Cập nhật nội dung chi tiết về Ăn Quả Lựu Gây Vô Sinh Không? mới nhất trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Ăn quả lựu gây vô sinh không? [Lời đồn và sự thật gây sốc]
Điểm trung bình: 4.1/5 Bài viết có ích: 899 lượt bình chọn
Lựu là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao nhưng gần đây nảy sinh nhiều thông tin trái chiều cho rằng quả lựu gây vô sinh. Tin đồn này khiến nhiều người dân hoang mang, đặc biệt là những người thường xuyên ăn loại quả này.
Hỏi: “Chào bác sĩ! Bác sĩ cho cháu hỏi ăn nhiều lựu có bị vô sinh không? Cháu năm nay 19 tuổi, đang là sinh viên đại học. Hôm trước, mẹ gửi lên ít quả lựu. Bạn cùng xóm trọ lại bảo cháu đừng ăn nhiều lựu vì sẽ khiến vô sinh làm cháu hoang mang vô cùng. Xin bác sĩ giải đáp giúp cháu thắc mắc này. Cháu cảm ơn!”
(Một bạn có gmail: toiyeubautroi…@gmail.com)
Trả lời: Rất cảm ơn sự quan tâm, tin tưởng của bạn khi gửi câu hỏi về cho chuyên mục Hỏi – Đáp của chúng tôi Đối với câu hỏi ăn nhiều lựu gây vô sinh không, chúng tôi xin trả lời là: Không.
Ăn quả lựu nhiều có gây vô sinh không?
Những tin đồn “thất thiệt” như ăn quả lựu gây vô sinh thường bị một đồn mười, mười đồn trăm khiến mọi người hoang mang không biết đâu là sự thật. Cho đến nay, chưa có bất cứ ghi chép, nghiên cứu nào chứng minh ăn lựu ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản.
Ăn lựu nhiều có bị vô sinh không?
Dr. Hopkins Kenly – chuyên gia dinh dưỡng đến từ Canada chia sẻ: “Lựu là loại quả dành cho tình yêu. Lựu chứa hợp chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, lựu kích thích hưng phấn, tăng ham muốn tình dục, cải thiện chất lượng tinh binh, chữa xuất tinh sớm,…”
Như vậy, để xác định một loại thực phẩm có độc hại hay không, cần phải trải qua hàng trăm thử nghiệm mới có thể cho ra kết quả chính xác. Đối với thông tin ăn trái lựu đỏ gây vô sinh, mọi người tuyệt đối không nên nghe từ một phía mà bỏ qua công dụng tuyệt vời của loại quả này.
Tác dụng của quả lựu đối với đàn ông như thế nào?
Quả lựu gây vô sinh chỉ là tin đồn thất thiệt. Thực tế, rất nhiều bác sĩ nam khoa dành “lời khen có cánh” cho loại quả này. Quả lựu chẳng những không khiến quý ông ăn nhiều bị vô sinh, ngược lại còn đem đến những lợi ích sức khỏe to lớn.
Nhờ lượng vitamin C dồi dào, chức năng sinh lý, khả năng sinh sản và hệ miễn dịch của nam giới sẽ được cải thiện đáng kể.
Hợp chất trong quả lựu tạo ra hormone hưng phấn, phái mạnh cảm thấy kích thích và ham muốn hơn, không còn bị xuất tinh sớm, khả năng “giường chiếu” được như ý.
Nhiều nghiên cứu chứng minh, người hay ăn lựu có tỷ lệ mắc bệnh viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt thấp hơn người bình thường.
Nhờ chất chống oxy hóa có trong lựu, huyết mạch được lưu thông, máu di chuyển nhanh hơn tới cơ quan sinh dục, kéo dài “cuộc yêu” hơn, chất lượng tinh trùng cũng tốt hơn.
11 tác dụng của quả lựu đối với bà bầu
Giảm huyết áp
Phụ nữ mang thai thường mắc chứng tiền sản giật, bệnh gây ra huyết áp cao. Vì vậy, bà bầu bổ sung quả lựu vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ hỗ trợ tốt trong việc giảm tình trạng này.
Bổ sung vitamin C
Lựu rất giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Giúp mẹ bầu chăm sóc tốt hơn cho chính mình cũng như cơ thể con của mình.
Bổ sung chất chống oxy hóa
Tác dụng chất chống oxy hóa: Tăng tuổi thọ, tái tạo tế bào cơ thể, hỗ trợ cơ thể sử dụng nhiều oxy hơn, giúp cơ thể khỏe mạnh, trẻ lâu hơn,…
Cải thiện mật độ xương
Lựu có tác dụng tốt đối với sự phát triển xương, không chỉ cải thiện mật độ xương của mẹ bầu mà rất tốt cho sự hình thành hệ xương của thai nhi.
Tốt cho da
Giúp cho làn da sáng mịn hơn, ngăn ngừa vết rạn xấu xí, hạn chế tình trạng nổi mụn trứng cá, phát ban,…
Ăn lựu nhiều giúp da sáng mịn
Bổ sung chất xơ
Lựu cung cấp chất xơ cho cơ thể, giúp nhuận tràng, cải thiện chứng táo bón, giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ…
Chống kháng khuẩn
Lựu rất hữu ích trong chữa bệnh nhiễm trùng. Bổ sung lựu trong thực đơn hàng ngày giúp bảo vệ mẹ và con khỏi sự tấn công của vi trùng.
Bảo vệ mô não
Quả lựu có lợi cho sự phát triển mô não ở trẻ sơ sinh. Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra, ăn lựu giúp bảo vệ mô não trẻ sơ sinh khỏi thiệt hại do giảm cung cấp oxy.
Hạn chế sự phát triển của bệnh tim mạch
Ăn lựu giảm nguy cơ đau tim, làm giảm mức cholesterol xấu trong máu, giúp đường kính động mạch tăng lên,…
Hạn chế sự phát triển của vi sinh vật có hại
Lựu rất giàu vitamin tổng hợp tự nhiên và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm.
Cải thiện trí nhớ
Các chất trong quả lựu giúp tăng cường tế bào não, cải thiện trí nhớ, chống lại bệnh Alzheimer, tăng cường khả năng lưu giữ lời nói, hình ảnh của trí não,…
Mách bạn cách chữa vô sinh hiệu quả bằng quả lựu
Quả lựu gây vô sinh không đã có lời giải đáp rõ ràng. Quả lựu không những không gây vô sinh mà công dụng và dưỡng chất trong loại quả còn giúp bạn chữa vô sinh, cải thiện sinh lý tốt hơn.
Ngay từ bây giờ, hãy bổ sung trái lựu vào thực đơn hàng ngày bằng cách ăn 1 – 2 quả/ngày hoặc uống nước ép lựu. Bạn nên duy trì liên tục trong thời gian 2 – 3 tuần.
Sau một thời gian, bạn sẽ thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt về vấn đề sinh lý. Khi đã có sự chuyển biến hiệu quả, bạn có thể sử dụng cách ngày hoặc hai đến ba ngày/lần đều được.
Những lưu ý khi ăn lựu:
Người bị viêm dạ dày hạn chế ăn lựu
Người mắc bệnh viêm dạ dày, sâu răng, có vấn đề về răng miệng,… hạn chế ăn lựu. Muốn ăn lựu phải chải răng ngay sau khi ăn xong
Người nóng trong (nhất là trẻ em), bệnh nhân đái tháo đường,… không nên ăn lựu. Lựu có thành phần làm cơ thể nóng lên, tích tụ nhiều đường.
Nên ăn lựu bỏ hạt, vì có nhiều trường hợp trẻ em nguy kịch vì ăn nhiều hạt lựu gây tắc ruột.
Những thực phẩm vô sinh nam và nữ giới nên tránh
Đối với nam giới:
Tránh sử dụng chất kích thích
Thực phẩm được chế biến từ đậu nành: Đậu nành tốt cho tim mạch nhưng nếu nam giới lạm dụng sử dụng quá nhiều có thể khiến số lượng và chất lượng tinh trùng suy giảm, ảnh hưởng tới dương vật.
Thực phẩm chứa nhiều cafein, alcohol: Rượu, bia, thuốc lá, cà phê,… suy giảm khả năng thụ thai, xuất tinh sớm, số lượng tinh trùng giảm, suy yếu, teo tinh hoàn,…
Nội tạng động vật: Chất cadmium là một chất kim loại nặng có trong nội tạng của động vật. Chất này gây suy giảm số lượng tinh trùng, cản trở việc thụ thai.
Thực phẩm chế biến sẵn: Chứa nhiều acrylamide, nhiều acid béo không bão hòa làm giảm khả năng bài tiết hormone ở nam giới, ảnh hưởng đến sự linh hoạt của tinh trùng,…
Một số loại rau gia vị: Ăn quá nhiều rau răm, húng bạc hà, rau mùi,… có thể khiến khả năng sản xuất tinh trùng bị giảm, gây bệnh yếu sinh lý, gây vô sinh nam.
Tỏi: Chất allicin có trong tỏi có thể tiêu diệt tinh trùng.
Hạt hướng dương: Nam giới ăn quá nhiều hạt hướng dương khả năng sinh sản bị giảm, gây teo tinh hoàn,…
Đối với nữ giới:
Tránh sử dụng nội tạng động vật
Thực phẩm chứa chất cafein: Trà, cà phê,… ảnh hưởng đến khả năng thụ thai ở nữ giới (lên đến 50%) nếu chị em sử dụng thường xuyên và lạm dụng.
Rượu, bia, đồ uống có cồn: Gây chứng co thắt mạch máu, giảm khả năng tuần hoàn đến bộ phận sinh dục, gây rối loạn kinh nguyệt, rối loạn rụng trứng, ảnh hưởng nội tiết tố,…
Cà rốt: Chất carotenoid trong cà rốt gây ức chế khả năng rụng trứng, suy thoái hoạt động của buồng trứng,…
Tỏi: Ăn quá nhiều tỏi, tinh trùng đi vào để gặp trứng khó khăn vì chất trong tỏi khiến tinh trùng chết trước khi gặp được trứng.
Nội tạng động vật: Tương tự nam giới, chất kim loại nặng cadmium cản trở việc thụ thai ở nữ giới do các nhiễm sắc thể bị tổn thương nghiêm trọng.
Kem và chế phẩm từ sữa: Chất béo trong loại thực phẩm này khiến bệnh nhân béo phì, rối loạn kinh nguyệt, không đoán được thời gian rụng trứng,… dẫn đến mắc hội chứng buồng trứng đa nang.
Đu đủ: Enzyme papain trong đu đủ tác động đến protein progesterone (progesterone giúp điều kinh) khiến phái đẹp khó thụ thai.
khám vô sinh ở đâu tốt nhất Hà Nội để thăm khám sức khỏe sinh sản định kỳ 6 tháng/lần. Nếu còn băn khoăn địa chỉ khám sức khỏe sinh sản uy tín, hãy đến Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng (số 193c1 Bà Triệu – Lê Đại Hành – Hai Bà Trưng – Hà Nội để trải nghiệm. Mọi chi tiết liên hệ hotline 0243.9656.999 hoặc để lại số điện thoại tại [Tư Vấn Trực Tuyến]
Đặt hẹn trực tuyến
PGS.TS
PGS.TS Nguyễn Mạnh Nhâm
Chuyên khoa: Ngoại tiết niệu
Chủ tịch hội Hậu môn Trực tràng Việt Nam.
Hội viên Hội Phẫu thuật Đại Trực tràng Mỹ (ASCRS) và Hội Phẫu thuật Tiêu hoá Pháp (SFCD)..
Hà Nội
1898 lượt đặt
Đặt hẹn ngay
TS.BÁC SĨ CK II
TRỊNH TÙNG
Chuyên khoa: Ngoại khoa
Nguyên trưởng khoa phẫu thuật bệnh viện Xanh Pôn
Nguyên PGĐ bệnh viện Y Học Cổ Truyền TW
Có hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị bệnh Hậu Môn Trực Tràng
Hà Nội
1202 lượt đặt
Đặt hẹn ngay
Tác Hại Của Xạ Đen? Uống Lá Xạ Đen Có Gây Vô Sinh Hay Không?
Tác hại của xạ đen có ảnh hưởng tới sức khỏe cơ thể con người không?. Uống nước lá xạ đen có gây vô sinh không?. Hiện vấn đề này đang được rất nhiều người bệnh quan tâm. Mặc dù lá xạ đen rất tốt song không khỏi làm người dùng lo lắng. Vậy thực hư câu trả lời thế nào, mời cùng tìm hiểu trong bài viết sau.
Tác hại của xạ đen đối với cơ thể con người
Từ lâu cây xạ đen đã được coi là thần dược với sức khỏe của chúng ta. Chúng là thảo dược quý giúp điều trị rất nhiều căn bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, bên cạnh những tác dụng tốt thì nhiều người vẫn lo ngại tác hại của chúng. Vậy tác hại của xạ đen có nguy hiểm gì không? Để giúp bệnh nhân an tâm hơn khi sử dụng, rất nhiều cuộc nghiên cứu đã bắt tay vào thực hiện. Và tính tới thời điểm hiện tại thì chưa phát hiện ra tác hại hay phản ứng nào của xạ đen. Đối với quá trình điều trị bệnh hay phục hồi sức khỏe. Ngay cả khi người dùng kiên trì dùng cả trong thời gian dài.
Tuy nhiên, do cơ địa của từng bệnh nhân mà có thể xảy ra một vài tác dụng phụ có thể là đau đầu, mệt mỏi. Cụ thể tác dụng phụ này như sau:
Có thể khiến người dùng bị đau bụng, đi ngoài
Uống nước xạ đen hàng ngày là thói quen của nhiều người. Chúng đặc biệt tốt cho quá trình trao đổi chất của cơ thể. Ngoài ra, còn giúp mát gan, giải độc. Tuy nhiên một số người khi mới đầu sử dụng do thể trạng chưa quen sẽ xảy ra phản ứng gây đau bụng, đi ngoài hoặc phân lỏng. Nhưng điều này không có hại gì cả, lý do là bởi hệ tiêu hóa kém dễ gây đi ngoài, mất nước. Các dược chất ngấm vào cơ thể chưa kịp thích nghi. Lúc này, bệnh nhân nên tạm dừng uống xạ đen, mà uống thay nước lọc để bù đắp lượng nước thất thoát ra bên ngoài.
Uống xạ đen có thể khiến bụng cồn cào
Tác hại của xạ đen khô Hòa Bình, một tác dụng phụ nữa là khiến bụng bị khó chịu, cồn cào giống kiểu não ruột. Sau 1 vài lần sử dụng bạn có thể gặp phải tình trạng này. Lý do là bởi cơ thể người bệnh chưa quen với một số dược chất trong xạ đen.
Có thể khiến cơn đau của bệnh nhân tăng lên khi uống xạ đen
Theo các bác sỹ chuyên khoa thì những bệnh nhân có khối u dễ gặp phải tình trạng này. Nếu cảm thấy cơn đau nhiều thì nên tạm dừng lại. Sau đó là giảm liều lượng của nước uống xuống, nấu loãng hơn để dễ sử dụng. Dùng 1 thời gian khi cơ thể thích ứng rồi thì sẽ không còn gặp phải tác dụng phụ nữa.
Tác hại của xạ đen được bác sỹ khẳng định hoàn toàn không ảnh hưởng tới quá trình điều trị của người bệnh. Bởi với bất kỳ loại thuốc nào cũng vậy, cần phải có thời gian để thích ứng và làm quen. Vì vậy, bạn hoàn toàn không cần phải quá lo lắng khi gặp tác dụng phụ ở trên. Và để xạ đen phát huy hiệu quả cao nhất, cũng như không gây ra tác dụng phụ nào. Bạn cần phải kiêng kỵ một số thực phẩm như: rượu, bia, thuốc lá, cafe, rau muống … Có thể kết hợp cùng lúc cả 2 biện pháp điều trị là đông y và tây y. Nên uống xạ đen trước hoặc sau khi uống thuốc tây tầm 30 phút.
Cây xạ đen: Cây xạ đen, lá xạ đen.
Tác dụng: Tác dụng của cây xạ đen.
Cách dùng: Cách dùng cây xạ đen.
Giấy phép: Số 1589/QĐ-BYT
Điện thoại: 0936476588
Giá bán: 10.000đ – 90.000đ/1kg.
Tình trạng: Mới 100%, nguyên hộp.
Xuất xứ: Cây xạ đen tự nhiên.
Vận chuyển: Miễn phí vận chuyển.
Nơi bán: Toàn quốc.
Bảo đảm: Đổi trả miễn phí.
Email: cayxadenchuan@gmail.com
Địa chỉ: TP. Hà Nội – TP. Hồ Chí Minh
Công ty: Công ty TNHH Việt Nam
Uống lá xạ đen có gây vô sinh hay không?
Cách sử dụng xạ đen trị bệnh hiệu quả
Đối với xạ đen việc sử dụng làm thuốc trị bệnh khá đơn giản. Bệnh nhân có thể sắc thuốc, nấu thành cao, tán bột hoặc ngâm rượu. Tuy nhiên cách đơn giản được nhiều người áp dụng nhất chính là nấu xạ đen lấy nước uống hàng ngày. Cách chế biến này rất đơn giản và giữ lại được nhiều dược chất nhất trong quá trình trị bệnh.
Theo đó, bệnh nhân có thể đun xạ đen còn tươi hoặc đã phơi khô. Lấy 1 lượng xạ đen vừa đủ, bao gồm cả phần thân và lá. Cho vào đun theo tỉ lệ 1 phần xạ đen 2 hoặc 3 phần nước (tương đương 1,5 hoặc 2 lít nước). Đun nhỏ lửa khoảng 30 phút rồi để nước cô lại. Uống đều đặn mỗi ngày. Kiên trì để đạt kết quả tốt nhất.
Với những chia sẻ thực tế về tác hại của xạ đen hi vọng sẽ giúp các bạn yên tâm hơn khi dùng chúng để trị bệnh cho mình.
5
/
5
(
106
bình chọn
)
Tác Hại Của Xạ Đen Uống Lá Xạ Đen Có Gây Vô Sinh Hay Không?
Tác hại của xạ đen có ảnh hưởng tới sức khỏe cơ thể con người không?. Uống nước lá xạ đen có gây vô sinh không?. Hiện vấn đề này đang được rất nhiều người bệnh quan tâm. Mặc dù lá xạ đen rất tốt song không khỏi làm người dùng lo lắng. Vậy thực hư câu trả lời thế nào, mời cùng tìm hiểu trong bài viết sau.
Tác hại của xạ đen đối với cơ thể con người
Từ lâu cây xạ đen đã được coi là thần dược với sức khỏe của chúng ta. Chúng là thảo dược quý giúp điều trị rất nhiều căn bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, bên cạnh những tác dụng tốt thì nhiều người vẫn lo ngại tác hại của chúng. Vậy tác hại của xạ đen có nguy hiểm gì không? Để giúp bệnh nhân an tâm hơn khi sử dụng, rất nhiều cuộc nghiên cứu đã bắt tay vào thực hiện. Và tính tới thời điểm hiện tại thì chưa phát hiện ra tác hại hay phản ứng nào của xạ đen. Đối với quá trình điều trị bệnh hay phục hồi sức khỏe. Ngay cả khi người dùng kiên trì dùng cả trong thời gian dài.
Tuy nhiên, do cơ địa của từng bệnh nhân mà có thể xảy ra một vài tác dụng phụ có thể là đau đầu, mệt mỏi. Cụ thể tác dụng phụ này như sau:
Có thể khiến người dùng bị đau bụng, đi ngoài
Uống nước xạ đen hàng ngày là thói quen của nhiều người. Chúng đặc biệt tốt cho quá trình trao đổi chất của cơ thể. Ngoài ra, còn giúp mát gan, giải độc. Tuy nhiên một số người khi mới đầu sử dụng do thể trạng chưa quen sẽ xảy ra phản ứng gây đau bụng, đi ngoài hoặc phân lỏng. Nhưng điều này không có hại gì cả, lý do là bởi hệ tiêu hóa kém dễ gây đi ngoài, mất nước. Các dược chất ngấm vào cơ thể chưa kịp thích nghi. Lúc này, bệnh nhân nên tạm dừng uống xạ đen, mà uống thay nước lọc để bù đắp lượng nước thất thoát ra bên ngoài.
Tác hại của xạ đen khô Hòa Bình, một tác dụng phụ nữa là khiến bụng bị khó chịu, cồn cào giống kiểu não ruột. Sau 1 vài lần sử dụng bạn có thể gặp phải tình trạng này. Lý do là bởi cơ thể người bệnh chưa quen với một số dược chất trong xạ đen.
Có thể khiến cơn đau của bệnh nhân tăng lên khi uống xạ đen
Theo các bác sỹ chuyên khoa thì những bệnh nhân có khối u dễ gặp phải tình trạng này. Nếu cảm thấy cơn đau nhiều thì nên tạm dừng lại. Sau đó là giảm liều lượng của nước uống xuống, nấu loãng hơn để dễ sử dụng. Dùng 1 thời gian khi cơ thể thích ứng rồi thì sẽ không còn gặp phải tác dụng phụ nữa.
Tác hại của xạ đen được bác sỹ khẳng định hoàn toàn không ảnh hưởng tới quá trình điều trị của người bệnh. Bởi với bất kỳ loại thuốc nào cũng vậy, cần phải có thời gian để thích ứng và làm quen. Vì vậy, bạn hoàn toàn không cần phải quá lo lắng khi gặp tác dụng phụ ở trên. Và để xạ đen phát huy hiệu quả cao nhất, cũng như không gây ra tác dụng phụ nào. Bạn cần phải kiêng kỵ một số thực phẩm như: rượu, bia, thuốc lá, cafe, rau muống … Có thể kết hợp cùng lúc cả 2 biện pháp điều trị là đông y và tây y. Nên uống xạ đen trước hoặc sau khi uống thuốc tây tầm 30 phút.
Uống lá xạ đen có gây vô sinh hay không?
Cách sử dụng xạ đen trị bệnh hiệu quả
Đối với xạ đen việc sử dụng làm thuốc trị bệnh khá đơn giản. Bệnh nhân có thể sắc thuốc, nấu thành cao, tán bột hoặc ngâm rượu. Tuy nhiên cách đơn giản được nhiều người áp dụng nhất chính là nấu xạ đen lấy nước uống hàng ngày. Cách chế biến này rất đơn giản và giữ lại được nhiều dược chất nhất trong quá trình trị bệnh.
Theo đó, bệnh nhân có thể đun xạ đen còn tươi hoặc đã phơi khô. Lấy 1 lượng xạ đen vừa đủ, bao gồm cả phần thân và lá. Cho vào đun theo tỉ lệ 1 phần xạ đen 2 hoặc 3 phần nước (tương đương 1,5 hoặc 2 lít nước). Đun nhỏ lửa khoảng 30 phút rồi để nước cô lại. Uống đều đặn mỗi ngày. Kiên trì để đạt kết quả tốt nhất.
Với những chia sẻ thực tế về tác hại của xạ đen hi vọng sẽ giúp các bạn yên tâm hơn khi dùng chúng để trị bệnh cho mình.
Thực Hư Thông Tin Lắc Vòng Thường Xuyên Sẽ Gây Vô Sinh
Lắc vòng là môn thể thao được rất đông hội chị em lựa chọn để luyện tập tại nhà nhằm lấy lại vóc dáng săn chắc và khỏe khoắn hơn.
Khi lắc vòng, cơ thể chuyển động theo hình tròn, các cơ ở vùng bụng, hông, mông tay và chân đều hoạt động vì vậy sẽ giúp tiêu đốt nhanh chóng lớp mỡ thừa bên trong, từ đó giúp vùng bụng và eo thon gọn hơn. Ngoài ra, động tác lắc vòng còn giúp các khớp ở vùng hông, cột sống hoạt động tốt, hạn chế việc thoái hóa các khớp, đốt sống sau này.
Lắc vòng có tác động nhỏ tới tim, tăng cường cơ khung xương chậu làm săn chắc cơ dạ dày, bụng, cánh tay, chân và hông…. Chính vì thế, tác dụng của lắc vòng là giúp bạn đốt cháy nhiều calo (khoảng 350 – 600 calo/giờ) và nó được xem là một thể thao có thể giúp chị em phụ nữ có vòng eo săn chắc.
Lắc vòng được coi là phương pháp giảm mỡ kích thước vòng 2 hiệu quả (Nguồn: Internet)
Tuy nhiên, để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn nên thực hiện động tác khoảng 30 phút và tập đều đặn 3 – 4 lần/tuần.
Những người có mông lớn có thể bắt đầu giảm vòng 3 với sự giúp đỡ của một chiếc vòng. Khi lắc vòng quanh vùng bụng, hông, sau đó duy chuyển xuống mông sẽ làm cho mông săn chắc hơn. Tuy nhiên, để có được vòng 3 săn chắc chị em cần có sự kiên trì tập luyện trong một khoảng thời gian dài.
Một trong những tác dụng của việc lắc vòng là giúp giảm mỡ đùi. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng đùi to, hãy luyện tập với chiếc vòng ít nhất trong 6 tháng bạn sẽ có được cặp đùi thon thả. Ngoài ra, hình thức tập luyện này cũng có lợi cho đôi chân của bạn.
Những ai đang mệt mỏi với đôi “đôi gò” quá cỡ cũng có thể bắt đầu luyện tập với chiếc vòng để giảm mỡ thừa. Khi lắc vòng, bạn hãy nâng cánh tay đồng thời chuyển động lắc lư cơ thể. Điều này sẽ hỗ trợ trong việc giảm mỡ và làm săn chắc ngực.
Với cánh tay bạn có thể đeo vòng vào tay và bắt đầu lắc, đồng thời điều chỉnh tốc độ nhanh chậm tùy theo bạn muốn. Nên duy trì tập luyện để đạt được hiệu quả như mong muốn.
Ngồi nhiều khiến các cơ bị mỏi, dễ dẫn đến đau lưng mãn tính. Khi lắc vòng, sự chuyển động của các vòng tròn sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó giảm đau và làm săn chắc cơ bắp. Những chuyển động này còn giúp làm giảm sự xơ cứng cơ và đau nhức vùng lưng.
Có rất nhiều chị em phụ nữ sợ rằng lắc vòng có thể gây vô sinh. Lý do được đưa ra là các động tác lắc vòng sẽ làm xô lệch buồng bứng, tác động đến vùng xương chậu, gây ảnh hưởng đến việc sinh sản sau này.
Lắc vòng không hề gây vô sinh như lời đồn thổi (Nguồn: Internet)
Tuy nhiên, theo BS sản khoa Lê Thị Kim Dung – Trưởng PK Sản phụ khoa, Trung Tâm Y tế lao động Thái Hà (Hà Nội) khẳng định, việc lắc vòng rất tốt cho sức khỏe phụ nữ và không có chuyện gây vô sinh.
Theo BS Dung, hoạt động lắc vòng chỉ tác động chủ yếu ở vùng trên xương hông, trong khi đó tử cung và buồng trứng nằm ở phía dưới nên không thể ảnh hưởng tới các cơ quan có chức năng sinh sản. Chỉ trừ trường hợp, phụ nữ mang thai 3 – 4 tháng, thai nhi trồi cao lên vùng xương hông thì việc lắc vòng mới gây ảnh hưởng.
Ngoài ra, việc lắc vòng chỉ tác động đến nhóm cơ bên ngoài thành bụng, lực tác động không đủ mạnh để làm tổn thương các cơ quan bên trong ổ bụng. Do đó, không có chuyện lắc vòng sẽ khiến buồng trứng bị teo, tử cung, ống dẫn trứng bị dập….
Một số lưu ý cần nhớ khi tập lắc vòng
Cũng giống như bất kỳ môn thể thao nào khác, việc tập luyện quá sức, luyện tập không theo lịch tập khoa học chỉ khiến cho cơ thể mệt mỏi và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe cũng như hiệu quả. Vì thế, khi tập lắc vòng bạn cần lưu ý những điều sau:
Chỉ nên tập đều đặn 3 – 4 buổi/tuần, mỗi lần tập khoảng 30 phút.
Lựa chọn vòng có kích thước phù hợp với chiều cao và cân nặng của bản thân. Chọn vòng quá to hoặc quá nhỏ có thể gây ra một số chấn thương khi tập luyện.
Không gian tập nên rộng rãi, thoáng, không bị vướng.
Lắc vòng cách bữa ăn khoảng 2 giờ để không bị rối loạn tiêu hóa. Không nên lắc vòng khi vừa mới ăn no, cũng không nên để bụng đói khi tập.
Lựa chọn trang phục có độ co giãn tốt, không quá bó sát trong quá trình tập.
Nhìn chung, lắc vòng là một phương pháp giúp giảm cân đơn giản, dễ thực hiện. Chỉ cần chị em luyện tập đúng cách, đúng kỹ thuật thì việc có được vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn sẽ không còn là chuyện khó.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Ăn Quả Lựu Gây Vô Sinh Không? trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!