Cập nhật nội dung chi tiết về 9 Công Dụng Của Bồ Công Anh Có Thể Bạn Chưa Biết / 2023 mới nhất trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Bồ công anh hay có tên gọi khác như rau bồ cóc, diếp hoang, móc mét, diếp trời, ra mũi cày, diếp dại có tên khoa học là Lactuca indica có thể sống từ 1 đến 2 năm.
9 Công dục của bồ công anh
1. Giúp bảo vệ xương
Trong bồ công anh có nhiều vitamin K. Vitamin K là nguồn cung cấp chất khoáng cho xương và chống đông máu. Vitamin K giúp chắc xương, chống loãng xương hiệu quả.
Ngoài cung cấp 500% vitamin K cho cơ thể thì bồ công anh còn cung cấp 10% canxi cho xương.
2. Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Bồ công anh là một trong những vị thuốc được dùng để sản xuất thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Bồ công anh giúp cho người bị tiểu đường kích thích quá trình sản sinh insulin ở trong tủy và giữ lượng đường trong máu ở mức thấp nhất.
3. Giúp thanh lọc gan
Gan có chức năng thanh lọc và giải độc máu. Bồ công anh giúp duy trì lượng mật và cung cấp vitamin C phù hợp giúp giảm sưng, giúp cơ thể hấp thụ chất tốt hơn.
4. Giúp chống nhiễm trùng da
Bồ công anh có tác dụng sát trùng rất tốt. Bạn có thể dùng phần sáp của bồ công anh giúp sát trùng, trừ sâu, tiêu diệt nấm và vi khuẩn trên da.
Sáp bồ công anh xuất hiện khi bạn chạm vào thân cây bồ công anh.
5. Nhiều chất chống oxy hóa
Trong bồ công anh có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Những chất chống oxy hóa này rất tốt cho cơ thể. Chất chống oxy hóa giúp chống phá hủy tế bào gốc của cơ thể.
Theo nghiên cứu của đại học Windsor Canada vào năm 2011 cho biết rễ cây bồ công anh giúp tiêu diệt nhiều loại ung thư khác nhau do khả năng chống lại sự phá hủy tế bào gốc.
6. Cung cấp chất xơ
Chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp thức ăn qua đường tiêu hóa tốt. Ngoài ra chất xơ còn có tác dụng chống táo bón, giảm nguy cơ béo phì, tim mạch, tiểu đường… Bồ công anh là thực phẩm chứa nhiều chất xơ.
7. Nhiều vitamin A
Vitamin A giúp duy trì đôi mắt khỏe mạnh, ngoài ra còn giúp khỏe da. Vitamin A là chất chống oxy hóa rất tốt. Ngoài ra vitamin A còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, ngừa ung thư.
Bồ công anh có chứa nhiều vitamin A có thể cung cấp 100% vitamin A trong 1 ly trà bồ công anh hàng ngày cho bạn.
8. Giúp lợi tiểu
Bồ công anh giúp giảm lượng axit uric và giúp kích thích sản xuất nước tiểu, giúp chống nhiễm khuẩn trong đường tiêu hóa.
9. Chống viêm đường tiết niệu
Bồ công anh giúp sản xuất nước tiểu nhanh và chống viêm nhiễm rất tốt. Do đó sẽ giúp ngăn ngừa được viêm đường tiết niệu.
Công Dụng Chữa Bệnh Thần Kỳ Của Cây Bồ Công Anh Có Thể Bạn Chưa Biết / 2023
Cây bồ công anh là một trong những cây rất phổ biến ở nước ta, tuy là cây mọc hoang dại nhưng cây lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Bồ công anh thường được sử dụng làm món salad và có nhiều protein hơn rau bina. Lá bồ công anh rất giàu canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali vàmangan và vitamin A, C, E, K, B1, B2, B6. Gốc của nó có chứa canxi, sắt, kali, lưu huỳnh, silic, magiê, chất diệp lục và phốt pho.
Bồ công anh còn chứa nhiều chất sắt tương đương trong rau dền, hàm lượng vitamin A cao gấp bốn lần rau diếp và rất giàu các nguyên tố vi lượng như manhê, potassium, calcium, sodium và nhất là vitamin C, B. Ngoài ra bồ công anh còn chứa protein, chất béo, tinh bột… Theo y học cổ truyền, một số dược tính của bồ công anh như sau:
Chống loãng xương: hàm lượng manhê cao trong bồ công anh rất tốt cho những bệnh nhân loãng xương, còi xương. Xay lá ở dạng nước ép (khoảng 100gr lá tươi) phối hợp với cà rốt hoặc củ cải, uống mỗi ngày rất hiệu quả.
Chữa rối loạn gan mật: Phối hợp với cải xà lách xoong chế thành một loại nước ép, sẽ rất hiệu quả và giúp gan mật hoạt động bình thường. Các bệnh nhân đau gan, vàng da có thể sử dụng thường xuyên dạng nước ép hoặc dạng trà được bào chế sẵn.
Chữa suy nhược cơ thể: Bồ công anh có tác dụng nâng đỡ và tăng cường hoạt động của các cơ quan nội tạng trong cơ thể, chữa suy nhược, biếng ăn. Nó còn có tính lọc máu, tẩy độc cho cơ thể và làm gia tăng sức đề kháng.
Chữa các rối loạn trên hệ bài tiết: toàn cây bồ công anh được chế biến thành một loại trà, uống mỗi ngày làm gia tăng lượng nước tiểu bài tiết. Chữa mụn cóc: cắt ngang phần gốc của cây và lấy chất dịch tiết ra từ cây bôi lên chỗ mụn cóc, 2-3 lần mỗi ngày, sẽ thấy hiệu quả.
Chữa viêm tuyến vú, tắc tia sữa: phụ nữ sau khi sinh bị viêm tuyến vú gây đau nhức dữ dội, dùng lá bồ công anh tươi hoặc khô sắc lấy nước uống.
Cách dùng: Liều dùng hằng ngày 20-40g lá tươi hoặc 10-15g lá khô. Có thể dùng riêng hoặc phối hợp với các vị thuốc khác như hạ khô thảo, thường dùng dưới dạng thuốc sắc có thêm đường cho dễ uống. Nên phối hợp uống trong và giã nát đắp ngoài thì rất hiệu quả.
Chữa các chứng viêm loét: bồ công anh còn chữa viêm loét dạ dày, ung thư vú, mụn nhọt, ghẻ lở, các bệnh ngoài da, giúp làn da tươi sáng, trẻ hóa, ngừa ung thư nhờ tác dụng tăng cường thải độc cho gan.
Công Dụng Của Đậu Đen Có Thể Bạn Chưa Biết / 2023
1. Đậu đen là gì?
Thuộc cây họ đậu, đậu đen mọc quanh năm và có hoa màu tím nhạt. Quả dài tròn, bên trong mỗi quả đậu có từ 6 – 10 hạt đậu đen.
Trong hạt đậu đen chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nhất là đối với những người đang trong quá trình giảm cân thì tác dụng của đậu đen mang lại rất rõ rệt.
2. Cách chế biến nước đậu đen thơm ngon
Để nấu được nước đậu đen ngon bạn cần thực hiện theo những bước sau:
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
– 100g đậu đen (chọn những hạt mẩy, không bị mọt)
– 1 lít nước sạch.
– 1 miếng vải mỏng sạch.
Bước 2: Chế biến
– Rửa sạch hạt đậu để loại bỏ bụi bẩn sau đó cho lên chảo rang đến khi chín. Bạn nên đảo đều tay và để nhỏ lửa tránh đậu bị cháy.
– Sau khi đã rang xong đậu đen bạn đổ ra bát. Cho 1 lít nước vào chảo đun sôi sau đó cho đậu đã rang vào.
– Đun khoảng 15 phút sau đó tắt bếp và ngâm thêm khoảng 20 phút. Tiếp đến bạn dùng vải lọc để lọc lấy nước.
– Nước này bạn đã có thể sử dụng luôn hoặc bỏ tủ lạnh uống dần trong 2 – 3 ngày tiếp theo.
– Phần hạt đậu đen còn lại bạn có thể bỏ thêm đường và ăn như chè đậu đen bình thường. Bởi tác dụng của chè đỗ đen đối với sức khỏe cũng rất tốt.
3. Công dụng của đậu đen đối với sức khỏe con người
Công dụng của đậu đen giúp làm đẹp da và chống lão hóa:
Trong đậu đen có chứa hợp chất anthocyanins giúp chống oxy hóa và làm đẹp da hiệu quả. Ngoài ra, trong đậu đen còn có nhiều sắt giúp làm tăng lượng hồng cầu từ đó cải thiện sắc tố da rất tốt.
Để có một làn da đẹp, hãy nấu nước đậu đen theo hướng dẫn và sử dụng hàng ngày.
Tác dụng giảm cân:
Trong nước đậu đen có chứa ít năng lượng và chất béo. Vậy nên đối với những ai đang muốn giảm cân thì nước đậu đen là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
Nước đậu đen sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn ngoài ra nhờ trong nước có nhiều chất dinh dưỡng nên sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng.
Giúp hỗ trợ tiêu hóa, hạ huyết áp:
Nhiều người vẫn tỏ ra tò mò và không tin tưởng vào việc ăn đậu đen có tác dụng gì đối với sức khỏe. Tuy nhiên, công dụng của đậu đen đối với sức khỏe là nhiều vô kể.
Không chỉ giúp cho quá trình tiêu hóa của cơ thể tốt hơn mà đậu đen còn giúp huyết áp thấp ổn định.
Giúp bảo vệ tim, phòng bệnh thận:
Trong hạt đậu đen có chứa nhiều vitamin B giúp làm giảm lượng cholesterol xấu và triglyceride. Đây là thực phẩm giúp bảo vệ tim mạch và điều trị các bệnh về đường tiết niệu rất tốt.
Công dụng của đậu đen giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường:
Đậu đen là một loại thực phẩm có tác dụng rất tốt cho người bị tiểu đường giúp hỗ trợ làm giảm và ổn định lượng đường trong máu.
4. Những lưu ý bạn cần biết khi uống nước đậu đen
Mặc dù chúng ta biết công dụng của đậu đen đối với sức khỏe là rất tốt nhưng bạn cũng không nên uống nước đậu đen thay cho nước lọc. Bởi sẽ làm giảm khả năng hấp thụ các chất khác trong cơ thể.
Ngoài ra, những người bị viêm đại tràng, tiêu chảy,.. cũng không nên uống nước đậu đen.
Công Dụng Của Nghệ Tươi Có Thể Bạn Chưa Biết / 2023
Công dụng của nghệ tươi có thể bạn chưa biết
Mặc dù nghệ có rất nhiều công dụng, nhưng chúng ta cũng không nên sử dụng quá nhiều trong một thời gian dài bởi trong nghệ có chứa tinh chất curcumin, chất này rất khó tan trong nước và khó hấp thu vào cơ thể nên bạn không thể nhận được hết lợi ích cũng như các dưỡng chất từ nghệ mà thay vào đó sẽ có nguy cơ mắc phải một sỗ tác dụng phụ nghiêm trọng. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ Nano Nhật Bản thay thế với quá trình sản xuất bằng công nghệ Nano hiện đại, tinh bột nghệ dễ dàng được hấp thụ vào cơ thể, đem lại nhiều lợi ích lớn cho sức khỏe, 1 viên tương đương với 3kg bột nghệ.
Cải thiện hệ tiêu hóa. Trong nghệ có nhiều thành phần có tác dụng kích thích sự sản xuất của túi mật, cải thiện hệ tiêu hóa và đặc biệt làm giảm các cảm giác đầy hơi, khó chịu. Ngoài ra, nghệ cũng có rất nhiều lợi ích trong việc điều trị viêm loét dạ dày hay viêm đường ruột.
Chữa lành vết thương. có tính sát trùng và kháng khuẩn tự nhiên cao nên nếu bạn bị vết thương hở, rắc bột nghệ vào sẽ giúp thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương nhanh hơn.
Ngăn ngừa ung thư. Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nghệ ó khả năng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và có thể phá hủy các tế bào ung thư. Trong nghệ có các thành phần hoạt tính có thể chống lại các khối u do bức xạ gây ra.
Công dụng của nghệ tươi ngoài ra còn giảm viêm đau xương khớp. Với tính sát trùng và chống viêm nghệ giúp điều trị cả chứng thoái hóa khớp lẫn bệnh thấp khớp hiệu quả. Sử dụng bột nghệ thường xuyên, những bệnh nhân bị viêm khớp nhẹ sẽ dễ dàng nhận biết được kết quả chuyển biến tích cực.
Nghệ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường. Nghệ giúp chỉnh lượng insulin trong cơ thể và giúp kiểm soát lượng glucose điều này khiến các loại thuốc điều trị có hiệu quả tốt hơn. và làm tăng hiệu quả của các loại thuốc điều trị bệnh tiểu đường. Và đặc biệt nghệ còn giúp giảm kháng insulin, phòng ngừa bệnh tiểu đường túy 2 tái phát. Tuy nhiên trong quá trình chữa bệnh, bệnh nhân nên xin hướng dẫn từ bác sĩ tránh sử dụng nghệ quá nhiều hoặc không đủ liều lượng.
Tăng sức đề kháng. Sử dụng nghệ thường xuyên và đủ liều lượng sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và cố hệ thống miễn dịch. Điều này sẽ giúp người dùng giảm nguy cơ bị cảm lạnh, cảm cúm và ho.
Ngoài các công dụng nổi bật của nghệ tươi kể trên thì còn một số công dụng khác như sử dụng nghệ giúp giảm lượng Cholesterol, giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể do có khả năng phân hủy chất béo, giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer do có khả năng loại bỏ các mảng bám tích tụ trong não và tăng cường lượng oxy cho não và thêm một công dụng đặc biệt nữa đó là ngăn ngừa bệnh gan.
đối với sức khỏe là rất lớn. Tuy nhiên bạn cũng không nên sử dụng với lượng quá lớn trong thời gian dài như vậy rất có thể sẽ có một số tác dụng phụ. Bạn có thể sử dụng nghệ bằng cách thêm vào các món ăn hàng ngày ở dạng bột hoặc co thể sử dụng tinh bột nghệ Nano – một sản phẩm rất nổi tiếng trên thị trường được sản xuất tại Nhật Bản.
Bạn đang đọc nội dung bài viết 9 Công Dụng Của Bồ Công Anh Có Thể Bạn Chưa Biết / 2023 trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!