Đề Xuất 2/2023 # Lợi Ích Ít Biết Của Vỏ Trái Lựu # Top 5 Like | Comforttinhdauthom.com

Đề Xuất 2/2023 # Lợi Ích Ít Biết Của Vỏ Trái Lựu # Top 5 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Lợi Ích Ít Biết Của Vỏ Trái Lựu mới nhất trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Ai cũng biết hạt lựu tốt cho sức khỏe và làm đẹp , nhưng có lẽ ít ai biết vỏ trái lựu cũng tốt cho sức khỏe .

Ảnh: Shutterstock

​Giống như hạt lựu, vỏ của nó cũng giữ nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Các nghiên cứu gần đây cho thấy vỏ hạt lựu có chứa chất chống oxy hóa gấp đôi so với hạt lựu. Nó cũng mang các chất kháng khuẩn, chống viêm và một lượng lớn vitamin C. Lợi ích sức khỏe của vỏ lựu sẽ là phép lạ cho trên da của người dùng.

Tốt cho tim

Một trong những lợi ích sức khỏe quan trọng của vỏ lựu là nó giúp ngăn ngừa bệnh tim. Chứa nhiều chất chống oxy hóa, lựu làm sạch các gốc tự do và bảo vệ tim.

Vệ sinh răng miệng

Bạn đang tìm kiếm cách để giảm hôi miệng? Vỏ lựu có thể giúp bạn tránh hơi thở hôi. Chỉ cần lấy vỏ lựu trộn với nước và chà xát vào răng. Bạn cũng có thể ngăn ngừa viêm nướu răng và loét miệng.

Chữa ho và đau họng

Bột vỏ lựu là một biện pháp tuyệt vời để chữa bệnh đau họng và ho khan. Đặt một ít bột vỏ lựu vào nước và làm ấm lên. Súc miệng nước này để giảm viêm họng.

Chống lão hóa

Để trẻ hóa làn da, vỏ lựu là lựa chọn tốt cho bạn. Nó ngăn ngừa các enzyme phá vỡ collagen, do đó thúc đẩy sự phát triển của tế bào nên làm chậm quá trình lão hóa.

Tác nhân khử độc

Vỏ lựu hoạt động như một tác nhân giải độc tuyệt vời để loại bỏ độc tố tích tụ. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của vỏ lựu.

Ngăn ngừa và điều trị gàu

Bạn sẽ nói lời tạm biệt với gàu khi dùng vỏ lựu để điều trị. Bột vỏ lựu trộn với dầu dừa ấm rồi ủ trên da đầu trong 15 phút. Sau đó xả lại bằng nước lạnh.

Ngọc Lam

Theo Thanhnien

7 lợi ích tuyệt vời của nước chanh

Chanh là một trong những loại trái cây lành mạnh, đặc biệt là nước ép chanh có tác dụng tốt đối với sức khỏe tổng thể.

Ảnh: Shutterstock

​Chanh là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời gồm vitamin và khoáng chất như canxi, kali, magiê, sắt,.. và chất xơ. Các axit citric trong trái cây này có tính kháng khuẩn mạnh, tính kháng vi rút và tăng khả năng miễn dịch.

Giảm cân

Uống nước chanh với mật ong giúp giảm cân. Nó tạo ra kiềm trong dạ dày để giảm cân nhanh hơn. Pectin trong chanh cho một cảm giác đầy bụng trong thời gian dài, làm giảm cảm giác thèm ăn thực phẩm khác.

Điều hòa huyết áp

Huyết áp cao có thể được chữa khỏi bằng cách uống nước chanh. Hàm lượng kali cao trong chanh giúp ngủ tốt hơn và làm giảm căng thẳng. Vì vậy mà nó giúp giữ huyết áp ở mức bình thường.

Cải thiện tình trạng da

Tiêu thụ hằng ngày nước chanh giúp tạo hàng rào bảo vệ da khỏi các nếp nhăn. Nếu uống nước chanh có pha mật ong sẽ tạo ra collagen làm tăng sức khỏe của da.

Tốt cho tiêu hóa

Chanh có thành phần giúp gan sản xuất mật với lượng vừa đủ để tạo thuận lợi cho tiêu hóa. Nó cũng giúp hệ tiêu hóa trong việc giải độc cho cơ thể. Nước chanh cũng giúp ích trong việc chữa táo bón và tiêu chảy. Uống một ly mỗi ngày để tốt cho dạ dày.

Tăng cường miễn dịch

Các trái cây họ cam quýt làm tăng khả năng miễn dịch và giúp cơ thể chống lại cảm lạnh và cảm cúm hiệu quả. Các loại trái cây này cũng giúp cơ thể hấp thụ chất sắt, cũng là một chất dinh dưỡng cần thiết để cải thiện khả năng miễn dịch.

Cải thiện đau họng

Chanh là một loại thực phẩm điều trị hoàn hảo cho đau họng. Uống một ly nước chanh vào mỗi buổi sáng làm giảm nguy cơ bị nhiễm trùng cổ họng và cũng ngăn ngừa các vấn đề về hô hấp như hen suyễn. Súc miệng bằng nước chanh thường xuyên để nhận được kết quả tốt.

Cung cấp năng lượng

Chất dinh dưỡng trong chanh tạo ra năng lượng tự nhiên và cung cấp nước cho cơ thể. Bên cạnh việc cung cấp oxy, chanh giúp chúng ta cảm thấy tràn đầy năng lượng và tươi mới.

Ngọc Lam

Theo Thanhnien

5 cách đơn giản nhanh hết đau họng Đau họng có thể là dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh – tác dụng phụ của dây thanh âm bị căng, hoặc là dấu hiệu của bệnh nặng hơn như viêm họng chẳng hạn. Ảnh: Shutterstock ​Bất kể nguyên nhân nào, trước mắt khi xảy ra đau…

Lợi Ích Sức Khỏe Của Vỏ Quả Lựu Nhưng Ít Người Biết Đến

Quả lựu có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Ngoài ra, vỏ quả lựu cũng có nhiều lợi ích mà ít người biết.

1. Tăng cường sức khỏe tim

Vỏ quả lựu giúp chống lại các bệnh về tim Với nhiều chất chống oxy hóa vỏ quả lựu loại bỏ các gốc tự do gây hại và bảo vệ tim

2. Vệ sinh răng miệng

Vỏ quả lựu có thể giúp tránh hơi thở hôi. Chỉ cần nghiền vỏ quả lựu thành bột, trộn với nước và chà xát vào răng bạn còn có thể phòng viêm lợi và loét miệng Error: Image could not be generated!

3. Cải thiện sức khỏe xương

Vỏ quả lựu có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm giúp tăng cường sức khỏe xương, đặc biệt ở phụ nữ mãn kinh. Bạn có thể uống đồ pha chế từ vỏ quả lựu để tránh loãng xương và giảm mật độ xương

4. Chữa ho và đau họng

Bột vỏ quả lựu là bài thuốc tại nhà tuyệt vời để trị loét họng và ho khan Cho một ít bột vỏ quả lựu vào nước và làm ấm lên. Súc miệng bằng loại nước này để giảm đau họng

5. Chống lão hóa

Nếu bạn muốn trẻ lâu, vỏ lựu là lựa chọn tốt nhất. Nó giúp ngăn ngừa các enzyme phá vỡ collagen từ đó thúc đẩy sự tăng trưởng tế bào Điều này giúp trì hoãn quá trình lão hóa

6. Giảm nguy cơ ung thư

Vỏ lựu giàu chất chống oxy hóa nên có thể phòng ngừa ung thư Nguy cơ ung thư da có thể giảm với sự trợ giúp của vỏ lựu. Nó cũng hoạt động như một chất chống nắng hiệu quả.

7. Khử độc

Vỏ quả lựu có tác dụng loại bỏ những độc tố tích tụ. Tác dụng này là nhờ sự hỗ trợ của các chất chống oxy hóa trong vỏ lựu.

8. Làm sạch mặt

Vỏ lựu là lựa chọn tuyệt vời giúp làm sạch mặt bằng cách chống mụn trứng cá. Phơi khô vỏ lựu, tán bột và bôi lên mặt sau khi trộn nước hoặc mật ong Vỏ lựu chứa chất chống oxy hóa có thể giúp tránh xa vi khuẩn và các tác nhân gây nhiễm trùng khác

9. Ngăn ngừa gàu

Tán bột vỏ quả lựu, trộn với dầu dừa ấm. Bôi hỗn hợp này lên da đầu và để 15 phút. Gội đầu với nước lạnh. Bạn sẽ thấy tác dụng của hỗn hợp này.

Sai lầm khi bỏ phí vỏ của các loại quả này

Khi ăn một số loại quả như quất hồng bì lê, quýt… bạn sẽ rất sai lầm khi bỏ phí vỏ của các loại quả này vì chúng…

Lợi Ích Của Vỏ Quả Lựu Cho Sức Khỏe

Tăng cường sức khỏe cho tim:

Vỏ quả lựu giúp chống lại các bệnh về tim. Với nhiều chất chống oxy hóa, vỏ quả lựu loại bỏ các gốc tự do gây hại và bảo vệ tim.

Vệ sinh răng miệng:

Vỏ quả lựu có thể giúp tránh hơi thở hôi. Chỉ cần nghiền vỏ quả lựu thành bột, trộn với nước và chà xát vào răng bạn còn có thể phòng viêm lợi và loét miệng.

Cải thiện sức khỏe xương:

Vỏ quả lựu có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm giúp tăng cường sức khỏe xương, đặc biệt ở phụ nữ mãn kinh. Bạn có thể uống đồ pha chế từ vỏ quả lựu để tránh loãng xương và giảm mật độ xương.

Chữa ho và đau họng:

Bột vỏ quả lựu là bài thuốc tại nhà tuyệt vời để trị loét họng và ho khan. Cho một ít bột vỏ quả lựu vào nước và làm ấm lên. Súc miệng bằng loại nước này để giảm đau họng.

Chống lão hóa:

Nếu bạn muốn trẻ lâu, vỏ lựu là lựa chọn tốt nhất. Nó giúp ngăn ngừa các enzym phá vỡ collagen, từ đó thúc đẩy sự tăng trưởng tế bào. Điều này giúp trì hoãn quá trình lão hóa.

Giảm nguy cơ ung thư:

Vỏ lựu giàu chất chống oxy hóa nên có thể phòng ngừa ung thư. Nguy cơ ung thư da có thể giảm với sự trợ giúp của vỏ lựu. Nó cũng hoạt động như một chất chống nắng hiệu quả.

Khử độc:

Vỏ quả lựu có tác dụng loại bỏ những độc tố tích tụ. Tác dụng này là nhờ sự hỗ trợ của các chất chống oxy hóa trong vỏ lựu.

Làm sạch mặt:

Vỏ lựu là lựa chọn tuyệt vời giúp làm sạch mặt bằng cách chống mụn trứng cá. Phơi khô vỏ lựu, tán bột và bôi lên mặt sau khi trộn nước hoặc mật ong. Vỏ lựu chứa chất chống oxy hóa có thể giúp tránh xa vi khuẩn và các tác nhân gây nhiễm trùng khác.

Ngăn ngừa gàu:

Tán bột vỏ quả lựu, trộn với dầu dừa ấm. Bôi hỗn hợp này lên da đầu và để 15 phút. Gội đầu với nước lạnh. Bạn sẽ thấy tác dụng của hỗn hợp này.

Sức Khỏe Bà Bầu : Lợi Ích Ít Biết Của Trái Ổi Với Bà Bầu

Trái ổi đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe bà bầu nhờ giàu vitamin và khoáng chất

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ

Mẹ bầu ăn ổi giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức bình thường và cân bằng, do đó giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ – đây là căn bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại.

Giữ huyết áp ổn định, giảm nguy cơ thiếu máu

Dưỡng chất trong quả ổi còn giúp kiểm soát huyết áp rất tốt cho bà bầu. Trong thai kỳ, việc duy trì huyết áp ổn định là rất cần thiết để tránh nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Uống một ly nước ổi mỗi ngày giúp giảm tình trạng thiếu máu trong cơ thể do trong trái cây này có chứa những dưỡng chất thiết yếu giúp tăng nồng độ hemoglobin trong máu.

Cải thiện hệ thống miễn dịch, bảo vệ sức khỏe bà bầu

Trong quả ổi rất giàu axit ascorbic, vitamin C – giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của mẹ bầu. Ngoài ra, những dưỡng chất này cũng giúp loại bỏ những bệnh thường gặp trong thai kỳ như đau răng, chảy máu răng, nướu, viêm loét… vì trong 1 quả ối có chứa khoảng 16mg vitamin C.

Hỗ trợ hệ thống tiêu hóa

Mẹ bầu thường quan niệm rằng ăn ổi sẽ nóng, nhưng đây là một suy nghĩ sai lầm. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dưỡng chất trong quả ổi giúp hỗ trợ hệ thống tiêu hóa đến tối đa. Táo bón là tình trạng bệnh thường gặp trong thai kỳ. Quả ổi với tính chất nhuận tràng sẽ giúp mẹ bầu thoát khỏi nỗi lo táo bón.

Ổi giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa vô cùng hiệu quả Tăng sức đề kháng

Trong quả ổi có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, chất chống độc tố như Vitamin C, Vitamin E, iso- flavanoids, carotenoid, polyphenol… Những dưỡng chất này sẽ giúp cơ thể chống lại vi trùng, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, đồng thời giúp mẹ bầu tránh xa bệnh tật.

Hỗ trợ sự phát triển thần kinh thai nhi

Không chỉ tốt cho mẹ bầu, ổi còn rất tốt cho thai nhi. Trong trái ối có chứa lượng axit folic và vitamin B9 – rất quan trọng cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Magnesium trong trái ối sẽ giúp dây thần kinh và cơ bắp mẹ bầu được thư giãn. Trong thai kỳ, việc tăng cân nhanh chóng sẽ khiến những bộ phận này gặp rắc rối và ổi hoặc nước ép ổi sẽ là cứu cánh cho chị em.

Bổ sung canxi, giảm nguy cơ thiếu máu

Hàm lượng canxi cao trong quả ổi giúp bổ sung canxi cho sự phát triển của xương thai nhi. Vì vậy mẹ bầu nên bổ sung 1 quả ổi hoặc một ly nước ép ổi mỗi ngày. Uống một ly nước ổi mỗi ngày cũng giúp giảm tình trạng thiếu máu trong cơ thể do trong trái ổi có chứa những dưỡng chất thiết yếu giúp tăng nồng độ hemoglobin trong máu.

Hàm lượng canxi cao trong quả ổi rất tốt cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi Giúp tăng khả năng miễn dịch

Trong quả ổi rất giàu axit ascorbic, vitamin C – giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của bà bầu. Ngoài ra, những dưỡng chất này cũng giúp loại bỏ những bệnh thường gặp trong thai kỳ như đau răng, chảy máu răng, nướu, viêm loét… vì trong 1 quả ối có chứa khoảng 16mg vitamin C.

Trị bệnh tiêu chảy

Quả ổi có tác dụng điều trị tiêu chảy rất tốt vì trong quả ổi có chất làm se (hợp chất hóa học có xu hướng làm co rút các thành phần khác trong cơ thể). Ngoài ra, hợp chất kiềm trong quả ổi có khả năng phòng chống và ngăn ngừa các vi khuẩn phát triển trong quá trình bệnh lỵ. Thêm vào đó, quả ổi có các chất carotenoids, vitamin C và potassium hỗ trợ cho việc chữa lành các trường hợp viêm dạ dày.

Lưu ý khi ăn ổi

Ổi là loại trái cây được phụ nữ ưa thích vì vị thơm ngon của nó. Tuy nhiên, “tính tình” nóng – mát của ổi lại phụ thuộc vào giống. Loại ổi Thái, ổi xá lỵ nhiều nước, ít ngọt, vị chua tính mát, nhưng nếu ăn cả vỏ sẽ có nguy cơ bị “tác dụng phụ” là táo bón. Còn ổi sẻ ngọt nhưng ăn nhiều sẽ bị nóng trong. Chính vì vậy, khi mẹ bầu chọn mua ổi về ăn thì nhớ lựa chọn những loại ổi ít gây nóng và tốt nhất là không nên ăn ổi cả vỏ.

Tuy nhiên, mẹ bầu cần chú ý tránh ăn quá nhiều ổi cùng một lúc bởi có thể sẽ khiến mẹ gặp phải một số bất lợi như: Ăn quá nhiều ổi đặc biệt là ổi chưa gọt vỏ có thể khiến mẹ bầu bị tiêu chảy bởi ổi có chứa lượng chất xơ lớn. Nếu mẹ đang có vấn đề về răng, khi ăn ổi chưa chín có thể khiến tình trạng bệnh nặng nề hơn.

Điều cần thiết hơn cả là chị em bầu phải ăn uống điều độ, không chỉ ăn riêng quả ổi mà còn phải bổ sung thêm các loại trái cây khác để nạp đủ dinh dưỡng cho thai kỳ.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Lợi Ích Ít Biết Của Vỏ Trái Lựu trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!