Đề Xuất 2/2023 # 8 Tác Dụng Của Soy Isoflavone Với Sức Khỏe Con Người # Top 3 Like | Comforttinhdauthom.com

Đề Xuất 2/2023 # 8 Tác Dụng Của Soy Isoflavone Với Sức Khỏe Con Người # Top 3 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về 8 Tác Dụng Của Soy Isoflavone Với Sức Khỏe Con Người mới nhất trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Isoflavone là hợp chất chống oxy hóa mạnh, có khoảng hơn một nghìn loại isoflavone từ thực vật được xác định. Nhưng chỉ có ít trong số chúng được chứng minh có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe chữa bệnh của chúng ta. Trong đó không thể không nhắc đến isoflavone có nguồn gốc từ đậu nành còn gọi là Soy Isoflavone.

Các thành phần chính có trong soy isoflavone được biết đến nhiều như Genistein, daidzein, glycitein, Formononetin và biochanin A có tác dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch, loãng xương, ung thư vú, tiền liệt tuyến, các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh…

So với oestradiol, estrogen hormone giới tính nữ mạnh nhất của con người, tác dụng của phytoestrogen thực vật như genistein là yếu hơn khoảng 100 lần. Mặc dù vậy, isoflavones vẫn có tác dụng bình thường trên tình trạng estrogen. Isoflavones có thể kích thích thụ thể estrogen để sản xuất ở mức độ thấp hormon hữu ích trong thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh.

Ngược lại, isoflavone có thể ngăn chặn các tác động của estrogen dư thừa trong cơ thể thông qua 2 cơ chế: chiếm và chặn các thụ thể tương tác với oestrogens, kích thích sản xuất globulin liên kết hormone giới tính làm giảm mức độ estrogen tự do hoạt động trong tuần hoàn.

Soy Isoflavone được sử dụng rộng rãi để làm giảm các cơn nóng bừng và mãn tính vào ban đêm trên những đối tượng tiền mãn kinh, mãn kinh.

Soy Isoflavone có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch vành. Cũng như có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, soy isoflavones tương tác với các thụ thể estrogen trong máu để làm giãn động mạch vành, giảm cứng động mạch, hạ huyết áp và giảm kết dính tiểu cầu ngăn cản cục máu đông không mong muốn hình thành.

Mặc dù rất nhiều nghiên cứu chỉ ra những tác dụng tuyệt vời của soy isoflavone trên phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, nhưng một nghiên cứu gần đây trên 61 người đàn ông Scotland (tuổi từ 45 đến 59) nhận thấy rằng lượng sử dụng soy isoflavone trong 5 tuần đã làm giảm đáng kể huyết áp và cholesterol xấu hơn hẳn so với giả dược sử dụng là dầu ôliu. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc tăng hàm lượng soy isoflavone (ít nhất 80mg) sẽ có hiệu quả trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở những người đàn ông trung niên có nguy cơ cao.

Isoflavones bắt chước tác dụng của estrogen tự nhiên trên xương và, theo lý thuyết, nó tăng cường hoạt động của các tế bào tạo xương, và làm giảm hoạt động của các tế bào hòa tan xương. Các nghiên cứu cho thấy rằng isoflavone đậu nành làm tăng mật độ khoáng trong xương lên đến 54% ở phụ nữ dùng liều trên 75 mg mỗi ngày.

Dùng Soy isoflavone có thể giúp ngăn ngừa loãng xương sau thời kỳ mãn kinh hiệu quả.

Soy Isoflavone có thể giúp cho nam giới chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trên các đối tượng nam giới có nguy cơ, dùng soy isoflavone làm giảm nguy cơ chẩn đoán ung thư tuyến tiền liệt 51%.

Một nghiên cứu theo dõi gần 2000 phụ nữ sống sót sau ung thư vú trong 6 năm nói rằng: Soy isoflavone tiêu thụ ở mức tương đương với ở châu Á có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú tái phát ở phụ nữ dùng tamoxifen.

Điều này gần đây đã được chứng minh trong một nghiên cứu ghi nhận 6.235 phụ nữ bị ung thư vú và theo dõi họ trong hơn 9 năm. Những người có lượng soy isoflavone ăn nhiều nhất (1.5mg hoặc nhiều hơn mỗi ngày) khả năng tử vong ít hơn 21%, trong thời gian theo dõi hơn so với những người sử dụng lượng thấp nhất (dưới 0,3mg mỗi ngày).

Liều khuyến cáo sử dụng Soy isoflavone là 40mg đến 100mg isoflavone mỗi ngày. Để có hiệu quả tốt nhất, nên dùng liều tối thiểu 75mg.

Đối với các sản phẩm có chứa protein đậu nành, 60g protein đậu nành cung cấp khoảng 45mg isoflavones.

8 Tác Dụng Của Quả Lựu Đối Với Sức Khỏe Con Người Bạn Nên Biết

Nhắc đến tác dụng của lựu đối với sức khỏe, chắc chắn xếp hàng đầu tiên phải là ngăn ngừa ung thư. Chất chống oxy hóa polyphenol được các nhà nghiên cứu tìm thấy trong nước ép lựu có tác dụng chống lại sự hình thành và phát triển của các gốc tự do gây nên .

Một số loại ung thư sẽ được giảm thiểu nguy cơ đáng kể nếu ăn lựu thường xuyên là: Ung thư phổi, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư da…vv… Uống 1 ly nước ép lựu mỗi ngày, có khả năng ức chế được sự tăng trưởng của các tế bào khối u lành và ác tính.

Hợp chất polyphenol có trong lựu ngoài tác dụng phòng chống ung thư còn có tác dụng bảo vệ các động mạch ngăn ngừa nguy cơ bị bệnh tim cho con người. Đặc biệt dẫn chất này cũng giảm thiểu, đẩy lùi quá trình oxy hóa cholesterol ngăn chặn bệnh mạch vành đáng sợ. Uống nước ép lựu thường xuyên, các bạn có thể giúp máu lưu thông tốt hơn, ngăn chặn nguy cơ thiếu máu cục bộ cơ tim.

Một thành phần trong quả lựu nữa có tác dụng kiểm soạt lượng cholesterol xấu trong máu đó là acid punicic ngăn ngừa các nguy cơ gây nên xơ vữa động mạch nguy hiểm. Ngoài ra, nước ép lựu còn làm điều hòa huyết áp, giảm huyết áp nên rất tốt cho những bệnh nhân huyết áp cao.

Trên thực tế, nghiên cứu của các nhà khoa học Anh năm 2010 trên 300 người phụ nữ thì có 120 uống nước ép lựu thường xuyên cho kết quả huyết áp và hệ mạch ổn định hơn so với 180 người còn lại.

Nước ép lựu đi vào cơ thể người có tác dụng điều hòa chuyển hóa các chất, cũng như chống lão hóa cho cơ thể. Với sự hoạt động của cơ chế sụn khớp cũng vậy, nước ép lựu hòa toàn có khả năng ổn định được quá trình lão hóa nhanh của sụn khớp, ngăn ngừa các bệnh viêm khớp ở tuổi trung niên trở đi.

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Y Cape Western Reserve phát hiện ra một loại enzyme trong quả lựu có thể làm giảm sự suy thoái của sụn dẫn đến viêm xương khớp vào năm 2005, đây là một thành tựu đã được vinh danh rất nhiều lần cho đến nay.

Trong một vài loại thuốc, thực phẩm chức năng hỗ trợ ham muốn cho đàn ông có một số thành phần quan trọng mà trong quả lựu đều có. Theo một nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Queen Margaret, một ly nước ép lựu làm tăng nồng độ testosterone ở cả nam giới và phụ nữ, những kích thích tự nhiên này rất tốt cho đời sống vợ chồng.

Ngoài ra, lựu còn hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa “liệt dương” hiệu quả ở nam giới. Quả lựu còn có chứa một hợp chất tương tự steroid sinh dục trong cơ thể người, nên nó cũng phần nào làm tăng ham muốn cho nam giới.

Các chất cần thiết phải bổ sung cho bà bầu hiện diện đầy đủ trong quả lựu như: Chất xơ, acid folic, niacin, khoáng chất… Đây đều là những chất dinh dưỡng cần phải bổ sung trong suốt thai kì để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển thể chất và trí não của thai nhi. Ăn lựu thường xuyên cũng giúp bà bầu cải thiện được quá trình trao đổi chất, cũng như sự lưu thông máu cho thai nhi được tốt hơn.

7. Quả lựu giảm thiểu nguy cơ mắc Alzheimer

Alzheimer ngày càng trẻ hóa, và tất nhiên chúng ta không một ai muốn mình bị căn bệnh đáng buồn này. Lựu có chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên có khả năng chống lão hóa cũng như giảm thiểu triệt để protein có hại gây nên bệnh Alzheimer.

Ngoài ra, nhà nghiên cứu Hartman cùng các đồng nghiệp thân cận đã phát hiện một thành công đáng kể khi chứng minh nước ép quả lựu làm giảm sự lắng đọng và tích lũy amyloid trong vùng hippocampus của não đến 50%, là điều kiện để cải thiện bệnh Alzheimer.

8. Quả lựu cho người tiểu đường, béo phì

Các hợp chất có lợi trong quả lựu có khả năng điều chỉnh insulin, điều tiết lượng đường trong máu. Đây là lý do tại sao những người béo phì cũng được khuyên nên ăn lựu thường xuyên hơn, vì vừa đẩy lùi được nguy cơ tiểu đường, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhanh chóng.

Tác Dụng Của Củ Tỏi Đối Với Sức Khỏe Con Người

Tỏi có tên khoa học là Allium sativum, thuộc họ Hành (Alliaceae). Tại Việt Nam, loại cây gia vị này được trồng nhiều ở Lý Sơn, Phan Rang, Bắc Giang,…

Tỏi là cây hàng năm, thân cỏ, có là dày và dẹp.

Củ màu trắng, nằm trong lòng đất, chia thành nhiều tép nhỏ.

Hoa mọc ra từ một cuống dài, cuống mọc trực tiếp từ củ. Cây gia vị này thường ra hoa vào tháng 5 – 7, ra củ vào tháng 9 – 10.

Cây chịu lạnh tốt, sinh trưởng và phát triển ở nhiệt độ từ 18 – 20 độ C.

Tỏi có nhiều công dụng đối với sức khỏe, đặc biệt là khi ăn sống.

Theo nhiều nghiên cứu, tỏi có công dụng đáng kể trong việc giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư, nhất là ung thư đường ruột. Cụ thể, tỏi ức chế quá trình nitrat biến thành nitrite trong dịch vị, ngăn cản sự hình thành nitrosamine, giúp phòng ngừa ung thư dạ dày.

Bên cạnh đó, tỏi còn có thể ngăn cản sự xâm hại của độc tố, kim loại nặng, chất gây ung thư đối với cơ thể. Đồng thời, thành phần germanium và selen trong tỏi giúp cơ thể chống đột biến tế bào, ngăn ngừa sự hình thành của các gốc tự do, hỗ trợ phòng ngừa ung thư hiệu quả.

Tỏi được xem là dạng thuốc kháng sinh tự nhiên có tác dụng giảm huyết áp cao hiệu quả như một số loại thuốc chuyên dùng khác.

Theo ước tính của các nhà khoa học, khoảng 600 đến 1500 mg chiết xuất từ tỏi giúp mang lại hiệu quả cho giảm huyết áp cao trong 24 tuần. Bên cạnh đó, chất polysulfides và các phân tử lưu huỳnh có tác dụng làm giãn cơ trơn, kích thích sản xuất các tế bào nội mạc và giãn mạch máu từ đó kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Các chất dinh dưỡng trong tỏi như vitamin C, vitamin B6, mangan, kẽm vùng với chất chống oxy hóa và enzyme,… có tác dụng rất tốt trong việc hình thành các mô liên kết và chuyển hóa xương, đồng thời nâng cao sự hấp thụ canxi giúp xương chắc khỏe hơn.

Với phụ nữ, tỏi giúp làm chậm quá trình loãng xương bằng cách tăng cường lượng nội tiết tố estrogen. Ăn tỏi nhiều giúp phụ nữ trung tuổi giữ hệ xương khớp khỏe mạnh.

Hợp chất sulfur có trong tỏi có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm cực mạnh. Sử dụng tỏi hằng ngày giúp dự phòng cảm cúm và các bệnh do vi khuẩn, virus gây ra.

Việc ăn tỏi sống mỗi ngày giúp giảm 63% nguy cơ bị cảm cúm. Bên cạnh đó, việc ăn tỏi còn giúp rút ngắn 70% thời gian bị cảm, cho phép người bệnh phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

Tỏi chính là một trong những giải pháp tự nhiên giúp bạn thanh lọc, giải độc cơ thể một cách hiệu quả.

Các chuyên gia cho biết, trong tỏi có chứa chất hóa học có tên là allicin, thành phần này giúp cơ thể chúng ta loại bỏ những chất độc hại, đồng thời tăng cường các tế bào bạch cầu thêm khỏe mạnh. Ngoài ra, allicin còn giúp loại bỏ nicotine để thanh lọc máu và làm sạch hệ hô hấp.

Tỏi chứa chất chống oxy hóa nên có thể hỗ trợ bảo vệ cơ thể chống lại thiệt hại do bị oxy hóa.

Việc sử dụng tỏi với liều cao không những có thể giúp tăng enzyme chống oxy hóa ở người, mà còn giảm đáng kể stress oxy hóa ở những người có huyết áp cao.

Tỏi có rất nhiều công dụng đối với nam giới :

Giúp tăng khả năng tình dục ở nam giới, đặc biệt là quý ông mắc chứng liệt dương. Do vậy, nam giới nên ăn 4 nhánh tỏi tươi hàng ngày giúp giảm cholesterol và tăng cường khả năng lưu thông máu đi nuôi dưỡng cậu nhỏ.

Đàn ông có ít tinh trùng nên ăn từ 1 tới 2 nhánh tỏi 1 lần/ngày liên tục trong khoảng 2 tháng để tăng cường lượng tinh trùng.

Chất Creatinine, Allithiamine được tạo bởi Vitamin B1 và Allicin là thành phần chính tham gia vào hoạt động cơ bắp giúp loại bỏ tình trạng mệt mỏi và nâng cao thể lực cho nam giới.

Tỏi là thực phẩm được đánh giá vô cùng cao trong các loại gia vị bởi những công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, vẫn có những kiêng kị khi dùng tỏi mọi người cần phải biết.

Với người bình thường, ăn tỏi sống đặc biệt có lợi đối với dạ dày. Nhưng với các đối tượng đang trong thời gian mắc bệnh tả, tỏi lại lại là thực phẩm nên tránh xa, bởi allicin trong tỏi làm tăng sự kích thích thành ruột, dẫn tới tình trạng nghẽn mạch máu, phù nề, có thể khiến bệnh tình trở nặng hoặc xảy ra biến chứng không mong muốn.

Nguyên nhân do tỏi có tính nóng, vị cay, người mắc các bệnh về gan khi ăn tỏi sẽ gây kích thích mạnh, tình trạng nóng gan sẽ nặng hơn, lâu dài dẫn đến tổn thương cho cơ quan này.

Có những người không ăn được tỏi bởi lý do hoặc là dị ứng hoặc không tiêu hóa được. Vì vậy, nếu ăn tỏi mà thấy các dấu hiệu như ợ nóng, đầy hơi… thì rất có thể bạn đã bị dị ứng với tỏi, tốt nhất nên ngưng ăn tỏi. Trường hợp dị ứng tỏi nghiêm trọng cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Những người bị huyết áp nên hạn chế tỏi, tiêu thụ tỏi nhiều thường làm giảm huyết áp, thậm chí đến mức nguy hiểm.

Có những người không ăn được tỏi bởi lý do hoặc là dị ứng hoặc không tiêu hóa được. Vì vậy, nếu ăn tỏi mà thấy các dấu hiệu như ợ nóng, đầy hơi… thì rất có thể bạn đã bị dị ứng với tỏi, tốt nhất nên ngưng ăn tỏi.

Tỏi là thực phẩm có tính nóng vì vậy những người bị nóng trong, nhiệt miệng thường hạn chế ăn tỏi. Tương tự, những người thể trạng yếu cũng không nên ăn nhiều tỏi.

Theo kinh nghiệm của y học cổ truyền xưa, người ăn tỏi nhiều sẽ làm tiêu tan khi huyết, khiến sinh đờm, loãng khí, hao máu, phát nhiệt. Do đó người có thể trạng yếu thì không nên ăn tỏi.

Ăn tỏi lúc đang đói hoặc chỉ ăn tỏi mà không ăn kèm các loại thực phẩm khác thì rất dễ dẫn đến loét dạ dày. Bởi chất allicin (một thành phần của tỏi) dễ khiến cho tính kháng sinh trong tỏi phát tác, dẫn đến nóng trong dạ dày.

Tỏi kết hợp với thịt gà sẽ dẫn tới kiết lỵ, ăn cùng trứng sẽ tạo thành chất độc. Tương tự như vậy, cá trắm nấu cùng tỏi khi ăn sẽ dễ dẫn tới tình trạng chướng bụng. Tỏi ăn cùng thịt chó sẽ bị chứng khó tiêu. Ăn tỏi lúc đang đói hoặc chỉ ăn tỏi mà không ăn kèm các loại thực phẩm khác thì rất dễ dẫn đến loét dạ dày. Bởi chất allicin (một thành phần của tỏi) dễ khiến cho tính kháng sinh trong tỏi phát tác, dẫn đến nóng trong dạ dày.

Tỏi có một phần thành phần gây kích thích màng nhầy và mô kết mạc của mắt nên những người thị lực yếu và đang mắc các bệnh về mắt được khuyến cáo nên hạn chế ăn tỏi.

Ăn quá nhiều tỏi có thể khiến dạ dày gặp vấn đề, do tỏi có tính phân hủy và kích ứng mạnh với niêm mạc thành dạ dày, gây không tốt cho hệ tiêu hóa.

Nên ăn tỏi đã được băm nhuyễn và nên để trong không khí khoảng 10 – 15 phút sau mới được ăn. Đó là vì trong củ tỏi không có gốc allicin tự do. Chỉ sau khi băm nhuyễn củ tỏi, dưới tác dụng của enzyme thì tỏi mới giải phóng ra được chất allicin. Từ đó tăng cường khả năng chữa bệnh của củ tỏi.

Ăn quá nhiều tỏi trong một thời gian có thể khiến cơ thể bị nóng trong người, gây hại cho gan, thận và dạ dày.

Sử dụng tỏi thường xuyên có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tới các loại thuốc điều trị bệnh.

Sử dụng tỏi ăn kèm với một số loại thịt như thịt gà, thịt chó, thịt cá trắm có thể gây ra tình trạng ngộ độc.

Tỏi là loại gia vị được dùng nhiều nhất trong chế biến món ăn của người Việt vừa ngon miệng lại phòng chữa nhiều bệnh.

Tỏi 10 củ, thịt lợn ba chỉ 100g, bún hoặc mì sợi 200g. Tỏi bóc bỏ vỏ giã nát, thịt lợn thái lát. Đem thịt xào chín, cho bún xào tiếp, đảo đều thêm gia vị, cho tỏi vào sau cùng đảo nhanh tay và tắt bếp. Ăn nóng. Món này rất tốt cho người bị viêm phế quản ho dài ngày.

Dấm ăn 200ml, tỏi già 10 củ, đường trắng 100g. Tỏi bóc vỏ già đập giập, cho dấm vào khuấy đều, thêm đường, đem ngâm sau 3 ngày đêm dùng uống, ngâm càng lâu càng tốt. Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần nửa thìa canh. Dùng cho người bị hen phế quản, lao phổi, đau quặn vùng bụng ngực do lạnh, huyết áp cao, bệnh mạch vành, xơ vữa động mạch.

Tỏi 1 – 2 củ, rau sam 100g, dấm ăn 10ml, muối ăn 3g. Tỏi bóc vỏ ngoài, giã nát trộn với dấm và muối, khuấy đều thêm chút gia vị khác phù hợp (tương ớt…). Rau sam rửa sạch, nhúng qua nước sôi, chấm với tỏi dấm ăn ngày 1 lần, liên tục 5 – 6 ngày. Món này thích hợp cho người mụn nhọt chốc lở, đặc biệt là các thể mụn nhọt mưng mủ có ngòi thường gặp ở người lớn, người bị tiểu đường.

Tỏi 30g, gạo tẻ 100g. Tỏi bóc bỏ vỏ ngoài, cho vào nước sôi đảo qua trong khoảng 1 phút, vớt ra. Gạo tẻ nấu cháo, khi nước sôi, cho tỏi vào cùng nấu cho chín nhừ, cho ăn nóng sáng và tối. Món này rất thích hợp cho bệnh nhân có hội chứng lỵ cấp.

Nguồn uy tín : https://canets.com/

Tác Dụng Của Lá Tía Tô Với Sức Khỏe Con Người

Tía tô là một loại cây dễ trồng và được trồng nhiều ở vùng nông thôn, lá được dùng để ăn sống hoặc nấu chín làm gia vị cho một số món ăn ngon. Ngoài ra tác dụng của lá tía tô với sức khỏe cũng rất hữu ích.

1. Chữa cệnh đường hô hấp – hen suyễn

Đới với người bị bệnh gout, thì hàng ngày nên dùng lá tía tô ăn như rau sống trong các bữa cơm đề phòng bệnh tái phát. Còn khi lên cơn đau bị sưng tấy lên, nên dùng lá tía tô nhai và nuốt ngay để chặn cơn đau lại. Bên cạnh đó, có thể uống nước lá tía tô (sắc như sắc thuốc băc), cơn đau sẽ giảm rất nhanh.

Dầu hạt tía tô ngăn ngừa bệnh mạch vành và giảm nguy cơ huyết khối (do đó ngăn ngừa cơn đau tim và đột tử). Dầu hạt tía tô cũng giàu omega-3 và chất chống oxy hóa làm giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu) là cơ sở cho chứng xơ vữa động mạch.

Uống nước lá tía tô để hạ sốt cho bé là một trong những công dụng của lá tía tô với trẻ sơ sinh. Nhiều bà mẹ bỉm sữa chia sẻ cách sắc nước lá tía tô để uống hoặc nấu cháo tía tô ăn rồi cho bé bú thật nhiều vào hôm trước khi cho bé đi tiêm phòng. Như vậy bé đỡ bị sốt cao. Vì uống nước sắc lá tía tô có tác dụng giãn mạch ngoài da, kích thích tiết mồ hôi. Khi bé bú sữa mẹ có chứa các hoạt chất từ lá tía tô sẽ có tác dụng làm cơ thể ấm nóng lên rồi tiết mồ hôi thải độc tố.

Loại lá này chứa lượng chất kháng khuẩn, chống viêm dồi dào, do đó, mang đến tác dụng điều trị, chữa lành và ngăn ngừa mụn, viêm da hay mẩn ngứa hiệu nghiệm. Ngoài ra, nhờ vào khả năng thanh lọc, giải độc vượt trội, bổ sung tía tô hoặc nước uống từ loại lá này hàng ngày sẽ làm sạch cơ thể, giảm thiểu tối đa tình trạng da xỉn màu, sần sùi và nổi mụn.

6. Trị căng thẳng và mất ngủ

Mất ngủ và căng thẳng là căn bệnh phổ biến ngày nay. Kết hợp lá tía tô với các loại thảo dược khác như cúc La Mã (chamomile) hoặc cây nữ lang (valerian) có thể làm giảm 2 triệu chứng trên. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa trong lá tía tô cũng có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do gây hại cho tế bào giúp ngăn ngừa bệnh ung thư.

Khi bị ong đốt, hãy kiểm tra xem vết thương có ngòi cắm lại không? Nếu có thì phải rút ra. Sau đó làm làm sạch vết thương, rồi chỉ cần lấy một dúm lá tía tô tươi vò nát đến khi ra nước. Dùng dúm lá ướt đó bôi lên trên vết thương, sau vài phút vết thương sẽ hết buốt.

Ngoài ra, trong ăn uống hàng ngày, có thể kết hợp tía tô với các món lạnh, đặc biệt là cua ốc, hải sản… một mặt là để phòng tính hàn lạnh của chúng, mặt khác là giải độc cơ thể khỏi những độc tố mà chúng có thể mang theo.

Bài viết trên của honnhanvagiadinh đã cung cấp thêm kiến thức về tác dụng của lá tía tô đối với sức khỏe con người hy vọng sẽ giúp ích độc giả trong cuộc sống hàng ngày.

Bạn đang đọc nội dung bài viết 8 Tác Dụng Của Soy Isoflavone Với Sức Khỏe Con Người trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!