Đề Xuất 2/2023 # 10 Công Dụng Tuyệt Vời Của Quả Na Cho Sức Khoẻ # Top 11 Like | Comforttinhdauthom.com

Đề Xuất 2/2023 # 10 Công Dụng Tuyệt Vời Của Quả Na Cho Sức Khoẻ # Top 11 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về 10 Công Dụng Tuyệt Vời Của Quả Na Cho Sức Khoẻ mới nhất trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Quả na không chỉ bổ dưỡng mà còn có tác dụng ngăn ngừa nhiều bệnh trong đó có ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư da. Tác dụng của quả na trên các bệnh lý mạn tính cũng rất tốt

10 lợi ích của quả na đối với sức khoẻ, không phải ai cũng biết

Na là loại trái cây giàu dinh dưỡng bậc nhất. Các thành phần trong na như Vitamin, chất xơ…còn giúp ngăn ngừa nhiều bệnh lý mạn tính. Đặc biệt, trong quả na có phát hiện chất ngăn ngừa ung thư da hiệu quả

Cùng chúng tôi tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời mà quả na đem lại.

1. Quả na giúp ngăn ngừa hen suyễn tái phát

Na là trái cây có hàm lượng vitamin B6 cao, có tác dụng làm giảm tình trạng viêm nhiễm tại đường dẫn khí, giúp thông thoáng đường thở, ngăn ngừa hen tái phát. Đồng thời giảm ngăn ngừa các cơn ho

2. Giúp tim khoẻ mạnh, giảm nguy cơ bệnh tim, ổn định huyết áp

Hàm lượng magie trong quả na đem đến một trong những tác dụng tuyệt vời nhất cho sức khỏe, đó là ngăn ngừa những cơn đau tim, làm giãn các cơ.

Vitamin B6 có trong quả na cũng giúp của các nomocystein (acid amin lấy từ protein trong thức ăn, hấp thu vào máu và làm tăng nguy cơ gây bệnh tim), giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim.

Quả na giàu kali và magie, hai khoáng chất có tác dụng điều hòa huyết áp cơ thể. Quả na dùng được cho cả người huyết áp cáo và huyết áp thấp.

3. Quả na tốt cho hệ tiêu hoá

Quả na có hàm lượng đồng và chất xơ có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa và giúp ngăn ngừa chứng táo bón. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, quả na giúp kích thích hoạt động hệ tiêu hoá, giúp thức ăn được hấp thu nhanh chóng và hiệu quả hơn. Cho trẻ ăn na mỗi ngày có tác dụng kích thích trẻ ăn ngon hơn và ít bị táo bón hơn.

4. Bệnh tiểu đường

Hàm lượng chất xơ trong trái na còn có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

Đối với người bị tiểu đường, rối loạn chuyển hoá Lipid, mỡ máu cao là biến chứng thường gặp, Na có tác dụng hạ mỡ máu rất tốt. Tuy nhiên cần cân đối lợi ích và nguy cơ khi na chính chứa hàm lượng đường cao.

5. Hạt na trị chấy

Sử dụng hạt na trị chấy là kinh nghiệm dân gian lâu đời tại Việt Nam. Hạt na hơi đập vỡ phần vỏ cứng đem ngâm với dầu hoặc với nước ấm. Dùng dịch này ủ lên tóc hàng ngày. Chỉ khoảng 1 tuần chấy gần như biến mất hoàn toàn.

6. Làm giảm lượng cholesterol

Na chứa hàm lượng niacin và chất xơ cao nên có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Điều này rất tốt với các bệnh nhân gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, người có nguy cơ xơ vữa động mạch….

7. Quả na chứa hàm lượng sắt cao tốt cho người thiếu máu

Với hàm lượng sắt cao, na thực sự là một siêu thực phẩm dành cho người thiếu máu. Những người mới ốm dây, phụ nữ mang thai đều nên ăn na để bổ sung sắt và phòng ngừa táo bón. Những người mắc bệnh thiếu máu do thiếu sắt càng nên ăn na hàng ngày để hỗ trợ điều trị bệnh.

8. Chăm sóc đôi mắt với các Vitamin có trong quả na

Na chứa Vitamin A và vitamin C, hai yếu tố quan trọng nhất giúp bảo vệ đôi mắt, cải thiện thị lực. Na còn chứa 1 lượng dồi dào Vitamin B2 (riboflavin) ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do, ngăn ngừa các nguy cơ về mắt.

Người trung tuổi, thị lực bắt đầu giảm nên ăn nhiều na để giúp sáng mắt, tinh anh.

9. Ngăn ngừa viêm khớp

Hàm lượng magie trong quả na có tác dụng cân bằng lượng nước trong cơ thể, loại bỏ axit ra khỏi các khớp và làm giảm nguy cơ bị viêm khớp, gout, tràn dịch ổ khớp…

10. Ngăn ngừa ung thư nhờ ăn na thường xuyên

Hợp chất acetogenin được tìm thấy trong quả na có tác dụng rất tốt trong việc điều trị tận gốc các thương tổn tiền ung thư da, qua đó, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư da.

Xem video để cập nhật thêm các thông tin khác

Quả Na Và Những Công Dụng Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe Con Người

Na, hay còn gọi là mãng cầu ta, sa lê, phan lệ chi,.. có nguồn gốc ở vùng châu Mỹ nhiệt đới. Cây na cao khoảng 2 -5 mét, 4 hoặc 5 năm ra quả một lần, lá mọc xen ở hai hàng, hoa xanh, quả tròn, có nhiều múi. Hạt na màu nâu sậm, có chứa độc tố mang tính làm bỏng da và có thể trừ sâu bọ, chấy rận.

Ở miền Bắc nước ta, quả na được phân thành hai loại là na dai và na bở. Na dai có ưu điểm ăn ngọt, để được lâu, không dễ nát, dễ bóc vỏ, múi na nhằn dễ tróc ra khỏi hột và múi cũng dai hơn. Quả na dai có vỏ mềm, màu xanh, thị trắng lại ít hạt.

Na có vỏ mềm màu xanh, thịt trắng, hạt màu nâu sậm

Công dụng tuyệt vời của quả na

Na là trái cây có hàm lượng vitamin B6 cao, có tác dụng làm giảm các chứng viêm phổi và ngăn ngừa những cơn ho.

Lượng natri và kali cân bằng trong thành phần quả na góp phần điều chỉnh mức huyết áp và nhịp tim. Ngoài ra, hàm lượng chất chống oxy hóa và vitamin C dồi dào trong quả có thể hỗ trợ việc ngăn ngừa các gốc tự do tấn công cơ thể, tăng sức đề kháng, tác động tích cực đến tim và cải thiện chức năng tim mạch.

Đồng và chất xơ của na có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường chức năng hoạt động. Sự có mặt của chất xơ giúp việc bài tiết thức ăn nhanh hơn, ngăn ngừa chứng khó tiêu và giảm táo bón hiệu quả.

Bệnh tiểu đường loại 2 cũng có thể được phòng chống và giảm thiểu đáng kể nhờ hàm lượng chất xơ có trong quả na.

Quả na giàu kali và magie, hai khoáng chất có tác dụng điều hòa huyết áp cơ thể.

Na chứa hàm lượng niacin và chất xơ cao nên có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

Theo The Health Site, na là nguồn cung cấp riboflavin và vitamin C, A dồi dào, có khả năng cải thiện thị lực. Bên cạnh đó, na cũng rất giàu riboflavin, vitamin B2 khi đi vào cơ thể có tác dụng chống lại sự hình thành các gốc tự do, ngăn ngừa các vấn đề về mắt, giúp bạn có được đôi mắt sáng, tinh anh.

Na có những công dụng tuyệt vời mà không phải ai cũng biết

Hàm lượng magie trong qua na có tác dụng cân bằng lượng nước trong cơ thể, loại bỏ axit ra khỏi các khớp và làm giảm nguy cơ bị viêm khớp.

Na có khả năng ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư da vì hợp chất acetogenin được tìm thấy trong quả na có tác dụng rất tốt trong việc điều trị tận gốc các thương tổn tiền ung thư da.

Đặc biệt, quả na còn rất có ích cho phụ nữ mang thai, vì trong loại trái cây này có chứa nhiều dưỡng chất giúp hỗ trợ sự phát triển của não, hệ thần kinh và hệ thống miễn dịch của thai nhi hiệu quả. Do đó, ăn na thường xuyên sẽ giúp làm giảm nguy cơ sẩy thai và hạn chế mức độ tác động của các cơn đau chuyển dạ khi sinh.

Loại trái cây này cũng giúp các bà mẹ tương lai vượt qua được chứng ốm nghén trong những tháng đầu của thai kỳ, giảm thiểu các cơn buồn nôn, hoa mắt và chóng mặt. Ngoài ra na còn có tác dụng kích thích tuyến sữa hoạt động tốt hơn.

Quan trọng hơn nữa, quả na chứa rất nhiều protein, axit béo omega-6 hỗ trợ sự phát triển cấu trúc não bộ và hệ thống thần kinh của trẻ, cũng như các vitamin và khoáng chất khác giúp bé lớn nhanh, khỏe mạnh.

Quả na bổ dưỡng nên ăn càng nhiều càng tốt

Na là một loại quả rất được ưa thích, nhiều người nhầm tưởng là quả “lành tính”, nhưng thực ra na lại là một trong số các loại quả gây nóng cho cơ thể. Do đó bạn không nên ăn nhiều na vào mùa hè, với một số người vốn sẵn tính nóng thì chỉ cần ăn vài quả na là đã có thể nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của da theo chiều hướng xấu: dễ mọc mụn và mẩn đỏ. Thậm chí, tình huống xấu hơn là nhiều người khi ăn na xong sẽ gây nóng trong người dẫn đến kết quả bị táo bón. Vì vậy, chỉ nên ăn từ 1 đến 2 quả na mỗi ngày là tốt nhất.

Theo y học cổ truyền, hạt na được dùng để làm thuốc diệt côn trùng và chấy rận rất hiệu quả do có hàm lượng độc tố khá cao. Vì vậy khi ăn nên cẩn thận, nếu sơ ý nuốt phải hạt thì có thể không ảnh hưởng gì vì hạt na có vỏ dày và cứng bao bọc, nhưng tuyệt đối không được cắn vỡ hạt na khi ăn và cũng không được để nhân hạt bắn vào mắt vì khi đó trong nhân hạt na rất dễ phát huy tác dụng, gây hại cho cơ thể, ảnh hưởng đến thị lực chúng ta.

Na là loại quả giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng nên ăn na. Đối với người mắc tiểu đường, đặc biệt là chị em phụ nữ mang thai có tiền sử bệnh tiểu đường thì không nên ăn nhiều loại quả này bởi trong na có hàm lượng đường tương đối cao. Tuy nhiên với các mẹ bầu bình thường, chỉ cần để ý chế độ ăn hợp lý thì na lại là loại hoa quả cung cấp dinh dưỡng rất tốt.

Quả na rất tốt cho sức khoẻ và chứa nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn nghĩ na chứa nhiều đường, nên không dám ăn vì sợ tăng cân. Nhưng thực ra, na lại có công dụng giảm cân khá hiệu quả.

Quả na giàu vitamin C, không chứa cholesterol và chất béo bão hoà nên rất tốt cho người ăn kiêng hay có ý định giảm cân. Và ngược lại, với những người đang muốn tăng cân thì cũng không nên ăn quá nhiều quả na vì rất có thể sẽ dẫn đến kết quả ngược với mong muốn.

Quả na ương (chưa chín hẳn) còn chứa khá nhiều chất tanin không chỉ làm mất vị ngọt của quả na mà nếu ăn còn gây hại cho đường tiêu hoá. Tanin có trong quả na ương khi kết hợp với một số loại thức ăn tạo lên những hợp chất khó tiêu, gây ứ đọng trong ruột, tăng nguyên nhân gây táo bón và nếu tích trữ lâu ngày sẽ gây hại cho cơ thể.

Ngoài ra, nếu bạn vô tình ăn na ương khi uống thuốc thì sẽ làm giảm tác dụng của thuốc, đôi khi lại gây hại cho gan. Cho nên, khi ăn na nên chọn những quả na chín mềm, tránh nóng vội mà ăn na ương.

Cách chọn na ngon

Na tuy ngọt nhưng không hề gây tăng cân mà lại có tác dụng giảm cân rất tốt

Chỉ nên mua na vào đúng mùa của nó, tức là khoảng tháng 8 hằng nằm và mua trong khoảng hơn 1 tháng vì loại quả này có thời gian thu hoạch ngắn. Tốt nhất là nên ăn na lúc giữa mùa (tức là giữa tháng 8) vì lúc đó na thường chính cây, chín đều và ngon hơn rất nhiều.

Dựa vào vỏ na: Khi chọn na, với những quả na chín nên chọn những quả na vỏ mềm đó là na dai, vỏ cứng là na bở.

Dựa vào mắt na: Chọn những quả na mắt to, có màu trắng ngà, không thâm đen hay nứt nẻ. Với những quả na có nhiều vết nứt nẻ, khi chạm thấy nhũn và ở các vết đó có dấu hiệu chảy nước, tuyệt đối không chọn bởi na ăn sẽ không ngon và có vị ủng.

Chọn na dai và na bở: Na dai vị ngọt, ít hạt hơn na bở, lựa quả có vỏ mỏng, mắt nở và phẳng, hơi nứt nhưng vẫn còn cuống, đó là na chín cây, ăn rất ngọt và thơm. Trong khi đó, na bở chọn quả tròn, mắt to, kẽ mắt trắng, da xanh non, cuống nhỏ, chín mềm không nứt.

Na dai có phần cuống bám chặt và quả khó tụt ra còn na bở khi đã chín thì phần núm sẽ tụt ra khỏi quả một các dễ dàng.

Dù là na dai hay na bở, bạn hãy chọn những quả na to, quả tròn đều. Quả na ngon là quả có mắt to đều, núm nhỏ, vỏ có màu trắng ngà không thâm đen nứt nẻ.

Chỉ nên mua na vào đúng mùa của nó, tức là khoảng tháng 8 hằng nằm và mua trong khoảng hơn 1 tháng vì loại quả này có thời gian thu hoạch ngắn. Tốt nhất là nên ăn na lúc giữa mùa (tức là giữa tháng 8) vì lúc đó na thường chính cây, chín đều và ngon hơn rất nhiều.

Na là một thứ quả ngon và bổ dưỡng, tuy nhiên chúng ta cần lưu ý và nắm chắc những điều cấm kị trên để không phạm sai lầm khi ăn quả na và có thể có được sức khỏe tốt nhất cho bản thân và gia đình.

Nên chọn quả tròn, mắt to, da xanh non để có na ngon

Công Dụng Tuyệt Vời Của Tỏi Đen Với Sức Khoẻ

Tỏi đen là sản phẩm thu được từ tỏi tươi (Allium sativum L.) sau quá trình lên men trong thời gian từ 30-45 ngày ở nhiệt độ khoảng 60-90oC và độ ẩm 80-90%. Quá trình lên men biến tép tỏi trở nên sẫm màu, mềm dẻo và mang lại hương vị ngọt ngào. Đặc biệt, mùi cay nồng của tỏi tươi đã biến mất gần như hoàn toàn. Trong quá trình lên men, phản ứng Maillard diễn ra tạo nên các hợp chất melanoidin có màu đen. Thời gian càng lâu, lượng melanoidin tạo ra càng nhiều, khiến tỏi chuyển từ trắng sang nâu dần thành đen.

Nguồn gốc chính xác của tỏi đen vẫn còn gây tranh cãi. Một số tác giả cho rằng tỏi đen xuất phát từ dưỡng sinh Nhật Bản cổ xưa. Khi người ta tìm cách bảo quản tỏi tươi thì vô tình phát hiện ra củ tỏi đã chuyển màu thành đen, vị cũng đã biến đổi. Có nguồn lại cho rằng tỏi đen thuộc về các đạo sĩ luyện đan thuở xưa tại mảnh đất Thần Châu (Trung Hoa cổ). Tuy nhiên, tỏi đen đã được sử dụng tại Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc và Thái Lan trong nhiều thế kỷ. Khoảng 15 năm gần đây, tỏi đên đã trở nên phổ biến ở nhiều quốc gia khác như thực phẩm bổ sung sức khỏe hoặc để tạo hương vị cho các món ăn.

Sự khác biệt về thành phần hoạt chất giữa tỏi đen và tỏi tươi

Tỏi tươi chứa khoảng 63% nước, 28% carbohydrat (fructans), 2,3% hợp chất organosulfur, 2% protein (alliinase), 1,2% axit amin tự do (arginin), 1,5% chất xơ và một lượng γ-glutamylcystein cao. Các hợp chất này có thể bị thủy phân và oxy hóa để tạo thành alliin trong quá trình bảo quản tỏi ở nhiệt độ thường. Sau khi cắt, nghiền hoặc nhai, alliinase được giải phóng kết hợp với alliin để tạo thành allicin, tạo nên hương vị đặc trưng của tỏi. Allicin chính là thành phần có hoạt tính sinh học chủ yếu của tỏi như hạ lipid máu, chống tăng huyết áp, chống chúng tôi th.ư, chống chúng tôi hóa. Tuy nhiên allicin lại rất nhanh chóng bị phân hủy .

So với tỏi tươi, tỏi đen không có mùi vị nồng do sau khi lên men, hàm lượng allicin đã giảm đi nhiều lần. Ngược lại, các hợp chất khác như polyphenol, flavonoid, alkaloids và một số hợp chất trung gian của phản ứng Maillard như hợp chất Amadori và hợp chất Heyns lại rất dồi giàu . Cụ thể, một số nghiên cứu đã báo cáo rằng hàm lượng polyphenol và flavonoid tăng lên 4-5 lần, các acid amin tăng lên 1-2 lần , lượng đường tan trong nước tăng gấp 2-8 lần . Đặc biệt, các hợp chất Amadori và Heyns trong tỏi đen tăng đáng kể, lên tới 40-100 lần so với các hợp chất trong tỏi tươi. Các chất này đều là các tác nhân chống chúng tôi hóa, nhờ đó hoạt tính chống chúng tôi hóa của tỏi đen mạnh hơn rất nhiều lần so với tỏi tươi.

Trong tỏi tươi cũng có chứa SAC (S-allyl-L-cystein) với hoạt tính chống đái tháo đường, chống chúng tôi hóa và chống viêm. Tuy nhiên, hàm lượng chất này trong tỏi tươi là rất thấp, chỉ khoảng 19,61 μg/g. Còn trong tỏi đen, sau quá trình lên men, hàm lượng hợp chất SAC đã tăng lên 98 – 194 μg/g, tức là cao gấp 4,5 – 8 lần so với tỏi tươi .

Các hợp chất hóa học của tỏi đen rất phức tạp và hàm lượng của các hợp chất hóa học của tỏi đen phụ thuộc vào các điều kiện trong quá trình lên men. Những thay đổi về thành phần và hàm lượng hoạt chất đã giúp tăng cường hoạt tính sinh học của tỏi đen so với tỏi tươi.

Công dụng của tỏi đen với sức khỏe

Gốc tự do hay chất oxy hóa là những tác nhân xấu, gây ra những tác hại to lớn đối với sức khỏe con người. Ví dụ như khi gốc tự do tương tác với lipid trên màng tế bào sẽ tạo ra lipid peroxid, dẫn đến tổn hại, rối loạn và làm chết tế bào. Ngoài ra, các gốc tự do còn là nguồn gốc của sự lão hóa và hơn 100 bệnh tật nguy hiểm bao gồm các bệnh về hệ miễn dịch, tim, mạch máu, phổi, thận,…

Ức chế sự tăng trưởng của dòng tế bào un.g th.ư

Béo phì là tác nhân gây ra các bệnh khác như tiểu đường tuýp 2, bệnh tim, bệnh gan và các hiện tượng tổn thương gan, bao gồm tăng lipid máu, thay đổi trọng lượng gan và nồng độ AST và ALT huyết thanh.

Thành phần tỏi đen rất giàu các chất chống viêm như hợp chất lưu huỳnh hữu cơ, polyphenol, alkaloids, 5- HMF, melanoidin, polysacarit và 2-linoleoylglycerol.

Nhiều bằng chứng cho thấy tỏi đen không những có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe mà còn vượt trội so với tỏi tươi. Những tác dụng đó bao gồm chống chúng tôi hóa, chống un.g t.hư, kháng viêm, giảm lipid máu, bảo vệ gan và nhiều tác dụng khác. Do đó tỏi đen ngày càng được tin tưởng và sử dụng như thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung, cũng như sử dung mục đích y tế.

[10] Kim, D. G., Kang, M. J., Hong, S. S., Choi, Y. H., & Shin, J. H. (2017). Antiinflammatory effects of functionally active compounds isolated from aged black garlic. Phytotherapy Research, 31(1), 53- 61.

[12] García-Villalón, A. L., Amor S., Monge L., Fernández N., Prodanov M., Muñoz M., Granado M. (2016). In vitro studies of an aged black garlic extract enriched in S-allylcysteine and polyphenols with cardioprotective effects. Journal of Functional Foods, 27, 189-200.

Tác Dụng Tuyệt Vời Của Bồ Công Anh Với Sức Khoẻ

Nhiều người vẫn tưởng bồ công anh chỉ là cỏ dại thông thường nhưng thực chất đây là loại thảo dược được sử dụng rất phổ biến trong Đông y. Hãy tham khảo bài viết để biết các tác dụng tuyệt vời của nó với sức khỏe.

Bồ công anh được dùng chữa bệnh thường là loại bồ công anh lùn, chúng có nhiều ở các vùng núi cao, ngày nay đã được trồng rộng rãi để làm thuốc chữa bệnh. Bồ công anh giàu dưỡng chất, có rất nhiều công dụng với sức khoẻ như:

Bồ công anh có tác dụng tăng cường hoạt động của gan, giúp thải độc cho gan, lợi tiểu, kích thích cơ thể sản xuất nước tiểu tự nhiên, giúp giảm lượng acid uric. Lượng nước tiểu tăng lên được bài tiết sẽ giúp loại bỏ chất độc hại bên trong cơ thể và không tích tụ ở bàng quang, từ đó giảm nguy cơ ung thư.

2 Cung cấp canxi, vitamin K, A cho cơ thể

Hàm lượng canxi trong bồ công anh đáp ứng đến 10% nhu cầu canxi hằng ngày của cơ thể. Ăn lá hay uống trà bồ công anh giúp hạn chế sâu răng, phòng co thắt cơ, bệnh thiếu canxi, huyết áp cao, cho xương chắc khỏe hơn.

Ngoài ra, trong bồ công anh còn có hàm lượng vitamin K dồi dào, bổ sung tới 500% giá trị vitamin K cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, nếu cơ thể bạn đang thiếu vitamin K thì bồ công anh chắc chắn là một lựa chọn đúng đắn, Vitamin K là một thành phần quan trọng trong việc chống đông máu. Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt sử dụng bồ công anh rất tốt, nhờ công dụng đông máu.

Lượng vitamin A trong bồ công anh cũng rất dồi dào, 1 ly trà chứa 100% giá trị vitamin A cho cơ thể mỗi ngày, nó giúp bảo vệ đôi mắt, tăng sức khỏe mắt, chức năng thần kinh, phòng viêm đường hô hấp, cho da đẹp hơn.

3 Chất chống oxy hóa dồi dào

Với lượng chất chống oxy hóa dồi dào, bồ công anh ngăn ngừa được các tổn thương tế bào do gốc tự do. Nên muốn ngăn ngừa lão hóa, phòng chống ung thư thì sử dụng bồ công anh là cực kỳ sáng suốt.

Khi dùng bồ công anh hệ tiêu hóa của chúng ta sẽ khoẻ mạnh hơn, do thực phẩm này chứa nhiều chất xơ. Cơ thể hấp thu nhiều chất xơ giúp tối ưu quá trình tiêu hóa, chống táo bón, giảm đau tim, tiểu đường, béo phì, sỏi thận, hội chứng ruột kích thích, ung thư.

Phần sáp lỏng trên thân cây bồ công anh có tác dụng khử trùng, trừ sâu, diệt khuẩn, nấm trên da nên để ngăn nhiễm trùng da khi có vết thương, vết cắt, bạn có thể dùng sát lỏng này sát trùng da.

Ngoài tác dụng chống nhiễm trùng da, sát lỏng của bồ công anh còn giảm kích thích, ngứa do chàm, vảy nến, ecpet mảng tròn.

6 Hỗ trợ trị bệnh tiểu đường

Trà bồ công anh còn có tác dụng kích thích quá trình sản sinh Insulin trong tủy, giúp giữ cho hàm lượng đường trong máu thấp. Cho nên, người đang mắc bệnh tiểu đường, có nguy cơ bị tiểu đường cao nên sử dụng bồ công anh.

Bạn đang đọc nội dung bài viết 10 Công Dụng Tuyệt Vời Của Quả Na Cho Sức Khoẻ trên website Comforttinhdauthom.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!