Đề Xuất 2/2023 # 5 Công Dụng Của Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Không Phải Chị Em Nào Cũng Biết # Top 4 Like | Comforttinhdauthom.com

Đề Xuất 2/2023 # 5 Công Dụng Của Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Không Phải Chị Em Nào Cũng Biết # Top 4 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về 5 Công Dụng Của Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Không Phải Chị Em Nào Cũng Biết mới nhất trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Tinh dầu hoa anh thảo (tên tiếng anh là evening primrose oil) là tinh dầu được chiết xuất từ hạt của hoa anh thảo – một loại hoa có nhiều màu sắc khác nhau chỉ nở vào ban đêm có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, chứa nhiều các loại axit béo thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành màng tế bào, cung cấp hormone và các chất tương tự như hormone cho cơ thể người phụ nữ.

– Hỗ trợ điều hòa và duy trì cân bằng nội tiết tố nữ

– Thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp da tiết bã nhờn hiệu quả hơn, cải thiện da bị vảy nến, mụn trứng cá…

– Giảm thiểu và ngăn ngừa các triệu chứng của tiền mãn kinh, mãn kinh, đau vú, lạc nội mạc tử cung

– Ngăn ngừa huyết áp cao ở phụ nữ đang mang thai, rút ​​ngắn thời gian chuyển dạ, ngăn ngừa sinh nở muộn

– Hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp

– Cải thiện tình trạng loãng xương, xương yếu

– Giảm hàm lượng cholesterol dư thừa trong cơ thể

– Cải thiện hội chứng ruột kích thích và bệnh viêm loét dạ dày tá tràng

– Hỗ trợ điều trị rối loạn vận động ở trẻ em như chứng khó thở, đau chân do tắc nghẽn mạch máu

Đối với cơ thể người phụ nữ, tinh dầu hoa anh thảo có một số công dụng đặc biệt sau:

Đây được xem là công dụng nổi bật nhất của tinh dầu hoa anh thảo đối với các chị em phụ nữ.

Trong suốt thời kỳ tiền kinh nguyệt, nhiều chị em gặp phải những vấn đề sức khỏe như đau ngực, ứ nước, chướng bụng, da nổi mụn bất thường, tính khi thất thường…

Còn trong độ tuổi sinh sản, phụ nữ thường gặp phải hội chứng buồng chứng đa nang (PCOS), tác động lớn đến khả năng sinh sản nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung ở nữ giới. Một số triệu chứng nổi bật nhất của hội chứng này là rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, chậm kinh, mất kinh tạm thời, chảy máu kinh nguyệt quá nhiều, béo phì, nổi mụn trứng cá, u nang buồng trứng…

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các acid béo thiết yếu có trong tinh dầu hoa anh thảo sẽ tạo một trường lành mạnh trong cơ thể, từ đó tăng khả năng thụ thai cho nữ giới và kích thích khả năng sản sinh các hormone cân bằng trong cơ thể. Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng giúp tăng dịch nhầy ở cổ tử cung (một yếu tố quan trọng góp phần tăng khả năng thụ thai của nữ giới) và giúp tăng cường chức năng trao đổi chất của cơ thể.

Thành phần tinh dầu hoa anh thảo chứa hàm lượng cao các axit béo omega-6, đóng vai trò quan trọng thúc đẩy sản sinh và tổng hợp prostaglandin, một chất có khả năng kiểm soát sự điều tiết hormone trong cơ thể đồng thời đảm bảo cả quá trình phát triển của các tế bào.

Cơ thể nữ giới khi bị thiếu hụt prostaglandin có thể dẫn đến sự hình thành những cục máu đông (tụ máu), gia tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm, suy giảm chức năng hệ miễn dịch, cao huyết áp, kích ứng đường tiêu hóa, tăng sinh tế bào, vô sinh, ung thư và tăng cân không kiểm soát. Do vậy, các chị em phụ nữ thường sử dụng tinh dầu hoa anh thảo giúp hỗ trợ cổ tử cung giãn nở tốt hơn trong giai đoạn chuyển dạ khi sinh.

Mất cân bằng hormone trong cơ thể là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới mụn trứng cá trên da ở nữ giới độ tuổi dậy thì và cả người trưởng thành.

Tinh dầu hoa anh thảo với hàm lượng axit béo omega-6 cao có tác dụng điều chỉnh và cân bằng lượng hormone trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện hiệu quả tình trạng mụn trứng cá do mất cân bằng hormone. Không những thế, các acid béo này còn tham gia vào quá trình tạo cấu trúc các tế bào, góp phần cải thiện chức năng hệ thần kinh và tăng cường độ đàn hồi của làn da.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu hoa anh thảo có khả năng điều trị một số bệnh ngoài da như bệnh chàm, vảy nến, viêm da dị ứng… Bởi những người mắc phải các bệnh lý về da này thường không có khả năng xử lý acid béo như bình thường, dẫn tới thiếu hụt Omega-6 và các dưỡng chất được cơ thể sử dụng để tổng hợp thành những chất chống viêm và cấu trúc nên tế bào.

Do đó, sử dụng tinh dầu hoa anh thảo mỗi ngày giúp làm giảm các triệu chứng ngứa, tấy đỏ và phù nề của bệnh chàm một cách hiệu quả, loại bỏ vảy nến do thay đổi nội tiết tố…

Viêm khớp dạng thấp là tình trạng viêm khớp mãn tính thường gặp ở 2 bàn tay, 2 bàn chân hoặc khớp gối… Đây là một chứng bệnh tự miễn do sự tổng hòa của nhiều yếu tố gây ra như di truyền, rối loạn nội tiết tố và thay đổi môi trường.

Các chất thiết yếu có trong tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng làm giảm các triệu chứng đau, cứng khớp, hỗ trợ giúp các khớp hoạt động trơn tru, linh hoạt hơn.

Những người bị bệnh loãng xương có lượng acid béo trong cơ thể thấp hơn so với người bình thường. Do đó, nhờ cung cấp hàm lượng cao acid béo omega-6 kết hợp với canxi, tinh dầu hoa anh thảo giúp tăng mật độ xương ở người bị loãng xương, bảo vệ và chăm sóc xương khớp ở người cao tuổi, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương hiệu quả.

Những công dụng của tinh dầu hoa anh thảo đối với cơ thể đã được nhiều chị em biết đến, tuy nhiên không phải ai cũng biết sử dụng loại tinh dầu này đúng cách để đạt được hiệu quả tối ưu.

Để tận dụng tối đa những công dụng của tinh dầu hoa anh thảo, các chị em có thể tham khảo hướng dẫn sau:

Phụ nữ trưởng thành: nên uống 3 lần/ngày, 1 viên/lần sau mỗi bữa ăn hoặc uống theo chỉ định của bác sĩ.

Trẻ em từ 6 – 12 tuổi: uống từ 1- 2 lần/ngày, 1 viên/lần, uống sau khi ăn hoặc có thể trộn cùng với sữa, nước hoa quả hoặc thức ăn.

Phụ nữ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt: uống 2 viên/ngày và trước mỗi kỳ kinh nguyệt thì nên uống 3 viên/ngày và duy trì liều lượng này trong suốt chu kỳ kinh, sau đó trở về 2 viên/ngày như bình thường.

– Tinh dầu hoa anh thảo khi được sử dụng đúng cách với liều lượng được khuyến cáo từ 2 – 8g/ngày thường không gây ra các phản ứng phụ. Trong một số trường hợp hiếm gặp, các tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo thường ở mức nhẹ, bao gồm nhức đầu, buồn nôn, đầy hơi, chướng bụng hoặc đau bụng…

– Không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo quá liều lượng đã được chỉ định.

– Người dễ bị động kinh, hay co giật và người đang sử dụng thuốc điều trị dành cho bệnh nhân tâm thần phân liệt không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo.

Careline Evening Primrose Oil 1000mg – Tinh dầu hoa anh thảo được làm nên từ công nghệ ép lạnh “độc nhất”

Viên uống Evening Primrose Oil của Careline với hàm lượng cao lên tới 1000mg tinh dầu hoa anh thảo giúp cân bằng nội tiết tố nữ, hỗ trợ điều chỉnh sự trao đổi chất của các tuyến bã nhờn, đồng thời hạn chế tối đa các triệu chứng khó chịu thời kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh và mãn kinh ở nữ giới, giúp cải thiện làn da phụ nữ ở mọi lứa tuổi, hỗ trợ điều trị dứt điểm mụn trứng cá, tốt cho tóc và móng tay.

Không chỉ chứa hàm lượng chiết xuất cao từ hạt của loài hoa anh thảo, mà điều làm nên sự khác biệt lớn nhất của Careline Evening Primrose Oil 1000mg chính là ở công nghệ và quá trình sản xuất làm nên viên uống này.

Nếu như các sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo thông thường được chế biến bằng phương pháp ép nóng hạt hoa anh thảo để thu được tinh dầu lỏng thì Carline lại sử dụng phương pháp ép lạnh – phương pháp ép tinh dầu tân tiến nhất hiện nay với máy ép ly tâm để chắt lọc từng giọt tinh dầu hoa anh thảo có độ tinh khiết cao. Tinh dầu được ép bằng công nghệ ép lạnh sẽ đảm bảo chất lượng của từng giọt dầu, hạt hoa anh thảo trong quá trình được chế biến cũng không bị biến đổi chất hay mất đi các dưỡng chất thiết yếu.

Careline Evening Primrose Oil là sản phẩm của thương hiệu Careline thuộc Care Line Australia Pty Ltd – một tập đoàn lớn hàng đầu tại Australia được thành lập từ năm 1990. Trải qua 30 năm hình thành và phát triển, đến nay Careline đã khẳng định được vị trí lớn mạnh của mình trong lĩnh vực sản xuất dòng hàng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp từ thiên nhiên tại thị trường nội địa và nhiều quốc gia trên khắp thế giới.

7 Lợi Ích Của Dưa Vàng Không Phải Chị Em Nào Cũng Biết

Là loại thực phẩm lành mạnh và chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu, công dụng của dưa vàng chắc chắn khiến bạn vô cùng bất ngờ.

1. Phòng ngừa ung thư

Bởi khả năng cung cấp dồi dào các chất chống oxi hoá, dưa vàng có khả năng loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể và do đó, ngăn ngừa sự xuất hiện các khối u hiệu quả.

2. Cân bằng lượng đường huyết

3. Chống lại bệnh viêm khớp

4. Cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch

Theo Gallagher, dược sĩ y khoa tại đại học Pennsylvania’s Perelman, ngoài việc cung cấp dồi dào chất chống oxy hoá và beta-carotene, loại dưa này cũng có tác động tích cực đến hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Không chỉ chống lại các gốc tự do vitamin C trong dưa vàng còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bằng việc kích thích sản sinh tế bào bạch cầu Loại tế bào này giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây bệnh hiệu quả.

5. Giúp da mịn màng, tươi trẻ

Beta-carotenes có trong dưa vàng là tiền thân của vitamin A. Đây là vitamin giúp da duy trì độ mịn màng và làm chậm lão hóa. Monika Shirodkar, dược sĩ kiêm bác sĩ da liễu tại Trung tâm y khoa Jefferson Health (Mỹ) giải thích, loại chất này có khả năng xâm nhập vào bên trong tế bào da, kích thích quá trình phát triển và tái tạo da.

Chính quá trình này giúp da luôn mềm mại và ngăn ngừa tình trạng lão hóa Các nghiên cứu cũng chỉ ra, nước ép dưa vàng còn có khả năng tăng cường hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, góp phần hữu hiệu trong cuộc chiến chống lão hóa

Đây là một trong những công dụng của dưa vàng, cực tốt cho chị em phụ nữ

6. Tăng cường thị lực

7. Đập tan những cơn căng thẳng

Cao huyết áp có thể gây ra căng thẳng thậm chí kích thích cơ thể sản sinh các hormone gây stress như cortisol. Theo tiến sĩ Randy Simon, nhà tâm lý học lâm sàng tại Trung tâm nghiên cứu Montclair Summit, New Jersey, hạn chế cortisol trong cơ thể đồng nghĩa với việc giảm lo âu hiệu quả.

Nhờ hàm lượng vitamin C cao, dưa vàng cũng giúp các vết thương nhanh chóng hồi phục vitamin A trong dưa vàng còn có tác dụng ngăn ngừa vẩy nến, hội chứng mệt mỏi mãn tính, thậm chí cả đột quỵ

Lợi ích của hạt dưa vàng

Giống như quả, hạt dưa vàng cũng có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin khoáng chất, chất chống oxi hoá axit béo omega-3 và chất béo không no. Ngoài ra, loại hạt này còn là một nguồn dinh dưỡng giàu đạm.

Dưa vàng liệu có an toàn khi tiêu thụ trong thời kỳ mang thai

Tác Dụng Của Tinh Dầu Húng Quế Mà Không Phải Ai Cũng Biết

Những tác dụng của tinh dầu húng quế

Trị cảm cúm và cảm lạnh

Tinh dầu húng quế được chiết xuất từ húng quế thiên nhiên có thể sử dụng được mỗi khi cơ thể thấy mệt mỏi. Tác dụng của tinh dầu húng quế giúp cơ thể giải độc chống lại những vi khuẩn, vi rút xâm nhập vào cơ thể.

Khuếch tán tinh dầu húng quế trong nhà để ngăn ngừa không khí bị nhiễm khuẩn gây bệnh cho cơ thể người.

Hòa 1-2 giọt tinh dầu húng quế vào nước ấm rồi ngâm mình trong bồn khoảng 15-20 phút, mọi sự căng thẳng mệt mỏi sẽ tan biến. Hoặc bạn cũng có thể đưa lên mũi ngửi để hệ thống hô hấp thoáng hơn, cơ thể ấm hơn giúp hỗ trợ điều trị cảm lạnh tốt hơn.

Tăng hương vị trong các món ăn

Húng quế có một mùi thơm rất đặc biệt giúp cho món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Tinh dầu húng quế là một trong những thực phẩm tiêu biểu giúp thức ăn có mùi vị hơn và thơm ngon hơn.

Sử dụng: nhỏ 1-2 giọt tinh dầu húng quế vào thức ăn khi còn nóng thực phẩm sẽ trở nên thơm ngon, quyến rũ hơn.

Cơ bắp được thư giãn

Tinh dầu quế khiến cho các cơ được dãn ra, giúp bạn cảm thấy thoái mái hơn, nhất là khi bị đau nhức xương khớp thì một vài giọt tinh dầu húng quế sẽ khiến bạn dễ chịu hơn.

Sử dụng: nhỏ 1-2 giọt tinh dầu húng quế, bôi trực tiếp lên vị trí cơ bắp bị đau, mỏi, sưng tấy cùng với massage nhẹ nhàng, các chỗ đau nhức sẽ tan ra. Mang đến cho cơ thể cảm giác dễ chịu hơn.

Hỗ trợ chữa trị hết nhiễm trùng tai

Trong y học Hindu, tinh dầu húng quế được sử dụng như một loại thuốc hỗ trợ chữa trị viêm tai. Kết hợp với dầu dừa và tinh dầu trầm hương sẽ tạo thành hợp chất tuyệt vời cho việc hỗ trợ điều trị viêm tai.

Sử dụng: bôi hỗn hợp phía sau tai và lòng bàn chân, tốc độ phục hồi bệnh nhiễm trùng tỏng tai nhanh hơn, và giảm được đau và sưng tấy.

Tốt cho răng miệng:

Tinh chất khử mùi của tinh dầu húng quế thì ai cũng biết. Chúng để lại một mùi thơm rất lâu, cùng với tác dụng diệt khuẩn, vì thế tinh dầu húng quế rất tốt cho răng miệng.

Nhỏ vài giọt tinh dầu húng quế nguyên chất cho vào nước để xúc miệng, hoặc cho vào kem đánh răng hằng ngày. Răng, nướu sẽ hoàn toàn khỏe mạnh, không sâu răng, viêm nướu, loét miệng và còn mang đến hơi thở thơm mát.

Tác dụng Trị mụn

Húng quế có tác dụng diệt vi khuẩn vì thế chúng có thể dễ dàng diệt vi khuẩn trên da do khói bụi, ô nhiễm gây ra. Mang đến cho bạn làn da sạch mụn, nhẵn mịn và trắng sáng.

Trộn hỗn hợp 1 – 2 giọt tinh dầu húng quế, dầu dừa, hoặc dầu jojoba, rồi dùng bông thấm vào hỗn hợp và bôi lên chỗ bị mụn. Làm như vậy liên tục 1-2 lần/ngày trong một thời gian da bạn sẽ hoàn toàn sạch mụn.

Giúp tinh thần thoải mái, sảng khoái hơn

Tác dụng lớn của tinh dầu húng quế đó là nâng cao tinh thần, giảm căng thẳng, lo âu.

Sử dụng: Khuếch tán tinh dầu húng quế trong không gian với đèn xong tinh dầu giúp bạn thấy thoải mái hơn, thư giãn hơn. Hoặc pha loãng hỗn hợp tinh dầu húng quế với tinh dầu dẫn rồi massage lên lòng bàn chân trước khi đi ngủ. Việc này sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, cơ thể thư giãn hơn và giảm hẳn căng thẳng thần kinh.

Giúp tóc bóng mượt, bồng bềnh hơn.

Da đầu hay bị bết do dư thừa lượng dầu gây ngứa ngáy khó chịu. Tinh dầu húng quế sẽ là cứu tinh của những ai có mái tóc hay bị bết.

Thêm 1-2 giọt tình dầu húng quế vào dầu gội hoặc kết hợp giữ tinh dầu húng quế nguyên chất, backing soda, giấm táo xoa vào tóc khi gội đầu. Phương pháp này sẽ giúp loại bỏ và cân bằng lượng dầu dư thừa, diệt khuẩn và giúp da đầu sạch hơn, tóc bóng mượt hơn.

Công Dụng Của Nhụy Hoa Nghệ Tây Không Phải Ai Cũng Biết

Nhụy hoa nghệ tây ra đời từ trước công nguyên, tính đến này khoảng hơn 2600 năm và nó được xem như một thần dược quý hiếm. Công dụng của nhụy hoa nghệ tây đã được chứng minh qua hàng chục thế kỷ.

Cũng chính bởi vậy mà Saffron được mệnh danh với cái tên gọi “vàng đỏ” trên toàn thế giới. Nghệ tây được tìm kiếm săn lùng từ các quý tộc, quý cô, quý ông giàu có tại các quốc gia Trung Đông, Tây Á, Bắc Phi, Châu Âu,…

Nhụy hoa nghệ tây được xem như “thần dược” trên thế giới

Để thu hoạch nhụy hoa nghệ tây thì cần phải có thời gian, hầu như tất cả phải làm bằng thủ công tay của mình chứ không sử dụng máy., thu hoạch bằng máy các cây còn lại sẽ bị tổn thương hỏng mất.

Saffron sở hữu trong mình hàng loạt các công dụng tuyệt vời, không chỉ đối với sức khỏe mà còn làm đẹp cho các chị em phụ nữ. Mỗi một bông hoa nghệ tây chi duy nhất có 3 sợi, quá ít nên để có nhiều sản phẩm này không phải điều đơn giản. Bạn cứ thử tính xem, một lần uống cũng đã rơi vào khoảng 10 đến 15 sợi, vậy bao nhiêu cho đủ. Để có 1 kg sợi thì mất quá nhiều thời gian và công sức, ước tính khoảng 1700 đến 1800 bông mới được số lượng 1 kg.

Chính vì làm thủ công như vậy nên trong trường hợp bạn một mình hoặc chia ca thu hoạch, thì phải mất 5 ngày liên tiếp mới có 1 kg sợi.

Không chỉ quá trình thu hoạch mất nhiều thời gian và công sức mà ngay cả trong quá trình sản xuất cũng vậy, cần rất nhiều thời gian, thật tỉ mỉ, cẩn thận mới có thể tạo ra thành phẩm nhụy hoa nghệ tây quý giá, hảo hạng đến như vậy.

Công dụng của nhụy hoa nghệ tây tuyệt vời ra sao?

Cũng chính vì bỏ ra nhiều công sức mới có được một Saffron hoàn hảo, không phải ngẫu nhiên mà người ta đồng ý đánh đổi nhiều thời gian cho công việc này. Điều này khẳng định hoa nghệ tây có rất nhiều tác dụng kỳ diệu, nên người thu hoạch mới bỏ ra hàng tỷ tiếng đồng hồ để mang nó về. Những công dụng của nhụy hoa nghệ tây như sau:

Trong nhụy hoa nghệ tây có tinh chất làm ức chế bào ung thư, vì thế có khả năng chữa được các bệnh về bạch cầu, ung thư mô buồng trứng và ung thư tuyến đại tràng.

Lý giải: Khi bạn dùng nhụy hoa nghệ tây để uống, bạn cho sợi Saffron vào cốc sau đó hòa tan, tất cả các tinh chất của hoa sẽ hòa tan, trong đó có chất crocin. Như đã nói thì chất crocin có chức năng chống oxy hóa, ức chế các tế bào gây ung thư.

Cũng chính chất crocin nói ở trên, nó có tác dụng đặc trị chứng suy giảm tâm thần về vấn đề tuổi tác, đặc biệt về bệnh mất trí nhớ ở mọi lứa tuổi. Ngoài ra, chất crocin này còn có tác chữa chứng mất ngủ, cải thiện giấc ngủ, ngủ ngon hơn.

Đối với các em đang ở lứa tuổi dậy thì, Saffron giúp giảm thiểu tình trạng dậy thì muộn.

Khi đến mỗi kỳ kinh nguyệt, các chị em hay bị đau bụng thì hoa nghệ tây sẽ là liều thuốc làm giảm đi những cơn đau, giảm chuột rút. Ngoài ra, chu kỳ kinh nguyệt sẽ được đều đặn hơn.

Việc sử dụng nhụy hoa nghệ tây đều đặn sẽ giúp cho hệ miễn dịch của bạn cải thiện tốt hơn, đặc biệt đối với chị em mang bầu.

Các bệnh về hen, suyễn sẽ gây cảm giác khó chịu cho người bệnh, uống Saffron là giải pháp đơn giản mà tác dụng nhất trong trường hợp này.

Saffron đang là sự lựa chọn trong ngành thực phẩm, bởi tính an toàn của nó. Khi dùng nhụy hoa nghệ tây làm phụ gia thực phẩm gia vị làm cho món ăn trở nên ngon hơn mà lại không bị độc hại gì cho cơ thể.

Nếu bạn đang tìm kiếm công dụng của nhụy hoa nghệ tây thì bài viết này chính là câu giải đáp cho nỗi băn khoăn của bạn đang gặp phải.

Bạn đang đọc nội dung bài viết 5 Công Dụng Của Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Không Phải Chị Em Nào Cũng Biết trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!