Cập nhật nội dung chi tiết về Lợi Ích Của Mật Ong Và Cách Sử Dụng mới nhất trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Mật ong là một chất lỏng ngọt, đặc sệt được tạo ra bởi những con ong sử dụng mật hoa từ hoa. Nó được phân loại theo màu sắc, với mật ong màu hổ phách vàng, rõ ràng thường có giá bán lẻ cao hơn các loại màu tối hơn.Hương vị đặc biệt của mật ong sẽ thay đổi dựa trên các loại hoa mà mật hoa được thu hoạch.
Cả hai dạng mật ong thô và tiệt trùng đều có thể sử dụng. Mật ong thô được lấy ra khỏi tổ ong và đóng chai trực tiếp, và như vậy sẽ chứa một lượng nấm men, sáp và phấn hoa. Ăn mật ong thô địa phương được cho là giúp chống dị ứng theo mùa, do tiếp xúc nhiều lần với phấn hoa trong khu vực. Mật ong tiệt trùng đã được làm nóng và xử lý để loại bỏ tạp chất.
Mật ong có hàm lượng monosacarit, fructose và glucose cao, và nó chứa khoảng 70 đến 80% đường, giúp nó có vị ngọt. Mật ong cũng có tính chất sát trùng và kháng khuẩn. Khoa học hiện đại đã tìm cách sử dụng mật ong trong kiểm soát vết thương mãn tính và chống nhiễm trùng.
Bài viết này bao gồm một lịch sử ngắn gọn về mật ong trong y học cổ truyền và giải thích một số lợi ích sức khỏe tiềm năng của nó.
Sự thật nhanh về mật ong
Mật ong được biết đến với các đặc tính chữa lành vết thương và kháng khuẩn.
Nó đã được sử dụng trong y học trong hơn 5.000 năm.
Mật ong có thể thay thế đường trong bữa ăn, cung cấp một lựa chọn lành mạnh hơn. Tuy nhiên, nó cũng có thể thêm màu nâu và độ ẩm dư thừa vào các món ăn.
Đừng cho trẻ dưới 12 tháng tuổi ăn mật ong.
Lợi ích
Khoa học hiện đại đang tìm kiếm các bằng chứng cho nhiều công dụng đã được biết đến từ lâu của mật ong.
1) Chữa lành vết thương và vết bỏng
Nhiều người sử dụng đã báo cáo tác dụng tích cực của việc sử dụng mật ong trong điều trị vết thương.
Một đánh giá được công bố trong Thư viện Cochrane chỉ ra rằng mật ong có thể giúp chữa lành vết bỏng. Tác giả chính của nghiên cứu nói rằng “sử dụng mật ong tại chỗ rẻ hơn so với các biện pháp can thiệp khác, trong đó đáng chú ý là kháng sinh đường uống thường được sử dụng và có thể có tác dụng phụ nguy hiểm khác.”
Không bao giờ nên dùng mật ong cho trẻ nhỏ vì nó có thể gây ngộ độc, một loại ngộ độc thực phẩm hiếm gặp nhưng nghiêm trọng.
2) Giảm thời gian tiêu chảy
Theo các đánh giá dựa trên nghiên cứu về mật ong, nó đã được chứng minh là làm giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian của tiêu chảy. Mật ong cũng thúc đẩy tăng lượng kali và nước, những thứ đặc biệt hữu ích khi bị tiêu chảy.
Nghiên cứu diễn ra ở Lagos, Nigeria cho thấy mật ong cũng cho thấy khả năng ngăn chặn hoạt động của mầm bệnh thường gây tiêu chảy.
3) Ngăn ngừa trào ngược axit
Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng mật ong có thể làm giảm axit dạ dày và thức ăn không tiêu hóa trào ngược lên bằng cách bao phủ thực quản và dạ dày.
Điều này đã giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). GERD có thể gây viêm, trào ngược axit và ợ nóng.
4) Chống nhiễm trùng
Năm 2010, các nhà khoa học từ Trung tâm Y tế Học thuật tại Đại học Amsterdam đã báo cáo trên Tạp chí FASEB rằng khả năng tiêu diệt vi khuẩn của mật ong nằm trong một loại protein có tên là defensin-1.
Một nghiên cứu gần đây trên Tạp chí Vi sinh lâm sàng & Bệnh truyền nhiễm Châu Âu cho thấy một loại mật ong nhất định, gọi là mật ong Manuka, có thể giúp ngăn ngừa vi khuẩn Clostridium difficile trú ngụ trong cơ thể. Clostridium difficile được biết là gây ra tiêu chảy nặng và bệnh tật.
Một số nghiên cứu đã tiết lộ rằng mật ong Manuka thậm chí có thể có hiệu quả trong điều trị nhiễm trùng MRSA.
Tiến sĩ Jenkins kết luận:
“Manuka và các loại mật khác đã được biết là có đặc tính chữa lành vết thương và chống vi khuẩn trong một thời gian. Nhưng tại sao nó có khả năng đó thì vẫn chưa được biết. Nếu chúng ta có thể khám phá chính xác cách mật ong Manuka ức chế MRSA, nó có thể được sử dụng thường xuyên hơn như là một phương pháp điều trị đầu tiên cho các bệnh nhiễm trùng với vi khuẩn kháng nhiều loại kháng sinh hiện có. “
Mật ong Manuka thậm chí có thể giúp đảo ngược sự kháng thuốc của vi khuẩn đối với kháng sinh, theo nghiên cứu được trình bày trên tạp chí Letters in Application Microbiology. Loại mật ong này cho thấy tác dụng chống lại Ureaplasma urealyticum, một loại vi khuẩn kháng nhiều loại kháng sinh khác nhau.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pediatrics, so sánh mật ong với giả dược trong việc giúp trẻ bị ho trong đêm, phát hiện ra rằng mật ong là ưu việt. Các nhà nghiên cứu kết luận:
Trong Tạp chí Thế giới Khoa học, các nhà nghiên cứu đã cung cấp dữ liệu xác nhận rằng mật ong tự nhiên có hiệu quả như một giải pháp sát trùng eusol trong việc giảm nhiễm trùng vết thương.
5) Giảm triệu chứng cảm lạnh và ho
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị dùng mật ong như một phương thuốc trị ho tự nhiên.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ cũng công nhận mật ong là một phương pháp điều trị ho.
Tuy nhiên, họ khuyên rằng mật ong không phù hợp với trẻ em dưới một tuổi.
Một nghiên cứu năm 2007 của Đại học Y khoa bang Pennsylvania cho thấy mật ong làm giảm ho vào ban đêm và cải thiện chất lượng giấc ngủ ở trẻ em bị nhiễm trùng đường hô hấp trên ở mức độ lớn hơn so với thuốc ho dextromethorphan.
6) Thay thế đường trong chế độ ăn uống
Hương vị ngọt ngào của mật ong làm cho nó trở thành một thay thế lý tưởng cho đường trong chế độ ăn uống.
Thêm đường trong chế độ ăn uống cung cấp lượng calo dư thừa không có lợi ích dinh dưỡng. Điều này có thể dẫn đến tăng cân, đi kèm với tăng nguy cơ huyết áp cao và bệnh tiểu đường.
Mật ong có thể được thêm vào thực phẩm và đồ uống để làm ngọt mà không có tác động tiêu cực đến sức khỏe như đường. Tuy nhiên, vì mật ong vẫn là một chất làm ngọt, điều quan trọng là bạn phải chú ý đến việc sử dụng bao nhiêu mật ong.
Dùng làm thuốc
Mật ong đã được sử dụng để điều trị một loạt các bệnh tật, đau nhức và thương tích.
Nó có thể được kết hợp với các loại thuốc khác để uống hoặc bôi lên da. Các bác sĩ của y học Ayurveda đã cố gắng sử dụng mật ong như một phương thuốc cho những bệnh sau đây:
Căng thẳng thần kinh (stress)
Ốm yếu
Rối loạn giấc ngủ
Có vấn đề về thị lực
Hôi miệng
Đau do mọc răng ở trẻ hơn một tuổi
Ho và hen suyễn
Nấc
Viêm loét dạ dày
Tiêu chảy và kiết lị
Nôn
Đái dầm và đi tiểu thường xuyên
Huyết áp cao
Béo phì
Vàng da
Giảm các triệu chứng gây ra bởi đồ uống có cồn.
Bệnh chàm và viêm da
Bỏng, vết đứt và trầy xát
Viêm khớp
Mặc dù không phải tất cả các công dụng của mật ong đều được xác nhận là có hiệu quả, nhưng việc thử nó trong điều trị bệnh sẽ không làm cho tình trạng tồi tệ hơn hoặc gây hại.
Sử dụng mật ong trong quá khứ
Các bức tranh trong hang động cho thấy khoảng 8.000 năm trước, mật ong lần đầu tiên được con người sử dụng, mặc dù không có bằng chứng nào về việc con người giữ và nuôi dưỡng các đàn ong cho đến 2.400 trước Công nguyên.
Mật ong là nguyên liệu chính trong điều trị y tế của nhiều nền văn hóa trong nhiều thế kỷ. Hơn 4.000 năm trước, mật ong đã được sử dụng trong y học Ayurvedic truyền thống, nơi nó được cho là có hiệu quả trong điều trị chứng khó tiêu và mất cân bằng trong cơ thể.
Trước khi người Ai Cập cổ đại sử dụng, mật ong đã được chà xát lên da để điều trị vết thương và đã được tìm thấy trong các dược chất từ hơn 5.000 năm trước.
Các đặc tính có lợi của mật ong đã được khám phá và nghiên cứu trong thời hiện đại, và có bằng chứng cho thấy rằng một số phần danh tiếng lịch sử của nó có thể là sự thật.
Tính chất
Theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), một muỗng mật ong chứa 64 calo; 17,3 gram (g) đường và 0g chất xơ, chất béo và protein.
Chọn mật ong thay cho đường tinh luyện hoặc chế biến có nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài. Mật ong được biết là có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn và làm dịu.
Nó được tạo thành từ glucose, fructose và khoáng chất, chẳng hạn như sắt, canxi, phốt phát, natri clorua, kali và magiê.
Fructose: 38,2%
Glucose: 31,3%
Maltose: 7,1%
Sucrose: 1,3%
Nước: 17,2%
Các loại đường có khối lượng phân tử cao hơn: 1,5%
Tro: 0,2%
Các chất khác: 3,2%
Các tính chất vật lý của mật ong khác nhau tùy thuộc vào hệ thực vật cụ thể được sử dụng trong sản xuất, cũng như hàm lượng nước của nó.
Chế độ ăn
Sử dụng mật ong để làm ngọt các món ăn hoặc nước xốt của bạn.
Khuấy mật ong vào cà phê hoặc trà.
Rưới mật ong lên trên bánh mì nướng hoặc bánh kếp.
Trộn mật ong vào sữa chua, ngũ cốc hoặc bột yến mạch để làm ngọt tự nhiên hơn.
Quết mật ong thô lên bánh mì nướng ngũ cốc nguyên hạt cùng với bơ đậu phộng.
Ngoài ra, hãy thử những công thức nấu ăn ngon và lành mạnh được phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng:
Nước ép gồm: basil (quế tây), mật ong, xoài
Mật ong Dijon vinaigrette với rau arugula, lê và quả óc chó
Thịt nướng kebab
Khi được bảo quản trong hộp kín, mật ong có thể sử dụng rất lâu.
Khuyến cáo
Chế độ ăn uống tổng thể của một người là quan trọng nhất trong việc ngăn ngừa bệnh tật và đạt được sức khỏe tốt. Tốt nhất là một chế độ ăn uống với nhiều loại thực phẩm hơn là tập trung vào số ít loại thực phẩm yêu thích, đó là chìa khóa để có sức khỏe tốt.
Mật ong vẫn là một dạng đường, vì vậy nên ăn vừa phải. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến nghị phụ nữ nhận được không quá 100 calo mỗi ngày từ đường bổ sung và đàn ông không quá 150 calo mỗi ngày. Điều này tương đương với một ít hơn hai muỗng cho phụ nữ và ba muỗng cho nam giới.
Khuyến cáo: trẻ sơ sinh dưới một tuổi không nên tiêu thụ mật ong. Mật ong có thể chứa endospores botulinum gây ngộ độc ở trẻ nhỏ, một loại ngộ độc thực phẩm hiếm gặp nhưng nghiêm trọng có thể dẫn đến liệt. Ngay cả mật ong tiệt trùng cũng có vẫn có thể chứa các bào tử này.
Tác Dụng Của Quế Mật Ong Và Cách Sử Dụng
Tác dụng của quế mật ong với da còn ở khả năng làm sạch sâu, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng để làn da thêm khỏe đẹp. Chỉ cần trộn đều 3 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh bột quế, 2 muỗng canh nước chanh tươi. Tiếp đó, tắm nóng và làm sạch khuôn mặt của bạn để lỗ chân lông được mở rộng. Tắm xong, lau khô cơ thể và bôi hỗn hợp quế, mật ong, chạnh lên da. Để lớn mặt nạ toàn thân này trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Cuối cùng, tắm lại bằng một chút nước lạnh để lỗ chân lông sẽ lại. Bạn nên thực hiện một lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
Quế và mật ong cũng góp sức trong việc chữa bệnh về bạch cầu, giun sán và tất cả các loại nhiễm trùng da. Những gì bạn cần làm là rửa sạch vùng da bị nhiễm trùng bằng nước ấm và xà phòng kháng khuẩn. Lấy khăn bông sạch, thấm hết nước. Thêm 3 muỗng canh mật ong và 2 muỗng canh bột quế vào một cái chén, khuấy đều. Nếu hỗn hợp quá loãng, bạn có thể cho thêm một chút bột quế.
Dùng ngón tay chấm lấy một chút hỗn hợp và thoa trực tiếp lên vùng da bị ảnh hưởng. Nhẹ nhàng xoa bóp bằng chuyển động tròn cho đến khi hỗn hợp này khô lại để phát huy tốt nhất tác dụng của quế mật ong. Để hỗn hợp trên da thêm khoảng 5 phút, rửa sạch bằng nước và xà phòng để loại bỏ cảm giác dính.
Nếu sử dụng thường xuyên, tác dụng của quế mật ong có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Điều bạn cần làm là cho quế thanh và mật ong vào nồi nước đun sôi hoặc cho bột quế, mật ong vào cốc nước nóng khuấy đều. Uống lúc sáng sớm khi bụng đói hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra thường xuyên uống cũng giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể ngay cả khi bạn tiêu thụ nhiều calo.
Bên cạnh việc dùng ngoài da, bạn có thể cho 2 thìa mật ong và 1 muỗng cà phê bột quế vào 1 cốc nước nóng. Khuấy đều và uống vào mỗi buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ để giảm cơn đau do viêm khớp.
Một nghiên cứu tại Đại học Copenhagen cho thấy, trong vòng một tuần, trong số 200 người được điều trị bằng hỗn hợp 1 muỗng canh mật ong và 1 muỗng canh bột quế trước bữa sáng, có 73 bệnh nhân đã được giảm đau. Trong vòng một tháng, gần như tất cả các bệnh nhân không thể đi bộ hoặc di chuyển vì viêm khớp bắt đầu có thể đi mà không đau.
Cho một ít dầu ô liu nóng, 1 muỗng canh mật ong và 1 thìa bột quế vào bát và trộn đều. Thoa hỗn hợp lên tóc và giữ nó trong khoảng 15 phút. Gội đầu sạch sẽ với nước ấm. Hỗn hợp này nuôi dưỡng, ngăn tóc gãy rụng để tóc chắc khỏe và bóng đẹp.
Tác dụng của quế mật ong giúp chúng ta khắc phục chứng đau răng một cách an toàn, đơn giản và hiệu quả. Trộn đều 1 muỗng cà phê bột quế và 5 muỗng cà phê mật ong trong một bát nhỏ. Trực tiếp thoa một lượng nhỏ hỗn hợp vào răng. Dùng một đầu ngón tay sạch, một quả bóng bông hoặc một mảnh gạc nhỏ để chà nhẹ. Làm liên tục 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi cơn đau chấm dứt. Nếu còn thừa hỗn hợp quế mật ong, bạn có thể lưu giữ trong bình kín để sử dụng lần sau.
Cả quế và mật ong đều có khả năng giảm mức cholesterol xấu trong máu. Đặc biệt nếu bạn có cholesterol cao và đang mắc bệnh tiểu đường thì tác dụng của quế mật ong là giải pháp hữu ích dành cho bạn. Trộn 2 muỗng canh mật ong và 3 thìa bột quế trong 500ml nước trà. Uống nó để giảm 10% mức cholesterol trong máu trong vòng 2 giờ.
Mật ong có chứa một thành phần tự nhiên có thể giết chết vi trùng gây cúm và giúp bệnh nhân mau khỏi. Trong khi đó, quế làm dịu tổn thương do bệnh và tăng cường khả năng đề kháng, miễn dịch. Thêm 4 muỗng mật ong, 1 thìa bột quế và 3 chén nước vào nồi đun sôi để làm chè. Mỗi lần uống 1/4 chén, ngày uống 3-4 lần. Bạn sẽ thấy bệnh nhanh khỏi, làn da tươi trẻ mềm mại và sức khỏe tốt hơn.
Hỗn hợp này cũng chữa đau dạ dày và làm sạch các vết loét dạ dày. Do đó, nó được dùng để chữa bệnh dạ dày nói riêng và nhiều bệnh đường tiêu hóa nói chung. Bạn có thể cho quế thanh vào nồi đun sôi, thêm mật ong và uống thường xuyên để tao hiệu ứng hydrogen peroxide và loại bỏ tất cả các vi rút trên bề mặt dạ dày. Bạn cũng có thể đun sôi 1/2 chén nước và thêm 1 thìa bột quế vào đó. Đun tiếp trong 5 phút và lọc lấy nước quế. Cuối cùng, thêm 1 thìa mật ong vào và dùng nóng.
Làm một hỗn hợp mật ong và bột quế, dùng nó để ăn với bánh mì trong bữa sáng. Hỗn hợp này có thể giảm cholesterol trong động mạch để bệnh nhân thoát khỏi nguy cơ đau tim. Bạn cũng có thể uống trà quế với một thìa mật ong trước bữa sáng nửa giờ. Để làm trà quế, lấy một ít trà xanh, bột quế tươi cho vào cốc nước ấm, thêm mật ong vào quấy đều. Lọc trà và uống nó khi nóng.
18 Công Dụng Của Mật Ong Và Cách Sử Dụng Hiệu Quả
18 cách sử dụng mật ong hiệu quả sau đây sẽ cho bạn biết và hiểu hơn để tránh được những sai lầm đáng tiếc khi dùng làm đẹp, chăm sóc sức khỏe hay cho gia đình mình.
Trên thế giới những công dụng của mật ong đã gây được sự chú ý khi được dùng tháng 9 là tháng quốc tế mật ong (National Honey Month). Hẳn một tháng, tại sao vậy, tại sao nó lại giành được sự ưu ái đến vậy?
Cách nhận biết mật ong thật
1/ Cách sử dụng mật ong dưỡng môi mềm mịn
Để sử dụng mật ong hiệu quả nhất bạn cần hiểu về mật ong để có kiến thức đầy đủ và toàn diện. Hãy thoa một chút mật ong lên đôi môi của bạn hàng ngày khoảng 30 phút đến một tiếng vào buổi tối hoặc để qua đêm để có một là mỗi mềm, mịn và hồng tươi đặc biệt là vào mùa đông.
2/ Cách dùng mật ong ăn cùng với pho mát
Đặt một miếng pho mát trong khay, rưới mật ong và cắt nhỏ những quả óc chó để cùng vào đó. Sau đó, bạn hãy cho vào lò nướng ở 350 độ cho đến khi mật ong và pho mát mềm. Mang ra và ăn cùng bánh mỳ hoặc bánh quy giòn bạn sẽ thấy đây thực sự là một món ngon tuyệt khi tưởng thức đấy.
3/ Uống mật ong mỗi ngày là thức uống cung cấp năng lượng cho cơ thể
Tại sao lại không ? Tất cả chúng ta đều biết một giọt mật ong có thể giúp cho cổ họng của bạn được dịu lại sau cơn đau, rát. Thêm vào đó hãy pha mật ong với thức uống của bạn như nước ấm, nước cốt chanh tươi để bổ sung năng lượng cho cơ thể.
4/ Dùng mật ong làm món salad
ĐẶT MUA Mật ong rừng nguyên chất
Cách ngâm chanh đào mật ong trị ho, giảm cân
Bạn dùng:
1 miếng dưa đỏ, xắt nhỏ
4 muỗng canh rau thơm xắt nhỏ ( như bạc hà)
2 muỗng mật ong
Trộn với nhau và thưởng thức là bạn đã có một món salad rau quả cùng với hương vị mật ong rừng tuyệt ngon rồi đấy.
5/ Mật ong giúp giữ ẩm cho da mặt
Mật ong là một chất dưỡng ẩm tự nhiên với đặc tính kháng sinh cao. Vì vậy, dùng mật ong cho khuôn mặt của bạn để tăng vẻ đẹp cho làn da, làm sạch, sáng và dưỡng ẩm vùng da mặt với nguyên liệu đơn giản chỉ từ mật ong.
Bạn chỉ cần thêm một muỗng mật ong để uống hoặc ăn trực tiếp để cung ấp năng lượng cho những giờ luyện tập tiếp theo của mình. Bởi mật ong đã được chứng minh chứa nguồn năng lượng dồi dào có thể cung cấp để tăng hiệu suất tập luyện của những người tập thể thao thường xuyên đấy.
7/ Mật ong có công dụng giúp loại bỏ các kí sinh trùng
Thay cho 1 loại kem chống côn trùng khi đi rừng hay đi du lịch. Đây cũng là 1 công dụng của mật ong mà có thể bạn chưa biết đó là bạn có thể pha mật ong cùng với giấm cho vào một chai xịt sẽ là bạn đồng hành cho bạn trên mọi tuyến đường ngăn ngừa sự xâm nhập của các loại kí sinh trùng có hại.
8/ Mật ong giúp làm sạch các vết cắn và xước da
Mật ong còn được sử dụng như một chất khử trùng hữu hiệu, và tự nhiên. Bởi trong mật ong có nhiều đặc tính kháng khuẩn và nó có thể dùng để điều trị vết thương, vết xước da, vết côn trùng cắn và thậm chí cả những vết bỏng.
9/ Giúp bạn dứt cơn đói (thoát ra khỏi những nôn nao)
Nếu bạn uống rượu và quên ăn sáng. Thì một lát bánh mỳ phết mật ong hay một cốc trà pha mật ong sẽ giúp bạn vượt qua sự nôn nao khó chịu của cơ thể. Trong mật ong có fructose, giúp tăng tốc độ trao đổi chất và loại trừ cảm giác khó chịu của cơ thể tức thì.
Đây cũng là 1 trong các công dụng của mật ong được ứng dụng rất nhiều hiện nay để cung cấp năng lượng cho cơ thể, hoàn toàn từ tự nhiên, an toàn cho sức khỏe.
10/ Mật ong làm đẹp da, dưỡng ẩm và tẩy da chết cho khuỷu tay
Khuỷu tay của chúng ta thường hay bị khô do có lớp chết da dày hơn. Sau khi rửa sạch và kỳ cọ hãy thoa một chút mật ong lên và để chúng trong 30 phút rồi rửa lại với nước để dưỡng ẩm cho vùng da này. Cách sử dụng mật ong này ngày nay được chị em ưa chuộng tại khắp nơi trên thế giới.
11/ Cách dùng mật ong làm mềm da
Không còn lạ gì nữa rồi. Mật ong có tác dụng tẩy tế bào chết tuyệt vời. Bạn có thể dùng mật ong với chanh để có hiệu quả cao hơn, nhưng không nên dùng chanh thường xuyên vì nó gây mỏng da bạn và bị bắt nắng dễ hơn. Tần xuất 1 tuần 1 lần là phù hợp khi dùng mật ong với chanh.
Mặt nạ mật ong sữa mềm da, trẻ hóa đến 10 tuổi
12/ Mật ong và đường nâu tẩy da chết cho mặt, môi
Nguyên liệu,… Cách làm,….
Trộn đều 2 nguyên liệu trong 1 bát sạch và thoa đều lên da mặt, môi sau khi được làm sạch. Để trên da 10 phút sau đó mát-xa nhẹ nhàng và rửa lại với nước sạch.
Mật ong có công dụng dưỡng ẩm trong khi đường sẽ lấy đi hết các lớp da sừng chết trên da giúp da sạch, láng mịn.
13/ Mật ong dùng pha với đồ uống làm cocktail
Tự làm cho mình một món cocktail với mật ong thật ngon để thưởng thức. Áp dụng cách pha mật ong cùng nước ép của 1 quả táo hay 1 quả ổi cùng chút vang để tạo nên một món cocktail ngon và dễ uống, tốt cho sức khỏe.
Nếu bạn đang cảm thấy cơ thể mình uể oải, thờ ơ? Hãy bỏ cà phê đi và thay vào đó bằng một tách trà với mật ong để lấy lại tinh thần và cảm hứng. Bạn sẽ thấy mình thực sự tốt hơn nhiều với năng lượng và nguồn cảm hứng từ bên trong.
14/ Công dụng của mật ong làm đẹp cho tóc
Giúp cho mái tóc trở nên sáng bóng và óng ả bằng cách pha một thìa mật ong với một lít nước. Sau khi gội đầu hãy đổ hỗn hợp này lên đầu của bạn. Làm khô và bạn sẽ thấy mái tóc mềm mượt tự nhiên.
Cách sử dụng mật ong cho tóc: Làm ướt tóc và thoa đều mật ong ủ trong 15 phút sau gội lại với nước mát, để khô tự nhiên.
15/ Mật ong giúp thư giãn khi tắm
Cho một vài thìa mật ong vào bồn tắm và thư giãn giúp bạn lấy lại tinh thần và thoải mái sau một ngày làm việc căng thẳng. Để làn da được tái tạo với tinh chất mật ong được pha trong bồn tắm.
Khi pha mật ong cùng bột tắm thảo mộc tự nhiên không chỉ giúp thư giãn mà còn sát khuẩn, loại bỏ ký sinh trùng giúp da sạch – ẩm -mịn và trị mụn lưng, trị viêm lỗ chân lông hiệu quả.
16/ Cách sử dụng mật ong giúp giảm cân
Vâng, đây cũng chính là tác dụng vượt trội của mật ong. Hãy thêm mật ong vào trong kế hoạch giảm cân của bạn. Mật ong là sự thay thế tuyệt vời cho đường và nó giúp tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể.
Không thể bỏ qua:
10 cách giảm cân với mật ong dễ làm từ nguyên liệu trong nhà bếp
Hoặc một cốc nước ấm sau khi ngủ dậy sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày và đào thải các chất cặn bã hiệu quả. Đây cũng chính là lý do bạn nên uống 1 cốc mật ong nước ấm vào buổi sáng.
Cách uống mật ong vào buổi sáng cũng rất đơn giản:
1 cốc nước ấm 30-40 độ C
1 thìa mật ong nguyên chất
1-2 lát chanh ( có thể có hoặc không)
Cách uống mật ong với nước ấm: Hòa mật tan vào nước ấm và uống ngay sau khi ngủ dậy, trước bữa sáng. Hành động này cần được thực hiện sau khi súc miệng và trước khi đánh răng, ăn sáng.
17/ Mật ong dưỡng trắng da
Bên cạnh việc dưỡng ẩm da rất tuyệt vời thì bạn có thể xay dưa chuột và sau đó trộn cùng 1 thìa mật ong để đắp mặt làm sạch và trắng da tự nhiên.
Các công thức trắng da với mật ong:
18/ Cách sử dụng mật ong làm nước detox thanh lọc cơ thể
Thức ăn, môi trường và bụi bẩn chính là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh tật và sự mệt mỏi của cơ thể. Do đó, những chu kỳ detox da, thanh lọc cơ thể là không thể thiếu.
Cách pha mật ong làm nước detox:
Thêm 1-2 muỗng mật ong vào nước detox để cung cấp năng lượng và giúp cơ thể hoạt động 1 cách hiệu quả trong khoảng thời gian bạn thực hiện Detox.
Không chỉ trên thế giới mà tại Việt nam từ xưa đến nay ông bà, cha mẹ chúng ta đã có truyền thống đi rừng lấy mạt hoặc nuôi ong để lấy mật sử dụng hàng ngày trong chữa bệnh, ngâm rượu uống rất tốt cho sức khỏe. Đến ngày nay, các công dụng của mật ong càng được ứng dụng rộng trong ăn uống, làm đẹp và cả chữa bệnh.
Những điều tốt đẹp nên được lan tỏa và một sản phẩm tốt nên để những người bạn yêu thương biết đến và sử dụng chúng bảo vệ sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp cho bản thân và gia đình.
Fresh là tươi mới!
Lợi Ích Của Mật Ong Khi Sử Dụng Vào Mùa Hè!
Vào mùa hè nắng nóng, da rất dễ bị nhờn, đổ mồ hôi và dẫn đến tình trạng nổi mụn ở da, đem đến cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Và đối với chị em phụ nữ thì tình trạng đó thực sự là ác mộng, chưa kể đến tác hại của môi trường xung quanh như bụi bặm, khói xe, tia UV….
Chính vì vậy mà trong bài viết hôm nay chúng tôi đem đến cho bạn phương pháp làm mặt nạ dưỡng ẩm cho làn da phù hợp với môi trường nắng nóng. Chỉ sử dụng những thành phần tự nhiên và kết hợp với mật ong nguyên chất… nên đảm bảo sẽ phù hợp với tất cả các loại da mặt của chị em phụ nữ.
Nhờ lam dep da bang mat ong da bạn sẽ không bị sưng tấy, khô ráp… Tác dụng của mật ong chắc hẳn các bạn đã biết ít nhiều, nó cung cấp 1 lượng dưỡng chất tuyệt vời cho làn da, vitamin, axit amin, khoáng chất….
Bí đỏ: Nếu bạn đang tự hỏi loại thực phẩm nào thích hợp nhất cho mặt nạ này thì chính là bí đỏ. Bí đỏ cung cấp 1 lượng nước và độ ẩm tự nhiên cho làn da cực tốt, không chỉ vậy trong mật ong còn có nhiều chất kháng viêm, và những hợp chất chống nấm rất thích hợp cho những làn da nhạy cảm. Đối với những bạn thường xuyên bị mụn cám, mụn trứng cá, da khô, ngứa rát khi ra ngoài nắng…. thì hãy sử dụng mật ong kết hợp với bí đỏ.
Táo: Một thực phấm khác cũng rất tốt cho làn da chính là táo, chúng ta thường được khuyên là nên ăn trái cây nhiều để bổ sung vitamin cho cơ thể. Trong đó táo cung cấp 1 lượng vitamin A, rất thích hợp cho làn da dầu, làn da mẩn cảm dễ nổi mụn và nhất là những làn da dễ bị ảnh hưởng trong thời tiết nắng nóng.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản, các bạn nghiền hoặc xay một quả táo nhỏ, sau đó trộn với mật ong tự nhiên để tạo nên hỗn hợp sền sệt. Trước khi sử dụng các bạn nên rửa mặt thật sạch, sau đó để khô tự nhiên (không nên lau khô mặt bằng khăn) thoa trực tiếp hỗn hợp lên mặt và để thư giãn khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh. Các bạn chỉ cần áp dụng loại mặt nạ này mỗi tuần 1 lần là được.
Những nguyên liệu như táo, bí đỏ… không hề khó tìm, bạn có thể dễ dàng tìm thấy ở bất cứ đâu. Chỉ với những nguyên liệu đơn giản mà bạn đã tạo nên hỗn hợp dưỡng da tự nhiên tuyệt vời. Đặc biệt sử dụng mật ong không bị bắt nắng giống những hỗn hợp dưỡng da khác.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Lợi Ích Của Mật Ong Và Cách Sử Dụng trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!