Công Dụng Của Dầu Mè Là Gì?

Xem 3,663

Cập nhật thông tin chi tiết về Công Dụng Của Dầu Mè Là Gì? mới nhất ngày 05/08/2021 trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 3,663 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Dầu Mè Là Gì? Công Dụng Và Cách Sử Dụng
  • Tác Dụng Kỳ Kiệu Của Súc Miệng Bằng Dầu Mè Đen
  • Bật Mí Cách Chữa Hôi Miệng Bằng Dầu Mè Hiệu Quả Ngay Tại Nhà
  • Nhai Dầu Mè Trị Bệnh Thật Kì Diệu
  • Tìm Hiểu Về Phương Pháp Chữa Căn Bệnh Tim Bằng Đậu Xanh Và Dầu Mè
  • Dầu mè là loại dầu thực vật được nhiều người biết đến với vô vàn lợi ích tốt. Cụ thể, công dụng của dầu mè là gì?

    Dầu mè (dầu vừng) là loại dầu được làm từ hạt mè (hạt vừng). Dầu mè có mùi hơi nồng, được sử dụng với nhiều công dụng khác nhau, phổ biến nhất là thực phẩm và làm đẹp. Trong cuộc sống hằng ngày, dầu mè được dùng để chế biến món ăn với các công dụng như: trộn salad, tẩm ướp thực phẩm, nhào bột, thêm vào dầu chiên cho món ăn giòn hơn…

    Nghiên cứu thành phần của dầu mè, các chuyên gia dinh dưỡng phát hiện nhiều vô số các chất cần thiết cho sức khỏe như:

    • Chất béo: Bao gồm cả chất béo bão hòa và chất béo không bão hóa như ome ga 3, omega 6
    • Năng lượng
    • Các vitamin E, B, K
    • Khoáng chất: Đồng, sắt, canxi, magie, phốt pho, natri
    • Chất chống oxy hóa…

    Nhờ nguồn dưỡng chất phong phú ở trên, dầu mè được các bà nội trợ thường xuyên sử dụng trong chế biến món ăn. Ngoài ra, loại dầu này còn được sử dụng để sản xuất mỹ phẩm, làm đẹp.

    Giảm cholesterol

    Giảm cholesterol và ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do. – Cải thiện tuần hoàn, cải thiện khả năng miễn dịch và giúp dễ dàng vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, táo bón và hội chứng ruột kích thích. – Dầu mè giúp chống lại stress, căng thẳng, nuôi dưỡng hệ thần kinh, làm giảm mệt mỏi, chữa trị chứng mất ngủ và cải thiện sức sống.

    Tốt cho tim mạch

    Ngăn ngừa bệnh hen suyễn

    Nhắc đến những công dụng của dầu mè với sức khỏe thì chúng ta phải đề cập đến tác dụng tuyệt vời này. Thêm dầu mè vào trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cơ thể có khả năng hấp thu magie tốt hơn, ức chế các cơn co thắt đường hô hấp thường gặp ở bệnh nhân bị hen suyễn mãn tính.

    Chăm sóc sức khỏe răng miệng, giữ cho hơi thở luôn thơm tho

    Súc miệng với dầu mè mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa các bệnh lý về nha khoa như viêm nướu, viêm lợi, giảm sự hình thành của mảng bám, đồng thời giữ cho hơi thở của bạn luôn thơm tho. Sở dĩ, dầu mè có được tác dụng này tất cả là nhờ đặc tính kháng viêm mà thiên nhiên đã ban tặng cho loại dầu này.

    Ngoài công dụng chăm sóc sức khỏe, dầu mè còn có tác dụng tốt cho làm đẹp. Dầu mè là một trong những sản phẩm dưỡng ẩm từ tự nhiên tốt nhất cho da. Chúng có khả năng thấm sâu vào da hơn so với những loại kem dưỡng ẩm thông thường. Vì vậy được dùng để xoa những vùng dễ bị rạn da cho phụ nữ mang thai và sau khi sinh.

    Công dụng khác

    Dầu mè bảo vệ bạn khỏi ung thư, giảm huyết áp, ngăn ngừa tiểu đường. Ngoài ra, dầu mè còn là một nguồn giàu canxi, giúp những người bị viêm khớp và đau khớp. Mặt khác, dầu mè có thể làm giảm táo bón, giảm đau, sưng do viêm khớp dạng thấp.

    Dầu mè được sử dụng để làm dầu ăn thay cho mỡ động vật hay các loại dầu thực vật khác, dùng làm nước xốt trộn các loại salad, kết hợp với các nguyên liệu khác làm nước chấm hoặc dùng để bôi lên da làm đẹp da, chống rạn da.

    Comments

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Điều Cần Biết Về Nhai Dầu Mè
  • Bạn Đã Bao Giờ Thử Liệu Pháp Nhai Dầu Mè Chưa?
  • 5 Công Dụng Tuyệt Vời Của Dầu Mè, Đặc Biệt Cho Bé Tuổi Ăn Dặm
  • Sống Khỏe Nhờ Nhai Dầu Mè Thải Độc
  • Dầu Mè Đen Nguyên Chất Hồng Lam 500Ml
  • Bạn đang xem bài viết Công Dụng Của Dầu Mè Là Gì? trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Tin tức online tv