Đề Xuất 11/2022 # Tác Dụng Của Gừng Đối Với Sức Khỏe / 2023 # Top 13 Like | Comforttinhdauthom.com

Đề Xuất 11/2022 # Tác Dụng Của Gừng Đối Với Sức Khỏe / 2023 # Top 13 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Tác Dụng Của Gừng Đối Với Sức Khỏe / 2023 mới nhất trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Giảm sự khó chịu của dạ dày, cải thiện tiêu hóa:

Gừng đã được chứng minh là một loại thuốc giúp trung tiện tốt, vì thế giúp bạn chống lại cảm giác đầy hơi.

Gừng giúp hệ thống tiêu hóa làm việc tốt hơn nhờ khả năng kích thích tiết nước bọt, dịch mật, kích thích sự vận chuyển trong đường tiêu hóa. Kích thích sự sinh trưởng các loại vi khuẩn có ích trong hệ tiêu hóa, có tác dụng chống rối loạn tiêu hóa do kháng sinh.

Gừng cũng làm giảm bài tiết dịch vị, ức chế sự co bóp dạ dày, ức chế sự phát triển của các loại vi trùng gây bệnh dạ dày.

Chiết xuất từ toàn bộ củ gừng có tác dụng ức chế tăng trưởng và hiệu quả tiêu diệt hàng loạt tế bào ung thư mà không ảnh hưởng tới các tế bào khỏe mạnh quanh chúng. Trong khi các thử nghiệm vẫn tiếp tục được thực hiện, gừng đã được chứng minh, không như nhiều loại thuốc chữa ung thư, nó không khiến khối u biến đổi theo kiểu xuất hiện trở lại to hơn và nguy hiểm hơn.

5. tốt cho tim mạch:

Gừng ngăn chặn sự tạo thành cục máu đông, nhờ đó có thể ngăn ngừa chứng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim (tác dụng này tương tự aspirin nhưng không gây viêm loét và xuất huyết dạ dày).

Người bị bệnh tim mạch nên dùng gừng tươi hằng ngày vào sáng, trưa, tối, mỗi lần 1 lát mỏng (khoảng 2 g), sẽ không phải dùng Aspirin.

Riêng với bệnh mất ngủ, vì trong gừng có chứa chất Cineole giúp giải tỏa stress, trị bệnh nhức nửa đầu, giúp tinh thần con người sảng khoái và ngủ ngon giấc.

– Giúp cho hệ thống miễn dịch làm việc có hiệu quả, tăng khả năng chống lạnh, chịu lạnh và hạn chế các bệnh viêm nhiễm.

– Chống phù nề, giảm đau, chống hen. Gừng được dùng để điều trị có hiệu quả các chấn thương phần mềm (thuốc đắp và uống) bong gân, hen, ho lâu không khỏi, đau răng, thấp khớp.

– Ngoài ra, gừng còn có tác dụng phòng sỏi mật, phòng chống các bệnh ung thư, chống lão hóa, giảm sốt, điều hòa thân nhiệt, giúp ra mồ hôi, chống nhiễm độc gan do thuốc và hóa chất.

Những lưu ý khi dùng gừng:

– Tránh dùng gừng với aspirin và coumarin (phải cách xa 4 giờ).

– Không dùng gừng cho người bị cảm nắng, vã mồ hôi, sốt cao không rét.

– Không dùng gừng liều cao, nhiều ngày cho người tiểu đường, bệnh tim, phụ nữ có thai.

– Không nên gọt vỏ: Nhiều người gọt vỏ khi ăn gừng mà không biết rằng vỏ gừng cũng có rất nhiều công dụng chữa bệnh.

– Không nên ăn nhiều gừng: Mặc dù gừng có nhiều tác dụng nhưng không nên quá lạm dụng.

Rượu Gừng Nghệ: Cách Ngâm Và Tác Dụng Đối Với Sức Khỏe / 2023

Rượu gừng nghệ luôn được những bà mẹ sau sinh ưa chuộng. Với nhiều tác dụng được biết đến như làm giảm mỡ bụng, xóa mờ các vết rạn da, giúp da trắng sáng hơn và nguyên liệu hoàn toàn từ tự nhiên. Tuy vậy vẫn còn nhiều chị em thắc mắc về mức độ an toàn khi sử dụng loại rượu này. Trong bài viết sau chúng tôi sẽ giải đáp tất cả những thắc mắc đó. Mời bạn đọc cùng theo dõi!

1. Rượu gừng có tác dụng ra sao?

Rượu gừng nghệ là sản phẩm được sử dụng để thoa ngoài da đối với phụ nữ sau sinh. Thành phần chính bao gồm  gừng, nghệ và rượu gạo. Gừng và nghệ tươi sẽ được giã nát sau đó mang ngâm cùng với rượu gạo theo tỉ lệ 1:1:1.

Tính chất đặc trưng của sản phẩm này là cay, nóng và nồng. Nên về công dụng loại rượu ngâm này giúp giữ ấm cơ thể, phòng tránh cảm lạnh sau sinh rất tốt. Ngoài ra, rượu còn là hỗn hợp giúp giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng, an toàn. Mặt khác, nhiều phụ nữ còn dùng loại rượu này để xóa vết thâm, rạn da ở các vùng bụng, mông, đùi, bắp tay, bắp chân. Nói cách khác, nhiều phụ nữ ngâm rượu, gừng và nghệ nhằm để lấy lại vóc dáng sau khi sinh con.

2. Hướng dẫn chi tiết cách ngâm rượu gừng và nghệ

2.1. Nguyên liệu

Để làm sản phẩm này các bạn cần chuẩn như sau:

1 kg gừng tươi và 1 kg nghệ tươi. Nếu tự trồng được thì rất tốt, nguyên liệu đảm bảo an toàn và hiệu quả tốt nhất. Các bạn gọt sạch vỏ hai loại và rửa sạch, sau đó giã nát.

Rượu gạo các bạn sử dụng  khoảng 1 – 1,5 lít. Các bạn nên sử dụng rượu lên men tự nhiên để ngâm rượu gừng nghệ, để đảm bảo an toàn cho da. Tuyệt đối không sử dụng men giả hoặc mua rượu đóng chai có sẵn trên thị trường.

Hũ thủy tinh đã làm sạch. Các bạn nên ngâm trong hũ thủy tinh để đạt chất lương tốt nhất.

2.2. Các bước làm rượu ngâm gừng nghệ

Cho gừng và nghệ đã giã dập vào hũ, rồi đổ rượu trắng vào, đổ ngập khoảng 2 đốt tay là được. Các bạn có thể hạ thổ trong vòng 3 tháng 10 ngày rồi mang ra sử dụng. Hoặc đậy kín nắp, đặt ở chỗ thoáng mát để không bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu.

Nếu hạ thổ, hết thời gian 3 tháng 10 ngày bạn lấy hũ lên. Thành phẩm thu được là rượu gừng nghệ có màu vàng sậm, có mùi thơm nồng. Ngoài ra loại rượu này cần không nổi váng hay bọt là đạt chuẩn, có thể sử dụng ngay.

2.3. Cách sử dụng rượu gừng cho phụ nữ sau sinh

Trước khi sử dụng, các bạn lắc đều hũ đựng. Sau đó đổ lượng vừa đủ rượu ra chén. Bạn đeo găng tay ni-lon mỏng để không bị vàng móng tay và sử dụng khăn sữa sạch của em bé bôi đều lên khắp cơ thể. Trong quá trình xoa bóp hỗn hợp, các bạn nên cẩn thận để không dính nghệ vào quần áo.

Masage 15 phút vùng bụng và đùi để rượu thấm sâu.

Lưu ý rượu này chỉ dùng để thoa lên cơ thể, tuyệt đối không uống. Ngoài ra nếu còn cho con bú cần tránh rượu dính vào da em bé gây bỏng da.

Nên sử dụng rượu ngâm này trong vòng 3 tháng ngay sau khi sinh để có hiệu quả tốt nhất.

3. Những câu hỏi thường gặp khi sử dụng rượu gừng nghệ

3.1. Dùng rượu này bao lâu thì sẽ giảm được vết rạn, thâm da?

Tùy vào cơ địa và kết cấu làn da của mỗi người. Nếu hợp và kiên trì thoa đều đặn thì có thể thấy tác dụng từ 1 – 3 tháng.

Hiệu quả trước mắt là mờ rạn da, giúp da sáng hơn, giảm mỡ, vòng bụng.

3.2. Có nên thoa loại rượu này lên mặt không?

Lưu ý vùng da mặt mỏng hơn vùng da khác trên cơ thể nên nếu sử dụng sẽ gây bỏng rát. Vì thế không nên thoa lên mặt để tránh gây phỏng da.

Ngoài ra một số loại da nhạy cảm cần tránh loại rượu ngâm này.

3.3. Bảo quản rượu ngâm gừng và nghệ ra sao?

Sau khi đã hạ thổ xong thì mang lên để hũ rượu nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời.

Sau khi sử dụng cần đậy nắp kín để kéo dài thời gian sử dụng lâu nhất có thể.

Nên sử dụng trong vòng 1 năm kể từ ngày hạ thổ xong để có hiệu quả tốt nhất.

3.4. Rượu này có gây kích ứng da không?

Hiện nay có một số mẹ sau sinh sau khi sử dụng rượu này đã bị kích ứng da, nổi mẩn ngứa, đau rát. Vì thế, trước khi sử dụng để massage da, bạn có thể thử trên một vùng da nhỏ trước để kiểm tra tình trạng da của mình.

Ngoài ra với phụ nữ sau sinh có da bị dị ứng thì nên tham khảo ý kiến của các bác sỹ trước khi dùng.

3.5. Sau sinh bao lâu thì dùng được rượu này?

Nếu mẹ sinh thường, sau sinh từ 3 tới 5 ngày là dùng được. Còn với mẹ sinh mổ nên đợi lành vết thương rồi mới dùng.

3.6. Rượu này có nóng và gây khô da không?

Rượu gừng gây nóng, nhưng nghệ thì không. Tùy thuộc vào làn da của mỗi người người mà có mức độ phản ứng khác nhau.

Rượu gừng nghệ là một trong những bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh dành riêng cho phụ nữ. Bí quyết này vốn là kinh nghiệm dân gian được nhiều phái đẹp tin dùng và có hiệu quả cao. Tuy nhiên, việc sử dụng sản phẩm này còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Với phụ nữ sau sinh trước khi sử dụng cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có cách sử dụng tốt nhất. Ngoài ra, chị em hãy duy trì chế độ chăm sóc da cơ bản hằng ngày, dành thời gian tập thể dục, thể thao để lấy lại vóc dáng tốt nhất.

Đức Lộc

Top Những Công Dụng Của Gừng Đối Với Da Và Sức Khỏe / 2023

Ngoài là gia vị, gừng còn được chứng minh như là một loại thuốc có khả năng chống lại cảm giác bị đầy hơi, khó tiêu.

Khi đi vào cơ thể, gừng kích thích tuyến nước bọt, dịch mật tiết ra, kích thích sự vận chuyển trong đường tiêu hoá, sự tăng trưởng các loại vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hoá, từ đó giúp hệ thống tiêu hoá hoạt động tốt hơn, chống rối loạn tiêu hoá do kháng sinh.

Ngoài ra, gừng cũng có khả năng làm giảm bài tiết dịch vị, ức chế sự co bóp dạ dày, giảm sự phát triển của các loại vi trùng gây ra bệnh dạ dày, giúp kích thích sự thèm ăn cho bạn.

Trong gừng có chứa 6 – gingerol – là hợp chất được chứng minh như là một giải pháp điều trị thay thế cho một số dạng ung thư như ung thư thực tràng, ung thư buồng trứng. Tuy nhiên, điều này cần phải được nghiên cứu chuyên sâu hơn.

3. Tốt cho người huyết áp cao và tiểu đường

Trên cơ sở nghiên cứu, các chuyên gia đã phát hiện ra rằng củ gừng rất hữu ích cho cả những người bị huyết áp cao lẫn bệnh nhân tiểu đường. Gừng giúp ngăn chặn sự hình thành của các cục máu đông, làm giảm chứng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, giúp ổn định huyết áp.

Những chức năng này tương tự như aspirin nhưng không gây viêm loét và xuất huyết dạ dày. Ngoài ra, gừng có thể giúp kiểm soát lâu dài lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường thể 2.

Gừng không phải có tác dụng nhanh ngay lập tức, nhưng khi sử dụng uống hằng ngày kết hợp với mastic, quế, dầu mè,…có thể giúp ngăn ngừa bệnh xương khớp tái phát, đặc biệt với những người có biên độ vận động cao trong ngày như các vận động viên, người làm việc nặng, người bị viêm xương khớp đầu gối sẽ ít đau hơn và không cần sử dụng thuốc giảm đau.

Theo như nghiên cứu, trong gừng có chứa chất Cineole giúp giải tỏa căng thẳng, điều trị bệnh nhức nửa đầu, giúp tinh thần sảng khoái và ngủ ngon giấc hơn. Để phát huy hiệu quả tốt nhất, hãy uống một ly trà gừng trước khi đi ngủ giúp bạn có một giấc ngủ sâu và thoải mái nhất.

Bệnh Alzheimer chiếm khoảng 60% đến 80% trong những bệnh làm suy giảm trí nhớ, là dạng phổ biến nhất của hội chứng suy giảm trí nhớ và suy giảm nhận thức do tuổi tác.

Các chất chống oxy hóa và các hợp chất hoạt tính sinh học trong gừng có thể ức chế phản ứng viêm xảy ra trong não, làm chậm lại quá trình chết của tế bào não, trực tiếp tăng cường chức năng não, điều này được chứng minh ở một nghiên cứu trên 60 phụ nữ trung niên sử dụng chiết xuất từ gừng trong một thời gian dài, kết quả cho thấy thời gian phản ứng và hiệu suất làm việc của não được nâng lên đáng kể.

Khi đến kỳ kinh nguyệt, các bạn gái thường gặp những triệu chứng khác nhau, trong đó đau bụng dưới là trình trạng thường thấy nhất. Để khắc phục tình trạng này mà không cần tới sử dụng thuốc, bạn có thể uống một tách trà gừng nóng, bởi gừng có hiệu quả trong việc giảm viêm và đau, điều này giúp làm giảm dần cơn đau bụng của bạn.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng gừng có tác dụng làm loãng máu, cải thiện lưu lượng máu trong mạch máu, loại bỏ cholesterol có hại và làm giảm đáng kể nguy cơ hình thành huyết khối.

Như các bạn biết, gừng có tính nóng, cay khi ăn vào sẽ sinh nhiệt giúp cơ thể thiêu đốt chất béo, ngoài ra còn có tác dụng giảm ham muốn thèm ăn đồng thời tăng tỷ lệ trao đổi chất cho những người đang trong chế độ ăn kiêng, giảm cân. Điều này có nghĩa là ăn ít hơn nhưng lại no lâu hơn.

Gừng có tác dụng ức chế hệ thần kinh trung ương, ức chế các hoạt tính của histamin, làm giảm co thắt cơ trơn, giảm cơn dị ứng, từ đó gừng giúp đẩy lùi cảm giác nôn mửa do say tàu xe, do thai nghén, hoá trị,…

Ngoài ra, gừng còn có khả năng giã rượu, nhờ thúc đẩy quá trình lưu thông máu, làm giảm lượng cồn trong máu, đẩy lùi cơn say và lấy lại sự tỉnh táo và không còn tình trạng đau đầu lúc tỉnh dậy sau khi uống say. Các bạn có thể uống một cốc nước gừng ấm hòa mật ong để mang lại hiệu quả tốt nhất.

11. Cải thiện các bệnh về răng, miệng

Còn đối với những trường hợp còn lại, bạn nên thường xuyên dùng nước gừng còn ấm súc miệng hằng ngày, mỗi ngày từ 2 đến 3 lần. Nếu thực hiện liên tục từ 2 đến 3 ngày tình trạng về răng miệng của bạn sẽ cải thiện rõ rệt.

Các sản phẩm chăm sóc da có chiết xuất từ gừng đều có công dụng nổi bật đó là bảo vệ da khỏi những tác hại của tia cực tím gây ra nhờ hàm lượng chất chống oxy hoá có sẵn trong gừng.

Công dụng làm đẹp của gừng chủ yếu nhờ vào các chất chống oxy hóa có trong gừng, giúp xóa mờ những vết thâm do mụn, tàn nhang, đốm đen trên da do quá trình lão hoá gây ra. Nếu sử dụng gừng thường xuyên sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da hồng hào, khoẻ mạnh hơn.

Một Số Lợi Ích Của Củ Gừng Đối Với Sức Khỏe / 2023

Gừng giúp giảm đau xương khớp và đau cơ: Các thành ph ần hoá học trong gừng giúp ức chế sự sinh tổng hợp các chất prostaglandin gây viêm, giúp cải thiện tình trạng viêm khớp gối và đau nhức. Uống trà gừng, đắp bã, ngâm tay, chân trong nước gừng loãng mỗi tối 15-20 phút có thể chữa được các chứng viêm khớp. Liệu pháp này có tác dụng giảm triệu chứng đau, sưng rất rõ rệt.

gừng thường xuyên phòng chữa sỏi mật : Sử dụng gừng thường xuyên rất có lợi cho việc phòng, chữa sỏi mật. Sỏi mật hiện nay thường được điều trị bằng phẫu thuật và chưa có một thuốc đặc trị nào có hiệu quả. Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Nhật Bản cho biết: Đã phát hiện thấy thành phần các chất trong vị cay của tươi có tác dụng ức chế hợp thành Prostaglana – chất gây ra sỏi mật. Khi lượng prostaglandin trong cơ thể quá nhiều, hàm lượng chất muxin (một loại protein) trong dịch mật có thể sẽ tăng lên. Chất muxin có thể kết hợp với các ion canxi và bilirubin trong dịch mật và tạo thành các hạt sỏi trong mật. Một số chất trong củ gừng có tác dụng ức chế sự hợp thành prostaglandin, do đó làm giảm bớt hàm lượng muxin trong dịch mật và có thể phòng ngừa bệnh sỏi mật. Như vậy, với người bị bệnh sỏi mật, những người có nguy cơ mắc phải bệnh này nên thường xuyên ăn thêm gừng và một số chế phẩm làm từ gừng.

kéo dài tuổi thọ : Sử dụng gừng và các sản phẩm chiết xuất của gừng thường xuyên còn có tác dụng chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ vì trong gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể và ngăn ngừa sự oxy hóa gây hại cho tế bào.

Làm giảm đau bụng do kinh nguyệt: Khi bị đau bụng do kinh nguyệt, bạn nên uống một cốc trà gừng nóng, sẽ làm giảm cơn đau. Gừng đã được thử nghiệm với một nhóm phụ nữ bị đau bụng kinh và kết quả cho thấy loại củ này có hiệu quả rất tốt trong việc giảm đau.

Giảm nguy cơ bệnh Alzheimer: Các chất trong củ gừng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Gừng cũng giúp bảo vệ chống lại chứng suy giảm nhận thức do tuổi tác.

Giúp điều trị chứng nôn và buồn nôn: Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, đơn giản chỉ cần uống một cốc trà gừng và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều trong thời gian ngắn.

Giúp giải toả stress : Nhờ chứa chất Cineole nên gừng có thể giúp giải tỏa stress, trị bệnh nhức nửa đầu, giúp cho giấc ngủ ngon và sảng khoái. Gừng còn làm dịu cơn đau răng hay sự khó chịu gây ra do nhiễm khuẩn đường hô hấp trên, nhờ vào tính chất kháng khuẩn và chống nấm của nó.

Những lưu ý khi sử dụng gừng:

– Tránh dùng gừng với thuốc aspirin và coumarin (phải cách xa 4 giờ).

– Không dùng gừng cho người chuẩn bị mổ và sau mổ, người đang chảy máu như băng huyết, ho ra máu, nôn ra máu, tiểu ra máu, trĩ ra máu, chảy máu cam, chảy máu răng.

– Không dùng gừng cho người bị cảm nắng, vã mồ hôi, sốt cao không rét.

– Không dùng gừng liều cao, nhiều ngày cho người tiểu đường, bệnh tim, phụ nữ có thai.

Lệ Giang (TH)

Bạn đang đọc nội dung bài viết Tác Dụng Của Gừng Đối Với Sức Khỏe / 2023 trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!