Đề Xuất 11/2022 # Bơi Lội Tiếng Anh Là Gì? Những Thuật Ngữ Cần Biết Về Môn Bơi Lội / 2023 # Top 13 Like | Comforttinhdauthom.com

Đề Xuất 11/2022 # Bơi Lội Tiếng Anh Là Gì? Những Thuật Ngữ Cần Biết Về Môn Bơi Lội / 2023 # Top 13 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Bơi Lội Tiếng Anh Là Gì? Những Thuật Ngữ Cần Biết Về Môn Bơi Lội / 2023 mới nhất trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Theo từ điển bách khoa toàn thư ( Wikipedia ), bơi lội là sự vận động trong nước, thường không có sự trợ giúp nhân tạo. Chúng là hoạt động vừa hữu ích vừa có tính giải trí cao. Bơi lội thường được sử dụng khi tắm, làm mát, di chuyển, đánh cá, luyện tập thể thao và giải trí. Có thể tóm gọn lại bơi lội là 1 hoạt động nhằm giúp con người có thể di chuyển dưới nước.

Một nguyên tắc bất thành văn là bạn cần nắm rõ luật chơi cũng như các quy định trong bài phỏm mới có thể đưa ra chiến thuật hợp lý và trở thành một cao thủ sở hữu cách đánh phỏm hay. Cũng như khi bạn thi bơi, điều tiên quyết là cần có một cái đầu lạnh và quyết định chính xác ở mỗi chặng của đường đua xanh.

Bơi lội tiếng Anh là gì? Câu trả lời đó là “Swim”. Theo từng ngữ cảnh khác nhau, bơi lội sẽ được chia thành các động từ, tính từ, danh từ, trạng từ,… khác nhau.

Các kiểu bơi lội viết bằng tiếng Anh

Các kiểu bơi lội được cho là 1 chu trình lặp đi lặp lại nhiều lần khi bơi. Khi đó, bạn phải hoàn thành 1 loạt các động tác vận động cơ thể. Bạn có thể bơi bằng cách dùng tay không dùng chân hoặc người lại. Những kiểu bơi có thể được sử dụng với các mục đích khác nhau. Để huấn luyện hay tập luyện cho những người tàn tật và người liệt. Có nhiều kiểu bơi khác nhau như là:

Bơi trườn sấp (tiếng Anh: Freestyle stroke)

Bơi bướm: (tiếng Anh: Butterfly stroke, hoặc đôi khi là Fly stroke, Dolphin stroke)

Bơi ngửa (tiếng Anh: Backstroke)

Bơi ếch (tiếng Anh: Breaststroke)

Bơi chó (tiếng Anh : Dog-paddle)

Bơi lượn sóng

Bơi tự do (tiếng Anh: Freestyle)

Các thuật ngữ về môn bơi lội tiếng Anh

Bơi lội là môn thể thao rất phổ biến hiện nay, chúng phù hợp với mọi lứa tuổi từ già trẻ, gái trai, thanh thiếu niên đều có thể tham gia. Hơn nữa, bơi lội còn cung cấp cho cá nhân một số lợi ích về thể chất và tinh thần.

Nếu như muốn vào bể bơi, bạn cần phải nắm vững các kiến thức về môn bơi lội tiếng Anh là gì? Tuân theo sự hướng dẫn đúng đắn của các huấn luyện viên và người trông giữ bể. Chuẩn bị đầy đủ trang thiết bị đầy đủ để quá trình bơi thoải mái và an toàn.

Làm sao để nhảy cao qua xà là câu hỏi được không ít những người VĐV nhảy cao đặt ra và cố gắng thực hiện chúng xuất sắc nhất.

Tuyển thủ bơi lội tiếng Anh là gì?

Các tuyển thủ bơi lội Tiếng Anh là gì hay còn gọi là các vận động viên bơi lội tiếng Anh là gì? Theo từ điển và nhiều trang dịch thì tuyển thủ bơi lội tiếng Anh là ” Swimmer “. Các vận động viên bơi lội tham dự các giải Olympic có tên gọi tiếng Anh là “Olympic swimmer”.

Huấn luyện viên bơi lội tiếng Anh là gì?

Thông thường huấn luyện viên thường được gọi với cái tên tiếng Anh là “Coach” và bơi lội tiếng Anh là “Swim”. Ghép đơn giản lại thì huấn luyện viên bơi lội có tên gọi tiếng Anh là ” Swim Coach”, tuy nhiên người ta còn gọi tắt là “Coacher”. Ngoài ra, huấn luyện viên lặn có tên gọi tiếng Anh là “Dive Instructor”.

Kích thước bể bơi phao là một trong những thông tin các nhà thiết kế cũng như những người quan tâm đến bộ môn này quan tâm tới.

Một số thuật ngữ cơ bản về môn bơi lội tiếng Anh

diving: lặn

diving board: cầu/ván nhảy

gala: hội bơi

goggles: kính bảo hộ; kính bơi

lane: làn bơi

length: chiều dài bể bơi

lido: nhân viên cứu hộ (ở bể bơi, bãi biển… )

Một số tác dụng tuyệt vời của việc bơi lội

Bơi lội là hoạt động thể dục sử dụng tất cả các cơ bắp, có lợi cho tim và phổi của bạn. Sau khi thực hiện một vài vòng bơi cơ thể của bạn sẽ hạ nhiệt, máu di chuyển qua cơ bắp giúp cho chúng được phục hồi. Vì vậy, bơi lội giúp xây dựng sức mạnh cơ bắp, giúp bạn giữ được hình dáng thon gọn và săn chắc hoàn hảo.

Những Lợi Ích Của Bơi Lội / 2023

Những lợi ích của bơi lội thì chắc chắn ai trong chúng ta cũng đều nghe qua các lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe về việc một người trưởng thành nên dành 150 phút để luyện tập thể thao với cường độ vừa phải hoặc dành 75 phút mỗi tuần để vận động thể thao với cường độ cao. Một trong những môn thể thao được các chuyên gia khuyến khích tham gia nhiều nhất đó chính là ‘Bơi lội’, hoạt động thể thao này đem lại những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể và hệ tim mạch. Một giờ bơi lội đốt cháy lượng Calo tương đương với việc chạy bộ mà không có những tác động tiêu cực cho xương khớp. Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà môn thể thao này mang lại.

Tác động đến toàn bộ cơ thể

Một trong những lợi ích to lớn nhất mà bơi lội mang lại đó chính là hoạt động này có thể tác động lên toàn bộ cơ thể.

Tăng tỷ lệ nhịp đập của tim mà không gây sức ép lên cơ thể

Hình thành cơ bắp

Tạo nên sức mạnh và sức bền cho cơ thể

Tác động mạnh mẽ đến các quá trình chuyển hóa bên trong cơ thể

Khi các cơ của bạn đang hoạt động mạnh mẽ khi bơi thì hệ tim mạch của bạn cũng đang được tác động tích cực từ hoạt động này mang lại. Bơi tạo sức bền và màng chắn bảo vệ tim và phổi. Các nhà nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, hoạt động này giúp giảm các rủi ro đột quỵ thông qua việc bơi lội sẽ giúp giảm áp lực lên máu và điều tiết lượng đường trong máu.

Đây là môn thể thao phù hợp với những người bị chấn thương, khuyết tật hoặc mắc phải các vấn đề về sức khỏe khác.

Bơi lội thậm chí còn an toàn đối với những đối tượng sau :

Những người bị viêm khớp

Những người bị chấn thương

Người khuyết tật

Những người có vấn đề việc hoạt động với tần suất mạnh

Việc bơi lội sẽ giúp giảm đau đớn và phục hồi sau chấn thương. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng những người mắc chứng viêm khớp cho thấy việc hoạt động bơi lội hoặc chạy xe đạp thường xuyên sẽ làm giảm các cơn đau cơ và ít bị hạn chế về mặt vật lý. Và thú vị hơn, không có sự khác biệt giữa hai hoạt động này đem lại. Bơi lội dường như mang lại những lợi ích tương tự như các hoạt động cần nhiều sức lực trên cạn.

Lựa chọn tối ưu cho người bị hen suyễn

Hơi nước trong phòng bơi khiến môn thể thao này là một môn thể thao tuyệt vời dành cho những người đang mắc chứng hen suyễn, không những thế các bài tập về giữ hơi, điều khiển hơi thở sẽ khiến bạn điều khiển hơi thể tốt hơn cùng với đó giúp mở rộng khả năng của phổi.

Những chuyên gia sức khỏe khuyến nghị rằng, hoạt động bơi lợi có thể tăng nguy hiểm cho bệnh nhân hen suyễn bởi vì các chất hóa học được dùng cho hồ bơi. Nên cần hỏi ý kiến bác sĩ khi đi bơi ở các hồ bơi và tốt nhất là nên đi bơi ở những nơi sử dụng nước biển thay vì sử dụng các chất hóa học sử lý nước như Chlorine

Bơi lội là một cách hiệu quả để đốt cháy lượng calo thừa trong cơ thể. Một người cân năng 70 kg có để đốt cháy gần 430 calo khi bơi trong hồ bơi với tốc độ chậm hoặc trung bình và khi ở tốc độ cao thì có thể đốt cháy đến 715 chúng tôi so sánh với các hoạt động nhẹ nhàng khác, cùng một người nặng 70 kg trên chỉ đốt được 314 calo khi đi bộ với vận tốc 3,5 km/giờ trong vòng 60 phút. con số này đối với yoga là 183 calo và 365 đối với việc chạy bộ với dụng cụ hỗ trợ.

Bơi có thể giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm. Trong một nghiên cứu về những người lớn tuổi bị chứng mất ngủ, những người tham gia đã báo cáo cả việc tăng chất lượng cuộc sống và chất lượng giấc ngủ sau khi tham gia tập thể dục nhịp điệu thường xuyên.Theo gần 50% nguồn tin của người già trải qua một số mức độ mất ngủ, vì vậy đây là một tin tuyệt vời. Nghiên cứu tập trung vào tất cả các loại bài tập aerobic, bao gồm các hình elip, Stairmaster, xe đạp, hồ bơi và video tập thể dục. Bơi có thể tiếp cận được với nhiều người, giúp họ giải quyết các vấn đề về thể chất khiến cho các bài tập khác như chạy bộ ít hấp dẫn hơn.

Giúp cải thiện tâm trạng

Các nhà nghiên cứu đã đánh giá một nhóm nhỏ những người mắc chứng mất trí nhớ và thấy tâm trạng được cải thiện sau khi tham gia chương trình tập luyện dưới nước kéo dài 12 tuần. Bơi lội và tập luyện dưới nước không chỉ có lợi về mặt tâm lý cho những người mắc chứng mất trí nhớ. Tập thể dục đã được chứng minh rằng sẽ giúp tâm trạng tốt hơn rất nhiều.

Giúp kiểm soát căng thẳng

Các nhà nghiên cứu đã khảo sát một nhóm người bơi ngay trước và sau khi bơi tại một YMCA ở thành phố Tân Bắc, Đài Loan. Trong số 101 người được khảo sát, 44 người báo cáo bị trầm cảm nhẹ và cảm thấy căng thẳng đến từ cuộc sống hối hả. Sau khi bơi, số người vẫn báo cáo cảm thấy căng thẳng đã giảm xuống chỉ còn tám.

Trong khi nhiều nghiên cứu được thực hiện trong lĩnh vực này, các nhà nghiên cứu kết luận rằng bơi lội là một cách mạnh mẽ để giảm căng thẳng nhanh chóng.

An toàn cả khi đang mang thai

Phụ nữ mang thai và em bé của họ cũng có thể gặt hái một số lợi ích của bơi lội. Trong một nghiên cứu về động vật, một con chuột mẹ bơi lội đã được chứng minh là làm thay đổi sự phát triển não bộ ở con cái của nó. Nó thậm chí có thể bảo vệ con mình chống lại một loại vấn đề thần kinh gọi là thiếu oxy máu, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn. Bên cạnh những lợi ích tiềm năng cho trẻ, bơi lội là một hoạt động có thể được thực hiện trong cả ba quý thai kỳ.

Một nghiên cứu khác cho thấy không có tác dụng phụ của việc bơi trong hồ nước có chứa clo khi mang thai. Trên thực tế, phụ nữ mang thai bơi trong thời gian đầu đến giữa thai kỳ có nguy cơ sinh non và dị tật bẩm sinh thấp hơn.

Hãy nhớ rằng bơi thường được coi là an toàn trong thai kỳ, một số phụ nữ có thể bị hạn chế hoạt động do các biến chứng trong thai kỳ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục mới trong khi mang thai, và nếu bạn có biến chứng, hãy hỏi về các hoạt động an toàn.

Đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho trẻ em

Trẻ em cần tối thiểu 60 phút để tập thể dục nhịp điệu mỗi ngày. Nó cũng không giống như một việc nhỏ nhặt. Bơi lội là một hoạt động thú vị và không nhất thiết phải cảm thấy như tập luyện chính thức.

Con bạn có thể học bơi có trình tự hoặc là một phần của đội bơi. Thời gian bơi không cố định là một lựa chọn tốt để khiến trẻ em đi bơi.

Bơi lội có chi phí khá hợp lý khi so sánh với các môn thể thao khác. Nhiều hồ bơi cung cấp mức giá rất hợp lý khi đăng kí thành viên. Nhiều trường học cũng có sẵn hồ bơi cho học sinh bơi lội và hoàn toàn không thu phí hoặc với chi phí cực kỳ thấp.

Đừng do dự hay bâng khuâng nữa, hãy đến ngay hồ bơi gần nhất để tiến hành luyện tập môn thể thao đem lại muôn vàn lợi ích tuyệt vời này ngay thôi.

Lợi Ích, Tác Dụng Của Môn Bơi Lội / 2023

Bơi lội được đánh giá là một môn thể thao dành cho tất cả mọi người dù cho bạn đã già hay còn trẻ tuổi. Bơi lội không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích khác. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích của môn bơi lội, hôm nay HungVuong pool xin chia sẻ với bạn một số thông tin hay về vấn đề này.

Những lợi ích tuyệt vời nhất của môn bơi lội.

1. Bơi lội là môn thể thao giúp phát triển cơ thể một cách toàn diện và cân đối nhất.

Khi tham gia vào hoạt động bơi lội thì cơ thể chúng ta sẽ phải vận động toàn thân, điều này tạo cho ta một thân thể phát triển toàn diện cân đối và đẹp một cách tự nhiên. Với những người thường xuyên bơi lội thì chúng ta sẽ rất dễ dàng nhận ra những điểm cắt cơ bắp đẹp mắt trên cơ thể của họ.

Nếu quan sát kỹ thì bạn có thể dễ dàng thấy được, khi bơi thì chúng ta sẽ vận động từ đầu đến chân, hơn nữa có hiệu năng massage tự nhiên tốt nhất, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu của hệ thống huyết quản toàn thân, tăng cường thay thế, làm tăng tiêu hao mỡ, thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp của chân tay, bụng, đùi, lưng… tăng cường công năng cơ quan nội tạng, đề cao sức đề kháng của cơ thể, thực hiện quá trình giảm béo nhẹ nhàng, thoải mái.

Ngoài ra khi bơi thì chân, tay và thân người luôn luôn vươn về phía trước nên sẽ hữu ích trong việc phát triển nhanh chóng về chiều cao (nhất là trong tuổi thanh, thiếu niên) cũng như phòng chống cong vẹo cột sống (do thiếu vận động hay ngồi một chỗ nhiều).

2. Bơi lội giúp phòng trị viêm khớp hiệu quả.

Theo các chuyên gia thì bơi lội là một dạng tập luyện chịu tác động thấp, sự không trọng lượng của nước giúp giảm áp lực vào các khớp giúp loại bỏ khả năng bị đau lưng, gối và các nhóm cơ khác.

Các nghiên cứu mới nhất về sức khoẻ còn cho rằng bơi lội đều đặn làm cho các khớp hoạt động tốt hơn, có tác dụng trong chữa bệnh viêm khớp mãn tính. Đặc biệt người cao tuổi hay bị đau lưng thì bơi lội là phương pháp lý tưởng để giảm đau.

3. Bơi lội giúp cho hệ thống tuần hoàn, hô hấp và thần kinh hoạt động tốt hơn bình thường.

Tham gia vào hoạt động bơi lội sẽ giúp cho tim bóp mạnh hơn bình thường, số lần đập của tim giảm từ 60 – 45 lần/phút. Phế lượng của phổi lớn hơn, bởi vậy lồng ngực của vận động viên bơi lội to hơn người thường rất nhiều

Ngoài ra do sự hoạt động liên tục của đôi chân, tác động đến các cơ bụng giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bơi lội còn tác động tốt đến sự phát triển của hệ thống thần kinh, giúp cho hệ thống thần kinh cân bằng, bền vững.

4. Bơi lội tốt cho tuần hoàn máu.

Áp lực nước vào chân và tay cũng có lợi ích cho hệ tuần hoàn máu. Áp lực nước cộng với áp lực của cơ ép vào các mạch máu giúp lưu thông máu trở lại tim phổi.

Khi chúng ta bơi khoảng 30 – 60 phút mỗi ngày và 3 – 4 ngày mỗi tuần có thể giúp giảm nguy cơ tim mạch, đột quỵ và tiểu đường. Như một hình thức vận động thường xuyên, bơi lội có thể giúp giảm huyết áp và lượng cholesterol.

5. Bơi lội kích thích cho ta ăn ngon, ngủ say, giúp cơ thể tăng trưởng nhanh chóng.

Việc sử dụng một lượng calo khá lớn trong khi bơi nên sau khi bơi chúng ta thường cảm thấy đói, kích thích sự ăn ngon, ngủ khỏe, giúp cho cơ thể cường tráng và phát triển toàn diện. Một vận động viên bơi lội thường có một thân hình phát triển rất cân đối, lý tưởng và vô cùng hấp dẫn.

6. Bơi lội giúp giải tỏa áp lực, stress hiệu quả.

Theo các thống kê thì có tới hơn 75% người tham gia bơi lội cho rằng những áp lực và căng thẳng mà họ gặp phải trong công việc, cuộc sóng hàng ngày đã giảm đi rất nhiều sau khi tham gia bơi. Và trong thực tế, rất nhiều người (nhất là các doanh nhân) thường xem bơi lội là một trong những phương pháp để giải tỏa áp lực hiệu quả nhất.

7. Học bơi giúp phòng chống tai nạn dưới nước.

Có rất nhiều quốc gia trên thế giới, nhìn thấy sự cần thiết và lợi ích thiết thực của bơi lội, nên đã cưỡng bách học sinh cấp I học bơi. Họ quan tâm dạy bơi cho trẻ con ngay từ khi còn bé. Đặc biệt nhiều nước xem bơi lội như môn thể thao quốc gia giúp mang lại tiếng tăm cho quốc gia ở đấu trường thể thao.

Việt Nam với địa hình chằng chịt sông ngòi, ao hồ, kênh, mương, với bờ biển dài hơn cả chiều dài đất nước và hàng năm thường xuyên phải gánh chịu nhiều thiên tai bão lụt. Vì vậy việc học bơi là phương cách tốt nhất để phòng chống tai nạn “chết đuối” có thể xảy ra.

– Bạn không nên bơi khi cơ thể đang đói và cũng không nên bơi ngay sau khi ăn xong.

– Không bơi sau khi đã vận động quá sức với các hình thức vận động khác.

– Không bơi sau khi uống rượu.

– Không hút thuốc trước khi bơi.

– Phải khởi động thật kỹ toàn bộ cơ thể trước khi bơi.

– Khi bơi bạn cần phải sử dụng các dụng cụ bơi như kính bơi, mũ bơi hay bịt tai bơi để đảm bảo an toàn, sức khỏe cho người bơi.

Các Vấn Đề Cần Quan Tâm Khi Bơi Lội / 2023

Các vấn đề cần quan tâm khi bơi lội

26/08/2018

Bơi lội là môn thể thao rất tốt được nhiều người sử dụng nhằm luyện tập các nhóm cơ trên cơ thể. Nếu bạn có chế độ tập luyện phù hợp nó sẽ giúp mang lại những hiệu quả tích cực trong việc rèn luyện sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, nếu không có những bài tập luyện phù hợp với điều kiện sức khỏe của mình, dù là môn thể thao nào cũng vậy nó cũng gây ra những nguy hại đến cho cơ thể của bạn.

http://boicaptoc.vn/

Bơi lội tốt như thế nào

Khi bơi, tất cả các khớp trên cơ thể bạn đều sẽ được vận động. Không giống như các bài tập khác, bơi lội sẽ giúp bạn luyện tập các cơ của vùng chi dưới mà nó sẽ không phải chịu sức nặng của toàn bộ cơ thể. Bạn sẽ tập đươc các cơ của vùng chi dưới như háng, đầu gối, cổ chân, bàn chân.

Lợi ích tuyệt vời của bơi lội

Chính vì việc không phải chịu sức nặng của cơ thể cho nên hoạt động bơi lội sẽ tốt cho những người gặp các vấn đề như yếu chân, thoái hóa khớp, đau lưng. Làn nước sẽ chuyển động theo từng động tác của cơ thể và có những tác động giúp thư giãn làm người tập cảm thấy dễ chịu hơn. Hoạt động bơi lội thường xuyên sẽ giúp các cơ khớp được bôi trơn từ đó giúp bạn tránh được các chấn thương có thể xảy đến hàng ngày, đặc biệt là các chấn thương do môn đá bóng gây ra.

Theo các bài học vật lý, bạn cũng đã biết nước luôn có lực cản chính vì thế mà nó giúp các vật có thể nổi được trên mặt nước. Chính vì sức cản này mà những người đi bơi sẽ cần phải tốn năng lượng để có thể lướt nước và bơi đến vị trí mình muốn. Điều này sẽ giúp bạn giải phóng được các năng lượng dư thừa trong cơ thể và khiến cơ thể bạn nhẹ nhàng hơn, vóc dáng cân đối hơn.

Tác hại nếu bạn tập bơi lội không đúng cách

1. Các bệnh lý cần chú ý khi bơi lội

Việc bơi lội vào sáng sớm cần chú ý đặc biệt là khi thời tiết lạnh và đối với những người cao tuổi. Thời tiết lạnh sẽ khiến nước hồ cũng lạnh làm cho cơ thể không kịp thích nghi dễ dẫn đến tình trạng chuột rút khi bơi. Với người lớn tuổi thì bạn cần chú ý nên hạn chế đi bơi vào buổi sáng bởi đây là thời điểm mà các cơ đột quỵ hay nhồi máu cơ tim thường xảy đến. Nếu các tình trạng đó xảy ra khi bơi khi người tập sẽ rất dễ chết đuối khi không có sự hỗ trợ kịp thời từ những người khác.

Cần chú ý gì khi bơi lội

Nhóm bệnh nhân gặp các vấn đề về tai mũi họng cũng bị ảnh hưởng bởi nước hồ bơi. Quá trình bơi lội nước bơi có thể xâm nhập vào tai mũi họng của bạn, nếu nước hồ bơi bẩn bạn sẽ dễ gặp phải các bệnh viêm họng, viêm xoang.

Với những người hen suyễn cũng vậy, bơi lội thường khiến bạn phải hô hấp nhiều do phải lấy hơi và nhịn thở trong quá trình bơi. Trong khi những người mắc căn bệnh này thường lên cơn do lạnh. Nếu cách hít thở của bạn không đúng nó dễ làm người bệnh lên cơn và nguy cơ chết đuối cũng rất cao.

Nhóm người mắc bệnh động kinh cũng cần chú ý bởi cơ động kinh thường không có sự báo trước, nó có thể xảy đến bất cứ lúc nào khiến bệnh nhân lên cơn co giật và không kiểm soát được các hành động của mình. Việc lên cơn trong lúc bơi cực kỳ nguy hiểm kể cả khi có người đi cùng hỗ trợ bạn đưa lên bờ bởi người hỗ trợ sẽ gặp khó khăn để kéo bạn lên bờ.

2. Cần chú ý điều gì khi bơi lội

Nươc hồ bơi thường sẽ được xử lý qua hóa chất đề làm nước sạch các chất bẩn và cũng giúp nước xanh hơn. Nước hồ bơi bẩn hay chứa nhiều hóa chất sẽ gây ra các bệnh lý về da, nhiễm khuẩn họng, hô hấp. Nếu lượng clour trong nước nhiều nó sẽ làm khô da, tóc khiến cơ thể bạn mất nước.

Nên luyện tập các bước bơi lội cơ bản

Động tác quạt tay trong bơi sải hay bơi bướm sẽ giúp bạn đẩy cơ thể về phía trước, tuy nhiên nếu thực hiện không đúng nó sẽ gân chóp xoay cọ sát với mỏm cùng vai và nó chính là nguyên nhân khiến bạn bị đau khớp vai sau khi bơi. Tổn thương này thường dễ xảy ra nhiều hơn và các giai đoạn giao mùa.

Tuy có nhiều mối nguy trong quá trình bơi lội nhưng mặt lợi ích của môn thể thao này mang lại cho con người lại lớn hơn rất nhiều. Chỉ cần bạn được đào tạo bơi lội bài bản thì bạn sẽ không lo gặp phải các vấn đề về sức khỏe trên. Hãy tự bảo vệ bản thân bằng cách tham gia các khóa học bơi cơ bản tại các trung tâm dạy bơi uy tín.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Bơi Lội Tiếng Anh Là Gì? Những Thuật Ngữ Cần Biết Về Môn Bơi Lội / 2023 trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!