Đề Xuất 2/2023 # Tác Dụng Thần Kì Của Dầu Gấc Đối Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp # Top 11 Like | Comforttinhdauthom.com

Đề Xuất 2/2023 # Tác Dụng Thần Kì Của Dầu Gấc Đối Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp # Top 11 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Tác Dụng Thần Kì Của Dầu Gấc Đối Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp mới nhất trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Dầu gấc có rất nhiều công dụng đặc biệt đối với sức khỏe và làm đẹp như trị thâm, nám, trị mụn, chống xơ vữa động mạch…

Gấc còn được gọi là mộc miết. Ngoài tác dụng đẹp da, bổ mắt từng được biết tới trong dân gian, thực tế, quả gấc còn mang lại nhiều tác dụng hơn thế, đặc biệt đối với sức khỏe và làm đẹp.

Nhiều nhà nghiên cứu Việt Nam thừa nhận: gấc là một loại quả sạch nhất, an toàn nhất. Dầu gấc đặc biệt tốt trong việc trị nám và ngừa lão hóa da. Hơn nữa, đối với sức khỏe dầu gấc có công dụng thần kì như tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Dầu gấc có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp như trị nám, trị mụn, sáng da…

1. Tác dụng của dầu gấc trong việc chữa nám da

Sử dụng dầu gấc để chữa nám da rất hiệu quả và rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy một chút tinh dầu gấc rồi thoa đều lên vùng da mà bạn bị nán và thực hiện massage nhẹ nhàng để dầu gấc được thấm sâu vào da hơn.

Trước khi bạn thoa tinh dầu gấc lên vùng da bị nám, bạn có thể thực hiện xông hơi da mặt của mình bằng nước nóng hoặc bạn cũng có thể nhúng khăn mặt qua nước ấm rồi đắp lên mặt để lỗ chân lông trên da mặt được giãn nở và có khả năng hấp thụ dưỡng chất trong tinh dầu tốt hơn, có thể tăng hiệu quả trị nám da và dưỡng da.

2. Giúp da căng mịn và ngăn ngừa lão hóa

Để dầu gấc đạt hiệu quả nhất trong việc giúp da căng mịn và ngăn ngừa lão hóa. Bạn cần chuẩn bị mặt nạ và sữa tươi không đường rồi làm như sau:

Bạn nên thực hiện cách này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và kết hợp với việc uống viên nang dầu gấc hàng ngày. Sau một thời gian da bạn sẽ trắng lên và các vết nám cũng sẽ mờ dần đi trông thấy. Dầu gấc giúp ngăn ngừa lão hóa da giúp da bạn mịn và căng hơn, các vết nhăn ở đuôi mắt và ở khóe miệng cũng dần được mờ đi.

3. Sử dụng dầu gấc làm mặt nạ giúp da sáng mịn hơn

Bạn thực hiện trộn thật đều hỗn hợp gồm 1/2 muỗng cà phê dầu gấc cùng với 1/2 chén sữa tươi không đường. Sau đó, sử dụng mặt nạ giấy ngâm vào trong hỗn hợp vừa trộn và đắp lên trên mặt trong khoảng 15 đến 20 phút.

Thực hiện cách này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ liên tục trong khoảng 2 tháng bạn sẽ thấy da bạn sáng mịn hơn, các nếp nhăn nhỏ trên mặt cũng giảm đi nhiều.

4. Dầu gấc có tác dụng trị mụn rất tốt

Để dầu gấc đạt hiệu quả tốt nhất trong việc trị mụn, bạn chỉ cần rửa mặt thật sạch bằng nước hoặc cũng có thể sử dụng sữa rửa mặt rồi lấy một ít dầu gấc cho da tay và thực hiện thoa đều lên da mặt.

Sau đó massage nhẹ nhàng để dầu dừa được thấm sâu và đều vào trong da. Rửa mặt sạch lại với nước sau khoảng 30 phút để có thể loại bỏ hết lượng dầu thừa trên da.

Nếu bạn kiên trì sử dụng theo cách này trong khoảng 1 thời gian dài, các đốm mụn trên mặt bạn sẽ biến mất khỏi da mặt một cách nhanh chóng, bạn sẽ có một nàn da sáng mịn bất ngờ. Sử dụng dầu gấc nguyên chất hợp lý chắc chắm sẽ mang lại hiệu quả cao và không chỉ giúp bạn hết sạch mụn mà còn giúp bạn chăm sóc da rất tốt.

5. Tác dụng của dầu gấc đối với sức khỏe

Dầu gấc giúp giảm Cholesterol, chống xơ vữa động mạch, ngăn ngừa ung thư và tăng sức đề kháng cho cơ thể

– Dầu gấc có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, giúp làm giảm lượng LDL Cholesterol, chống bị xơ vỡ động mạch và làm bền thành mạch. Từ đó có thể chống được tai biến.

– Khi sử dụng dầu gấc làm gia vị cho các món ăn, không chỉ làm cho món ăn ngon hơn, hấp hơn mà còn chống táo bọn, rất tốt cho hệ tiêu hóa.

– Trong dầu gấc có lượng Curcumin sẽ có khả năng giúp loại bỏ các gốc tự do gây ung thư trong thức ăn và nước uống hàng ngày của chúng ta.

– Trong màng quả gấc có chứa Beta-carotene, lượng Beta-carotene có tác dụng giúp chống ô xy hóa mạnh và có khả năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Tác Dụng Của Rượu Gấc Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp

Tác dụng của rượu gấc với sức khỏe con người

Gấc là loại quả rất quen thuộc với mỗi người trong chúng ta, thường được dùng nhiều trong nấu ăn và làm thuốc. Không chỉ lấy phần thịt trong quả mà ngay cả hạt gấc cũng được tận dụng để ngâm rượu. Và khi nhắc đến tác dụng của rượu gấc với sức khỏe con người, người ta có thể kể đến như: trị thấp khớp, chữa đau lưng, nhức mỏi….

Hạt gấc ngâm rượu chữa được bệnh gì

Vậy cụ thể tác dụng của hạt gấc ngâm rượu mang đến cho con người? Tùy thuộc vào mục đích, cách sử dụng mà rượu gấc sẽ có những tác dụng khác nhau. Trong đó, có thể kể đến những tác dụng của rượu gấc như:

Sát trùng vết thương

Nếu bạn gặp vấn đề về vết thương hở như đứt tay, ngã chảy máu hoặc côn trùng cắn đốt, thì sử dụng rượu gấc sẽ hỗ trợ rất tốt trong việc làm lành vết thương. Trong rượu hạt gấc có tính sát khuẩn, trị vết thương cực hiệu quả. Thực hiện bôi rượu vào vết thương nhiều lần trong ngày, liên tục trong 4 ngày vết thương sẽ khỏi hẳn.

Nếu gặp tình trạng sưng, viêm nướu răng, bạn có thể ngậm một ngụm rượu hạt gấc để giảm ê buốt, đau nhức răng. Rượu hạt gấc còn được sử dụng trong trường hợp như chảy máu chân răng trong miệng, đau họng,…cũng mang lại kết quả tương tự.

Chữa đau khớp và bong gân

Đây chính là một trong những hiệu quả phổ biến nhất khi nhắc đến khi nói về tác dụng của rượu gấc. Trên thực tế, rượu hạt gấc được nhiều người dùng để bôi vào những vùng xương khớp bị đau, viêm hay sái khớp, bị bong gân… Bôi, xoa bóp nhẹ nhàng ở vùng bị đau thường xuyên sẽ giúp giảm cơn đau và khỏi hẳn.

Trị tụ máu khi bị chấn thương

Tác dụng của rượu gấc bên cạnh chữa đau nhức khớp còn được biết đến với khả năng trị tụ máu tuyệt vời. Dân gian xưa thường lấy rượu hạt gấc để bôi vào những chỗ bị chấn thương dẫn tới việc tụ máu để giúp loại bỏ tình trạng này rất hiệu quả.

Theo y học cổ truyền, nhân của hạt gấc có tính ổn, vị đắng, hơi độc khi được đi vào 2 kinh can (gan), đại tràng sẽ giúp làm tiêu thũng, mụn nhọt, sát trùng và làm sạch khu vực bị trĩ, làm ức chế sự phát triển của các búi trĩ. Mỗi ngày bạn chỉ cần lấy rượu gấc thoa hoặc đắp vào hậu môn rồi để qua đêm sẽ có tác dụng ức chế sự “hoành hành” của trĩ.

Rượu hạt gấc chữa chai chân

Nếu bạn bị hiện tượng chai chân, hãy áp dụng lấy rượu gấc (lấy cả hạt) bọc thuốc vào túi nilon, dán kín miệng, sau đó khoét 1 lỗ nhỏ vừa bằng vùng chân bị chai và áp thuốc vào. Cứ dùng liên tục 2 ngày thì lại thay một lần, liên tục trong suốt 7 ngày thì chỗ chai sẽ rụng.

Nhiều người vẫn thường thắc mắc liệu rượu hạt gấc có uống được không? Thực tế, rượu hạt gấc có thể uống được bình thường nhưng nhiều người thường dùng để ngâm và bôi ngoài da, xoa bóp nhiều hơn.

Công dụng trong làm đẹp của rượu gấc

Có tác dụng với sức khỏe, vậy rượu gấc làm đẹp có mang đến kết quả khả quan cho người dùng? Trong làm đẹp, tác dụng của rượu gấc có thể kể đến đó là:

Dưỡng da

Trong hạt gấc có chứa nhiều vitamin A giúp tái tạo làn da, co da mịn và khỏe mạnh, tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm cho da. Bên cạnh đó, chất Lycopen có trong hạt gấc còn có tác dụng chống lão hóa tốt, vitamin E tự nhiên giúp hỗ trợ làm đẹp da.

Lượng lycopen chứa trong hạt gấc được biết đến là thần dược làm đẹp có tác dụng làm giảm hắc sắc tố, chăm sóc da, làm mờ các vết tàn nhang, vết nám. Bạn có thể ăn trực tiếp màng ngoài của hạt gấc để trị nám da hoặc có thể dùng đắp mặt nạ bằng tinh dầu gấc cũng sẽ mang kết quả tương tự.

Cách ngâm rượu hạt gấc để xoa bóp

Để làm rượu hạt gấc chữa bệnh, bạn có thể áp dụng theo cách làm sau:

Nguyên liệu:

Hạt gấc: 40 hạt gấc (còn nguyên màng)

Rượu: 500ml rượu trắng (hoặc rượu nếp)

Thực hiện:

Hạt gấc lấy đốt vỏ ngoài cho cháy thành than, lấy phần nhân bên trong có màu vàng, tiếp tục cho vào trong cối và giã nhỏ. Sau khi hạt giã nhỏ thì cho rượu vào ngâm, đậy kín lại và dự trữ để sử dụng dần.

Tác dụng của rượu gừng nghệ hạt gấc hạ thổ

Theo chuyên gia, trong gừng có chứa nhiều gingerol, có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu. Gừng còn có tính nóng, tạo nhiệt lượng khi tiếp xúc cùng với da, làm tăng quá trình phân hủy mỡ, tiêu hao mỡ thừa, giúp tăng độ đàn hồi của da. Rượu là chất xúc tác giúp gừng nghệ gấc được hấp thụ vào da nhanh hơn, tăng cường hiệu quả làm tan mỡ bụng và mỡ đùi sau sinh. giúp cơ thể được thư giãn, da đàn hồi, tiêu mỡ, kháng viêm. Hạt gấc khi ngâm cùng rượu và gừng nghệ sẽ giúp tăng độ hấp thu cho da. Hơn nữa, hạt gấc cũng có tác dụng làm trắng da, mịn da, mờ vết rạn, nám.

Ngoài ra, công dụng của rượu gừng nghệ hạt gấc còn giúp sản phụ tránh được chứng phong thấp, tay chân tê buốt, rùng mình, nổi da gà về sau. Có thể nói đây là một trong những phương pháp làm đẹp an toàn dành cho bà mẹ sau sinh.

Cách làm rượu gừng nghệ hạt gấc hạ thổ

Bước 1: Chuẩn bị Gừng – Gấc – Nghệ theo tỉ lệ 1:1:1

Bước 2: Gừng, nghệ rửa sạch và giã nhỏ, hạt gấc đem rang thơm rồi đập dập. Sau đó cho tất cả nguyên liệu sơ chế được cho vào trong hũ thủy tinh. Tiếp đó cho rượu vào, đem ngâm.

Bước 3: Khi ngâm xong, đưa hụ thủy tinh ủ dưới đất hoặc trong bóng tối. Hạ thổ trong khoảng 3 tháng 10 ngày là có thể mang ra dùng được. Lưu ý, rượu được càng ngâm lâu thì càng mang đến công dụng tốt hơn.

Những lưu ý khi dùng hạt gấc để ngâm rượu

Hạt gấc tuy mang nhiều giá trị cho chữa bệnh nhưng để tác dụng của rượu gấc trong điều trị bệnh mang đến hiệu quả cao, cần chú ý những vấn đề khi dùng hạt gấc:

Trong hạt gấc có 4 loại acid độc, nếu dùng không đúng cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó các chuyên gia khuyến khích người bệnh nên dùng rượu hạt gấc để bôi bên ngoài da không dùng bôi vào vết thương hở, cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn uống rượu hạt gấc để chữa bệnh.

Không lạm dụng hạt gấc bởi trong hạt gấc có tính độc, nên dùng khoảng 2 – 4g hạt gấc/ngày và nên rang/ nướng chín trước khi sử dụng.

Không nên bỏ phần màng đỏ xung quanh hạt gấc. Nhiều người thường có thói quen bỏ phần màng bao quanh hạt gấc khi ăn, tuy nhiên theo nghiên cứu cho thấy lượng vitamin A trong màng đỏ của hạt rất cao, giúp tăng thị lực, trị bệnh khô mắt rất hiệu quả.

Tác Dụng Của Kiwi Đối Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp

Đôi nét về nguồn gốc của quả kiwi

Kiwi ban đầu có tên là lý gai hay còn được gọi là dương đào, cây có nguồn gốc từ Trung Hoa. Vào năm 1904, cây này được đưa vào New Zealand, được trồng trọt theo phương thức công nghiệp, và sau đó nó được đặt lại tên theo tên con chim kiwi của New Zealand.

– Kiwi là quả chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất, calo dồi dào, trái cây này được xếp hạng đầu có hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe và hữu hiệu cho làn da.

– Kiwi là quả nằm trong top 10 thực phẩm an toàn.

– Ăn kiwi tốt cho đường hô hấp của trẻ.

-Là loại quả cung cấp folate cho phụ nữ mang thai để trẻ phát triển.

– Kiwi có tác dụng chống lại bệnh tim mạch, cho nên hãy ăn kiwi vào mỗi bữa sáng, nó có hiệu quả tương tự như thuốc aspirin đối với tim mạch. Tác động làm giảm hiện tượng tắc nghẽn mạch máu mà không có tác dụng phụ như gây viêm nhiễm và gây chảy máu đường ruột.

– Là loại quả chứa nguồn chất xơ, kali, acid folic, và hàm lượng vitamin C và E, chất chống oxy hoá tuyệt vời. Do đó, nó có thể ngăn ngừa táo bón và tiêu chảy cũng như những vấn đề về ruột khác.

-Quả kiwi còn có tác dụng chống lại bệnh liệt dương bởi nó được mệnh danh là quả chứa nhiều axít amin arginine- một chất có tác dụng điều trị các rối loạn chức năng tình dục ở nam giới.

– Quả kiwi cũng rất giàu vitamin E cho nên nó có khả năng làm giảm bớt, xóa mờ nếp nhăn và giảm tác hại của tia cực tím- tác nhân gây ung thư da.

-Nguồn vitamin E dồi dào có trong kiwi được biết đến như chất chống oxy hóa, nó có tác dụng bảo vệ da khỏi tình trạng lão hóa.

– Hàm lượng vitamin C trong loại quả này cao gấp hơn 3 lần lượng vitamin C có trong trái cam, có tác dụng tăng khả năng miễn dịch, giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại, giúp tẩy da chết và làm sáng da hiệu quả.

Công dụng làm đẹp da của quả kiwi

Bạn có thể sử dụng quả kiwi để tẩy da chết, dưỡng da và trẻ hóa làn da bằng mặt nạ tại nhà.

Mặt nạ dưỡng da từ kiwi và chuối, sữa chua không đường

Thực hiện:

– Nghiền nát 1/2 quả chuối và 1 quả kiwi, sau đó hãy trộn đều hỗn hợp.

– Bạn có thể cho thêm 2 thìa sữa chua tự nhiên để tăng hiệu quả làm mềm da, ẩm mịn da.

– Rửa sạch mặt, đắp hỗn hợp lên da sau 15 – 20 phút, rửa sạch bằng nước ấm.

– Cuối cùng là lau qua mặt bằng nước hoa hồng để có làn da căng mướt.

Mặt nạ kiwi dành cho da khô, mệt mỏi, thiếu dưỡng chất

– Trộn đều 1 muỗng nước ép kiwi, 1 lòng đỏ trứng, 1 muỗng dầu ô liu Extra Virgin cho đều tay.

– Làm sạch da mặt rồi đắp lên mặt và để trong 15 phút rồi rửa lại với nước mát.

Công dụng: Mặt nạ này sẽ làm mềm da, tăng độ ẩm và giúp tăng cường sức sống cho da của bạn, chăm chỉ đắp 2 lần/tuần để cho kết quả.

Mặt nạ kiwi dành cho da dầu

– Lấy nửa trái kiwi, 3 muỗng cà phê sữa chua, 1 muỗng mật ong, 1 muỗng yến mạch dạng bột, 1 gói tinh dầu oải hương, 1 muỗng sữa tách kem trộn đều.

– Làm sạch mặt rồi đắp hỗn hợp tự chế này lên da, dùng tay massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thẩm thấu.

– Cuối cùng là hãy làm sạch mặt lại bằng nước lạnh để có làn da láng mịn.

Mặt nạ làm trẻ hoá da với kiwi

Để có hỗn hợp trẻ hóa làn da, bạn hãy chuẩn bị đủ nguyên liệu:

+ 5 – 6 trái dâu tây,

+ 1 trái kiwi,

+ 1/2 trái dưa leo đã gọt vỏ.

Cách thực hiện:

– Dùng máy xay sinh tố để xay các nguyên liệu này cho đến khi mềm nhuyễn.

– Nếu bạn cảm thấy hỗn hợp quá lỏng chưa thể dùng được thì có thể thêm 1 muỗng bột yến mạch cho hỗn hợp có độ sệt giúp bám trên da tốt hơn.

– Làm sạch da mặt sau đó hãy đắp mặt nạ lên vùng da trong 10 phút, tiếp tục chờ thêm 10 phút để các thành phần trong mặt nạ thẩm thấu vào da.

– Bước cuối cùng là hãy rửa sạch mặt với nước ấm, da mặt bạn sẽ sạch và tươi trẻ hơn.

Mặt nạ kiwi dành cho mọi loại da

Nguyên liệu:

+ 1 trái kiwi gọt vỏ,

+ 2 muỗng sữa chua tự nhiên,

+ 1 muỗng nước cam,

+ 1 muỗng tinh dầu hạnh nhân,

+ 1 tách nhỏ cà rốt nghiền.

Thực hiện:

– Sau đó bôi lên mặt và đợi đến khi mặt nạ khô hẳn.

– Cuối cùng là hãy rửa sạch mặt lại với nước lạnh.

Vậy là ADIVA vừa điểm qua tác dụng của kiwi đối với sức khỏe và làm đẹp cho bạn biết rồi đấy! Hãy bổ sung quả này vào thực đơn và chăm sóc sắc đẹp bằng các loại mặt nạ trên. Phương pháp làm đẹp này cực kỳ an toàn cho da, hiệu quả bền bỉ, do đó bạn cần kiên trì để cải thiện các vấn đề về da hiệu quả.

Bên cạnh đó, xu hướng làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn hiện nay đó chính là việc bổ sung collagen uống dạng nước ADIVA để làm đẹp da. Đây là bí quyết chị em truyền tai nhau để có làn da không tuổi, trẻ hóa bằng đường uống vừa hiệu quả vừa an toàn.

Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ ngay: 1900 555 552 để được hỗ trợ tư vấn nhanh nhất!

10 Tác Dụng Của Dầu Mè Đối Với Sức Khỏe Và Sắc Đẹp

Dầu mè là gì? Thành phần của dầu mè

Dầu mè (dầu vừng) là một loại dầu thực vật được chiết xuất từ hạt mè (vừng), có mùi hơi nồng, thường được dùng để nấu ăn và làm gia vị trong ẩm thực. Ngoài ra, tác dụng của dầu mè còn được phát huy trong mỹ phẩm, sản xuất xà phòng, sơn, thuốc trừ sâu, dầu nhờn, thuốc tiêm,…

Dầu mè rất giàu các axit béo: axit linoleic (41%), axit oleic (39%), axit palmitic (8%), axit stearic (5%),… và cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin B6, K, mangan, sắt, kẽm, canxi, phốt pho, magie, tryptophan,… Chính vì thành phần dinh dưỡng vượt trội mà dầu mè được ví như “nữ hoàng của các loại dầu”.

Có thể bạn chưa biết: Uống tam thất đẹp da – Sự thật hay lời đồn thổi?

Dầu mè có mấy loại?

Dựa trên màu sắc, dầu mè được phân thành 2 loại: dầu mè trắng và dầu mè đen. Dầu mè trắng được ép từ hạt mè trắng, rất tốt cho trẻ em và người cao tuổi. Dầu mè đen ép từ hạt mè đen, có mùi thơm đặc trưng và thường được sử dụng để làm gia vị trong các món ăn.

Dựa vào cách chế biến, dầu mè được phân thành dầu mè sống và dầu mè chín. Trong đó, dầu mè sống được ép lạnh thủ công qua 1 lần, có màu vàng tươi và có độ trong, thường được dùng như một loại dược liệu do có hàm lượng dinh dưỡng cao. Còn dầu mè chín là dầu làm từ mè được mang đi ép thủ công sau khi rang, có màu hơi đỏ, thường dùng để tạo mùi thơm và màu vàng bắt mắt cho món ăn.

Tác dụng của dầu mè đối với sức khỏe và sắc đẹp

Tác dụng của dầu mè trong việc làm đẹp da đã được khoa học chứng nhận. Nhờ thành phần giàu dinh dưỡng cũng như khả năng thấm sâu vào da hơn so với những loại kem dưỡng ẩm thông thường, dầu mè sẽ ngay lập tức cung cấp độ ẩm, thúc đẩy quá trình tái tạo da và đặc biệt nó còn có khả năng ngăn ngừa và chữa rạn da rất hiệu quả.

Nên xem: Tác dụng của lá chè xanh đối với sức khỏe

Súc miệng bằng dầu mè giúp kéo theo các mảng bám trên răng từ đó làm sạch răng. Thực hiện đều đặn trong một khoảng thời gian dài còn có thể mang đến cho bạn hàm răng trắng sáng.

Với thành phần giàu magie, dầu mè có khả năng giúp làm giảm lượng đường có trong máu hiệu quả. Tác dụng của dầu mè này khiến nhiều người bị bệnh tiểu đường đã dùng nó thay thế các loại dầu ăn thông thường.

Áp dụng các cách sử dụng dầu mè trong nấu ăn thay thế các loại dầu ăn thông thường giúp làm giảm huyết áp đáng kể ở những người bị cao huyết áp. Bên cạnh đó, dầu mè còn có chứa sesamol – một chất chống oxy hóa và chống viêm giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch và các bệnh về tim mạch khác.

Dầu mè có khả năng ngăn ngừa ung thư hiệu quả nhờ có chứa hợp chất Phytate trong thành phần. Ngoài ra, tính năng này còn được gia tăng thêm nữa nhờ lượng magie trong dầu mè.

Trong hạt mè chứa rất nhiều chất xơ, chất béo và protein, nhờ đó giúp cải thiện hoạt động của đường ruột. Những ai ít ăn trái cây và thường xuyên bị táo bón có thể uống 1 hoặc 2 thìa dầu mè (1 thìa vào buổi sáng với và 1 thìa vào buổi chiều) để giúp tạo độ trơn cho ruột và làm giảm chứng táo bón.

Trong dầu mè có nhiều vitamin và khoáng chất giúp cung cấp sức mạnh cho các mạch máu, xương và khớp. Bạn có thể áp dụng cách massage bằng dầu mè vào mỗi tối trước khi đi ngủ.

Dầu mè có chứa vitamin nhóm B và vitamin E, magie – những dưỡng chất cần thiết cho tóc và da đầu. Thay vì bỏ tiền cho các sản phẩm chăm sóc tóc đắt tiền, bạn hãy sử dụng dầu mè để massage chân tóc và da đầu, sau đó ủ trong vòng 30 phút rồi xả sạch với nước ấm hoặc gội đầu vào sáng hôm sau (nếu ủ qua đêm). Mái tóc bạn sẽ được chăm sóc và trở nên bóng khỏe hơn thấy rõ.

Một vài lợi ích khác của dầu mè

Ngăn ngừa thiếu máu

Giảm rối loạn tiết sữa.

Ngăn ngừa các cơn đau đầu.

Giảm stress.

Giải độc.

Giảm các triệu chứng PMS.

Ngăn ngừa ký sinh trùng đường ruột.

Cách sử dụng dầu mè mang lại hiệu quả cao nhất

– Súc miệng: lấy 1/2 muỗng canh dầu mè súc miệng trong khoảng 5 phút thì nhổ ra.

– Chế biến món ăn: cách sử dụng dầu mè trong nấu ăn cũng tương tự các loại dầu ăn thông thường khác.

– Mặt nạ dưỡng da: trộn đều 1/2 muỗng cafe dầu mè với 1/6 muỗng café dấm táo rồi thoa lên da và massage nhẹ nhàng. Nằm thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại với nước.

– Dưỡng lông mi: dùng tăm bông chấm 1 ít dầu mè, chải nhẹ lên lông mi, để qua đêm, sáng hôm sau rửa lại với nước ấm.

Dầu mè mua ở đâu?

Bạn có thể dễ dàng tìm mua dầu mè tại hệ thống các siêu thị như BigC, Metro, Vinmart, Lotte, các trang thương mại điện tử như Tiki, Lazada, Shopee,… hoặc các cửa hiệu nhỏ. Tuy nhiên nhớ lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng. Bạn có thể mua dầu mè nguyên chất hay dầu mè tinh chế đều được. Dầu mè nguyên chất sẽ có nhiều dinh dưỡng hơn nhưng dầu mè tinh chế thì đảm bảo an toàn sức khỏe hơn.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Tác Dụng Thần Kì Của Dầu Gấc Đối Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!