bạn có thể dùng lá tía tô nguyên chất mà không cần kết hợp với nguyên liệu khác. Nếu muốn sát khuẩn lá tía tô, bạn có thể rửa sạch với lá tía tô với nước muối loãng.

Ngoài sử dụng để trị mụn trên da mặt, các vùng mụn nhọt khác như lưng, cánh tay, ngực,….đều có thể sử dụng lá tía tô.

Quả là một loại cây tuyệt vời phải không các bạn. Không chỉ làm rau thơm đơn giản trong các món ăn. Để tăng thêm hương vị hấp dẫn. Mà lá tía tô còn mang lại rất nhiều công dụng. Vậy lý do gì khiến bạn chần chừ mà không sử dụng ngay loại rau bổ dưỡng này đi chứ.

uống nước tía tô có tác dụng gì cây tía tô có tác dụng gì lá tía tô có tác dụng gì nước tía tô có tác dụng gì công dụng của tía tô lá tía tô chữa bệnh gì

Cách Trị Nám Da Bằng Lá Tía Tô Vô Cùng Hiệu Quả

5 Cách Chữa Nám Bằng Lá Tía Tô Cực Đơn Giản Cho Chị Em

Trị Nám Tàn Nhang Bằng Lá Tía Tô Liệu Có Hiệu Quả

6 Cách Trị Nám Bằng Lá Tía Tô Không Nên Bỏ Qua

8 Cách Trị Nám Bằng Lá Tía Tô Đơn Giản, Hiệu Quả

Lá Tía Tô Phơi Khô Có Tác Dụng Gì

Khi Nào Bà Bầu Nên Uống Nước Lá Tía Tô Để Tránh Tác Dụng Phụ

Tác Hại Của Lá Tía Tô Chị Em Cần Phải Đặc Biệt Lưu Ý

Ăn Nhiều Lá Tía Tô Có Tốt Không

Ăn Lá Tía Tô Có Tác Dụng Gì, Cách Dùng Hiệu Quả, Bạn Đã Biết Tường Tận?

Mẹ Đã Biết Những Tác Dụng Tuyệt Vời Của Lá Tía Tô Với Trẻ Sơ Sinh?

Đặc điểm thực vật của lá tía tô

Tía tô là loại cây thân thảo hàng năm, phân nhánh tự do với chiều cao từ 60 – 90 cm. Thân cây có hình vuông với các góc tù, có đường kính 0.5 – 1.5 cm và toàn thân có lông.

Lá cây mọc đối xứng nhau, có chiều dài 7 – 12 cm và rộng từ 5 – 8 cm. Lá thường giảm dần kích thước từ dưới lên trên. Mép lá có răng cưa và được bao phủ bởi lông nhám. Cuống lá dài. Lá có màu tím ở mặt dưới, đôi khi tím ở cả hai mặt. Ở loại khác, lá cây có màu xanh lục hoặc nâu.

Hoa mọc thành cụm có tổ chức dọc theo thân cây. Hoa thường ở đầu cành vào cuối mùa hè. Đài hoa dài khoảng 3 mm, tràng hoa dài 4 – 5 mm với môi dưới dài hơn phần trên. Hoa nhỏ, hình chuông, có màu trắng hoặc tím.

Quả hình cầu, được bao bọc trong đài hoa, có đường kính từ 1 – 2 mm. Quả có màu nâu đen hoặc nâu xám. Khi chín, quả tách mở lộ hạt bên trong. Hạt hình cầu, cứng hoặc mềm, có màu xám, nâu, nâu sẫm hoặc trắng.

Một số nghiên cứu chỉ rõ, cứ 100 gram cây tía tô chữa các thành phần hóa học sau:

Calo: 37 calo

Carbonhydrate: 7 gram

Chất đạm

Khoáng chất: Có khoảng 23% canxi

Vitamin C: 43%

Tùy thuộc vào bộ phận mà dược liệu chứa các thành phần khác nhau như:

Hạt tía tô: Chứa 38 – 45% lipid, đặc biệt là acid alpha – linoleic (acid béo chưa bão hòa). Ngoài ra, dược liệu còn chứa các thành phần khác như quercetin, luteolin và axit rosmarinic,…

Lá tía tô: 0.2% tinh dầu chứa các thành phần hóa học như xeton, furan, aldehyde, axit caffeic, axit rosmarinic, flavonoid hoặc hydrocarbon,…

Lá tía tô phơi khô có tác dụng gì

Cây tía tô hay còn gọi là é tía, tử tô là một trong những loại rau thơm được sử dụng phổ biến tại nước ta. Không những được sử dụng rộng rãi trong ngành thực phẩm mà tía tô còn là một vị dược liệu trong nền Y học cổ truyền của nhiều quốc gia. Vậy lá tía tô khô chữa bệnh gì?

Theo đông y tía tô có tính ấm, đi vào 2 kinh phế, tỳ, toàn thân cây tía tô từ lá, rễ, cành đều có thể dùng làm thuốc. Tía tô được xếp vào nhóm phát tán phong hàn, làm cho ra mồ hôi, trừ ho, hen, đờm xuyễn, tê thấp, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm đau, giải cảm mạo….

Lá tía tô giải cảm mạo, cảm lạnh

Dùng lá tía tô nấu nước hoặc bột tía tô hãm nước sôi uống nóng. Sau khi uống xong đi đắp chăn cho ra mồ hôi. Cách này có thể dùng cho cả trẻ nhỏ và người già.

Nấu cháo tía tô giải cảm: nấu cháo gà, hoặc cháo trứng sau múc ra bát, thêm tía tô rồi ăn khi còn nóng, để cho mồ hôi thoát ra.

Xông tía tô, ngâm chân bằng nước tía tô: dùng bột tía tô hoặc lá tía tô tươi, thêm tinh dầu hoặc các loại lá khác làm thành nồi nước xông hoặc dùng để ngâm chân.

Lá tía tô chữa trị bệnh gút

Bệnh gút là một dạng của viêm khớp do tình trạng lắng đọng các tinh thể acid uric tại các khớp xương gây phản ứng xưng, viêm, đau. Khi phát hiện tình trạng acid uric máu tăng cao hoặc bệnh gút người bệnh thường phải lựa chọn các sản phẩm chống viêm, giảm đau từ Tây y để tạm thời đẩy lùi các cơn đau đớn.

Tuy nhiên các biện pháp điều trị bằng Tây y ngày càng có nhiều bất cập do đó các phương pháp điều trị bệnh gút bằng Đông y đặc biệt được quan tâm. Trong số đó phải kể đến cây tía tô Nhật giống Perilla frutescens qua nghiên cứu của các giáo sư tiến sĩ Tsutomu Nakanishi, Masatoshi Nishi, Akira Inada, Hiroshi Obata, Nobukazu Tanabe, thuộc khoa Dược, Đại học Setsunan, Hirakata, Osaka và Phòng Nghiên cứu và Phát triển, Gunze Limited, Ayabe, Kyoto, Nhật Bản được công bố vào năm 1990.

Theo kết quả nghiên cứu được thực nghiệm các nhà khoa học Nhật Bản đã đi tới kết luận: Cây tía tô Nhật giống perilla frutescens có tác dụng đẩy lùi bệnh gút hiệu quả như sử dụng thuốc Allopurinol trong điều trị bệnh gút, và hiệu quả nhất trong 143 loài dược liệu hiện nay.

Ngoài ra cây tía tô cũng có tác dụng lợi tiểu, kích thích hệ bài tiết từ đó giúp tăng cường đào thải acid uric ra ngoài.

Người bệnh gút chỉ cần hãm 5 – 10 gam bột lá tía tô khô với 200 – 400 ml nước nóng già như trà mạn, uống nóng, uống cả xác để đạt hiệu quả cao nhất. Ngày uống 2 – 3 ly sau ăn.

Dùng lá tía tô tươi hoặc bột tía tô trộn với nước ấm để đắp vào vị trí các khớp viêm, đau sẽ làm giảm nhanh chóng cơn đau nhức, viêm tấy đỏ trong các đợt gút cấp.

Hoặc dùng bột tía tô hãm uống thay trà mạn hàng ngày giúp người bệnh xua tan tâm lý bệnh tật.

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia y tế thuốc đại học Hanseo và đại học Donguk Hàn Quốc được công bố vào năm 2009 cho thấy các hoạt chất từ cây tía tô có tác dụng ngăn ngừa béo phì, kiểm soát cân nặng, cải thiện chức năng gan, thận, ức chế chứng xơ cứng động mạch do chế độ ăn nhiều chất béo gây ra, giảm hình thành lipid máu, điều hòa đường huyết.

Tía tô làm đẹp da, trị nám, tàn nhang, mụn nhọt, dị ứng

Nhiều chị em mách nhau cách dùng bột lá tía tô khô trộn sệt với sữa tươi không đường đắp mặt nạ 2 -3 lần/tuần giúp làm sáng da, trị các vết thâm nám, mụn tàn nhang hiệu quả; hoặc dùng bột lá tía tô làm nước xông mặt, rửa mặt có tác dụng làm đẹp da.

Tía tô hỗ trợ điều trị các chứng bệnh về đường tiêu hóa

Lá tía tô có tác dụng giải ngộ độc đạm cua cá, hiệu quả. Ngoài ra nhiều nghiên cứu còn cho thấy trong cây tía tô có chứa các hoạt chất chống viêm, giảm sự gia tăng acid dạ dày, chống tăng sinh nấm đại tràng.

Lá Tía Tô Hạ Sốt, Thận Trọng Khi Dùng Để Không Gặp Nguy Hiểm

18 Tác Dụng Của Lá Tía Tô Với Bà Bầu, Trẻ Sơ Sinh, Làm Đẹp Và Trị Bệnh Nhanh Khỏi

Công Dụng Của Lá Tía Tô Với Cơ Thể Trẻ Nhỏ

Xông Mặt Bằng Lá Tía Tô: Tác Dụng Và Cách Xông Đúng Chuẩn

Trị Mụn Bằng Lá Tía Tô Có Tốt Không? Có Hết Không?

Lá Tía Tô Chữa Bệnh Gì? 10 Công Dụng Của Cây Tía Tô Có Thể Bạn Chưa Biết

Khám Phá Những Công Dụng Tuyệt Vời Của Lá Tía Tô Với Sức Khỏe

Công Dụng Của Trái Lựu Khiến Các Mẹ Trẻ Mãi

Trái Lựu Cùng Những Công Dụng Tuyệt Vời

Bật Mí Những Điều Bạn Chưa Biết Về Công Dụng Của Trái Lựu

8 Tác Dụng Của Quả Lựu Bạn Cần Biết

Tía tô là loại rau thơm rất phổ biến ở Việt Nam, các nước Đông Nam Á cũng như thị trường Thế Giới hiện nay. Tía tô không chỉ dùng trong thực phẩm mà chúng còn được dùng để trị bệnh. Vậy tía tô chữa bệnh gì? Cùng Shop tinh dầu HAKU Farm khám phá chi tiết những tác dụng hữu ích cho sức khỏe, giúp trị bệnh của tía tô qua bài viết sau.

Giới thiệu về tía tô Tía tô:

Tên khoa học: Perilla frutescens.

Tên gọi khác: Tử tô (hạt), Tô ngạnh (cành), Tô diệp (lá).

Bộ phận sử dụng: thân lá, cành và hạt thường thu hoạch vào mùa hè.

Đặc điểm hình dáng: tía tô cao từ 40 – 100 cm, có nhiều nhánh, thân cây và cành hình vuông, lõm ở cạnh và nhiều lông. Lá tía tô màu xanh hoặc tím, viền lá răng cưa và có mùi thơm.

Thành phần hóa học của Tía tô:

Hạt tía tô có hàm lượng dầu khoảng 40% và tỷ lệ lớn các axit béo chưa bão hòa, chủ yếu là axit alpha-linoleic.

Lá tía tô chứa khoảng 0,2% tinh dầu nguyên chất và các hydrocarbon, aldehyde, xeton, furan,…

Chiết xuất lá tía tô đã phát hiện thấy các chất chống ô xi hóa, chống dị ứng, chống viêm, chống trầm cảm, không gây dị ứng và chống lại các khối u.

Tía tô chữa bệnh gì?

1. Bệnh đường hô hấp – hen suyễn

2. Chống viêm – chống dị ứng

Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh hiệu quả của tía tô trong điều trị chứng nhạy cảm, dị ứng theo mùa và hen suyễn. Tất cả nhờ các thành phần tuyệt vời của nó bao gồm quercetin, acid alpha-lineolic, luteolin và rosmarinic acid, perilla có thể ức chế trực tiếp sự phóng thích histamine từ tế bào, giảm cytokine gây viêm và viêm da tiếp xúc.

3. Chống oxi hóa

Tinh dầu tía tô Perilla dễ bay hơi, chứa chất chống oxy hoá aldehyde, giúp ngăn ngừa tổn thương do các gốc tự do gây ra đối với tế bào và DNA của bạn. Dầu hạt tía tô đang được sử dụng phổ biến để giúp bảo quản, khử trùng thức ăn nhờ khả năng chống ô xy hóa.

4. Ngộ độc thực phẩm

Ở châu Á, lá tía tô được dùng làm rau thơm ăn kèm giúp tăng hương vị món ăn và đồng thời cũng là thuốc giải độc đối với ngộ độc thức ăn.

5. Trị viêm khớp dạng thấp

Tía tô có tác dụng giảm đau kinh nguyệt, giảm nguy cơ, ngăn ngừa ung thư vú và điều trị các bệnh tự miễn dịch như lupus và viêm khớp dạng thấp.

6. Ngăn ngừa bệnh tim

Dầu hạt tía tô ngăn ngừa bệnh mạch vành và giảm nguy cơ huyết khối (do đó ngăn ngừa cơn đau tim và đột tử). Dầu hạt tía tô cũng giàu omega-3 và chất chống oxy hóa làm giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu) là cơ sở cho chứng xơ vữa động mạch.

7. Giảm đau dạ dày – khó chịu dạ dày ruột

Lá tía tô có tác dụng giúp giảm bớt sự khó chịu trong dạ dày và ruột. Nhờ vào thành phần trong la tía tô gồm flavonoid, axit rosmarinic và acid caffeic. Nghiên cứu cho thấy tía tô có thể giúp cải thiện tình trạng đầy bụng, bụng sôi, cảm giác đầy,.. giúp tăng cường cơ vòng thực quản dưới, do đó ngăn ngừa trào ngược acid và chống co thắt (ngăn ngừa và giảm co thắt) hiệu quả.

8. Thư giãn tinh thần

Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, nghiên cứu sơ bộ cho thấy tía tô chứa axit rosmarinic, axit caffeic và apigenin giúp ngăn ngừa và điều trị chứng trầm cảm. Đặc biệt khi khuếch tán tinh dầu tía tô, hấp thu qua đường hô hấp cho thấy hoạt động chống trầm cảm giống, có tác dụng lên nâng cao tinh thần, cải thiện tâm trạng.

9. Da liễu

Chiết xuất lá tía tô đã được chứng minh là ức chế sự tổng hợp tyrosinase và melatonin của chuột. Đây là gợi ý cho ứng dụng tiềm năng dùng tía tô giúp làm sáng da.

10. Tốt cho sức khỏe người ăn kiêng

Chế độ ăn kiêng với dầu tía tô giàu alpha-linolenat có lợi ích sức khoẻ, giảm cholesterol và triglyceride. Một xu hướng giảm peroxidation lipid đã được quan sát thấy trong một nghiên cứu nhỏ với một số người tình nguyện khỏe mạnh, tiêu thụ 5 g bột lá tía tô trong 10 ngày.

Cần lưu ý: thông tin trên mang mục đích giáo dục và chưa có nghiên cứu, thử nghiệm lâm sàng nào hỗ trợ cách dùng tía tô cho bất kỳ trường hợp nào ở trên.

Qua bài viết trên ngoài tìm được câu trả lời cho “Tía tô chữa bệnh gì?”, mong rằng bạn sẽ hiểu hơn về loài thảo dược có ích này. Và hãy thêm tía tô vào thực đơn ngay hôm nay để chăm sóc chăm sóc sức khỏe gia đình bạn.

20+ Tác Dụng Của Cây Tía Tô Từ Rau Ăn Trở Thành Thần Dược

Công Dụng Chữa Bệnh Của Lá Tía Tô

Tía Tô: Công Dụng, Tác Hại Và Cách Dùng Lá Tía Tô Đúng

Công Dụng Của Lá Tía Tô Mà Bạn Cần Biết Nếu Muốn Khỏe Mạnh Đẹp Da

Top 6 Tác Dụng Của Lá Tía Tô Đối Với Sức Khỏe 【Bạn Cần Biết】

🌟 Home
🌟 Top