Cập nhật nội dung chi tiết về Công Dụng Của Trái Kiwi Vàng / 2023 mới nhất trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Bạn có biết trái Kiwi được mệnh danh là loại thần dược cho sức khỏe. Thống kê cho thấy, Kiwi có hơn 14 lợi ích vô cùng tuyệt vời cho cơ thể chúng ta. Kiwi có hai loại, kiwi xanh và kiwi vàng, mỗi loại mang đến một vị khác nhau nhưng chúng đều đạt những giá trị dinh dưỡng cao.
Kiwi vàng có ruột bên trong màu vàng, vỏ mượt và có màu đồng. Kiwi vàng có đài ở đầu quả và ít lông cũng như thuôn và dài hơn loại xanh, sau khi mua về có thể dùng được ngay. Ngoài các hợp chất như polyphenol, axít folic, chất dinh dưỡng thực vật (phytonutrients), và các khoáng tố như Ca, Cr, Cu, Fe, Mg, K, Zn, kiwi vàng có hàm lượng Vitamin C, E và Kali cao hơn hẳn. Chính vì vậy mà không thể phủ nhận công dụng của trái Kiwi vàng mang lại cho sức khỏe.
Ngoài ra, công dụng của trái Kiwi vàng có thể kể đến tác dụng ngăn ngừa các bệnh ung thư như thực quản, đại tràng, dạ dày, phổi hay miệng hoặc cổ họng bởi chất chống oxy hóa có trong kiwi. Với hàm lượng vitamin C cao giúp cơ thể chống lại sự oxy hoá tế bào, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, chống đông máu, đặc biệt hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống thiếu máu, hạ huyết áp, hạ cholesterol và triglyceride trong máu, giúp giảm thiểu các cơn đau thắt ngực
Nếu gia đình đang có người mang thai hoặc chuẩn bị đi thăm bà bầu thì kiwi không chỉ là lựa chọn hoàn hảo cho người mẹ mà còn vô cùng tốt cho thai nhi, giúp hệ miễn dịch của thai nhi được tăng cường, hạn chế nguy cơ bị eczema hoặc hen suyễn khi sinh ra; trong quá trình mang thai người mẹ cũng không bị táo bón, tránh hiện tượng không dung nạp lactose. Tuy nhiên, hãy sử dụng những trái kiwi tươi ngon chất lượng, không hóa chất để đạt giá trị dinh dưỡng cao nhất.
Liên hệ Cevis tại: : 188 Trần Quang Khải, P. Tân Định, Q.1, Hồ Chí Minh
Hoặc gọi đến số ĐT: (08)3846-8888
Công Dụng Trái Kiwi Cho Làn Da Của Bạn / 2023
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh vitamin C, E và kali trong quả kiwi giúp chống lại lão hóa và tăng huyết áp, chất xơ trong đó rất tốt cho hệ tiêu hóa của con người. Mặt nạ kiwi không chỉ giúp hình thành các sợ collagen cho da đàn hồi mà còn tẩy tế bào chết, làm da sáng và căng mịn.
Chống tàn nhang, cải thiện mô da
Kiwi có chứa một số lượng lớn axit có thể ức chế sự gắn kết sắc tố keratinocyte và hiệu quả trong việc loại bỏ hoặc giảm các điểm da tối. Nó cũng có một tác động đáng kể trong việc cải thiện các mô da khô hoặc da dầu.
Làm trắng “đệ nhất”, cải thiện lỗ chân lông lớn
Kiwi là trái cây giàu có vitamin C nhất. Vì thế khi ăn kiwi vô tình bạn đã đóng vai trò đáng kể trong việc làm trắng cho làn da của mình. Hơn nữa, kiwi còn như một loại mỹ phẩm có công hiệu làm đẹp tại chỗ. Rửa sạch mặt, bóc vỏ kiwi phủ đều mặt và massage nhẹ nhàng. Thao tác đơn giản nhưng cải thiện lỗ chân lông lớn một cách đáng kể.
Quả Kiwi – vũ khí chống lão hóa
Một cuộc khảo sát của các nhà khoa học thuộc Trung tâm dinh dưỡng trẻ em Arkansas của Mỹ cho thấy kiwi là một loại quả có hàm lượng chất chống ô-xy hóa cao nhất so với những loại quả giàu chất chống ô-xy hóa khác.
Để có được kết luận trên, các chuyên gia đã so sánh hàm lượng chất chống ô-xy hóa ở quả kiwi , nho đỏ và quả dâu. Kết quả cho thấy điểm số cho hàm lượng chất chống ô-xy hóa được hấp thụ ở quả kiwi là 12,5, trong khi con số này ở quả nho và quả dâu lần lượt là 4,2 và 1,7. Quả kiwi đã có tác dụng làm tăng đáng kể quá trình trao đổi chất và hấp thu chất chống ô-xy hóa.
Theo nhóm nghiên cứu, các chất chống ô-xy hóa, trong đó có vitamin và flavonoid, đã làm mất tác dụng của những phân tử gốc tự do, tác nhân gây lão hóa và bệnh tật như ung thư cũng như chứng xơ vữa động mạch.
Tự làm mặt nạ kiwi
Kiwi lột sạch vỏ, cho vào máy xay cùng một ít nước cốt chanh rồi xay nhuyễn, đắp lên mặt. Công dụng của mặt nạ này là làm sạch các tế bào da, loại bỏ tạp chất và bụi bẩn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da, ngăn ngừa vi khuẩn gây ra mụn và có hiệu quả trong việc hấp thụ và giữ ẩm. Nhờ đó làn da trở nên dẻo dai, đàn hổi và linh hoạt hơn.
Theo Biquyetlamdep
Ngăn ngừa nám da
Nám là một bệnh da phổ biến, phần lớn xảy ra ở phái nữ, thể hiện trên da mặt bằng những đốm nâu thường xuất hiện trên hai má, sống mũi, trán, cằm…Có vô số cách để ngăn chặn sự hình thành của các hắc tố melanin trên da, một nguyên nhân gây ra nám da
Tích cực tránh nắng
Tránh xa ánh nắng mặt trời từ 10-16h, thời điểm tia nắng mặt trời mạnh nhất. Nếu phải ra ngoài, hãy mặc quần áo bảo hộ, chẳng hạn như một chiếc mũ rộng vành và áo dài tay và dùngkem chống nắng thường xuyên, nên dùng loại phổ rộng (bảo vệ khỏi tia UVA và UVB) và có SPF (Sun Protection Factor) từ 30 trở lên. Kem chống nắng cần được bôi 20 phút trước khi đi ngoài trời cho tất cả các nơi da sẽ được tiếp xúc với nắng. Nó sẽ được bôi lại sau khi ra mồ hôi hoặc trong nước.
Bôi kem chống nắng
Nếu bạn vẫn phải ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng, thì cách dễ dàng nhất để tìm sự bảo vệ da trước các tia nắng mặt trời là bôi kem chống nắng.
Sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin E rất nên được sử dụng vì nó có chất chống ôxy hóa, có thể bảo vệ da khỏi tia cực tím. Vitamin E cũng đã được chứng minh là khá hiệu quả cho việc giảm nếp nhăn. Và nước chanh được xem như là một phương thuốc hữu ích cho việc làm sáng da do các hắc tố melanin gây ra.
Chú ý thuốc cảm quang
Khi sử dụng thuốc gây cảm quang (nhạy cảm với nắng) như : tetracyclin, doxicilin, sulfamid… cần đặc biệt tránh ánh nắng bởi nó làm phát sinh vết nám mới hoặc làm vết nám cũ đậm lên
Sử dụng mỹ phẩm trị nám
Một sản phẩm mỹ phẩm trị nám hiệu quả phải tạo ra hai tác động: một là tăng cường đào thải lớp melanin trên bề mặt da, hai là phải tác động vào lớp đáy da để ngăn chặn việc sản sinh quá mức sắc tố melanin.
Với hai tác động này, nám cũ sẽ bị đào thải, còn nám mới thì không được tạo ra. Theo đó, kem trị nám làm sáng da mà bạn chọn nên có số lượng cao của thành phần hydro quinone axit. Thành phần này sẽ giúp các đốm sậm màu biến mất một cách nhanh chóng.
Hạn chế stress
Stress luôn hiện hữu quanh ta, là kẻ thù của sức khỏe và sự trẻ đẹp. Stress cũng là một nguyên nhân gây nám. Do đó, chị em cần chăm sóc và gần gũi với chồng con, gìn giữ cho mái ấm gia đình thực sự ấm, cân đối giữa công việc với vui chơi giải trí cũng là những cách stress hiệu quả của chị em mình.
Cân bằng nội tiết tố
Nám da sau khi sinh gọi là cloasma, gây ra bởi sự thay đổi đột ngột của hooc-môn trong cơ thể. Lúc mang thai, lượng hooc-môn estrogen và progesteron tăng, cùng với lưu lượng máu tăng cao. Các hooc-môn này ảnh hưởng tới sự hoạt động của các tế bào da một cách đáng kể. Sau khi sinh, nguồn hooc-môn này không còn nữa. Mặt khác, sau tuổi 30, buồng trứng dần suy thoái dẫn tới lượng estrogen dần suy giảm, cao điểm là sau tuổi 35, rõ rệt nhất là thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Sự thay đổi này gây rối loạn trong hoạt động và sự tương tác giữa các tế bào da và gây ra nám da.
Thường thì các vết nám sẽ tự động biến đi khi các hoạt động trở lại bình thường. Tuy nhiên nếu chúng không mất đi sau vài tháng thì thường rất khó chữa trị bằng các phương pháp trị nám da thông thường. Cân bằng lượng hoormone estrogen trong cơ thể bằng các sử dụng các thực vật giàu estrogen là một biện pháp rất hiệu quả để hạn chế nám và ngăn ngừa sự lão hóa da.
Nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới đã chứng minh mầm đậu nành là một trong những thảo dược chứa nồng độ isoflavon cao nhất trong các loài thực vật. Cân bằng nội tiết tố nữ từ tinh chất mầm đậu nành là biện pháp phòng, ngăn ngừa và chữa trị nám rất an toàn, hiệu quả.
Thực phẩm cải thiện sắc tố
Việc loại bỏ hắc tố melanin bằng các thực phẩm tự nhiên là phương pháp hữu hiệu, kinh tế và an toàn nhất mà bạn nên áp dụng để trị nám.
Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C có khả năng đặc biệt trong việc ngăn chặn sự hình thành của các hắc tố melanin, giúp làn da sáng hơn và loại bỏ các vết sạm nám.
Bạn có thể hấp thụ loại vitamin này bằng cách ăn nhiều cà chua, cam, bưởi, quả kiwi, dưa chuột… hoặc tự chế các loại mặt nạ trị nám từ cà chua, nha đam, lòng trắng trứng, hay dâu tay… để cải thiện sắc tố cho da.
Theo Biquyetlamdep
Ăn rau quả giúp bạn có làn da tỏa nắng Ăn nhiều rau củ và hoa quả mỗi ngày – như cà rốt, cải bắp và quả kiwi – sẽ mang đến vẻ tươi trẻ, rám nắng cho làn da của bạn chỉ sau vài tuần, theo một nghiên cứu mới nhất. Các nhà tâm lý từ Đại…
Công Dụng Tuyệt Vời Của Trái Kiwi Với Sức Khỏe / 2023
Bạn thường nghe nhiều người nói, nếu mỗi ngày ăn một quả táo có thể giúp bạn tránh xa bác sĩ. Hãy tưởng tượng kiwi cũng là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng.
Loại trái cây ít lông ngọt ngào này rất giàu chất dinh dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một quả kiwi xanh tươi cung cấp khoảng 61 calo, 15 gam carbohydrate, 3 gam chất xơ và chỉ 9 gam đường tự nhiên. Kiwi cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin C, canxi, sắt, vitamin B6, magie, kali và hơn thế nữa.
Một quả kiwi cung cấp 100 gram vitamin C, tương đương 150% lượng khuyến nghị hàng ngày. Vitamin C là một axit ascorbic mà cơ thể bạn cần để hình thành cơ, collagen và xương.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng ăn kiwi có thể giúp ích cho những người bị hen suyễn và có thể làm giảm chứng thở khò khè ở trẻ em.
Vitamin C và chất chống oxy hóa trong kiwi cũng có thể giúp giảm mụn trứng cá bằng cách làm săn chắc và căng da đồng thời chống lại chứng viêm.
Kiwi cũng rất giàu kali, hỗ trợ chức năng thận và ngăn ngừa hình thành sỏi thận. Quả kiwi chứa khoảng 300 mg kali, có thể giúp giảm huyết áp cao.
Một lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác của quả kiwi là nó chứa nhiều chất xơ và đậm đặc nước. Chất xơ giúp phân hủy thức ăn và mật độ nước cao cho phép cơ thể bạn luôn đủ nước, cả hai đều giúp tiêu hóa khỏe mạnh.
“Chất xơ được biết là có thể giúp chữa các vấn đề như táo bón. Một quả kiwi chứa khoảng 3g chất xơ, chiếm khoảng 12% lượng khuyến nghị hàng ngày”. Chuyên gia Agyeman cho biết.
Vì thế, thường xuyên tiêu thụ một hoặc hai quả kiwi mỗi ngày có thể tác động đáng kể đến quá trình tiêu hóa của một người. Chất xơ và nước cho phép nhu động ruột đầy đủ, ngăn ngừa táo bón. Điều này cũng có thể giúp chữa hội chứng ruột kích thích và các bệnh viêm nhiễm khác.
Hàm lượng chất dinh dưỡng của nó sẽ làm cho cơ thể bạn “vui vẻ”, ngoài ra ăn quả kiwi cũng có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Trái cây rất giàu tryptophan, cho phép cơ thể tạo ra serotonin và giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Điều này cũng có thể giúp bạn có một đêm ngon giấc.
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ bổ dưỡng nhanh chóng và dễ dàng, một hoặc hai quả kiwi là một lựa chọn tuyệt vời. Bạn có thể cắt đôi kiwi và lấy phần thịt quả. Nếu bạn muốn kết hợp thêm một số chất xơ, phần vỏ có lông màu nâu cũng có thể ăn được, miễn là bạn rửa sạch trước.
“Hai quả kiwi mỗi ngày đáp ứng một phần đáng kể lượng chất xơ được khuyến nghị hàng ngày và cũng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt, nổi mề đay, ngứa cổ họng hoặc lưỡi, trái cây nên tránh loại quả này”, chuyên gia Agyeman khuyên.
Liệt Kê Công Dụng Của Trái Kiwi Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp / 2023
Kiwi là một liều thuốc thiên nhiên góp sức vào chức năng tiêu hoá của cơ thể, tăng cường chức năng của dạ dày
Trái kiwi vốn nổi tiếng ở đất nước New Zealand nay được du nhập khá nhiều vào nước ta với những công dụng rất tốt cho sức khoẻ nhờ rất ít calo tốt cho hệ tiêu hóa và trong thành phần thịt quả chứa lượng vitamin C rất cao, ngoài ra còn chứa vitamin A E & các acid hữu cơ… Quả kiwi không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn rất được ưa chuộng trong việc làm đẹp
Tốt cho sức khỏe
Theo kết quả nghiên cứu thực tế của các bác sĩ chuyên gia dinh dưỡng thì tỷ lệ vitamin C có nhiều nhất là trong trái kiwi, đứng đầu là trái kiwi vàng (110mg/100g), đứng thứ hai là kiwi xanh (90mg/100g)).Tương tự, một trái kiwi vàng với trọng lượng 100g có thể đem lại 2,2mg vitamin E cho cơ thể, kiwi xanh là 1,45mg… Kiwi là một liều thuốc thiên nhiên góp sức vào chức năng tiêu hoá của cơ thể, tăng cường chức năng của dạ dày và giúp làm giảm táo bón Ngoài ra, ăn trái kiwi còn làm giảm đáng kể sự tích tụ các tiểu huyết cầu – phản ứng lại việc phóng thích ra collagen trong máu, giúp giảm tỷ lệ máu bị đóng cục, làm cho khí huyết lưu thông, tránh được bệnh tai biến mạch máu não và các bệnh về tim mạch.
Kiwi là một liều thuốc thiên nhiên … và sắc đẹp
Với thành phần chứa nhiều lutein (chất chống ôxy hoá) kiwi vàng: 310mg/100g, kiwi xanh: 120mg/100g, những trái kiwi đem lại cho phụ nữ làn da mịn màng và mái tóc mềm mượt, óng ả. Và đặc biệt kiwi còn rất được ưa chuộng để làm các loại mặt nạ chăm sóc da tự nhiên và hiệu quả.
Mặt nạ cho da thường: Một trái kiwi gọt vỏ, 2 muỗng sữa chua tự nhiên, 1 muỗng nước cam 1 muỗng tinh dầu hạnh nhân 1 tách nhỏ cà rốt nghiền. Trộn các thành phần và xay cho đến khi nhuyễn sền sệt. Bôi lên mặt và đợi đến khi mặt nạ khô hẳn. Rửa sạch mặt lại với nước lạnh.
Mặt nạ nuôi dưỡng da: Chọn một nửa trái chuối chín mềm, một trái kiwi, trộn đều, nghiền nhỏ. Thêm vào 2 muỗng sữa chua tự nhiên, bạn đã có một loại mặt nạ hết sức đơn giản để làm đẹp và nuôi dưỡng da. Đắp mặt nạ lên da mặt trong vòng 20 phút, rửa mặt sạch với nước ấm.
Mặt nạ cho da khô mệt mỏi thiếu chất: Chuẩn bị 1 muỗng nước ép kiwi, 1 muỗng dầu ô liu và 1 lòng đỏ trứng gà. Trộn đều các nguyên liệu, đắp lên mặt và để trong 15 phút. Dùng miếng bọt biển để lau sạch mặt nạ trên da mặt. Mặt nạ này sẽ làm mềm da, tăng độ ẩm và giúp tăng cường sức sống cho da.
Mặt nạ dành cho da dầu: Chuẩn bị một nửa trái kiwi, 3 muỗng cà phê sữa chua, 1 muỗng sữa tách kem, 1 muỗng mật ong 1 muỗng yến mạch, 1 gói tinh dầu oải hương nếu có. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay đến khi hỗn hợp mềm ra. Đắp mặt nạ lên mặt bằng miếng bông thấm nước. Massage nhẹ nhàng, rửa sạch mặt lại bằng nước lạnh. Đây là loại mặt nạ làm mát da, sạch và sáng da, thích hợp với làn da nhiều dầu.
Mặt nạ kiwi làm trẻ hoá da (dành cho làn da có nhiều nếp nhăn): Chuẩn bị 5 – 6 trái dâu tây 1 trái kiwi, 1/2 trái dưa leo đã gọt vỏ. Dùng máy xay nhuyễn. Nếu cảm thấy hỗn hợp quá lỏng có thể thêm 1 muỗng bột yến mạch cho hỗn hợp có độ sệt để bám trên da tốt hơn. Đắp mặt nạ lên da trong 10 phút, tiếp tục chờ thêm 10 phút để các thành phần trong mặt nạ thẩm thấu sau đó rửa sạch mặt với nước ấm da mặt bạn sẽ sạch và tươi trẻ hơn rất nhiều.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Công Dụng Của Trái Kiwi Vàng / 2023 trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!