Công Dụng Làm Đẹp Tuyệt Vời Từ Đậu Bắp

--- Bài mới hơn ---

  • Đậu Bắp Không Chỉ Để Ăn, Đem Ngâm Nước Uống Buổi Sáng Thì Tốt Đến Bất Ngờ
  • Uống Nước Ngâm Đậu Bắp Chữa Bệnh
  • 10 Tác Dụng Của Đậu Bắp Có Thể Khiến Bạn Ngạc Nhiên
  • Trà Đậu Bắp Với Gừng, Uống Đều Đặn Là Công Thức Tuyệt Vời Điều Trị Bệnh Tiểu Đường
  • Chuyên Gia Yhct Bật Mí Công Dụng Chữa Bệnh Từ Quả Đậu Bắp
  • Đậu bắp là món ăn khá phổ biến trong bữa cơm gia đình người Việt. Bên cạnh đó, đậu bắp còn mang lại rất nhiều công dụng hữu ích khi có thể sử dụng nó như một bài thuốc.

    Một chén đậu bắp sống chứa đến 87,8mg acid folic. Đây là chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt đối với những phụ nữ mang thai, acid folic cực kỳ quan trọng vì giúp phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác ở thai nhi.

    Đối với hệ tiêu hóa, đậu bắp còn có tác dụng nuôi dưỡng những vi sinh vật có lợi trong đường ruột, có tác dụng nhuận tràng, hỗ trợ bệnh nhân bị hội chứng ruột kích ứng và các rối loạn hệ tiêu hóa.

    Vì vậy, khẩu phần ăn hằng ngày có kèm đậu bắp sẽ rất tốt cho cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng. Chất nhầy và chất xơ có trong đậu bắp giúp điều chỉnh lượng đường huyết bằng cách điều hòa sự hấp thu của chúng từ ruột non. Chất xơ của đậu bắp cũng là một “vệ sĩ” của hệ tiêu hóa. Khi vào hệ tiêu hóa đậu bắp sẽ là mảnh đất màu mỡ cho những vi khuẩn có lợi, có thể sánh ngang tầm với sữa chua, giúp tổng hợp các vitamin nhóm B.

    Chất xơ có tác dụng hấp thu nước làm thành khối lớn trong phân, nhờ đó có tác dụng ngăn ngừa táo bón. Đặc biệt, chất nhầy có tác dụng bôi trơn hệ thống ruột, ngăn ngừa táo bón và bệnh trĩ, cải thiện tiêu hóa cho mẹ bầu. Mặt khác trong quá trình mang thai cũng như sau sinh, nhiều bà bầu gặp phải tình trạng bị rụng tóc, da nổi mụn, kém mịn màng, hồng hào, nếu đưa món đậu bắp vào khẩu phần dinh dưỡng sẽ giúp đầy lùi chứng bệnh này.

    Bởi đậu bắp được xem như mỹ phẩm giúp đẹp da, mượt tóc, giữ vẻ trẻ trung cho đôi mắt, tăng cường sức khỏe nhờ bên trong thân hình “nhỏ con” chứa nhiều vitamin A, vitamin C, canxi, kali, magne.

    Đậu bắp còn giúp giảm cân sau sinh vì đậu bắp rất dồi dào chất xơ, cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chất xơ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc thúc đẩy giảm cân sau sinh; kiểm soát lượng đường trong máu. Đậu bắp chứa calories thấp nên là thức ăn lý tưởng cho những người đang muốn giảm cân.

    Để hưởng được lợi ích sức khỏe tối đa của đậu bắp nên nấu nướng ở nhiệt độ thấp để chất nhầy ít bị thất thoát. Protein và dầu có trong hạt đậu bắp được xem là một loại protein hạng nhất đồng thời rất nhiều amino acid thiết yếu cho cơ thể như tryptophan sẽ giúp tinh thần thoải mái, ngủ ngon giấc…

    Giúp sáng mắt, đẹp da: đậu bắp có chứa nhiều sinh tố A nên giúp phòng ngừa các căn mệnh về mắt và da, giúp duy trì thị lực tốt cũng như mang lại cho cơ thể một làn da tươi nhuận.

    Giúp hạ mỡ máu: ăn đậu bắp thường xuyên góp phần kiểm soát lượng cholesterol xấu trong cơ thể, bởi trong trái đậu bắp có chứa các dưỡng chất thiết yếu có tác dụng làm giảm thiểu cholesterol trong máu.

    Nhưng do đậu bắp có tính mát, những ai hay bị đau bụng, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy không nên dùng đậu bắp và khi chế biến, nên nấu chín ở nhiệt độ thấp, vừa phải nhằm bảo toàn nguồn dinh dưỡng.

    Phòng và chữa táo bón và các bệnh về dạ dày: Đậu bắp rất nhiều chất xơ giúp phòng ngừa và điều trị bệnh táo bón, bệnh trĩ, đau dạ dày và cải thiện tiêu hóa rất hiệu quả. Bên cạnh đó, chất nhầy chứa trong đậu bắp còn có tác dụng nhuận tràng, giảm đau, giảm vết loét trong chứng viêm sưng.

    Giúp tóc xanh, bóng mượt: cắt đậu bắp thành những miếng nhỏ rồi đun sôi và để nguội. Sau đó, trộn nước đậu bắp với nước cốt chanh rồi thoa lên mái tóc như là hỗn hợp dầu gội đầu. Khoảng 20 phút sau thì gội đầu với nước sạch.

    Giúp ngừa khuyết tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác ở thai nhi: Đậu bắp cũng chứa nhiều acid folic rất cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Đặc biệt, đối với những phụ nữ mang thai, acid folic rất quan trọng vì chất này giúp phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác ở thai nhi.

    Giúp cải thiện sinh lý cho quý ông: Một nghiên cứu gần đây cho hay, đậu bắp có chứa dạng glucide phức polysaccharide và thành phần dinh dưỡng khác, giúp tăng cường dòng máu chảy vào vùng sinh dục, gây cương cứng cho quý ông.

    Món canh trị đái tháo đường: nguyên liệu gồm: đậu bắp 2 quả, lá sa kê non 1/2, đọt ổi 5 cái, đậu hũ non 1 miếng, muối vừa đủ. Đậu bắp cắt khúc, lá sa kê thái sợi, đọt ổi non rửa sạch, đậu hũ cắt miếng vừa ăn. Bắc nồi nước lên bếp đun to lửa đến sôi già, cho đậu hũ và đậu bắp vào, khoảng 2 phút sau cho lá sa kê và đọt ổi, nêm gia vị vừa miệng, ăn nóng với cơm.

    Trị viêm đường tiết niệu (biểu hiện tiểu tiện khó khăn): dùng quả đậu bắp non thái mỏng nấu ăn trong bữa cơm.

    Chữa ho hay viêm họng: lấy lá và rễ cây đậu bắp thái nhỏ phơi khô. Ngày sắc 10 – 16g, lấy nước uống hoặc hãm uống thay trà hay súc miệng.

    Vì vậy, chúng ta nên sử dụng đậu bắp một cách hợp lý và hiệu quả để có thể dùng đậu bắp như là món ăn bổ dưỡng cũng như bài thuốc chữa bệnh đơn giản mà hiệu quả.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Một Số Tác Dụng Của Đậu Bắp Để Làm Đẹp Từ Da Đến Tóc
  • Tác Dụng Của Đậu Bắp Và Những Điều Cần Biết Về Tác Hại Của Đậu Bắp
  • 20+ Công Dụng Của Đậu Bắp Với Trẻ
  • Khám Phá Những Công Dụng Của Đậu Bắp Ít Người Biết
  • Uống Nước Đậu Bắp Có Tác Dụng Gì?
  • Công Dụng Làm Đẹp Của Bột Đậu Đỏ

    --- Bài mới hơn ---

  • Tuyệt Vời! 5 Tác Dụng Của Bột Đậu Đỏ Giúp Bạn Từ Bỏ Mỹ Phẩm
  • Mặt Nạ Bột Đậu Đỏ Có Tác Dụng Gì?
  • Sự Thật Công Dụng Bột Đậu Đỏ Trong Việc Làm Đẹp
  • Tác Dụng Làm Đẹp Của Đậu Đỏ, Bạn Không Nên Bỏ Qua
  • Dưỡng Da Hiệu Quả Với Việc Rửa Mặt Bằng Bột Đậu Đỏ
  • Trong thiên nhiên, có rất nhiều nguyên liệu có thể giúp chúng ta làm đẹp. Trong đó có bột đậu đỏ với những chức năng nổi bật như sau:

    – Đậu đỏ chứa nhiều vitamin B1 giúp thể lực từng tế bào khỏe hơn, tăng miễn dịch cơ thể và vitamin B6 giúp da láng mịn hơn.

    – Bột đậu đỏ có tác dụng tăng sức đề kháng, chống nhiễm khuẩn cũng như sự hình thành mụn trên da.

    – Đậu đỏ là nguyên liệu có khả năng chống oxy hóa cao nhất trong tất cả thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày.

    – Đậu đỏ có nhiều vitamin C & E lại vô cùng dồi dào, chống lại hiện tượng hình thành nếp nhăn và bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời.

    – Tái tạo da, tẩy nhanh tế bào chết, giúp da căng mịn.

    Công dụng làm đẹp của bột đậu đỏ

    1. Mặt nạ đậu đỏ sữa chua

    Tác dụng: trị mụn và mịn da

    Chuẩn bị:

    – 1 chén bột đậu đỏ

    – 1 hộp sữa chua

    – 1 muỗng cà phê nước chanh (Không bắt buộc)

    Cách làm: Trộn bột đậu đỏ với sữa chua và nước chanh cho hỗn hợp thật mịn. Đắp lên mặt và cổ trong vòng 10-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm, thực hiện 2 lần/ tuần.

    Nếu thấy da trắng hơn trông thấy cũng không nên lạm dụng đắp nhiều quá vì da rất dễ bị tổn thương do tác dụng oxy hóa tẩy sáng mạnh của đậu đỏ.

    2. Bột đậu đỏ kết hợp với mật ong

    Tác dụng: làm trắng da. Cải thiện lỗ chân lông và căng da mặt

    Chuẩn bị:

    – 1 chén bột đậu đỏ (khoảng 50g sống hoặc chín đều được)

    – 2 thìa mật ong

    – 1 thìa nước chanh

    Cách làm: Trộn tất cả các thành phần với nhau cho thật nhuyễn. Đắp lên mặt và cổ trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Chúng ta chỉ biết đơn tuần là mật ong là chất làm đẹp da thôi chứ không hề biết mật ong là dưỡng chất đa chất vi lượng , kết hợp với chanh sẽ là mặt nạ tẩy tế bào chết làm sạch da và trắng da thần kỳ luôn đấy. Ngoài tác dụng làm sáng da, loại mặt nạ này còn giúp da vùng cổ không bị nhăn nheo, chảy xệ.

    3. Bột đậu đỏ kết hợp với bã cà phê hoặc cám gạo

    Tác dụng: se khít lỗ chân lông và trị sạm da hiệu quả

    Chuẩn bị:

    – 1 chén bột đậu đỏ

    – 2 thìa bã cà phê hoặc tinh bột cám gạo

    – 2 thìa dầu ô liu hoặc dầu dừa

    Cách làm: Trộn đều bột đậu đỏ với “bã cà phê hoặc tinh bột cám gạo”, thêm 2 thìa dầu ôliu. Trộn đều hộn hợp và sau đó đắp lên mặt trong vòng 15 phút xong rồi rửa sạch với nước ấm.

    Nên dùng 2 lần/tuần để có làn da trắng đẹp đáng mơ ước. Chất chống oxy hóa trong bã cà phê được tăng cường cùng với đậu đỏ là phương pháp cải thiện da rất tốt.

    4. Bột đậu đỏ với lòng trắng trứng gà

    Tác dụng: se khít lỗ chân lông, giúp da vùng cổ không bị nhăn nheo, chảy xệ.

    Chuẩn bị:

    – 1 chén bột đậu đỏ

    – 1 lòng trắng trứng gà

    – 1 thìa nước chanh

    Cách làm: Trộn tất cả các thành phần với nhau cho thật nhuyễn. Đắp lên mặt và cổ trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Lòng trắng trứng gà có rất nhiều Vitamin E và các chất nhờn có tác dụng matxa da mặt nên kết hợp với đậu đỏ có tác dụng làm se khít lỗ chân lông.

    Tác dụng: dưỡng da và trắng hồng

    Chuẩn bị:

    – 1 chén bột đậu đỏ

    – 2 thìa nước cam ép

    – 1 thìa dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa

    Cách làm: Trộn bột đậu đỏ và nước cam ép cho thật nhuyễn rồi thêm vài giọt dầu hạnh nhân vào đảo cho hỗn hợp sánh mịn. Đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Thực hiện 2 lần/ tuần để có kết quả tốt nhất.

    6. Bột đậu đỏ kết hợp sữa tươi

    Tác dụng: làm trắng hồng mịn màng

    Chuẩn bị:

    – 1 chén bột đậu đỏ

    – 1 hộp sữa tươi không đường (50ml)

    Cách làm: Trộn bột đậu đỏ với 50ml sữa tươi tạo thành hỗn hợp sệt và đắp lên mặt khoảng 15 phút sau đó dùng nước ấm thoa đều lên mặt và tẩy đi lớp mặt nạ.

    Tổng hợp

    --- Bài cũ hơn ---

  • Công Dụng Của Bột Đậu Đỏ
  • Bột Đậu Đỏ Và 10 Công Dụng Tuyệt Vời Tốt Cho Sức Khỏe
  • Bột Trà Xanh Có Tác Dụng Gì?
  • Tác Dụng Tuyệt Vời Của Bột Trà Xanh
  • 9 Tác Dụng Kỳ Diệu Của Bột Trà Xanh
  • Công Dụng Làm Đẹp Của Sữa Đậu Nành

    --- Bài mới hơn ---

  • Tiết Lộ Với Chị Em 6 Công Dụng Làm Đẹp Từ Bã Đậu Nành
  • Công Dụng Làm Đẹp Thần Kì Từ Đậu Nành
  • Tác Dụng Ít Ai Ngờ Tới Của Sữa Làm Từ Bột Mầm Đậu Nành
  • Sữa Mầm Đậu Nành Balan Review Từ Người Dùng Có Tốt Không?
  • Hướng Dẫn Cách Làm Sữa Mầm Đậu Nành Tại Nhà
  • Sữa đậu nành, một thức uống quen thuộc, không chỉ bổ dưỡng, rẻ tiền mà nó còn là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên giúp da, tóc và dáng của bạn trở nên hoàn hảo đó. Chính vì vậy, sữa đậu nành được xem như một loại thần dược mà thiên nhiên đặc biệt dành tặng chị em.

    Cho làn da săn chắc, chống lão hóa

    đậu nành có chứa isoflavone, một loại chất giống như nội tiết tố estrogen, giúp làn da căng mịn và không có nếp nhăn, cân bằng độ ẩm cho da, cải thiện độ đàn hồi, giúp làn da láng mịn hơn.

    Làn da căng mềm, mịn màng luôn là niềm mơ ước của mỗi phụ nữ, đặc biệt là những ai đang bước dần qua ngưỡng tuổi 30. Sữa đậu nành giúp kéo dài quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Đây là phương thức dưỡng da ít tốn kém mà mỗi người phụ nữ có thể dùng hằng ngày để loại trừ tế bào chết dưới da, tăng độ đàn hồi và vẻ khỏe khoắn, đầy sức sống cho làn da của mình.

    Cách làm: dùng một chén sữa đậu nành xoa lên mặt, mát xa theo chuyển động vòng tròn trong 15 phút, sau đó rửa lại với nước ấm. Nếu muốn tăng tác dụng của sữa đậu với da, hãy sử dụng một chiếc khăn bông sạch, thấm sữa đậu nành để đắp lên mặt từ 10-15 phút. Cách này giúp cung cấp độ ẩm và làm da sáng nhanh hơn.

    Tắm trắng

    Dùng sữa đậu nành để tắm sẽ giúp da bạn trở nên mềm mại, mịn màng, giảm vết thâm nám và đặc biệt là da sẽ tươi sáng hơn.

    Làm sáng da mặt nhanh chóng

    Dùng loại sữa này để thoa lên những vùng da sậm màu để làm sáng da. Bạn hãy thoa sữa lên mặt và mát-xa trong vòng 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Phương pháp này giúp cung cấp độ ẩm và làm da sáng nhanh chóng.

    Làm đẹp cho tóc

    Thành phần cấu tạo chủ yếu của tóc là protein. Và đậu nành chứa lượng protein rất lớn và bổ dưỡng. Chính vì vậy, uống sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp mái tóc chắc khỏe hơn. Đặc biệt, chúng sẽ giúp tóc mỏng và thưa trở nên dày dặn, óng ả hơn.

    Giảm mỡ bụng

    Mỡ thừa tại bụng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và thừa cân. Các nghiên cứu cho thấy việc uống một ly sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp giảm bớt lượng mỡ thừa và duy trì số đo vòng 2 đúng chuẩn. Sau 3 tháng kiên trì uống sữa, chắc chắn bạn sẽ nhận thấy tác dụng của chúng lên vùng bụng.

    Chamsocda24h.net (Tổng hợp)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tác Dụng Làm Đẹp Từ Sữa Đậu Nành
  • Công Dụng Của Sữa Đậu Nành Trong Làm Đẹp
  • Tác Dụng Của Sữa Đậu Nành Trong Việc Giảm Cân
  • 5 Tác Dụng Của Sữa Đậu Nành Đối Với Phụ Nữ Cực Tốt Chị Em Nên Uống Mỗi Ngày
  • Tác Dụng Của Bột Đậu Nành Trong Làm Đẹp Và Bảo Vệ Sức Khỏe
  • Những Công Dụng Của Đậu Bắp

    --- Bài mới hơn ---

  • Bán Bột Khoai Lang Tím Nguyên Chất
  • Bột Khoai Lang Tím Và 7 Công Dụng Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe
  • Công Dụng Chữa Bệnh Ung Thư Của Khoai Lang Tím
  • Công Dụng Của Khoai Lang Vừa Chữa Bệnh Vừa Bảo Vệ Cơ Thể Hiệu Quả
  • Khoai Lang Và Công Dụng Chữa Bệnh Trĩ Khiến Bạn Bất Ngờ
  • Đậu bắp có mặt trong nhiều món ăn, từ chay đến mặn và cả làm “mồi” nhậu cho quý ông. Nếu nhìn ở khía cạnh món ăn bài thuốc, đậu bắp có khá nhiều công dụng. Đậu bắp chứa nhiều axit folic, vì vậy, đây là món thai phụ nên dùng để phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi.

    Theo lương y Đinh Công Bảy – Hội Dược liệu chúng tôi thì những người bị tiểu đường, mỡ trong máu cao nên thường xuyên dùng đậu bắp. Chất xơ trong đậu bắp giúp giảm lượng mỡ trong hệ thống ống tiêu hóa, giúp đường hấp thu vào máu chậm. Như vậy, để đậu bắp có thể “hoàn thành nhiệm vụ”, những ai có mỡ trong máu, tiểu đường cần ăn đậu bắp luộc, hấp; không ăn đậu bắp tẩm bột chiên giòn, đậu bắp xào. Nước đậu bắp luộc dùng để uống cũng có công dụng tương tự.

    Đậu bắp chứa nhiều chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Ảnh: internet

    Đậu bắp chứa nhiều chất xơ. Trái đậu bắp khi cắt ra khá nhớt, phần nhớt đó chứa xơ dạng hòa tan, còn “thân hình” và hạt đậu bắp chứa xơ không hòa tan. Các nhà khoa học sau khi “cân đo” đã cho đáp số: một chén đậu bắp nấu chín có thể cung cấp khoảng 4g chất xơ. Vì vậy, khi ăn các món nướng như: sườn nướng, xúc xích nướng, nên tiện tay nướng thêm ít trái đậu bắp ăn kèm, vừa ngon miệng, không ngán, lại giúp cho việc tiêu hóa thuận lợi. Những ai thường xuyên bị táo bón nên dùng thử đậu bắp. Sau khi dùng khoảng hai ngày sẽ thấy hiệu quả. Tuy nhiên, để loại trừ táo bón, không nên “ưu ái” một mình đậu bắp mà nên ăn thay đổi cùng các món nhuận tràng khác như: khoai lang, đu đủ, bí đỏ, chuối, thanh long…

    Bên cạnh làm “phụ tá” đắc lực cho hệ tiêu hóa, chất xơ trong đậu bắp còn giúp giảm cân nhờ sinh ít năng lượng (một chén đậu bắp chứa khoảng 30 kcal). Vì vậy, những ai đang “lên lịch” giảm cân nên đưa đậu bắp vào danh sách các món ăn. Tốt nhất là dùng một chén đậu bắp hấp chấm chao hoặc kho quẹt trước khi dùng cơm. Điều cần nhớ khi chế biến các món đậu bắp là chỉ nấu chín tới, không để quá lâu vì có thể mất hết sinh tố.

    Canh chua có nguyên liệu đậu bắp. Ảnh: internet

    Đậu bắp chứa nhiều axit folic, vì vậy, đây là món thai phụ nên dùng để phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi. Bà bầu nên chọn các món ăn với đậu bắp nhưng phong phú về nguyên liệu như: canh chua có nguyên liệu đậu bắp, đậu bắp xào tôm, đậu bắp tẩm bột chiên giòn ăn với rau xà lách, lẩu ăn với đậu bắp… Đậu bắp còn được xem như mỹ phẩm giúp đẹp da, mượt tóc, giữ vẻ trẻ trung cho đôi mắt, tăng cường sức khỏe nhờ bên trong thân hình “nhỏ con” chứa nhiều vitamin A, vitamin C, calci, kali, magne. Để đạt được công dụng làm đẹp, cần ăn các món hơi “mầu mỡ” một chút như: đậu bắp hấp mỡ hành, đậu bắp xào, đậu bắp hấp chấm kho quẹt…

    Đậu bắp là món ăn sống ngon không kém ăn chín, song khi mua nên chọn đậu bắp nhỏ, có bề mặt mịn màng, không tì vết, ăn sẽ ngon hơn và giàu dinh dưỡng hơn loại đậu bắp lớn. Nhớ rửa sạch vì lông tơ trên vỏ đậu bắp khiến thuốc trừ sâu dễ bám. Để có rau sạch, nên trồng đậu bắp, vì đây là cây dễ trồng, sống được ở những nơi nắng gắt, đất không màu mỡ, rất sai trái.

    Theo Lamsao

    --- Bài cũ hơn ---

  • Uống Nước Đậu Bắp Luộc Có Tác Dụng Gì? Uống Nhiều Có Không?
  • Giải Đáp Thắc Mắc Uống Nước Đậu Bắp Có Tác Dụng Gì?
  • Đậu Bắp Xào Tỏi Trị Bệnh Khớp Mà Bạn Nên Biết Sớm
  • Cách Làm Món Đậu Bắp Xào Tỏi Thơm Ngon Và Đơn Giản Nhất
  • Công Dụng Tuyệt Vời Của Đậu Bắp Có Thể Bạn Chưa Biết
  • Một Số Tác Dụng Của Đậu Bắp Để Làm Đẹp Từ Da Đến Tóc

    --- Bài mới hơn ---

  • Công Dụng Làm Đẹp Tuyệt Vời Từ Đậu Bắp
  • Đậu Bắp Không Chỉ Để Ăn, Đem Ngâm Nước Uống Buổi Sáng Thì Tốt Đến Bất Ngờ
  • Uống Nước Ngâm Đậu Bắp Chữa Bệnh
  • 10 Tác Dụng Của Đậu Bắp Có Thể Khiến Bạn Ngạc Nhiên
  • Trà Đậu Bắp Với Gừng, Uống Đều Đặn Là Công Thức Tuyệt Vời Điều Trị Bệnh Tiểu Đường
  • Ngoài công dụng tuyệt vời đối với da, tóc, mắt; thực phẩm này còn giúp cải thiện khả năng giường chiếu của các quý ông.

    Đậu bắp còn gọi là mướp tây, bắp chà, tên khoa học Abelmoschus esculentus, thuộc họ Malvaceae. Đậu bắp có thể cao trên 2m, lá dài và rộng khoảng 10-20 cm, xẻ thùy chân vịt với 5-7 thùy.

    Hoa đường kính 4-8 cm, với 5 cánh hoa màu trắng hay vàng, thường có các đốm đỏ hay tía tại phần gốc mỗi cánh hoa. Quả là dạng quả nang dài tới 20 cm, chứa nhiều hạt. Từ lâu, dân gian nhiều nơi đã biết sử dụng thân, lá và quả non đậu bắp để trị các chứng tiểu khó, bệnh lậu; rễ và lá non chữa ho khan viêm họng

    Ăn đậu bắp thường xuyên sẽ giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch tiểu đường béo phì và cả ung thư Uống nước đậu bắp luộc hàng ngày, trong nhiều tháng còn giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường có làn da đẹp, đặc biệt là rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh.

    Đậu bắp còn có tác dụng chống bệnh tiểu đường vì chất xơ trong đậu bắp có thể làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu. Tác dụng kiểm soát lipid nhờ chất xơ hòa tan được gọi là Pectin có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu…

    – Giúp sáng mắt, đẹp da: Đậu bắp có chứa nhiều sinh tố A nên giúp phòng ngừa các căn mệnh về mắt và da, giúp duy trì thị lực tốt cũng như mang lại cho cơ thể một làn da tươi nhuận.

    – Giúp hạ mỡ máu: Ăn đậu bắp thường xuyên góp phần kiểm soát lượng cholesterol xấu trong cơ thể, bởi trong trái đậu bắp có chứa các dưỡng chất thiết yếu có tác dụng làm giảm thiểu cholesterol trong máu.

    – Phòng và chữa táo bón và các bệnh về dạ dày: Đậu bắp rất nhiều chất xơ giúp phòng ngừa và điều trị bệnh táo bón bệnh trĩ đau dạ dày và cải thiện tiêu hóa rất hiệu quả. Bên cạnh đó, chất nhầy chứa trong đậu bắp còn có tác dụng nhuận tràng giảm đau giảm vết loét trong chứng viêm sưng.

    – Giúp tóc xanh, bóng mượt: Cắt đậu bắp thành những miếng nhỏ rồi đun sôi và để nguôi. Sau đó, trộn nước đậu bắp với nước cốt chanh rồi thoa lên mái tóc như là hỗn hợp dầu gội đầu. Khoảng 20 phút sau thì gội đầu với nước sạch.

    – Giúp ngừa khuyết tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác ở thai nhi: Đậu bắp cũng chứa nhiều a-xít folic rất cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Đặc biệt đối với những phụ nữ mang thai a-xít folic rất quan trọng vì chất này giúp phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác ở thai nhi

    – Giúp cải thiện sinh lý cho quý ông: Một nghiên cứu gần đây cho hay, đậu bắp có chứa dạng glucide phức polysaccharide và thành phần dinh dưỡng khác, giúp tăng cường dòng máu chảy vào vùng sinh dục, gây cương cứng cho quý ông.

    Tuy nhiên, đậu bắp có tính mát. Những ai hay bị đau bụng rối loạn tiêu hóa tiêu chảy không nên dùng đậu bắp và khi chế biến, nên nấu chín ở nhiệt độ thấp, vừa phải nhằm bảo toàn nguồn dinh dưỡng

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tác Dụng Của Đậu Bắp Và Những Điều Cần Biết Về Tác Hại Của Đậu Bắp
  • 20+ Công Dụng Của Đậu Bắp Với Trẻ
  • Khám Phá Những Công Dụng Của Đậu Bắp Ít Người Biết
  • Uống Nước Đậu Bắp Có Tác Dụng Gì?
  • Tác Dụng Của Đậu Bắp, Đối Với Sức Khỏe Gia Đình Cùng Cách Xào Đậu Bắp Ngon
  • Công Dụng Của Sữa Đậu Nành Trong Làm Đẹp

    --- Bài mới hơn ---

  • Tác Dụng Làm Đẹp Từ Sữa Đậu Nành
  • Công Dụng Làm Đẹp Của Sữa Đậu Nành
  • Tiết Lộ Với Chị Em 6 Công Dụng Làm Đẹp Từ Bã Đậu Nành
  • Công Dụng Làm Đẹp Thần Kì Từ Đậu Nành
  • Tác Dụng Ít Ai Ngờ Tới Của Sữa Làm Từ Bột Mầm Đậu Nành
  • Sữa đậu nành chứa một lượng không nhỏ chất Genistein giúp kéo dài quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Mỗi tễ bào đều có một tuổi thọ nhất định, đặc biệt là tế bào trên làn da của bạn. Việc uống sữa điều độ sẽ đem tới làn da trắng và tươi trẻ cho các chị em.

    Các chị em vào tuổi tiền mãn kinh rất dễ lâm vào tình trạng loãng xương do bị giảm nồng độ estrogen trong máu và thiếu hụt can-xi. Các nghiên cứu cho thấy, sử dụng protein đậu nành giúp xương chắc khỏe, tránh tình trạng loãng xương và giảm tỷ lệ gãy xương.

    Tác dụng của sữa đậu nành trong giảm mỡ bụng. Mỡ thừa tích nhiều ở bụng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường. Các nghiên cứu cho thấy việc uống một ly sữa đậu nành hàng ngày sẽ giúp giảm bớt lượng mỡ thừa nguy hiểm này. Hãy áp dụng việc kiên trì uống sữa đậu nành trong vòng 3 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng của sữa đậu nành giam can vùng mỡ bụng thần kỳ như thế nào.

    Ung thư đã và đang trở thành mối lo sợ của các chị em phụ nữ. Để phòng chống các bệnh ung thư dễ mắc phải như ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư tuyến giáp, bạn nên uống sữa đậu nành thường xuyên. Protease Bowman- Birk có trông chất đạm của đậu nành có thể ức chế sự khởi phát của các tế bào ung thư.

    Sữa đậu nành quả thực là cứu tinh cho các cô nàng sở hữu vòng một “khiêm tốn”. Vòng một không phát triển là do sự thiếu hụt estrogen. Đậu nành chứa một lượng lớn estrogen nên chúng có công dụng rất lớn trong việc kích thích phát triển vòng một.

    Thành phần cấu tạo chủ yếu của tóc là protein. Không thể phủ nhận, đậu nành chứa lượng protein rất lớn và bổ dưỡng. Chính vì vậy, uống sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp mái tóc chắc khỏe hơn. Đặc biệt, chúng sẽ giúp tóc mỏng và thưa trở nên dày dặn, óng ả hơn.

    Nhiều phụ nữ đã dùng loại sữa này để thoa lên những vùng da sậm màu để làm sáng da. Bạn hãy thoa sữa lên mặt và mát-xa trong vòng 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Phương pháp này giúp cung cấp độ ẩm và làm da sáng nhanh chóng.

    Tuy nhiên theo lời khuyên của các chuyên gia thì bạn nên uống sữa đậu nành đều đặn và không lạm dụng quá nhiều có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

    Hy vọng qua bài chia sẽ tác dụng của sữa đậu nành trong việc làm đẹp có thể giúp ích cho bạn trong việc tìm phương pháp làm đẹp hiệu quả và tiết kiệm chi tiêu.

    Máy làm sữa đậu nành SHD5816 Máy làm sữa đậu nành SHD5818

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tác Dụng Của Sữa Đậu Nành Trong Việc Giảm Cân
  • 5 Tác Dụng Của Sữa Đậu Nành Đối Với Phụ Nữ Cực Tốt Chị Em Nên Uống Mỗi Ngày
  • Tác Dụng Của Bột Đậu Nành Trong Làm Đẹp Và Bảo Vệ Sức Khỏe
  • Tác Dụng Thần Kỳ Của Sữa Đậu Nành
  • Mách Bạn Những Tác Dụng Của Sữa Đậu Nành Ít Ai Biết
  • Công Dụng Tuyệt Vời Của Đậu Bắp Với Sắc Đẹp Và Sức Khỏe

    --- Bài mới hơn ---

  • Công Dụng Tuyệt Vời Của Đậu Bắp Có Thể Bạn Chưa Biết
  • Cách Làm Món Đậu Bắp Xào Tỏi Thơm Ngon Và Đơn Giản Nhất
  • Đậu Bắp Xào Tỏi Trị Bệnh Khớp Mà Bạn Nên Biết Sớm
  • Giải Đáp Thắc Mắc Uống Nước Đậu Bắp Có Tác Dụng Gì?
  • Uống Nước Đậu Bắp Luộc Có Tác Dụng Gì? Uống Nhiều Có Không?
  • Đậu bắp là loại cây thuộc họ bầu bí, chi mướp khá phổ biến ở miền nam nước ta. Ở miền bắc, đậu bắp cũng đang được nhiều vùng trồng vì giá trị dinh dưỡng của nó mang lại. Không chỉ là nguyên liệu cho các bữa ăn thơm ngon trong mỗi gia đình, đậu bắp mang lại những tác dụng tuyệt vời với sắc đẹp và sức khỏe con người. Bạn đã biết những tác dụng của đậu bắp?

    Đậu bắp làm đẹp da, mượt tóc

    Vitamin C, K và các vitamin khác có trong đậu bắp giúp hỗ trợ sự tăng trưởng và sửa chữa các mô trong cơ thể, thúc đẩy sự hình thành collagen và sắc tố da, giúp trẻ hóa làn da bị hư hại. Ngoài việc dùng đậu bắp như một thực phẩm, bạn cũng có thể nghiền nát và đắp mặt nạ đậu bắp khoảng 2 lần/tuần để nhanh chóng lấy lại một làn da tươi sáng và mịn màng.

    Đậu bắp trị táo bón, bệnh trĩ rất tốt

    Đậu bắp có nhiều chất xơ, lượng chất xơ trong 100 gram đậu bắp bằng 10% lượng chất xơ cơ thể cần mỗi ngày. Do đó đậu bắp sẽ rất tốt cho người bị bệnh trĩ, đau dạ dày và cải thiện tiêu hóa rất hiệu quả. Bên cạnh đó, chất nhầy chứa trong đậu bắp còn có công dụng nhuận tràng, giảm đau, giảm vết loét trong chứng viêm sưng.

    Đậu bắp hỗ trợ điều trị tiểu đường

    Đậu bắp là nguồn thực phẩm giàu chất xơ hòa tan, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa này và ngăn chặn ảnh hưởng của carbohydrate lên đường huyết. Theo một số nghiên cứu đã chứng minh các sợi của đậu bắp giúp ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và duy trì trạng thái cân bằng đường huyết với bệnh nhân tiểu đường.

    Đậu bắp tốt cho phụ nữ mang thai

    Đậu bắp cũng chứa nhiều axit folic rất cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Đặc biệt đối với những phụ nữ mang thai, axit folic rất quan trọng vì chất này giúp phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác ở thai nhi.

    Bên cạnh đó, hàm lượng viatmin C trong đậu bắp cũng là dưỡng chất rất cần thiết cho thai nhi.

    Đậu bắp giúp cải thiện sinh lý

    Đậu bắp phù hợp với người bị hen suyễn

    Đậu bắp chứa nhiều vitamin C, theo nghiên cứu C đã được chứng minh là có tác dụng trong việc đẩy lùi các vấn đề về đường hô hấp, ví dụ như giảm cơn hen suyễn. Vì vậy, việc tiêu thụ trái cây có vitamin C hàng ngày (trong đó có đậu bắp) sẽ làm giảm các triệu chứng thở khò khè ở trẻ em, đặc biệt là với những người dễ nhạy cảm với thời tiết.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Công Dụng Tuyệt Vời Của Đậu Bắp Đối Với Sức Khỏe
  • Chuyên Gia Yhct Bật Mí Công Dụng Chữa Bệnh Từ Quả Đậu Bắp
  • Trà Đậu Bắp Với Gừng, Uống Đều Đặn Là Công Thức Tuyệt Vời Điều Trị Bệnh Tiểu Đường
  • 10 Tác Dụng Của Đậu Bắp Có Thể Khiến Bạn Ngạc Nhiên
  • Uống Nước Ngâm Đậu Bắp Chữa Bệnh
  • Công Dụng Khó Ngờ Của Đậu Bắp

    --- Bài mới hơn ---

  • Công Dụng Chữa Bệnh Tuyệt Vời Của Quả Dứa
  • Tác Dụng Chữa Bệnh Ít Biết Của Quả Dứa
  • Trái Thơm (Dứa) Nhiều Công Dụng Quý!
  • Uống Nước Nghệ Tươi Có Tác Dụng Gì, Có Nên Uống Hàng Ngày Ko?
  • Uống Nghệ Tươi Với Mật Ong Có Tác Dụng Gì?
  • Trên các trang web có nhiều bài “ca tụng” đậu bắp như một “khắc tinh” của bệnh đái tháo đường. Có thật như vậy không?

    Đậu bắp còn có tên là Mướp tây, bắp chà.

    Tên khoa học là Hibiscus esculentus, họ Bông.

    Quả đậu bắp có hình dạng tương tự như quả mướp nên gọi là mướp tây. Hạt trắng như hạt bắp (ngô) nên gọi là bắp chà. Cây giống đậu nhưng hạt giống bắp nên gọi là đậu bắp.

    100g quả đậu bắp có 660 UI vitamin A (13% nhu cầu hàng ngày), 0,2mg vitamin B1 (10%), vitamin C 21mg (35%), canxi 81mg(l0%), folacin 88mcg (44%), magiê 57mg (16%), thiamin 0,2mg (13%), ngoài ra còn có kali và mangan.

    Khi đun nóng lâu, chất nhầy làm cho nước canh đặc hơn. Nếu không thích nhầy thì chỉ đun nóng trong chốc lát.

    Thanh nhiệt giải khát: lao động dưới trời nắng gắt, mồ hôi ra nhiều nên khát nước và dễ bị cảm nắng. Đậu bắp thanh nhiệt và sinh tân dịch, vì vậy, dùng đậu bắp nấu vừa ăn vừa uống nước nấu đó rất thích hợp.

    Táo bón: đậu bắp rất dồi dào chất xơ, cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. 1/2 chén đậu bắp nấu chín có thể cung cấp khoảng 2g chất xơ, đậu bắp còn tươi nguyên cung cấp nhiều hơn, 1 chén khoảng 3,2g, và chất nhầy.

    Chất nhầy rất tốt đối với việc làm mềm phân, chất xơ kích thích nhu động ruột… cho nên nhuận tràng. Do chứa hàm lượng nước cao, đậu bắp còn giúp cơ thể tránh khỏi tình trạng táo bón, đầy hơi.

    Ngoài ra, đậu bắp giúp đi cầu tự nhiên, không gây đau bụng như các thuốc trị táo bón khác, vì vậy, những người thường bị táo bón, nên dùng đậu bắp nấu lấy nước uống và ăn cả quả đậu bắp luộc.

    Hỗ trợ tiêu hóa: khi vào hệ tiêu hóa đậu bắp sẽ chất nhầy và chất xơ của đậu bắp trở thành môi trường tốt cho những vi khuẩn có lợi, có thể sánh với sữa chua (yaourt), giúp tổng hợp các vitamin nhóm B.

    Đậu bắp có tính nhuận trường, dùng trị hội chứng kích ứng ruột, làm lành các vết loét trong đường tiêu hóa, đồng thời làm dịu những cơn đau thắt trong ruột.

    Hỗ trợ giảm thân trọng: đậu bắp sinh ít nhiệt lượng – calori (khoảng 25 calo với 1/2 chén đậu bắp nấu chín), vì vậy đậu bắp là thức ăn lý tưởng cho những người đang muốn giảm cân.

    Chất béo phải nhờ cholesterol nhũ hóa mới vào máu, chất nhầy của đậu bắp khóa hoạt tính của cholesterol nên chất béo không vào máu; cơ thể không được tiếp tế nên sử dụng mỡ tồn đọng và tiêu mỡ khiến cho thân trọng giảm.

    Đa số người mập phì bị táo bón, vì vậy ăn đậu bắp vừa giảm cholesterol vừa chống táo bón, đúng là món ăn – vị thuốc.

    Bệnh tim mạch: chất nhầy của đậu bắp ngoại hấp cholesterol của thực phẩm và của muối mật. Nó giữ cholesterol lại trong ruột, giúp cơ thể tái hấp thu nước, hấp thu những phân tử cholesterol vượt chỉ tiêu rồi bài thải theo phân ra ngoài, do đó giảm được cholesterol huyết. Những người cholesterol huyết cao, cao huyết áp, đau thắt ngực và các bệnh tim mạch khác nên ăn đậu bắp, vừa giảm cholesterol lại thông tiểu, rất thuận lợi cho bệnh cao huyết áp.

    Tuy nhiên, nên lưu ý là không ăn đậu bắp cùng lúc với uống thuốc, hãy uống thuốc trước bữa ăn 1 giờ hoặc sau 2 giờ.

    Hỗ trợ thai phụ: đậu bắp chứa nhiều acid folic. 1/2 chén đậu bắp nấu chín tương đương với 36,5mg acid folic. Một chén đậu bắp sống chứa đến 87,8mg acid folic. Đây là chất dinh dưỡng cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể, đặc biệt đối với những phụ nữ mang thai, acid folic rất quan trọng vì giúp phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác ở thai nhi.

    Gần đây, những thí nghiệm tại khoa Y học cổ truyền, Đại học Y dược chúng tôi cho thấy cao lỏng được chế từ thân và lá cây đậu bắp có tác dụng hạ đường huyết trên chuột thí nghiệm. Với liều 10g – 40g/kg thể trọng có tác dụng hạ đường huyết trên chuột thí nghiệm.

    Liều có tác dụng hạ đường huyết ổn định nhất là 30g/kg thể trọng. Ở liều này, cao lỏng đậu bắp hạ đường huyết có ý nghĩa thống kê từ thời điểm 40 phút và kéo dài đến 90 phút. Sau 90 phút, đậu bắp làm hạ 47,34% nồng độ đường huyết so với nhóm đối chứng không điều trị.

    Qua so sánh với insulin, tác dụng của đậu bắp không mạnh bằng insulin, không gây hạ đột ngột như insulin nhưng ổn định hơn và không có nguy cơ gây tụt huyết áp xuống dưới mức bình thường…

    Một số nghiên cứu cũng cho thấy chất xơ hòa tan có tác dụng tốt trong ổn định đường huyết. Chất nhầy trong đậu bắp tiết ra thông qua những mặt cắt ngang, dọc thân trái và dễ hoà tan vào môi trường nước, kể cả nước ở nhiệt độ thường.

    Qua nhiều giờ ngâm, chất nhầy hòa tan vào nước biểu thị rõ bằng độ sánh trong nước tăng lên. Lượng chất nhầy trong trái non cao hơn nhiều so với thân hay lá.

    Chúng tôi cũng nhận thấy có người ăn nhiều đậu bắp hàng ngày hoặc dùng thân, lá hoặc quả đậu bắp phơi khô rồi phối hợp với một số thảo dược như mướp đắng, lá ổi, lá sakê… sắc uống để trị đái tháo đường. Có khi thấy có kết quả nhưng không biết là do đậu bắp hay là do các vị thuốc dùng chung. Khi theo dõi thấy có người có tác dụng ổn định đường huyết rất tốt, số khác lại không; có lẽ do cơ địa không thích hợp chăng?

    Chưa có nghiên cứu khoa học nào kết luận hiệu quả điều trị của những trường hợp này, nhưng có điều cần lưu ý là cần theo dõi lượng đường huyết hàng ngày và cần có sự tư vấn của các thầy thuốc chuyên môn cho từng cơ địa mỗi người để có được hiệu quả thích hợp nhất.

    Ngoài quả, cành non, thân, lá và rễ của đậu bắp cũng có thể dùng làm thuốc:

    Giúp tiêu hóa tốt, chữa trị loét dạ dày, bảo vệ gan: dùng cành non của đậu bắp luộc ăn.

    Chữa ho, viêm họng: rễ và lá thái mỏng phơi khô ngày uống 10 – 16g dưới dạng thuốc sắc hay thuốc pha. Ngoài ra, còn dùng súc miệng.

    Sốt cao, viêm đường tiểu, viêm họng: dùng lá, thân (hoặc thêm rễ) 40g, nấu lấy nước uống.

    Để có được những lợi ích tốt từ đậu bắp, các nhà dinh dưỡng lưu ý:

    Khi mua đậu bắp tươi, nên chọn quả không quá mềm, không có vết thâm bên ngoài vỏ, và không dài quá 8cm. Khi chế biến, nên nấu chín ở nhiệt độ thấp, vừa phải, không nấu, nướng đậu bắp ở nhiệt độ cao, tốt nhất là hấp chín.

    Chế độ ăn cùng với tập luyện và dùng thuốc là 3 phương pháp chính điều trị bệnh ĐTĐ, trong đó chế độ ăn là biện pháp cần được thực hiện đầu tiên.

    “Không cần phải kiểm tra đường huyết, có thể ăn bất kỳ thứ gì bạn muốn vì đã có thuốc,…” là những ngộ nhận rất nguy hiểm trong điều trị đái tháo đường.

    Trong vòng 10 năm trở lại đây, tỷ lệ gia tăng bệnh đái tháo đường ở Việt Nam là 211%, cao gấp 3 lần tỉ lệ gia tăng trung bình của thế giới. Mỗi ngày có 150 người Việt chết vì đái tháo đường.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tác Dụng Chữa Bệnh Của Quả Đậu Bắp
  • 7 Tác Dụng Của Quả Đậu Bắp Mà Bạn Không Thể Ngờ Tới
  • Công Dụng Chữa Bệnh Của Quả Đào Tiên Là Gì ?
  • Công Dụng Của Quả Đào Tiên
  • Tác Dụng Của Quả Đào Tiên
  • 20+ Công Dụng Của Đậu Bắp Với Trẻ

    --- Bài mới hơn ---

  • Tác Dụng Của Đậu Bắp Và Những Điều Cần Biết Về Tác Hại Của Đậu Bắp
  • Một Số Tác Dụng Của Đậu Bắp Để Làm Đẹp Từ Da Đến Tóc
  • Công Dụng Làm Đẹp Tuyệt Vời Từ Đậu Bắp
  • Đậu Bắp Không Chỉ Để Ăn, Đem Ngâm Nước Uống Buổi Sáng Thì Tốt Đến Bất Ngờ
  • Uống Nước Ngâm Đậu Bắp Chữa Bệnh
  • Đậu bắp tự hào có một hồ sơ chất dinh dưỡng ấn tượng. Đậu bắp có thể ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe trong tương lai. Vì vậy, qua những công dụng của đậu bắp với trẻ nè, đậu bắp chắc chắn nên được đưa vào danh sách thực phẩm tiếp theo của bé!

    Đậu bắp là gì?

    Đậu bắp là một loài thực vật có hoa có giá trị vì quả non ăn được. Loài này là cây một năm hoặc nhiều năm, cao tới 2,5 m. Lá dài và rộng khoảng 10-20 cm, xẻ thùy chân vịt với 5-7 thùy. Hoa đường kính 4-8 cm, với 5 cánh hoa màu trắng hay vàng, thường có các đốm đỏ hay tía tại phần gốc mỗi cánh hoa. Quả là dạng quả nang dài tới 20 cm, chứa nhiều hạt.

    Gía trị dinh dưỡng của đậu bắp

    Một cốc (100 gram) đậu bắp sống chứa

    Lượng calo: 33

    Carbs: 7 gram

    Chất đạm: 2 gam

    Chất béo: 0 gram

    Chất xơ: 3 gam

    Magiê: 14% giá trị hàng ngày (DV)

    Folate: 15% DV

    Vitamin A: 14% DV

    Vitamin C: 26% DV

    Vitamin K: 26% DV

    Vitamin B6: 14% DV

    Công dụng của đậu bắp với trẻ

    1, Chứa chất chống oxy hóa có lợi

    Đậu bắp chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe của bạn. Chất chống oxy hóa là các hợp chất trong thực phẩm chống lại thiệt hại từ các phân tử có hại được gọi là các gốc tự do. Các chất chống oxy hóa chính trong đậu bắp là polyphenol, bao gồm flavonoid và isoquercetin, cũng như vitamin A và C.

    2, Nó rất tốt cho tiêu hóa

    Chất xơ lại là yếu tố chính ở đây. Hàm lượng chất xơ cao rất tốt cho đường tiêu hóa và giúp bạn đi ngoài đều đặn hơn. Điều này không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp bé khỏe mạnh hơn.

    3, Giải độc và loại bỏ lượng nước dư thừa

    Điều đó có nghĩa là nó giúp cơ thể tự giải độc và giúp bạn loại bỏ lượng nước dư thừa. Một vũ khí tuyệt vời trong kho vũ khí của bạn để giảm đầy hơi!

    4, Nó giúp kiểm soát mức cholesterol

    Công dụng của đậu bắp với trẻ giúp kiểm soát mức cholesterol. Pectin trong đậu bắp làm giảm LDL hoặc cholesterol xấu, giúp cải thiện chức năng tim.

    5, Đó là chiến đấu với ung thư

    Đậu bắp chứa một loại protein gọi là lectin, có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư ở người. Một nghiên cứu trong ống nghiệm ở các tế bào ung thư vú cho thấy lectin trong đậu bắp có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư lên đến 63%. Được đóng gói với chất chống oxy hóa, đậu bắp có thể cung cấp hỗ trợ cần thiết cho các tế bào trong việc chống lại các gốc tự do có thể dẫn đến ung thư.

    6, Có thể giảm nguy cơ bệnh tim

    7, Nó tăng cường hệ thống miễn dịch

    Chất xơ lành mạnh trong đậu bắp cung cấp vi khuẩn tốt rất cần thiết trong đường ruột của chúng ta, giúp xây dựng khả năng miễn dịch của chúng ta chống lại vi rút và nhiễm trùng.

    8, Ổn định lượng đường trong máu

    Hàm lượng chất xơ trong đậu bắp cũng có tác dụng làm chậm tốc độ hấp thụ đường trong đường tiêu hóa.

    9, Nó giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường

    Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngoài tác dụng ổn định lượng đường trong máu, đậu bắp thực sự làm giảm lượng đường trong máu và có thể là một lựa chọn để ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

    10, Nó giúp ngăn ngừa bệnh thận

    Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn nhiều đậu bắp giúp giảm tổn thương thận theo thời gian.

    11, Nó có thể giúp giảm các triệu chứng hen suyễn

    12, Nó có thể mang lại cho bạn mái tóc óng ả và bồng bềnh

    Đậu bắp luộc, để nguội và trộn với nước cốt chanh có thể thoa lên tóc để có mái tóc bồng bềnh đẹp mắt. Gọn gàng hả?

    13, Nó tốt cho não

    Đậu bắp được cho là thực phẩm bổ não hàng đầu và được ăn thường xuyên ở Trung và Viễn Đông bởi những học sinh cần tăng cường trí não.

    14, Nó chống viêm

    Điều đó có nghĩa là nó tốt cho khớp cũng như điều trị viêm phổi, đau họng và hội chứng ruột kích thích. Công dụng của đậu bắp với trẻ có thể giúp cơ thể bé chống viêm một cách tốt nhất.

    15, Tốt cho sức khỏe của mắt

    16, Nó hỗ trợ xương chắc khỏe

    Nhờ chứa nhiều vitamin K và folate, đậu bắp đã được ghi nhận là ngăn ngừa mất xương và chống loãng xương.

    17, Nó rất tốt cho làn da của bé

    Hàm lượng vitamin C cao giúp tăng trưởng và trẻ hóa các tế bào da và collagen, giúp da trông mịn màng, trẻ trung và khỏe mạnh hơn

    18, Đó là một nguồn protein thực vật tuyệt vời

    Với 2 gam protein mỗi cốc, đậu bắp là một nguồn protein dạng sợi dễ tiêu hóa, dễ tiêu hóa.

    19, Nó hỗ trợ chữa lành vết loét

    Đậu bắp bao phủ đường tiêu hóa khi tiêu thụ và giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết loét dạ dày tá tràng.

    20, Cung cấp vitamin C dồi dào

    Đậu bắp là một nguồn cung cấp vitamin C và K1 tuyệt vời. Vitamin C là một chất dinh dưỡng hòa tan trong nước góp phần vào chức năng miễn dịch tổng thể của bạn, trong khi vitamin K1 là một vitamin tan trong chất béo được biết đến với vai trò trong quá trình đông máu

    Mẹ có thể cung cấp đậu bắp cho bé qua các món đậu bắp luộc, salad đậu bắp ngon bổ dưỡng, đậu bắp xào thịt bò,….

    Nguồn: Tổng hợp

    --- Bài cũ hơn ---

  • Khám Phá Những Công Dụng Của Đậu Bắp Ít Người Biết
  • Uống Nước Đậu Bắp Có Tác Dụng Gì?
  • Tác Dụng Của Đậu Bắp, Đối Với Sức Khỏe Gia Đình Cùng Cách Xào Đậu Bắp Ngon
  • Tác Dụng Tuyệt Vời Của Đậu Bắp Đối Với Sức Khỏe
  • Tác Dụng Của Đậu Bắp Với Sức Khoẻ Ít Ai Ngờ Tới
  • Công Dụng Làm Đẹp Thần Kì Từ Đậu Nành

    --- Bài mới hơn ---

  • Tác Dụng Ít Ai Ngờ Tới Của Sữa Làm Từ Bột Mầm Đậu Nành
  • Sữa Mầm Đậu Nành Balan Review Từ Người Dùng Có Tốt Không?
  • Hướng Dẫn Cách Làm Sữa Mầm Đậu Nành Tại Nhà
  • Cách Làm Sữa Mầm Đậu Nành
  • Uống Mầm Đậu Nành Với Sữa Chua Cực Tốt Cho Sức Khỏe Sinh Lý Và Sắc Đẹp
  • Đậu nành – một loại thần dược từ tự nhiên không chỉ giúp bạn sở hữu làn da mịn đẹp, chúng còn chăm sóc cơ thể, giúp bạn có một vóc dáng khỏe khoắn, tràn đầy.

    Sữa đậu nành mang lại công dụng làm đẹp kì diệu cho nhiều chị em

    Sữa đậu nành với những công dụng làm đẹp.

    Sử dụng sữa đậu nành làm sữa rửa mặt xóa nhăn, trẻ hóa da hiệu quả bằng cách pha loãng sữa đậu nành cùng nước ấm theo tỷ lệ 1:1 để rửa mặt. Chúng giúp bạn dưỡng trắng da, giảm mụn đầu đen và mịn màng làn da bạn. Đặc biệt trong những ngày thời tiết hanh khô, sử dụng đậu nành như một dưỡng chất làm dịu, làm mềm và dưỡng ẩm da cực tốt.

    Sử dụng sữa đậu nành làm mặt nạ sáng da

    Mặt nạ dưỡng da từ sữa đậu nành sẽ giúp bạn đánh bay hoàn toàn những vùng da sạm đen do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mỗi ngày. Bên cạnh đó, chúng còn giúp làn da bạn trông sáng bóng và mịn màng hơn.

    Cách làm đơn giản nhất, bạn sử dụng sữa đậu nành không đường trộn cùng nước ấm để rửa mặt mỗi ngày, loại nước rửa mặt này sẽ giúp dưỡng trắng da bạn, giảm thiểu sự hình thành của nếp nhăn, mụn đầu đen cũng như giúp cân bằng độ ẩm cần thiết trên da.

    Trộn sữa đậu nành cùng dầu olive, đánh tan đều và dùng chúng massage lên làn da cơ thể 2-3 lần/tuần khi tắm, làm da bạn sẽ trắng mịn sạch khỏe chỉ sau 2 tuần sử dụng đấy.

    Sữa đậu nành giúp làm giảm mụn hiệu quả Không chỉ đậu nành và bã đậu nành sau khi xay nhuyễn cũng mang lại hiệu quả cao cho việc làm đẹp. Chất xơ bên trong bã đậu nành sẽ giúp lấy đi hết lớp da chết sần sùi, làm sạch sâu cũng như làm mềm da bạn hiệu quả.

    Sau khi xay sữa đậu nành, bạn lọc lấy phần bã thừa bằng một tấm vải sạch, vắt khô và dùng chúng để tẩy da chết cơ thể hoặc đắp mặt nạ dưỡng da. Thư giãn trong 15 phút và làm sạch lại cùng nước. Mặt nạ này sẽ giữ cho làn da bạn sạch mụn, diệt khuẩn và ngừa thâm hiệu quả đấy.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tiết Lộ Với Chị Em 6 Công Dụng Làm Đẹp Từ Bã Đậu Nành
  • Công Dụng Làm Đẹp Của Sữa Đậu Nành
  • Tác Dụng Làm Đẹp Từ Sữa Đậu Nành
  • Công Dụng Của Sữa Đậu Nành Trong Làm Đẹp
  • Tác Dụng Của Sữa Đậu Nành Trong Việc Giảm Cân
  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100