Đề Xuất 11/2022 # Tác Dụng Của Mè Đen Đối Với Dạ Dày Của Bạn / 2023 # Top 16 Like | Comforttinhdauthom.com

Đề Xuất 11/2022 # Tác Dụng Của Mè Đen Đối Với Dạ Dày Của Bạn / 2023 # Top 16 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Tác Dụng Của Mè Đen Đối Với Dạ Dày Của Bạn / 2023 mới nhất trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Theo đông y, mè đen có vị ngọt, tính bình, tác dụng dưỡng huyết, nhuận táo, bổ ngũ tạng, hư nhược, ích khí lực, bền gân cốt, sáng mắt, thêm thông minh, dùng ngoài đắp trị sưng tấy, sau đây là một số tác dụng của mè đen đối với dạ dày.

Mè đen có nhiều tác dụng trong chữa bệnh.

Trị chứng thương hàn: Nếu bị chứng thương hàn, vàng da thì lấy hạt vừng đen còn tươi giã nát, ép lấy 1 tách dầu cho thêm nửa tách nước và một lòng trắng trứng gà, khuấy đều tất cả rồi uống 1 lần/ ngày, uống khoảng 3-4 lần là khỏi.

Trị chứng viêm đại tràng mãn tính: Lấy hạt vừng đen sao cho có mùi thơm mỗi lần dùng 1 thìa nhỏ trộn với 1/4 thìa mật ong trộn đều uống, ngày uống 2 lần và liên tục trong vòng 1 tháng thì khỏi.

Trị kiết lỵ khinh niên: Lấy một vốc hạt vừng giã nhỏ, nấu chín rồi pha vào một thìa cà phê mật ong. Một ngày uống 2 lần như thế, uống liên tục trong vài ngày là khỏi. Trị táo bón: lấy 1 chén uống nước dầu vừng uống vào buổi sáng hoặc nhai một nắm hạt vừng rồi nuốt sẽ thấy hiệu quả ngay.Trị chứng rụng tóc: Lấy một bát còn hạt vừng đen sao chín, tán nhuyễn cho thềm đường vào nấu uống, tóc sẽ hết rụng và đen mượt.

Trị chứng đầy bụng: Lấy một bát hạt vừng đen, nấu cháo khi gần được cho vào ít muối và một miếng vỏ quysrt thái nhỏ, múc ra bát để nguội ăn rất hiệu nghiệm.

Trị lang ben trắng: Lấy một chén nhỏ dầu mè vừng hòa với rượu uống một ngày 3 lần, uống liên tục đến khi khỏi. Trong khi uống phải kiêng đồ lạnh, sống, thịt gà, thịt lợn, tỏi.

Mè đen hay dầu mè có tác dụng rất tốt để trị bệnh.

Trị ù tai: Tự nhiên tai bị hơi ù đi thì lấy dầu mè nhỏ vào tai vài giọt, ngày nhỏ 2- 3 lần, khoảng một tuần có hiệu quả.

Chữa táo bón: Vào mỗi buổi sáng, người bệnh uống 1 chén nhỏ dầu mè, hoặc ăn một nắm hạt mè chưa rang, hay có thể nấu cháo mè đen ăn là sẽ khỏi.

Ngoài có tác dụng với dạ dày, mè đen còn giúp bổ gan thận, bồi bổ tinh dịch, dưỡng huyết ích khí, làm đen tóc, mịn da, mạnh gân cốt, bổ hư, dưỡng ngũ tạng, thính tai, sáng mắt, rất tốt cho người thiếu máu, tóc bạc sớm, đặc biệt là rất bổ cho người già, sản phụ thiếu sữa. Lá mè có vị ngọt, tính lạnh, có tác dụng ích khí, bổ não tủy, mạnh gân cốt, khỏi tê thấp. Nếu nấu lá vừng làm nước gội đầu thường xuyên giúp tóc có màu đen mượt. Giã lá vừng tươi vắt lấy nước cốt uống chữa được bệnh rong huyết cho phụ nữ rất tốt.

Tác Dụng Không Ngờ Của Nghệ Với Dạ Dày / 2023

Trong thành phần hóa học của củ nghệ, các nhà khoa học đã xác nhận được rất nhiều hợp chất khác nhau có lợi cho sức khỏe gồm: các curcuminoid, tinh dầu nghệ, protein, các chất vô cơ, hợp chất vi lượng, chất xơ và tinh bột nghệ.

Trong đó, các curcuminoid chiếm khoảng 2-7%, tinh bột chiếm 40-50%, tinh dầu nghệ chiếm 5-6%, protein, chất béo và các chất khoáng chiếm 14-15%, còn lại là chất xơ và các chất khác.

TS. Phạm Thế Hải cho biết: Thành phần quý nhất trong củ nghệ được các nhà khoa học nghiên cứu là curcumin (chỉ chiếm khoảng 0,3%) có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, có khả năng giải độc gan, kích thích tiết mật.

Riêng đối với dạ dày, curcumin giúp giảm các yếu tố tấn công gây tổn thương niêm mạc dạ dày, ức chế vi khuẩn HP, kích thích các tế bào bảo vệ hoạt động, đồng thời giảm các yếu tố gây viêm. Do vậy, trong y học cổ truyền và cả y học hiện đại, nghệ thường được dùng cho các bệnh về dạ dày, tá tràng.

Hiện nay, có nhiều người băn khoăn nên dùng nghệ tươi hay tinh nghệ và nên dùng nghệ ở dạng nào thì hấp thu vào cơ thể sẽ tốt hơn? Về vấn đề này, TS. Phạm Thế Hải cho rằng, tinh nghệ là từ mà trong dân gian hay sử dụng, ý chỉ là phần tinh túy của củ nghệ. Tuy nhiên, từ “tinh nghệ” lại khiến nhiều người khó hiểu bởi trên thị trường còn các sản phẩm được gọi là “tinh bột nghệ” hoặc “bột nghệ”.

“Bột nghệ là nghệ tươi rửa sạch, thái lát, phơi khô, nghiền nhỏ. Thành phẩm thu được có màu vàng đậm, mùi hắc của nghệ. Nếu chỉ nhìn bề ngoài dễ nhầm lẫn với tinh bột nghệ chuẩn. Loại bột nghệ này chưa được lọc tách chất xơ, tẩy nhựa, tách dầu… nghĩa là vẫn còn chứa nhiều chất không có lợi cho sức khỏe con người. Đó là chưa kể quá trình phơi khô dưới ánh nắng mặt trời sẽ làm lượng Curcumin có trong nghệ mất dần. Thường dùng để tạo màu cho món ăn, ngoài ra không có giá trị sử dụng trong dược mỹ phẩm”.

Trong khi đó, tinh bột nghệ là sản phẩm được làm bằng cách nghệ tươi sau khi được rửa sạch sẽ đem gọt vỏ, loại bỏ các axit nhựa, đem thái lát, sấy khô, nghiền nhỏ rồi sàng lọc chất xơ và các tạp chất, sau đó tách tinh dầu để thu được tinh bột nghệ vàng nguyên chất chứa curcumin và các chất có lợi. Như vậy, có thể hiểu tinh nghệ chính là tinh bột nghệ hay là phần bột chứa curcumin.

Tuy nhiên, để có được 1kg tinh nghệ, người ta phải dùng ít nhất 35kg nghệ tươi, chính vì vậy tinh nghệ có giá khá cao, thường được dùng để chăm sóc sức khỏe, làm đẹp.

TS. Phạm Thế Hải cũng lưu ý, khi nhắc đến việc hấp thu các chất trong nghệ, người ta quan tâm nhất là khả năng hấp thu curcumin bởi đây là hợp chất có hoạt tính tốt nhất cho cơ thể. Curcumin ở trong tinh nghệ tồn tại dạng phức chất, rất khó tan, khi vào cơ thể hầu như không thể hấp thu được và bị đào thải ra ngoài. Do đó, các nhà khoa học luôn nghiên cứu cách để làm tăng độ tan của curcumin.

“Để tăng độ tan của curcumin có nhiều cách như bào chế kích thước hạt curcumin siêu nhỏ, tạo ra các phức chất mới của curcumin để làm tăng độ tan hoặc gói curcumin vào các túi phân tử vận chuyển để tăng sự hấp thu… Do vậy, người dùng nên sử dụng các dạng curcumin đặc biệt này. Hiện nay, ở nước ta, phổ biến nhất là dạng curcumin bào chế kích thước nano siêu nhỏ, có gắn acid folic hướng đích, giúp tăng khả năng tập trung và hấp thu của curcumin gấp 70 lần so với nano curcumin thông thường. Hàm lượng curcumin trong viên sủi nghệ cũng đạt rất cao, 3 viên sủi nghệ tương đương với 4kg nghệ tươi. Do đó curcumin hướng đích có tác dụng rất tốt đối với người có bệnh lý viêm loét dạ dày”- TS. Hải tư vấn.

SCurma Fizzy – Tập trung viêm loét khỏe nhanh dạ dày

SCurma Fizzy – Viên sủi curcumin hướng đích là bước đột phá trong Y học có ý nghĩa vô cùng to lớn cho người viêm loét dạ dày trào ngược.

SCurma Fizzy ứng dụng công nghệ hướng đích tạo ra tinh chất nghệ Curcumin hướng đích giúp tập trung tác dụng hiệu quả tại các tế bào viêm loét dạ dày, tế bào tiền ung thư, giúp tăng hiệu quả hỗ trợ và rút ngắn thời gian xử lý bệnh. Sản phẩm đã được các nhà khoa học chứng minh hướng đích gấp 70 lần nano curcumin thông thường.

Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi Công ty Cổ phần Elepharma

VPGD: Số nhà 9, đường Trương Công Giai, Q.Cầu Giấy, TP. Hà Nội

GPKD số 0107844969 do sở KH & ĐT TP Hà Nội cấp ngày 15/01/2015

Sản xuất: Công ty Cổ phần Dược phẩm Nam Hà

Hotline tư vấn (miễn phí): 1800 6091

Website: https://scurmafizzy.com/

Số GPQC: 01945/2017/ATTP-XNQC

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Tác Dụng Chữa Đau Dạ Dày Của Nghệ Đen Và Cách Dùng / 2023

Dùng nghệ đen chữa đau dạ dày có tác dụng ức chế hoạt động bài tiết axit, thúc đẩy chức năng tiêu hóa và làm giảm một số triệu chứng như đau thượng vị, buồn nôn, khó tiêu, đầy bụng, nôn mửa,… Mặc dù là nguyên liệu tự nhiên nhưng nghệ đen có thể gây ra tác dụng phụ nếu thiếu thận trọng khi sử dụng.

Công dụng chữa đau dạ dày của nghệ đen

Nghệ đen (nga truật) là vị thuốc quý được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Với vị đắng, hơi cay, tính ôn, tác dụng hành khí, chỉ thống, phá huyết, hoạt huyết và năng trục thủy, thảo dược này thường được nhân dân dùng để chữa đau lưng, bế kinh, đau tiểu trường (ruột non), ăn uống khó tiêu, ngực bụng đầy trướng và viêm đau dạ dày.

Nhờ dược tính chỉ thống (giảm đau) và phá huyết mạnh, mẹo chữa này được áp dụng cho những trường hợp đau dạ dày âm ỉ, dai dẳng và bùng phát mạnh sau khi dùng thức ăn có vị chua, trời lạnh, lao động nặng,…

Ngoài ra nghiên cứu y học hiện đại cũng cho thấy, thành phần trong nghệ đen có tác dụng thúc đẩy hoạt động tiêu hóa nhưng không gây tăng tiết axit. Vì vậy, sử dụng thảo dược này chữa đau dạ dày có thể làm giảm tình trạng khó tiêu, bụng đầy trướng, đau thượng vị và buồn nôn sau khi ăn.

Tuy nhiên, nghệ đen có tác dụng làm chậm quá trình đông máu nên không được sử dụng cho các trường hợp đau dạ dày đã xuất hiện biến chứng loét và chảy máu niêm mạc. Ngoài ra, mẹo chữa từ nghệ đen cũng không được khuyến cáo sử dụng cho người đang bị chảy máu cấp, phụ nữ mang thai và người bị rong kinh.

Cách dùng nghệ đen giảm đau dạ dày tại nhà

So với nghệ vàng, nghệ đen có hoạt tính mạnh và có thể gây ra tác dụng phụ nếu không thận trọng khi sử dụng. Vì vậy, cần chọn lọc và cân nhắc trước khi thực hiện các mẹo chữa được lưu truyền trong dân gian nhằm đảm bảo hiệu quả điều trị và hạn chế rủi ro phát sinh.

1. Chữa đau dạ dày với nghệ đen và nghệ vàng

Hoạt chất curcumin trong nghệ vàng được chứng minh có hiệu quả chống oxy hóa mạnh, kháng viêm, ức chế vi khuẩn và phục hồi niêm mạc bị tổn thương. Bên cạnh đó, cả nghệ đen và nghệ vàng đều có dược tính chỉ thống (giảm đau). Vì vậy, có thể kết hợp 2 dược liệu này để cải thiện cơn đau dạ dày và một số triệu chứng đi kèm.

Hướng dẫn thực hiện:

Trộn đều ½ thìa bột nghệ đen với 1 thìa bột nghệ vàng

Thêm vào khoảng 200 – 300ml nước ấm, khuấy đều và uống từng ngụm

Nên sử dụng bài thuốc này 2 – 3 lần/ tuần vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Sử dụng đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học có thể giảm mức độ và tần suất của cơn đau dạ dày.

2. Nghệ đen và mật ong chữa đau dạ dày

Mẹo dùng nghệ đen và mật ong có tác dụng điều hòa hoạt động co bóp của dạ dày, giảm bài tiết dịch vị và thúc đẩy chức năng tiêu hóa. Bên cạnh đó, mật ong còn có đặc tính kháng khuẩn, giảm viêm và tăng tốc độ hồi phục vết loét.

Thực hiện mẹo chữa này đều đặn giúp giảm nhẹ các triệu chứng do đau dạ dày gây ra như nóng rát, đau vùng thượng vị, buồn nôn, đầy hơi, khó chịu. Đồng thời cải thiện sức khỏe và tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng của hệ tiêu hóa.

Hướng dẫn thực hiện:

Trộn đều 1 thìa nghệ đen với 2 thìa mật ong

Sau đó dùng ăn trực tiếp

Với người bị sụt cân và thể trạng yếu, có thể gia thêm 1 thìa bột nghệ vàng

3. Dùng nghệ đen kết hợp với một số dược liệu khác

Đối với các trường hợp đau dạ dày kéo dài, thường xuyên nôn ói, bụng đầy trướng và ăn không tiêu, có thể sử dụng nghệ đen với một số dược liệu khác để gia tăng tác dụng.

Bài thuốc 1: Chuẩn bị gừng tươi 15g, trần bì 10g và nghệ đen 20g. Đem rửa sạch dược liệu, thái mỏng và sắc với 1 lít nước đến khi còn 300ml. Chia nước sắc thành 2 lần uống và dùng trước bữa ăn chính. Sử dụng bài thuốc đều đặn mỗi ngày 1 thang đến khi triệu chứng thuyên giảm.

Bài thuốc 2: Chuẩn bị nghệ đen 1 kg, ô tặc cốt 300g, mật ong nguyên chất (vừa đủ), sài hồ và trúc diệp mỗi thứ 200g. Dùng sài hồ sao vàng, sau đó cho tất cả dược liệu nghiền thành bột mịn, trộn với mật ong làm thành viên. Mỗi ngày dùng 2 lần trước khi ăn 30 phút, mỗi lần dùng 20g.

Bài thuốc 3: Sử dụng nghệ đen 1 củ và mộc hương 100g. Đem nghệ đen gọt vỏ, rửa sạch và thái mỏng. Sau đó cho tất cả dược liệu vào bếp, thêm 700ml nước và 100ml giấm đun sôi trong 30 phút. Sau đó chia nước sắc thành 3 lần uống và dùng hết trong ngày. Liệu trình kéo dài khoảng 10 ngày và có thể lặp lại nếu triệu chứng chưa dứt điểm.

Một số lưu ý khi chữa đau dạ dày bằng nghệ đen

Nghệ đen không chứa độc tính và tương đối an toàn. Tuy nhiên dược liệu này có đặc tính hoạt huyết và hành huyết mạnh nên cần sử dụng đúng liều lượng và tần suất.

Ngoài ra khi dùng nghệ đen chữa đau dạ dày, bạn nên lưu ý một số thông tin sau:

Mẹo dùng nghệ đen chữa dạ dày có nguồn gốc từ dân gian nhưng được áp dụng tương đối rộng rãi. Tuy nhiên trên thực tế, một số mẹo chữa chưa được chứng minh về hiệu quả và độ an toàn. Vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa y học cổ truyền trước khi thực hiện.

Tuyệt đối không áp dụng mẹo chữa này cho trường hợp viêm loét dạ dày nặng và có tiền sử xuất huyết tiêu hóa.

Nghệ đen có tác dụng hành huyết mạnh nên tránh dùng cho phụ nữ mang thai, người bị rối loạn đông máu, rong kinh hoặc người chuẩn bị can thiệp thủ thuật ngoại khoa.

Bên cạnh mẹo chữa từ nghệ đen, bạn nên điều chỉnh thói quen sinh hoạt, hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia và xây dựng chế độ ăn uống khoa học nhằm cải thiện chứng đau dạ dày và phục hồi ổ viêm loét.

Khi chọn mua dược liệu, nên lựa chọn cơ sở kinh doanh uy tín nhằm hạn chế tình trạng mua phải dược liệu kém chất lượng, không rõ nguồn gốc.

Dùng nghệ đen chữa đau dạ dày chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm cơn đau tạm thời và thúc đẩy tốc độ phục hồi niêm mạc hư tổn. Vì vậy nếu triệu chứng có mức độ nặng và kéo dài dai dẳng, bạn nên tìm gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Khi sử dụng nghệ đen, chỉ nên dùng tối đa 15 ngày, sau đó nghỉ một thời gian và dùng lại nếu triệu chứng chưa thuyên giảm. Dùng dược liệu quá liều có thể gây tiêu chảy, buồn nôn và giảm hấp thu sắt.

Mẹo chữa đau dạ dày với nghệ đen có thể làm giảm mức độ cơn đau, cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm buồn nôn, đầy bụng và khó tiêu. Thực hiện mẹo chữa này đều đặn kết hợp với sử dụng thuốc và thay đối lối sống có thể kiểm soát triệu chứng và tiến triển của bệnh. Tuy nhiên để được tư vấn về bài thuốc phù hợp và cân chỉnh liều lượng theo tình trạng bệnh lý, bạn nên tìm gặp và trao đổi trực tiếp với bác sĩ y học cổ truyền.

8 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Mè(Vừng) Đen Đối Với Mẹ Bầu / 2023

Mè(vừng) đen là loại hạt có rất nhiều công dụng đối với sức khoẻ, nó mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho người sử dụng. Đặc biệt, nó còn mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai

Trong mè(vừng) đen có chứa nhiều thành vitamin cần thiết cho cơ thể như: B1, B2, E và các chất dinh dưỡng khác như: Prptid, lipid, glucid…

Cứ trong 100g mè đen nó chứa 62% sắt, 94% magie, 2% natri, 73% kẽm và 13% canxi.

Mè đen còn là thực phẩm dồi dào hàm lượng chất dinh dưỡng như: Chất xơ (16,9g/100g mè đen), chất béo (48g/100g mè đen), protein (16,96g/100g mè đen)… Là thực phẩm đứng đầu về giá trị các dưỡng chất.

Dầu mè đen

Tác dụng của mè đen đối với mẹ bầu

1.Mè(vừng) đen ăng cảm giác thèm ăn

Vừng đen không chỉ có mùi thơm mà còn làm tăng cảm giác thèm ăn, có lợi cho việc hấp thụ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, hàm lượng canxi trong dầu vừng cao hơn nhiều so với rau xanh và đậu, chỉ đứng sau tôm, có lợi cho phát triển xương và răng, có tác dụng rất tốt cho sự phát triển của thai nhi vàt trẻ nhỏ. Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên thường xuyên bổ xung vừng trong thực đơn để bé được phát triển toàn diện hơn.

2. Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

Trong hạt vừng đen có nhiều chất xơ, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho hệ tiêu hóa. Khi dùng, mẹ sẽ tăng cường sức khỏe của hệ tiêu hóa. Thực phẩm này thường được dùng để chữa chứng táo bón, tiêu chảy, khó tiêu.

Vừng đen giúp tăng khả năng miễn dịch qua trung gian tế bào. Các mối nguy hiểm bức xạ chủ yếu là ảnh hưởng đến não bộ con người và tủy xương, làm tổn thương hệ thống miễn dịch. Đối với những sản phụ thì sự bức xạ còn gây ảnh hưởng xấu hơn. Vì vậy, các bà bầu nên bổ sung vừng đen trong chế độ ăn uống của mình.

Dẩu mè tốt cho tiêu hóa

3. Chữa táo bón

Khi mang bầu, thông thường bà bầu và phụ nữ sau sinh hay bị táo bón rất khó chịu. Trị táo bón từ vừng đen là bài thuốc khá hiệu quả cho bà bầu và phụ nữ sau khi sinh

4. Mè đen hỗ trợ dễ sinh

Một trong những tác dụng của vừng đen đối với bà bầu được nhiều người biết đến nhất là dễ đẻ. Vào giai đoạn cuối của thai kỳ nếu mẹ dùng chè mè đen 3 lần/tuần sẽ giúp cho việc sinh con dễ dàng hơn.

5.Giúp tăng cường trí thông minh cho trẻ

Vừng đen hoặc vừng trắng đều rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là bà bầu và bà mẹ cho con bú. Ngoài tác dụng dễ đẻ ra các mẹ ăn vừng đen vào 3 tháng cuối của thai kỳ và thời gian cho con bú sẽ hỗ trợ em bé phát triển hoàn thiện trí não, bé sẽ rất thông minh và khả năng ghi nhớ tốt hơn so với các bé khác mà bà mẹ ko ăn Vừng.

Dầu mè giúp bé phát triển trí não

6.Ngăn ngừa nếp nhăn

Mè giúp bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và sắc tố.

7.Tăng cường sức khỏe hệ xương

Trong vừng đen cũng giàu canxi nên rất tốt cho xương. Cứ 100g hạt vừng đen thì có đến 800mg canxi.

8.Tăng cường sức khỏe tim mạch

Cách bổ sung hạt mè đen vào chế độ ăn của mẹ bầu

Bên cạnh giá trị dinh dưỡng cao, mè đen còn rất dễ chế biến thành các món ăn ngon hoặc ăn kèm trong các bữa ăn hằng ngày của mẹ bầu như:

Mè đen rang muối giã nhuyễn ăn kèm cơm trắng hoặc chấm rau luộc.

Ăn mè đen với salad hoặc rau thơm để tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng

Salad mè đen

Rang mè đen để thêm vào các món như thịt nướng, đậu hủ chiên…

Chế biến thành các món như chè mè đen, sữa mè đen…

Lưu ý khi sử dụng mè đen cho mẹ bầu

Mè đen tuy tốt nhưng không phải ăn bao nhiêu cũng được, phải có chế độ ăn hợp lý.

Mẹ nên hạn chế ăn mè đen ở những tháng đầu và giữa thai kỳ để đảm bảo tốt cho sức khoẻ của mẹ và con.

Lưu ý mẹ bầu khi dùng mè đen

Đến khảng 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ hãy bổ sung mè đen thường xuyên để giúp cho quá trình sinh nở được diễn ra dễ dàng hơn.

Nghiền nát hạt miền trước khi ăn, vì hạt vỏ ngoài hạt mè rất cứng, có thể làm ảnh hưởng đến việc hấp thu các chất dinh dưỡng có trong mè đen.

Không nấu mè đen với thịt gà, bởi vì suwh kết hợp này có thể gây nên các triệu chứng ngộ độc thực phẩm.

Tránh nêm nguyên liệu khi chế biến mè đen: các chất phụ gia sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của thai nhi, vì thế khi chọn mua các món ăn chế biên sẵn từ mè đen, các bà mẹ hãy chú ý đến danh sách thành phần trong món đó, hãy nhớ rằng món có thêm càng ít nguyên liệu càng tốt.

Thông tin thêm: 10 Công dụng làm đẹp bất ngờ của dầu mè

Bạn đang đọc nội dung bài viết Tác Dụng Của Mè Đen Đối Với Dạ Dày Của Bạn / 2023 trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!