Cập nhật nội dung chi tiết về Modun2: Cấu Tạo Tủ Lạnh Modun2Cautaotulanh K Ppt mới nhất trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
trường cao đẳng công nghiệp việt đứcKhoa điện – điện tử – điện lạnh
Cấu tạo tủ lạnh gia đình Th.s: Đoàn Vân KhánhII.1- Nguyên lý làm việc II.1.1- Sơ đồ nguyên lý Máy nén, nén hơi gas (thường là frêon 12) thành hơi quá nhiệt (hơi có áp suất cao, nhiệt độ cao) đẩy vào dàn ngưng. Tại dàn ngưng, hơi gas có áp suất cao, nhiệt độ cao nhờ môi trường không khí làm mát nên ngưng tụ thành lỏng, đến fin. Tại fin, lỏng gas được lọc sạch bẩn, ẩm và tập trung áp suất chuẩn bị phun, đến ống mao. II.1.2- Nguyên lý làm việc: Qua ống mao là đoạn đường ống có tiết diện nhỏ và dài, lỏng gas tăng tốc độ, giảm áp suất và giảm nhiệt độ đạt nhiệt độ bay hơi, đến dàn bay hơi. Tại dàn bay hơi, lỏng gas (có áp suất thấp và nhiệt độ thấp) sẽ thu nhiệt của vật và không gian xác định để sôi và bay hơi, hơi gas lạnh sẽ được máy nén hút về và lại nén thành hơi quá nhiệt đẩy vào dàn ngưng. thực hiện vòng tuần hoàn kín. Vòng tuần hoàn của gas trong tủ lạnh là liên tục nên vật bị rút nhiệt liên tục, trở thành vật lạnh II.1- Nguyên lý làm việc II.1.1- Sơ đồ nguyên lý II.1.2- Nguyên lý làm việc:II.2- Cấu tạo tủ lạnh II.2.1- Đặc điểm cấu tạo 123456789Hỡnh 2. Cấu tạo tủ lạnh CAPATOB Liên Xô (cũ)
1- Vỏ cách nhiệt; 2- Cánh tủ; 3 – Ngan đông (có dàn bay hơi) 4- Giá để thực phẩm; 5- hộp đựng rau quả; 6- giá đựng chai lọ; 7- Dàn ngưng; 8- fin; 9- Blốc.II.2- Cấu tạo tủ lạnh II.2.1- Đặc điểm cấu tạo Một tủ lạnh bao giờ cũng có hai phần chính là hệ thống máy lạnh và vỏ cách nhiệt. Hai phần này được lắp ghép với nhau sao cho gọn gàng, tiện lợi nhất Cách nhiệt gồm: Vỏ tủ cách nhiệt bằng polyurethan hoặc polystirol, vỏ ngoài bằng tôn sơn màu trắng hoặc sáng, bên trong là khung bằng nhựa. Trong tủ có bố trí các giá để thực phẩm. Cửa tủ cũng được cách nhiệt, phía trong tủ có bố trí các giá để đặt chai lọ, trứng, bơ. v. v.Hệ thống máy lạnh của tủ lạnh gia đình kiểu nén hơi có nguyên lý hoạt động như đã trình bày ở hình 1. Các thành phần chủ yếu gồm lốc kín (máy nén và động cơ), dàn ngưng tụ, phin lọc, ống mao và dàn bay hơi. Môi chất lạnh (thường là freôn 12) tuần hoàn trong hệ thống II.2.2 . Lốc a. Nhiệm vụ – Hút hết hơi môi chất lạnh tạo ra ở dàn bay hơi đồng thời duy trì áp suất cần thiết cho sự bay hơi ở nhiệt độ thấp; – Nén hơi từ áp suất bay hơi lên áp suất ngưng tụ và đẩy vào dàn ngưng b. Nguyên lý cấu tạo – Máy nén của tủ lạnh gia đình chủ yếu là loại máy nén pittông 1 hoặc 2 xilanh. 1. Máy nén1123a)c)b)4555666Hinh 3. Cấu tạo máy nén: a) Máy nén pittông; b) Máy nén rôto lan; c) Máy nén rôto tấm trượt1- Xi lanh; 2- pittông; 3- rôto lan; 4- rôto tấm trượt; 5- cửa hút; 6- cửa đẩy1- Thân máy nén2- Pittông3- Xi lanh4- Cửa hút có van hút5- Cửa đẩy có van đẩy Máy nén pittông dùng cơ cấu tay quay thanh truyền biến chuyển động quay của động cơ điện thành chuyển động tịnh tiến qua lại của pittông Khi pittông lan trên xilanh luôn tồn tại 2 khoang, khoang hút có thể tích lớn dần khoang nén nhỏ dần. Có một thời điểm khi điểm cao của rôto nằm trên tấm trượt khoang nén = 0 khoang hút đạt cực đại. Khi pittông lan qua clapê hút lại xuất hiện (2) khoang hút và nén. Máy nén rôto lan có cấu tạo như hinh 3b. Xilanh (1) hinh trụ đứng im. Rôto lệch tâm (3) lan trên bề mặt xilanh. Ngan cách gi?a khoảng hút và khoảng đẩy là tấm trượt. Máy nén rôto tấm trượt (hình 3c). Xilanh 1 đứng im rôto lệch tâm không thay đổi vị trí. Trên rôto bố trí các cánh trượt. Các cánh văng ra do lực ly tâm. Sự thay đổi thể tích của các khoang thực hiện quá trình hút và nén hơi môi chất. 2. Động cơ điện trong lốc – Động cơ điện trong lốc là loại động cơ 1 pha khởi động bằng tụ điện hoặc điện trở. – Bộ dây chia làm 2 nhánh: + Nhánh các cuộn dây vận hành gọi là cuộn chạy, có tiết diện dây lớn – Ký hiệu là R + Nhánh các cuộn dây khởi động gọi là cuộn đề, có tiết diện dây nhỏ – Ký hiệu là S 3 – Dàn ngưng * D?nh nghĩa: Dàn ngưng là thiết bị trao đổi nhiệt gi?a một bên là môi chất lạnh ngưng tụ và một bên là môi trường làm mát là nước hoặc không khí.
* Nhiệm vụ. Thải nhiệt của môi chất ngưng tụ ra ngoài môi trường.
* Vị trí lắp đặt. Một đầu (đầu vào) được lắp vào đầu đẩy của máy nén, đầu kia (đầu môi chất lỏng ra) được lắp vào phin sấy lọc trước khi nối với ống mao.* Cấu tạo: Thường làm bằng sắt hoặc đồng, có cánh tản nhiệt
Hinh 4. Cấu tạo một số loại dàn ngưng tủ lạnh gia đinhDàn ngưng của tủ lạnh hấp thụ; Dàn ống nằm ngang, cánh tản nhiệt bằng dây thép; Dàn ngưng ống thép nằm ngang, cánh bằng tấm liền dập khe gió; d) Dàn ngưng ống thép nằm ngang, cố định lên tấm tản nhiệt liền.4 – Dàn bay hơi: (DBH)
* Dịnh nghĩa: Là thiết bị trao đổi nhiệt gi?a một bên là môi chất lạnh sôi và một bên là môi trường cần làm lạnh
* Nhiệm vụ: Thu nhiệt của môi trường lạnh cấp cho môi chất lạnh sôi ở nhiệt độ thấp
* Vị trí lắp đặt: Lắp sau ống mao hoặc van tiết lưu và trước máy nén trong hệ thống lạnh. Hinh 5 mô tả một số dạng dàn bay hơi.
Hinh 5. Các dạng dàn bay hơi: (DBH)a) DBH kiểu ống đứng; b) DBH kiểu ống xoắn; c) DBH ống cánh; d) DBH dạng ống tấm; e,f) DBH kiểu tấm cuốn bằng thép không rỉ và bằng nhôm* Cấu tạo: Dại bộ phận dàn bay hơi là kiểu tấm có các rãnh cho môi chất lạnh tuần hoàn, vật liệu là thép không rỉ hoặc nhôm. Nếu bằng nhôm hoặc vật liệu dễ an mòn người ta phủ một lớp bảo vệ không ảnh hưởng đến chất lượng thực phẩm bảo quản. Tuy nhiên cũng có loại làm bằng ống đồng hoặc ống nhôm có bố trí cánh, nhưng loại này ít sử dụng. 5- ống mao: * Nhiệm vụ: Tiết lưu đoạn nhiệt * Cấu tạo: Thường được làm bằng đồng hồ thau ?96 hoặc đồng M2 và M3. ống đảm bảo độ bền đến 50at và khả nang thông dòng được kiểm tra bằng lưu lượng kế. Có đường kính rất nhỏ từ 0,6-2 mm và chiều dài lớn từ 0,5-5m nối gi?a dàn ngưng tụ và DBH. * Cân cáp: Phương pháp 1: Do trở lực không khí của ống mao và phin với chính lốc sẽ lắp với ống mao trong hệ thống. Nối ống mao vào phin và nối vào đầu đẩy của lốc. Trước phin lắp áp kế. Dầu hút của lốc để tự do hút không khí và đầu kia của ống mao cũng để tự do trong không khí như hinh 6Fináp kếP1ống maoHinh 6. Phương pháp cân cáp thứ nhất Cho lốc chạy, kim của áp kế sẽ từ từ tang lên đến một giá trị nào đó. Giá trị ổn định cao nhất mà kim đạt được p1 chính là trở kháng thuỷ lực của ống mao. So sánh với giá trị kinh nghiệm, nếu nhỏ phải nối thêm ống mao và lớn phải cắt bớt ống mao. đối với tủ lạnh thường, 1 sao, nhiệt độ – 60C p1= 130 ? 150 PSI. tủ 2 sao (- 120C): p1 = 150 ? 160 PSI và tủ 3 sao cũng như tủ kem, tủ bảo quản đông p1 = 160 ? 180 PSI. Lốc khoẻ nên lấy các giá trị trên còn lốc yếu nên lấy các giá trị dưới. Dây chỉ là các số liệu cho tủ có dàn ngưng không khí đối lưu tự nhiên, theo kinh nghiệm nêu ra để cùng tham khảo. Phương pháp 2 (hinh 7) đo trở lực không khí của ống mao trong hệ thống lạnh đã lắp hoàn chỉnh. ống mao được lắp đặt vào hệ thống hoàn chỉnh. Dộ dài ống mao có thể lấy theo giá trị định hướng có thêm chiều dài dự tr? trước phin lọc (cũng có thể sau phin nếu coi tổn thất áp suất ở phin là không đáng kể) lắp áp kế để đo trở lực không khí. ống nạp để tự do trong không khí.
Dàn bay hơiDàn ngưngống maoLốcFináp kếP1Hinh 7. Phương pháp cân cáp thứ hai Cho lốc chạy, không khí được hút vào lốc qua đường nạp, kim áp kế quay. Khi kim đạt vị trí ổn định (cao nhất) áp suất trong và ngoài lốc cân bằng, không khí không bị hút thêm vào lốc thi đọc trị số áp suất đạt được. Trị số này được coi là tiêu chuẩn đánh gía trở lực của ống mao. Nếu trị số quá nhỏ phải nối thêm ống và trị số quá lớn phải cắt bớt. Đối với tủ lạnh dàn ngưng đối lưu không khí tự nhiên p1 từ 150 đến 210 PSI. Nếu cần nhiệt độ bay hơi cao lấy trị số thấp và ngược lại.Hinh 7. Phương pháp cân cáp thứ hai6 – Phin sấy, phin lọc: a. Phin sấy Nhiệm vụ: Dể hút ẩm (hơi nước) còn sót lại trong vòng tuần hoàn của môi chất lạnh. ở tủ lạnh gia đình, chỉ 15mg ẩm cũng đủ gây tắc ẩm hoàn toàn. Cấu tạo: Vỏ hinh trụ bằng đồng hoặc bằng thép, bên trong có lưới chặn, có thể thêm lớp nỉ hoặc dạ, gi?a là các hạt hoá chất có khả nang hút ẩm như silicagel hoặc zeôlit (h 8).
Hạt hút ẩmLưới lọc tinhLưới lọc thôDàn ngưngống maoHinh 8. Fin sấy Phin sấy làm nhiệm vụ của cả phin lọc, thường được lắp ở dưới dàn ngưng trước bộ phận tiết lưu.b. Phin lọc Nhiệm vụ: Dùng để lọc bụi cơ học ra khỏi vòng tuần hoàn môi chất lạnh như cát, bụi, xỉ, vẩy hàn, mạt sắt. tránh tắc bẩn và tránh hỏng máy nén và các chi tiết chuyển động. Cấu tạo: Vỏ hinh trụ, bên trong có bố trí lưới lọc hoặc một khối kim loại ggốm có khả năng lọc bụi (hinh 9).
ống nối với dàn ngưngVỏ phinKhối kim loại gốmống maoHinh 9. Fin lọc
Cấu Tạo Và Nguyên Lý Làm Lạnh Của Tủ Lạnh
Cấu tạo tủ lạnh inverter
Các bộ phận của tủ lạnh gồm có các thiết bị sau
Dàn ngưng:
Dàn ngưng là thiết bị trao đổi nhiệt giữa một bên là môi chất lạnh ngưng tụ, một bên là môi trường làm mát. Dàn ngưng có nhiêm vụ là thải nhiệt của môi chất ngưng tụ ra ngoài môi trường.
Cách lắp đặt: dàn ngưng được lắp một đầu vào đầu đẩy của máy nén, đầu kia được lắp vào phin sấy lọc trước khi nối với ống mao.
Cấu tạo của tủ lạnh
Máy nén (Block)
Máy nén có nhiệm vụ hút hết hơi môi chất lạnh tạo ra ở dàn bay hơi, duy trì áp suất cần thiết cho sự bay hơi ở nhiệt độ thấp và nén hơi từ áp suất bay hơi lên áp suất ngưng tự, đẩy vào dàn ngưng.
Hình ảnh của máy nén trong tủ lạnh
Gas (chất làm lạnh)
Đây là loại chất lỏng dễ bay hơi đặt trong tủ lạnh để tạo nhiệt độ lạnh
Bình gas trong tủ lạnh
Dàn bay hơi
Dàn bay hơi là thiết bị trao đổi nhiệt giữa một bên là môi chất lạnh, một bên là môi trường cần làm lạnh.
Dàn bay hơi có nhiệm vụ thu nhiệt của môi trường lạnh cấp cho môi chất lạnh sôi ở nhiệt độ thấp.
Cách lắp đặt: Lắp sau ống mao hoặc van tiết lưu, trước máy nén trong hệ thống làm lạnh.
Nguyên lý hoạt động của tủ lạnh inverter
Chức năng của các bộ phận trong hệ thống lạnh
Gas tủ lạnh: chuyển tải nhiệt từu dàn lạnh đến dàn nóng. Môi chất lạnh khi đi qua dàn lạnh sẽ hấp thụ nhiệt xung quanh dàn lạnh để truyền tới dàn nóng, lúc này môi chất sẽ được làm mát thông qua việc tỏa nhiệt ra môi trường.
Dàn lạnh: hấp thụ nhiệt của không khí xung quanh để chuyển tải nhiệt đến dàn nóng xả nhiệt ra môi trường ngoài. Tại đây, không khí được làm lạnh và hơi nước sẽ ngưng tụ rồi chảy ra ngoài qua ống dẫn.
Máy nén tủ lạnh: nén khí gas đến áp suất nhất định sẽ chuyển sang thể lỏng, quá trình diễn ra sẽ sinh ra nhiệt, chất gas lỏng có nhiệt độ rất cao đi qua dàn nóng để làm mát nhiệt độ xuống thấp nhất có thể.
Dàn nóng: Sau khi môi chất mang nhiệt từ dàn lạnh chuyển qua dàn nóng sẽ xả nhiệt tại dàn nóng ra môi trường nhờ dàn lá nhôm tản nhiệt và quạt dàn nóng, môi chất lạnh sau khi đi qua dàn nóng thì đã được làm mát.
Van tiết lưu tủ lạnh: nó có tác dụng hạ áp chuyển gas từ dạng lỏng sang dạng khí
Nguyên lý làm việc của tủ lạnh
Nguyên lý làm lạnh của tủ lạnh inverter
Nguyên lý thiết bị tiết kiệm điện tủ lạnh inverter hoạt động như sau
Dàn lạnh trong tủ lạnh sẽ hấp thụ nhiệt trong khoang cần làm lạnh để đưa ra ngoài tủ thông qua môi chất mang nhiệt, hơi nước sẽ ngưng tụ tại dàn lạnh qua chảy ra bên ngoài thông qua ống dẫn.
Dàn nóng bên ngoài tủ lạnh xả nhiệt liên tục ra môi trường để làm mát môi chất trước khi được đưa trở lại dàn lạnh trong tủ lạnh. Quá trình này diễn ra liên tục cho đến khi nhiệt độ trong tủ lạnh giảm xuống mức đạt yêu cầu thì hệ thống làm lạnh sẽ tạm dừng hoạt động, sau một thời gian nhiệt độ trong tủ lạnh tăng trở lại thì hệ thống lạnh sẽ tiếp tục làm việc để duy trì mức nhiệt độ cần thiết cho tủ lạnh.
Những lưu ý khi sử dụng tủ lạnh
Hạn chế mở cửa tủ lạnh quá nhiều lần, sẽ làm giảm nhiệt độ trong tủ và tăng tiền điện
Tránh để quá nhiều đồ trong tủ lạnh sẽ làm cho tủ lạnh kém lạnh và tủ lạnh phải làm việc liên tục.
Hạn chế để tủ lạnh sát tường
Sau khi di chuyển tủ lạnh sang vị trí khác cần chờ khoảng 30-40 phút mới cắm điện vào tủ lạnh
Thường xuyên kiểm tra khoang đá để xử lý kịp thời hiện tượng đóng tuyết.
Lau chùi, vệ sinh tủ lạnh,vứt bỏ những đồ đã bị hỏng trong quá trình bảo quản để hạn chế vi khuẩn tồn tại trong tủ lạnh
Cấu Tạo, Nguyên Lý Hoạt Động Máy Lạnh Tủ Đứng? Đại Lý Máy Lạnh Tủ Đứng Lg
Trong quá trình hoạt động, dàn lạnh của sẽ hoạt động liên tục và không ngừng nghỉ, dàn nóng thì lúc chạy, lúc nghỉ phụ thuộc và nhiệt độ trong phòng đã đáp ứng yêu cầu của người sử dụng chưa.
Hải Long Vân – Nhà cung cấp và lắp đặt Máy lạnh tủ đứng các hãng giá rẻ nhất thị trường – Đến với Hải Long Vân quý khách dù mua chỉ 1 bộ cũng được tính giá sỉ.
Lưu ý: giá trên website chỉ là giá tham khảo, để có giá tốt nhất vui lòng gọi 0909 787 022
Nhà thầu điện lạnh chuyên cung cấp – Lắp đặt – Thi công Máy lạnh nối ống gió cho nhà xưởng giá rẻ (19.06.2017)
Nên chọn loại máy lạnh nào để lắp đặt cho nhà hàng tiệc cưới? (17.06.2017)
LẮP ĐẶT MÁY LẠNH CHO QUÁN CÀ PHÊ, TRÀ SỮA, NHÀ HÀNG… GIÁ RẺ CHUYÊN NGHIỆP NHẤT (17.07.2017)
TƯ VẤN – THIẾT KẾ – THI CÔNG LẮP ĐẶT MÁY LẠNH CHO BỆNH VIỆN, PHÒNG KHÁM GIÁ TỐT NHẤT – CHUYÊN NGHIỆP (21.07.2017)
Tư vấn – Thiết kế – Lắp đặt Máy lạnh cho biệt thự cao cấp, chung cư cao cấp, villa, nhà phố… (24.07.2017)
LẮP ĐẶT MÁY LẠNH CHO TRƯỜNG HỌC, LỚP HỌC, TRUNG TÂM ANH NGỮ GIÁ RẺ NHẤT – CHẤT LƯỢNG UY TÍN NHẤT (22.07.2017)
MÁY LẠNH MULTI DAIKIN & MITSUBISHI HEAVY – MÁY LẠNH 1 DÀN NÓNG KẾT NỐI NHIỀU DÀN LẠNH (2,3,4,5 DÀN) (26.07.2017)
Cách sử dụng máy lạnh ( Điều hòa không khí) bền và tiết kiệm điện (20.07.2017)
Các chế độ hoạt động của máy lạnh (máy điều hòa không khí) (18.07.2017)
Máy lạnh giấu trần nối ống gió – Máy lạnh âm trần ống gió Daikin giá rẻ nhất (29.09.2017)
Máy lạnh âm trần Daikin – Điều hòa âm trần cassette Daikin chính hãng giá sỉ (30.09.2017)
Máy lạnh giấu trần ống gió – Máy lạnh âm trần ống gió Daikin – Máy lạnh cho biệt thự, nhà phố (04.10.2017)
Máy lạnh âm trần LG – May lanh am tran LG chính hãng giá rẻ nhất (04.10.2017)
Bán Máy lạnh âm trần LG – Thi công ống đồng quận 7 giá rẻ nhất – chuyên nghiệp nhất – 0909 787 022 (04.10.2017)
Máy lạnh âm trần Daikin giá sỉ rẻ nhất – Thi công ống đồng máy lạnh quận 2 uy tín – chất lượng (05.10.2017)
Máy lạnh giấu trần ống gió – Máy lạnh âm trần ống gió – Máy lạnh cho nhà xưởng sản xuất (05.10.2017)
Máy lạnh âm trần Panasonic – May lanh am tran Panasonic giá sỉ tại kho rẻ nhất (05.10.2017)
Thi công ống đồng máy lạnh quận Tân Bình – Lắp đặt Máy lạnh âm trần Reetech giá rẻ nhất (05.10.2017)
Máy lạnh tủ đứng LG – May lanh tu dung LG giá gốc tại kho (Phân phối + Lắp đặt giá rẻ nhất) (05.10.2017)
BẢNG GIÁ MỚI NHẤT MÁY LẠNH GIẤU TRẦN ỐNG GIÓ – ÂM TRẦN – TỦ ĐỨNG – ÁP TRẦN – TREO TƯỜNG DAIKIN (06.10.2017)
Vitamin K2 Là Gì? Những Lợi Ích Tuyệt Vời Của Vitamin K2
Vitamin K2 là gì?
Vitamin K2 là một loại vitamin cực kì thiết yếu đối với cơ thể con người bởi nó có thể cải thiện tối đa sức khỏe và phòng ngừa một số căn bệnh nguy hiểm. Vitamin K2 có tên gốc là Koagulationsvitamin được phát hiện ra vào năm 1929 và được đăng trên tờ báo khoa học của Đức. Đây là một vi chất mà trong chế độ ăn uống hàng ngày của con người ít có thể nạp được nhưng không thể phủ nhận được những tác dụng bất ngờ mà nó đem lại.
Vitamin K2 giờ đây còn được biết đến với cái tên menaquinone, là một loại vitamin có thể tan trong dầu giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương, hỗ trợ cải thiện răng hàm chắc khỏe và được tìm thấy trong các thực phẩm như phomai, gan ngỗng, gan gà, ức gà,…
Vitamin K2 được nghiên cứu có nguồn gốc từ thiên nhiên và rất an toàn phù hợp sử dụng cho cả trẻ em, người trưởng thành và người già.
Những lợi ích tuyệt vời của vitamin K2
Nói đến những công dụng tuyệt vời của Vitamin K2 chắc hẳn sẽ làm bạn ngạc nhiên bởi loại vitamin hiếm có này lại đem lại lợi ích tuyệt vời đến thế.
Đối với trẻ em, Vitamin K2 có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ phát triển chiều cao cũng như phát triển xương và răng chắc khỏe.
Với người lớn, vitamin K2 có tác dụng hỗ trợ khung xương khỏe mạnh từ lượng canxi dồi dào của nó, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và giảm khả năng tái phát ung thư gan.
Ngoài ra, Vitamin K2 cũng có tác dụng tuyệt vời đối với phụ nữ mang thai. Chúng vận chuyển lượng canxi tới bào thai để tránh tình trạng gây tích tụ mô mềm và mạch máu, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người mẹ, giúp thai nhi phát triển ổn định và khỏe mạnh.
Vitamin K2 giúp ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch
Canxi tích tụ trong các động mạch xung quanh tim là một nguyên nhân chủ yếu gây ra các bệnh về tim. Chính vì vậy mà bất cứ điều gì có thể làm giảm sự tích tụ canxi đều có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim. Mà Vitamin K2 chính là nguồn dinh dưỡng đặc biệt có tác dụng trong việc ngăn ngừa loãng xương và xơ cứng động mạch hay xơ vữa động mạch, ngăn chặn canxi đến các khu vực không cần thiết tránh gây ra sỏi thận, hoặc đi vào các mạch máu, nơi mà nó có thể gây ra bệnh tim.
Trong nghiên cứu Rotterdam ở giai đoạn từ 7-10 năm, những người có lượng vitamin K2 cao nhất ít có khả năng mắc phải chứng vôi hóa động mạch đến 52%, và giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim đến 57%.
Ở một nghiên cứu khác trên 16.057 phụ nữ đã đưa ra rằng những người dùng nhiều vitamin K2 nhất thì có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn nhiều bởi đối với mỗi người dùng 10g Vitamin K2 mỗi ngày thì nguy cơ mắc bệnh tim giảm xuống 9%.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì những điều đó không chứng tỏ mối liên hệ chặt chẽ giữa bệnh tim và vitamin K2 và loại vi chất này không thể làm triệt để hoàn toàn việc mắc bệnh tim, chúng chỉ góp phần hỗ trợ và bổ sung cho cơ thể bạn, thêm vào đó bạn vẫn cần phải có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và đời sống khoa học để ngăn ngừa các bệnh này.
Bởi trên thực tế bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong phổ biến trên thế giới, lấy đi sinh mạng của 14 triệu dân vào năm 2012. Vì vậy các nhà nghiên cứu cần có những cuộc thử nghiệm lâu dài của vitamin K2 đối với bệnh tim và họ cho rằng có một cơ chế sinh học khá đáng tin cậy về hiệu quả của nó cùng với các mối tương quan mạnh mẽ tìm thấy trong các nghiên cứu quan sát.
Vitamin K2 giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa bệnh loãng xương
Loãng xương (osteoporosis) hay còn gọi là xương “xốp” là một vấn đề phổ biến trên nhiều quốc gia và rất dễ gặp phải ở những người lớn tuổi và nhất là phụ nữ. Nó làm tăng nguy cơ nứt xương và gãy xương, gây nhiều cản trở và khó khăn trong cuộc sống hàng ngày.
Vitamin K2 đóng vai trò trung tâm trong quá trình chuyển hóa canxi, khoáng chất chính được tìm thấy trong xương. Vitamin K2 kích hoạt hoạt động gắn kết canxi của hai protein gọi là protein matrix gla và osteocalcin, giúp cấu tạo và duy trì hệ xương chắc khỏe.
Tại Nhật Bản, các cuộc nghiên cứu cũng cho ra kết quả tương tự. Trong số 13 thử nghiệm, chỉ có một thử nghiệm không thể hiện sự cải thiện đáng kể. Bảy trong số những thử nghiệm này cũng báo về các trường hợp gãy xương và thấy rằng, vitamin K2 làm giảm gãy xương sống đến 60%, gãy xương hông 77% và tất cả các vụ gãy xương không tủy sống 81%.
Với những phát hiện đáng kể này, nước Nhật khuyến cáo người dân bổ sung vitamin K2 để ngăn ngừa các bệnh về xương. Tuy nhiên theo các chuyên gia, họ muốn có những nghiên cứu tối ưu hơn cho thấy vitamin K2 thực sự có tác dụng trong việc ngăn ngừa loãng xương và hỗ trợ xương chắc khỏe bởi họ cho rằng, những phát hiện nhỏ trên là chưa đủ.
Vitamin K2 có tác dụng trong việc cải thiện sức khỏe của răng
Các nhà nghiên cứu đã suy đoán rằng vitamin K2 có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ răng miệng. Tuy nhiên những nghiên cứu này chỉ mới được thử nghiệm trên động vật và chưa có nghiên cứu nào thử nghiệm trực tiếp trên con người.
Dựa trên các nghiên cứu trên động vật và vai trò của vitamin K2 trong quá trình trao đổi chất xương, các chuyên gia cho rằng nó cũng có ảnh hưởng đến sức khoẻ răng miệng là có cơ sở.
Một trong những protein kiểm soát chính về sức khoẻ răng miệng là osteocalcin, đây cũng là loại protein rất quan trọng đối với quá trình trao đổi chất của xương và được kích hoạt bởi vitamin K2. Osteocalcin gây nên một cơ chế kích thích sự phát triển của men răng mới, đó là mô được làm cho hóa vôi bên dưới lớp men răng.
Ngoài ra và cũng đóng góp một phần quan trọng khi chúng hoạt động cộng hưởng cùng vitamin K2.
Vitamin K2 có thể chống lại ung thư
Ung thư đã không còn là căn bệnh xa lạ với tất cả mọi người nữa, đây luôn là một hiểm họa đe dọa tính mạng con người trên khắp thế giới. Mặc dù với nền y học hiện đại tân tiến ngày nay, ung thư vẫn không thể ngừng phát triển và ngày càng xuất hiện nhiều hơn. Tuy nhiên có một tin vui rằng Vitamin K2 được thử nghiệm và cho rằng có tác dụng đối với ung thư gan, làm giảm tỉ lệ tái phát lại và kéo dài sự sống.
Một nghiên cứu khác từ các chuyên gia trên 11.000 đàn ông cũng nhận thấy rằng lượng vitamin K2 được hấp thụ cao có tác dụng đáng kể trong việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tiến triển đến 63%.
Thật hy vọng khi các nhà nghiên cứu có thể tìm hiểu sâu hơn về những tác dụng bất ngờ từ loại vitamin K2 này.
Cách hấp thụ vitamin K2 tốt nhất và hiệu quả nhất
Vitamin K2 được sản xuất bởi vi khuẩn đường ruột trong ruột già, và có một số bằng chứng cho thấy kháng sinh phổ rộng có thể góp phần gây ra thiếu hụt K2. Con người có thể chuyển đổi một phần vitamin K1 sang K2 trong cơ thể. Điều này rất hữu ích vì lượng vitamin K1 trong một khẩu phần ăn điển hình cao gấp mười lần vitamin K2. Tuy nhiên việc bổ sung trực tiếp vitamin K2 sẽ tốt và mang lại ích nhiều hơn so với con đường gián tiếp.
Vitamin K2 được tìm thấy chủ yếu trong những thực phẩm lên men. Đây là những loại thực phẩm mà chúng ta thường rất ít ăn đến nên mức tiêu thụ và hấp thu loại vitamin K2 này là rất thấp. Dù vậy, bạn cũng có thể bổ sung vitamin K2 từ những sản phẩm sữa của bò ăn cỏ, gan, lòng đỏ trứng, sữa chua, natto – một món ăn của Nhật Bản.
Vitamin K hòa tan trong chất béo, điều này cũng có nghĩa là những loại thực phẩm chứa chất béo thấp và các sản phẩm từ động vật không chứa nhiều vitamin K. Thực phẩm từ động vật có chứa phân nhóm MK-4, trong khi các loại thực phẩm lên men như dưa cải Đức, natto và miso chứa nhiều phân nhóm dài hơn từ MK-5 đến MK-14.
Đặc biệt, bạn sẽ thấy những lợi ích tốt hơn nữa khi sử dụng kết hợp Vitamin K2 cùng với vitamin D.
Những lưu ý khi sử dụng vitamin K2
Vitamin K2 tan trong chất béo, vì vậy tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi muốn bổ sung loại vitamin này, nhất là đối với phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.
Khi sử dụng vitamin K2, bạn nên bổ sung cho cơ thể các loại vitamin khác như A và D vì chúng có tác dụng qua lại với nhau, sự kết hợp tuyệt vời này sẽ đem lại những lợi ích đáng kể với cơ thể của bạn.
Theo các nhà nghiên cứu, Vitamin K2 rất an toàn và chưa ghi nhận trường hợp nào bị ngộ độc vitamin K2 kể cả khi tiêu thụ với liều cao, tuy nhiên, việc tiêu thụ vitamin K2 vẫn nên dựa trên nhu cầu khuyến nghị và hướng dẫn của các bác sỹ chuyên khoa dinh dưỡng.
Nếu như bạn không thể cung cấp vitamin K2 từ những thực phẩm tự nhiên thì cũng có thể sử dụng các sản phẩm chức năng có chứa loại vitamin này.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Modun2: Cấu Tạo Tủ Lạnh Modun2Cautaotulanh K Ppt trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!