Đề Xuất 12/2022 # Công Dụng Của Dầu Vừng (Mè) / 2023 # Top 21 Like | Comforttinhdauthom.com

Đề Xuất 12/2022 # Công Dụng Của Dầu Vừng (Mè) / 2023 # Top 21 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Công Dụng Của Dầu Vừng (Mè) / 2023 mới nhất trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Dầu vừng rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin E giúp ngăn ngừa các dấu hiệu thông thường của sự lão hóa. Dầu vừng có thể được sử dụng để massage bên ngoài. Hãy nhỏ dầu vừng trực tiếp vào da và massage trong vòng 4-5 phút. Massage thường xuyên với dầu vừng sẽ giúp duy trì một làn da tươi trẻ hơn. Dầu vừng cũng làm se khít lỗ chân lông ở da. Dầu vừng rất giàu tính kháng viêm, điều đó giúp làm giảm nhiễm trùng da.

2. Giúp duy trì mái tóc khỏe đẹp

Dầu vừng giúp ngăn ngừa ngứa da đầu cũng như làm giảm gàu. Bạn có thể trộn dầu vừng với dầu dừa và thoa lên da đầu. Sử dụng hỗn hợp này thường xuyên sẽ giúp giảm gàu. Dầu vừng đem lại hiệu quả cho chứng rụng tóc cũng như làm giảm tình trạng tóc quá mỏng. Hãy massage tóc của bạn mỗi tuần với dầu vừng và cảm nhận hiệu quả.

3. Giúp hạ huyết áp và lượng đường trong máu

Dầu vừng giúp làm giảm huyết áp trong cơ thể. Bạn nên sử dụng dầu vừng thay thế cho dầu ăn hằng ngày. Dầu vừng giúp giảm hàm lượng glucose, làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường. Dầu vừng cũng làm giảm đường huyết trong cơ thể. Hãy thêm dầu vừng vào chế độ ăn uống của bạn và cảm nhận lợi ích của nó đối với sức khỏe.

4. Giúp duy trì sức khỏe tim mạch

Dầu vừng rất giàu axit béo không bão hòa. Điều này giúp giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể cũng như ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dầu vừng rất giàu lecithin, giúp ngăn ngừa những cục máu đông trong cơ thể.

5. Giúp tăng cường tính deo dai, linh hoạt

Bạn có biết rằng dầu vừng rất giàu canxi và magiê? Dầu vừng giúp ngăn ngừa các vấn đề của viêm khớp ở phụ nữ. Bởi dầu vừng rất giàu axit béo không bão hòa, nó giúp ngăn ngừa các vấn đề về loãng xương ở phụ nữ. Dầu vừng cũng giúp tăng tính dẻo dai, linh hoạt và ngăn ngừa đau khớp ở phụ nữ.

Quỳnh Trang (Theo magforwomen)

nguồn: http://vnexpress.net

Dầu Vừng Là Gì? Tìm Hiểu Những Công Dụng Của Dầu Vừng / 2023

Nếu là một người yêu thích nấu ăn, thường xuyên theo dõi các chương trình nấu ăn trên ti vi hay yêu thích các chương trình làm đẹp, chắc chắn bạn đã từng nghe đến tên gọi dầu vừng. Vậy dầu vừng là gì? Và dầu vừng có công dụng như thế nào? Cùng Hướng Nghiệp Á Âu tìm hiểu ngay sau đây!

Dầu vừng rất phổ biến ở các quốc gia châu Á nhất, đặc biệt là: Hàn Quốc, Trung Quốc và các bang ở miền Nam Ấn Độ. Và dầu vừng được biết đến là một trong những loại dầu từ cây tự trồng sớm nhất.

Dầu vừng (Ảnh Internet)

Dầu vừng là gì?

Dầu vừng hay còn được gọi là dầu mè, là một loại dầu thực vật được chiết xuất từ hạt vừng. Nó có mùi hơi nồng nhưng lại có rất nhiều tác dụng trong việc cải thiện sức khỏe, trị bệnh và làm đẹp. Thành phần chủ yếu trong dầu vừng là các axit béo, như : Axit linoleic (41%), axit oleic (39%), axit palmitic (8%), axit stearic (5%). Không chỉ vậy, trong dầu vừng còn có nhiều dưỡng chất như: Mangan, Canxin, sắt, kẽm, Vitamin B6, Magie, Tryptophan, Vitamin K… Chính vì việc rất giàu chất dinh dưỡng nên dầu vừng được nhiều người ví như nữ hoàng trong các loại dầu ăn. Trên thế giới hiện nay, dầu vừng đen được sử dụng khá thường xuyên. Tại Nhật Bản, người ta thường dùng vừng đen để sử dụng trong phương pháp Oshawa, bằng cách ăn gạo lứt muối vừng để chữa nhiều loại bệnh khác nhau. Ở Hàn Quốc và Trung Quốc, dầu vừng đen được sử dụng hàng ngày trong các bữa ăn để tăng cường sức khỏe con người. Riêng vùng Palestine, vừng được người dân ở đây coi như một loại thực phẩm dưỡng sinh và thuốc gia truyền từ ngàn đời xưa.

Công dụng của dầu vừng

– Tốt cho tim mạch Trong dầu vừng có chứa axit linoleic, một loại axit béo omega – 6, có vai trò quan trọng trong việc làm giảm lượng cholesterone xấu LDL và tăng mức cholesterol tốt HDL trong cơ thể. Hơn thế nữa, trong dầu vừng còn chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: Magie, Selen và Canxi, giúp điều chỉnh hoạt động của các cơ ở tim.

– Tốt cho xương khớp Dầu vừng có công dụng giữ cho xương luôn khỏe mạnh và cứng cáp khi về già, không chỉ vậy nó còn có tác dụng làm chậm quá trình dày lên của xương, nhờ vậy hạn chế được nguy cơ mắc bệnh loãng xương ở người lớn tuổi.

– Massage giảm nhiệt và giảm căng thẳng cho cơ thể Sử dụng dầu vừng massage cơ thể sẽ giúp làm giảm bớt lượng nhiệt tích tụ ở những người có thể trạng mang tính nhiệt, giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh và phòng tránh được bệnh tật, đặc biệt là trong giai đoạn mùa mưa. Massage cơ thể bằng dầu vừng mang lại cho bạn cảm giác thư giãn về tinh thần rất nhanh và hiệu quả.

Dầu vừng còn có tác dụng làm đẹp da (Ảnh Internet)

Dầu vừng là một trong những sản phẩm dưỡng ẩm tốt nhất từ tự nhiên cho da. Dầu vừng có khả năng thấm sâu vào trong da hơn so với những loại kem dưỡng ẩm thông thường. Đây cũng là lý do vì sao các chị em phụ nữ hay các Spa thường sử dụng dầu vừng để massage cho những vùng da có xu hướng dễ bị rạn trên cơ thể.

– Điều hòa huyết áp: Sesamin và Sesaminol là 2 loại dưỡng chất chủ yếu có trong dầu vừng, chúng có vai trò chính trong việc làm hạn chế tình trạng căng thẳng do quá trình oxy hóa gây ra bên trong cơ thể. Từ đó, tạo ra hiệu quả kháng viêm lên các thành động mạch, làm giảm mức huyết áp ở cả hai tâm trương và tâm thu.

Đăng Ký Để Được Tư Vấn Miễn Phí

Dầu Mè (Vừng) Đen Nguyên Chất / 2023

Có 2 loại mè thường thấy là mè đen và mè trắng, cả 2 loại được chứng minh đều có giá trị dinh dưỡng như nhau.

Theo đông y, mè đen là loại có nhiều dược tính hơn nên được dùng làm thuốc, còn mè trắng dùng để làm gia vị ăn kèm trong nấu ăn.

Người ta thường dùng mè đen để ép dầu thủ công, tạo ra dầu giúp người sử dụng vừa bổ sung được dinh dưỡng, vừa có tác dụng chữa được nhiều bệnh.

Đặc biệt, loại dầu này được chứng minh có thể chữa bệnh, làm đẹp và rất tốt cho sức khỏe của cả gia đình.

Giá trị dinh dưỡng trong dầu mè đen

Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, dầu mè đen là một loại thực dưỡng chứa nhiều calo nên rất giàu năng lượng. Chúng còn nhiều axit béo omega-3, omega-6, canxi và nhiều khoáng chất khác, các loại vitamin như E, B…

Cụ thể, một muỗng canh dầu mè có chứa khoảng 119 calo cung cấp năng lượng cho cơ thể, 14g chất béo, 40,5mg omega-3 và 5,576 mg omega-6. Đây là những thành phần thiết yếu rất tốt cho cơ thể, ngoài ra luôn có một lượng nhất định khoáng chất và các vitamin hữu ích khác.

Sự khác biệt của dầu mè nguyên chất và dầu mè công nghiệp

Dầu mè công nghiêp

là cách chế biến dầu theo quy mô lớn, chế biến công nghiệp.

Sau khi ép ra dầu thô, phải trải qua quá trình tinh luyện, phản ứng hóa học có nhiệt độ để tách và lọc dầu.

Dầu mè công nghiệp được tách lọc kĩ nên có màu vàng tươi và trong veo. Tuy nhiên, vì sử dụng nhiệt, nên vitamin E trong dầu sẽ mất đi rất nhiều.

Dầu mè nguyên chất

Còn gọi là dầu ép cơ học. Chủ yếu dùng lực chà, ép hạt mè để dầu chảy ra tự nhiên.

Cách này hoàn toàn giữ được dưỡng chất, vitamin, hương vị của mè đen.

Vì ép từ hạt mè xay nhuyễn, nên dầu có lẫn xác mè đen, có màu vàng hơi tối, không tươi như màu của dầu công nghiệp. Khi để lắng khoảng 1 tuần, xác mè lắng xuống đáy chai, màu sẽ sáng hơn một chút so với khi mới ép ra.

12 lợi ích của dầu mè

Tốt cho tim mạch

Axit béo omega-6, canxi, magie, selen là những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hoạt động của tim mạch, giảm lượng cholesterol xấu và bổ sung hàm lượng cholesterol tốt cho cơ thể.

Dầu mè chứa nhiều canxi, góp phần tăng trưởng cho hệ xương khớp ở trẻ em. Bên cạnh đó, dầu mè còn giúp xương chắc khỏe, hạn chế bệnh loãng xương khi về già.

Giúp giảm nhiệt trong cơ thể

Vào mùa nóng hoặc người bị sốt, nóng trong, chỉ cần mát xa toàn cơ thể bằng dầu mè đen sẽ giải tỏa bớt nhiệt lượng trong cơ thể, giúp tỉnh táo, khỏe khoắn và dễ chịu.

Dưỡng ẩm cho da

Vào mùa lạnh, thoa dầu mè đen lên vùng da hay bị nứt nẻ, khô sẽ giúp dưỡng ẩm rất tốt. Đặc biệt, phụ nữ mang thai thoa dầu mè đen lên vùng da bị rạn 2 lần/ngày, mát xa đều đặn cũng rất tốt.

Giảm căng thẳng

Những tinh dầu hương hoa hay dầu mè thường được sử dụng trong công nghiệp mát-xa, giúp tạo cảm giác thư thái, thư giản và nhẹ nhàng.

Giàu chất chống oxy hóa

Những chất oxi hóa rất cần thiết cho cơ thể ở mọi lứa tuổi, giúp tăng cường hệ miễn dịch, sức khỏe, ngăn tình trạng lão hóa. Và dầu mè đen rất giàu những dưỡng chất này.

Điều hòa huyết áp

Sesamin và sesaminol có nhiều trong dầu mè được biết đến như là 2 dưỡng chất giúp cân bằng huyết áp, hạn chế tình trạng căng thẳng, áp lực lên động mạch, giúp điều hòa lượng huyết áp trong cơ thể, tốt cho người bị huyết áp.

Giảm cholesterol có hại

Như đã nói ở trên, dầu mè là chất giúp tăng cường những cholesterol có lợi giúp cơ thể phát triển, và cũng giảm lượng cholesterol có hại trong cơ thể.

Tốt cho sức khỏe răng miệng

Thoa dầu mè lên răng và nướu 1 lần/ngày, để 5 phút rồi đánh răng như bình thường. Điều này giúp loại bỏ mảng bám, vi khuẩn trong khoang miệng, nguyên nhân chính gây viêm nướu, sâu răng.

Ngoài ra, canxi có trong dầu mè đen cũng giúp tăng cường sự chắc khỏe cho răng.

Giảm lượng đường huyết

Lượng đường huyết tăng cao nguy cơ gây nên bệnh đái tháo đường, một bệnh nguy hiểm và phổ biến hiện nay.

Các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân nên dùng dầu thực vật nhiều hơn, có thể là dầu mè, dầu nành, dầu phụng… thay cho dầu công nghiệp và hạn chế ăn mỡ động vật.

Ngăn ngừa gàu

Hãy thoa một ít dầu mè lên da đầu, xoa bóp đều khắp, rồi gội đầu như bình thường. Làm vậy giúp loại bỏ và hạn chế gàu phát triển.

Ngoài ra, cách này còn giúp tóc bóng mượt và giảm rụng tóc rõ rệt.

Cách sử dụng dầu mè đen

Bạn có thể chiên, xào, nấu ăn bình thường. Nhưng lưu ý, không nên chiên xào ở nhiệt độ quá cao, vì có thể làm mất đi những dưỡng chất quan trọng trong dầu mè đen (Dầu phộng là lựa chọn thay thế tốt nhất).

Dầu mè đen là dầu hoàn toàn từ thực vật, nên bạn có thể sử dụng để làm trộn salad rau củ, ăn sống.

Với những món ăn như súp, cháo, sau khi nấu xong hãy múc ra tô, cho thêm một muỗng cafe dầu mè đen, khuấy đều và thưởng thức. Cách này vừa giúp giữ được dưỡng chất có trong dầu mè đen, vừa tăng hương vị thơm ngon cho món ăn.

Bạn cũng có thể uống trực tiếp 1 muỗng canh (= 2 muỗng cafe) dầu mè đen, rất tốt cho hệ tim mạch, huyết áp, thần kinh và chống táo bón.

Hiện nay, nhiều người truyền miệng nhau phương pháp nhai dầu mè giúp loại bỏ chất độc trong cơ thể. Tuy nhiên, cách này vẫn còn nhiều ý kiến trái chiều từ chuyên gia.

Nơi mua dầu mè đen uy tín, chất lượng

Sản phẩm của chúng tôi là dầu mè đen được ép sống, nguyên chất 100%. Cơ sở sản xuất tại làng ép dầu Quảng Nam.

Với uy tín hơn 10 năm, chúng tôi hiểu, nếu bán dầu không nguyên chất thì khách sẽ không mua nữa. Vì thế, chúng tôi chỉ bán loại dầu nguyên chất 100%, không bán dầu pha, dầu dỏm.

Gia đình chúng tôi chuyên ép dầu thủ công, đa phần là dầu phộng nguyên chất. Dầu mè đen nguyên chất chỉ ép cho những đơn đặt hàng trước, và từ tháng 5 trở đi mới có mè đen để ép.

Giá bán: xem bảng giá

Cách giao hàng

Miễn phí giao hàng tại nội thành Đà Nẵng. Gởi tỉnh khác sẽ tính theo biểu phí giao hàng của Viettelpost.

Kiểm tra hàng cẩn thận trước khi nhận. Thanh toán cho nhân viên khi giao hàng.

Nếu phát hiện hư hỏng, bể (vỡ) chai, liên hệ ngay với chúng tôi để đổi trả hàng mới.

Cần dầu phộng hoặc dầu mè đen 100% nguyên chất, gọi ngay cho chúng tôi để mua!

Số điện thoại đặt dầu: 0937 57 57 86.

Công Dụng Của Dầu Mè / 2023

Theo các nguồn nghiên cứu dầu mè chứa nhiều chất dinh dưỡng như: Chất béo no không bão hoà, omega 3, omega 6, canxi, nhờ chứa nhiều sắt và vitamin E, PP, hợp chất lignan, có tên sesamin (29 mg%), là một estrogen thực vật có tác dụng chống oxy hoá và chống ung thư, lecithin nuôi dưỡng tế bào da… Vì thế, dầu mè có các công dụng như sau:

– Giảm cholesterol và ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do.

– Cải thiện tuần hoàn, cải thiện khả năng miễn dịch và giúp dễ dàng vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, táo bón và hội chứng ruột kích thích.

– Dầu mè giúp chống lại stress, căng thẳng, nuôi dưỡng hệ thần kinh, làm giảm mệt mỏi, chữa trị chứng mất ngủ và cải thiện sức sống.

– Dầu mè bảo vệ bạn khỏi ung thư, giảm huyết áp, ngăn ngừa tiểu đường.

– Dầu mè là một nguồn giàu canxi, giúp những người bị viêm khớp và đau khớp.

– Làm đẹp da, chống lão hóa; nuôi dưỡng tóc và chăm sóc răng miệng.

– Giúp hệ xương chắc khỏe, giảm táo bón, giảm đau, sưng do viêm khớp dạng thấp.

– Ngăn ngừa các rối loạn hô hấp, ngăn ngừa thiếu máu.

Ngoài ra, theo như ông bà ta truyền lại, dầu mè còn có các công dụng như:

– Giảm rối loạn tiết sữa

– Ngăn ngừa các cơn đau đầu

– Giải độc

– Giảm các triệu chứng PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt)

– Ngăn ngừa ký sinh trùng đường ruột

Cách sử dụng dầu mè

– Súc miệng: cho 1/2 muỗng dầu mè vào miệng, dùng lưỡi đẩy qua lại, khoảng 20 phút thì nhổ ra.

– Mặt nạ dưỡng da: trộn 1/2 muỗng dầu mè với 1/6 muỗng dấm táo rồi thoa đều lên da, để khoảng 15 phút sau đó rửa mặt lại với nước ấm và rửa thêm lần nữa với nước sạch.

– Dưỡng lông mi: bạn dùng tăm bông chấm vào 1 ít dầu mè, sau đó chuốt lên lông mi, để qua đêm, và rửa lại với nước ấm.

Từ những thông tin trên, hi vọng rằng bạn đã giải đáp được thắc mắc về những vấn đề xoay quanh dầu mè cho mình. Với những công dụng tuyệt vời như vậy, dầu mè chính là loại thực phẩm thần dược giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống và hoàn toàn xứng đáng để có mặt trong gian bếp của gia đình bạn.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Công Dụng Của Dầu Vừng (Mè) / 2023 trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!